Roddtråden
Hallå! Nu är hösten här och läge att lägga in lite alternativträning. Har kört rodd någon gång här och var men nu är det dax att ta tag i det på allvar! Har inte plats för en testcykel i lägenheten så jag måste stärka pannbenet på något vis. Iaf i morse blev det uppvärming följt av 1000meter max test! Syra ut ur öronen, klockan stannade på 3.06. Supernöjd. Har börjat snegla lite på 3min gränsen. Kör någon mer rodd? Hur ofta, vilket upplägg osv. Tips på hur man skall lägga upp träningen eller bara passa på att skryta lite! Allt om rodd och träningen runt om kring är intressant!
