[RR] Kampala tidig sondagmorgon ...
Dalig uppslutning pa happy-rides har i Uganda - emellertid tankte jag posta nagra inspirerande bilder fran i sondags.
Normalt sett sa blir det ett sondagspass som startar 7 pa morgonen och haller pa 1.5 timme samt ett pass mitt i veckan som startar 6 pa morgonen och haller pa 45 minuter. Det ar som sagt backigt har sa pa sondagarna blir det cirka 600 hojdmeter och 35 km och pa vardagarna knappt 300 hojdmeter och knappt 15 km.
I sondags borjade traningspolarn och jag lite forsiktigt men efter en liten stund hade lokala ganget anslutit sig och tempot trissades upp och vi drog oss bort fran Kololo Hill dar vi bor mot centrum. Kul kansla att blasa in mot city strax fore 8 pa morgonen - vid den tiden ar det OK med trafiken men drog pa mig lite for mycket mjolksyra i langa motlutet mot Grand Imperial Hotel - pulsen lag over 175 nagra sekunder for mycket. Tva av de lokala cyklisterna hade mountainbikes med relativt grov monstring sa man skamdes over att det var svart att hanga med pa crossen ... Efter turen inne i Kampala akte vi tillbaks mot Kololo igen och da skildes Pascal och jag fran gruppen eftersom vi skulle kora lite backar istallet for snabb slatkorning. Kololo ar kanonfint tidigt pa morgonen och vagarna ar helt hyfsade - sista bilden ar fran vagen precis innan vart hus.
Efter cirka 1.5 timmar var passet klart och jag rullade hem sista biten for lite grot, frallor, omelett och Cappuccino. En bra start pa sondagen! I morse blev det 45 minuter i lite lugnare tempo men det ar svart att blasa pa hart nar man startar 6 pa morgonen.
Hoppas bilderna inspirerar - sjalv saknar jag faktiskt vinterpendlingen i Stockholm men det ar ocksa OK med kortarmat
Normalt sett sa blir det ett sondagspass som startar 7 pa morgonen och haller pa 1.5 timme samt ett pass mitt i veckan som startar 6 pa morgonen och haller pa 45 minuter. Det ar som sagt backigt har sa pa sondagarna blir det cirka 600 hojdmeter och 35 km och pa vardagarna knappt 300 hojdmeter och knappt 15 km.
I sondags borjade traningspolarn och jag lite forsiktigt men efter en liten stund hade lokala ganget anslutit sig och tempot trissades upp och vi drog oss bort fran Kololo Hill dar vi bor mot centrum. Kul kansla att blasa in mot city strax fore 8 pa morgonen - vid den tiden ar det OK med trafiken men drog pa mig lite for mycket mjolksyra i langa motlutet mot Grand Imperial Hotel - pulsen lag over 175 nagra sekunder for mycket. Tva av de lokala cyklisterna hade mountainbikes med relativt grov monstring sa man skamdes over att det var svart att hanga med pa crossen ... Efter turen inne i Kampala akte vi tillbaks mot Kololo igen och da skildes Pascal och jag fran gruppen eftersom vi skulle kora lite backar istallet for snabb slatkorning. Kololo ar kanonfint tidigt pa morgonen och vagarna ar helt hyfsade - sista bilden ar fran vagen precis innan vart hus.
Efter cirka 1.5 timmar var passet klart och jag rullade hem sista biten for lite grot, frallor, omelett och Cappuccino. En bra start pa sondagen! I morse blev det 45 minuter i lite lugnare tempo men det ar svart att blasa pa hart nar man startar 6 pa morgonen.
Hoppas bilderna inspirerar - sjalv saknar jag faktiskt vinterpendlingen i Stockholm men det ar ocksa OK med kortarmat
