ryggskott vad göra??
- Trådstartare BÅTSMAN2
- Start datum
ryggskott vad göra??
Ja det där med 1000mg verkar viktigt, jag tog hälften och fick en avhyvling av läkaren att det var åt skogen för lite. Trodde kombon med ipren skulle göra susen men nu vet jag bättre. 1000mg 4x per dag och Voltaren morgon och kväll. Har upptäckt att det känns ganska bra att ligga på golvet med benen i 90grader på en pall. Lurar på att sova så.
ryggskott vad göra??
Denna övning gör att ett ryggskott som börjar smyga sig fram i min rygg kan avbrytas. Ser till att pressa fram höften ordentligt så gör det susen med mina korta psoas.
http://www.grundernaiyoga.se/yogastallning_krigaren_Virabhadrasana.php
http://www.grundernaiyoga.se/yogastallning_krigaren_Virabhadrasana.php
Scott_Blackstone
Medlem
ryggskott vad göra??
Det fanns en medicin som nu är borttagen, men den hade hjälpt mot ryggskott
Den hette "Paraflex comp"
Togs bort omkring år 2005, var starkt beroendeframkallande, men den hjälpte.
Var kanske lite "för bra" eftersom den togs bort
Den hette "Paraflex comp"
Togs bort omkring år 2005, var starkt beroendeframkallande, men den hjälpte.
Var kanske lite "för bra" eftersom den togs bort
Senast ändrad:
Scott_Blackstone
Medlem
ryggskott vad göra??
ryggskott vad göra??
Scott_Blackstone skrev:
-------------------------------------------------------
>
Paraflex finns tillgängligt enligt fass:
http://www.fass.se/LIF/produktfakta...NplID=19600628000062&DocTypeID=7&UserTypeID=2
-------------------------------------------------------
>
Paraflex finns tillgängligt enligt fass:
http://www.fass.se/LIF/produktfakta...NplID=19600628000062&DocTypeID=7&UserTypeID=2
kungl_hofleverantör
Ny medlem
ryggskott vad göra??
Usch ja, har också varit där. Fick för några år sen ett hugg i en backe på väg till jobbet, fick stå upp större delen av dagen på jobbet men klarade att jobba. Drog sen till i ryggen igen när jag gränslade cykeln på väg hem, cyklade stående men kom hem till slut. När jag kliver av cykeln slår det till ordentligt och jag blir stående utan att kunna röra mig i ca 20 min. Klart fånig känsla att stå där utanför huset och heja på alla grannar som kom hem från sina jobb.
När det lättat lite tar jag mig in i huset. Tänker att man kanske kan hänga ut sig genom att ta tag i trappan lite. Big mistake. Blir stående en lång stund utan att kunna röra mig alls, minsta rörelse innebär helt galen smärta. Som tur var anländer frun och förser mig med lite piller, efter att de kickar in kan jag krypa till soffan.
När det värsta ontet gått över kan jag i alla fall stappla runt och konstatera att ryggen ser helt kaiko ut. Ovanför midjan är hela överkroppen förskjuten en knapp dm åt ena hållet. Lite promenader, stretchande och vila så fick jag smärtan att ge med sig, men jag såg fortfarande ut som jag blivit påkörd från sidan.
Det hela löste sig genom att min svärfar fick utöva lite urgammal japansk ryggtryckarkonst som han lärt sig under sin uppväxt i Japan. Klart mysko men det fick mig att bli rak igen. Nu har jag inte haft problem på några år och det tillskriver jag regelbunden cykling och joggning. Min slutsats är att man ska undvika drag och hålla sig i trim.
När det lättat lite tar jag mig in i huset. Tänker att man kanske kan hänga ut sig genom att ta tag i trappan lite. Big mistake. Blir stående en lång stund utan att kunna röra mig alls, minsta rörelse innebär helt galen smärta. Som tur var anländer frun och förser mig med lite piller, efter att de kickar in kan jag krypa till soffan.
När det värsta ontet gått över kan jag i alla fall stappla runt och konstatera att ryggen ser helt kaiko ut. Ovanför midjan är hela överkroppen förskjuten en knapp dm åt ena hållet. Lite promenader, stretchande och vila så fick jag smärtan att ge med sig, men jag såg fortfarande ut som jag blivit påkörd från sidan.
Det hela löste sig genom att min svärfar fick utöva lite urgammal japansk ryggtryckarkonst som han lärt sig under sin uppväxt i Japan. Klart mysko men det fick mig att bli rak igen. Nu har jag inte haft problem på några år och det tillskriver jag regelbunden cykling och joggning. Min slutsats är att man ska undvika drag och hålla sig i trim.
ryggskott vad göra??
Foss skrev:
-------------------------------------------------------
> Försökte komma ur sängen på morgonkvisten,
> slutade med att jag fick pissa knästående i en
> burk sen ringde jag ambulans. Fick en dos morfin
> se slet dom upp mig ur sängen, kom två meter
> stödd på ambulansföraren sen svartna det å jag
> svimma. Upp på bår å in på sjukan där jag
> fick mer droger. Sov nån timme å började så
> sakteliga försöka rör benen. Doktorn kom och
> gav mig ett stödbord så jag kunde resa mig. Nu
> har jag knatat runt med bordet som sedan byttes
> mot kryckor. Hemskickad med stesolid, voltaren och
> alvedon samt order om att röra mig så mycket det
> går. Ska bli jävligt spännande å se om jag tar
> mig ur sängen imorgon. Måste säga att jag är
> GRYMT IMPONERAD av vår fantastiska vårdpersonal.
