Följ med i videon nedan för att se hur du installerar vår webbplats som en webbapp på din startskärm.
Notera: This feature may not be available in some browsers.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
mattel skrev:
-------------------------------------------------------
> har du fått ryggen i skick att köra cerberos?
>
> men 40 i snitt till bergen och sen 15 låter väl
> soft? :)
>
> nej jag ska inte köra, jag ska följa tille på
> twitter. :)
Ryggen är i "körbart" skick numera men kondisen har varit bättre :) Har kortat styrstammen 30mm och flyttat upp reglagen för bekvämlighet. Har inte riktigt bestämt mig ännu. Det är ingen picknick med värmen och höjdmetrarna osv.... På hemmafronten finns det dessutom en stark opinion mot deltagande..... efter alla skador mm :)
schture skrev:
-------------------------------------------------------
> Ha ha, är det en paragraf om otillåtna medel
> månne? :-)
>
> JLarsson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > ".... I never inhaled..."
Det finns ingen anledning till panik, italienarna har allt under kontroll:
"Route Sheet - Road book
There has been some questions about the gps file for the ride, the gps file was done by a rider here in Italy for about 90% of the ride it is pretty on but as some of you have pointed out there are some parts of the file that is different from the route sheet. Fermo Rigamonti told me to pass this message on that the official route sheet is the one on the site, you will be giving also plastic cards of every tap of the ride when you get to Italy, these cards can fit in your shirt pocket. They are about 5 inches wide and about 11 inches long.So the route sheet on the site is the correct one to follow and the plastic cards you will receive here."
Jag vet inte hur stora fickor de har i italien, men mina är i alla fall inte 5x11 tum.
(Jag mailade till tony lonero och påpekade att gps-rutten för etapp 18 avvek ganska kraftigt från roadbooken. Och var 17 km längre)
Jag var tvungen att ställa om utskriftsinställningarna på alla blad för att det skulle bli ordning på utskrifterna. Har bett en praktikant att sätta ihop det till ett stiligt häfte med ringar och framsida och baksida i plast. Borde vara klart när som helst.
"You have alot of time so it is important to keep your mind clear of a panic attack before the ride.", tror jag att de menade.
tillmann skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag var tvungen att ställa om
> utskriftsinställningarna på alla blad för att
> det skulle bli ordning på utskrifterna. Har bett
> en praktikant att sätta ihop det till ett stiligt
> häfte med ringar och framsida och baksida i
> plast. Borde vara klart när som helst.
tillmann skrev:
-------------------------------------------------------
> "You have alot of time so it is important to keep
> your mind clear of a panic attack before the
> ride.", tror jag att de menade.
schture skrev:
-------------------------------------------------------
> Du verkar ha pli på praktikanterna Tille. Vilka
> andra tjänster brukar de få göra åt dig? :-)
Ibland kan det straffa sig att lita på praktikanten:
En högersväng kan så lätt ändras till vänsterdito av en understimulerad sommarjobbare...
Randonnérävarna anbefaller P20. Nån som sett detta över disk i Sverige? Jag åker till Italien på torsdag och behöver det innan dess. Annars får jag leta i Milano.
JLarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Randonnérävarna anbefaller P20. Nån som sett
> detta över disk i Sverige?
Den absolut bästa solskyddsfaktorn jag testat är Clarins Spray Solaire Special Sports (SPF 15) som är etanolbaserad. Den sitter så bra att jag bara applicerade den varannan dag under "Le Grimpeur de France" för annars fick jag ingen färg alls. Inköpt på Rödby-Puttgarten-färjan 2008 och 2009 så med lite tur finns den där nu också.
Ett obeprövat alternativ som finns att köpa på Åhlens i Stockholm är Biotherm Homme Sun 15 Spray Sport. Den är också etanolbaserad så troligen fungerar den lika bra som ovanstående. Försäljaren poängterade många gånger att den var till för skalliga män som spelar Beachvolley, men jag tror att den fungerar bra till cyklister också...
Nu är cykeln packad, får se om jag får ihop den sen, har aldrig lossat en bakväxel förut ;-) Det är pirrigt i magen, känns som man vill vara på plats nu och börja direkt... :-)
He, he de flesta har väl sluppit ett två månaders träningsupeehåll tack vare skada mitt i högsäsong hoppas jag? ;) Var rädd om dina revben förresten och försök njuta :)
tillmann skrev:
-------------------------------------------------------
> cerberos skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Har inte kommit i form tillräckligt för 1600km
> backar i
> > Italien.
> >
>
> Vem har det egentligen?