> Dels i ambulansen å sedan på Danderyd.
Fy för satan, jag känner igen mig, får rysningar.. Konstaterar att det nästan är 1,5 år sedan jag skrev i tråden efter att ha upplevt ngt liknande, man tror ju man skall dö när det händer, otäckt, riktigt otäckt, brrr.. Lider med dig.
Tog ett par veckor innan jag kände mig hyfsad sist vill jag minnas, tror det är svårt att hitta ngr genvägar, men att försöka röra på sig är väl det bästa man kan göra.
Sedan jag fick skottet i okt/nov 2011 gör jag 100 situps varje morgon och känner mig starkare i bålen, hoppas inte drabbas igen.
-------------------------------------------------------
> Försökte komma ur sängen på morgonkvisten,
> slutade med att jag fick pissa knästående i en
> burk sen ringde jag ambulans. Fick en dos morfin
> se slet dom upp mig ur sängen, kom två meter
> stödd på ambulansföraren sen svartna det å jag
> svimma. Upp på bår å in på sjukan där jag
> fick mer droger. Sov nån timme å började så
> sakteliga försöka rör benen. Doktorn kom och
> gav mig ett stödbord så jag kunde resa mig. Nu
> har jag knatat runt med bordet som sedan byttes
> mot kryckor. Hemskickad med stesolid, voltaren och
> alvedon samt order om att röra mig så mycket det
> går. Ska bli jävligt spännande å se om jag tar
> mig ur sängen imorgon. Måste säga att jag är
> GRYMT IMPONERAD av vår fantastiska vårdpersonal.
> Dels i ambulansen å sedan på Danderyd.
Fy för satan, jag känner igen mig, får rysningar.. Konstaterar att det nästan är 1,5 år sedan jag skrev i tråden efter att ha upplevt ngt liknande, man tror ju man skall dö när det händer, otäckt, riktigt otäckt, brrr.. Lider med dig.
Tog ett par veckor innan jag kände mig hyfsad sist vill jag minnas, tror det är svårt att hitta ngr genvägar, men att försöka röra på sig är väl det bästa man kan göra.
Sedan jag fick skottet i okt/nov 2011 gör jag 100 situps varje morgon och känner mig starkare i bålen, hoppas inte drabbas igen.
ryggskott vad göra??
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Foss skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Försökte komma ur sängen på morgonkvisten,
> > slutade med att jag fick pissa knästående i
> en
> > burk sen ringde jag ambulans. Fick en dos
> morfin
> > se slet dom upp mig ur sängen, kom två meter
> > stödd på ambulansföraren sen svartna det å
> jag
> > svimma. Upp på bår å in på sjukan där jag
> > fick mer droger. Sov nån timme å började så
> > sakteliga försöka rör benen. Doktorn kom och
> > gav mig ett stödbord så jag kunde resa mig.
> Nu
> > har jag knatat runt med bordet som sedan byttes
> > mot kryckor. Hemskickad med stesolid, voltaren
> och
> > alvedon samt order om att röra mig så mycket
> det
> > går. Ska bli jävligt spännande å se om jag
> tar
> > mig ur sängen imorgon. Måste säga att jag
> är
> > GRYMT IMPONERAD av vår fantastiska
> vårdpersonal.
> > Dels i ambulansen å sedan på Danderyd.
>
> Fy för satan, jag känner igen mig, får
> rysningar.. Konstaterar att det nästan är 1,5
> år sedan jag skrev i tråden efter att ha upplevt
> ngt liknande, man tror ju man skall dö när det
> händer, otäckt, riktigt otäckt, brrr.. Lider
> med dig.
>
> Tog ett par veckor innan jag kände mig hyfsad
> sist vill jag minnas, tror det är svårt att
> hitta ngr genvägar, men att försöka röra på
> sig är väl det bästa man kan göra.
>
> Sedan jag fick skottet i okt/nov 2011 gör jag 100
> situps varje morgon och känner mig starkare i
> bålen, hoppas inte drabbas igen.
Ja det var bland det jävligaste jag varit med om men nu känns det mycket bättre, ska se om det går att strunta i tabletter idag efterssom jag är sugen att ha grillpremiär och klämma ett par bärsa.
Igår spenderade jag en hel del tid på vårt köksgolv med golvvärme och sedan tog jag ett par promenader, den på eftermiddagen utan något stöd av kryckor, och stretchade så gott det gick. Jag hittade några övningar på youtube som faktiskt var riktigt bra, någon naprapat från lund som lagt ut dom. Jag sover med benen i 90grader på några dynor från soffan.
jag har försökt analysera orsaken och tror mig ha kommit fram till att det beror på att jag kört väldigt frekventa pass på skidor, både klassiskt och skate, som jag inte tyckt varit så amsträngande den senaste tiden. I och med att jag inte tyckt det varit så jobbigt så har jag slarvat med stretch av höftböjare, glutte och hamstrings och tror att problemet kommer från dom delarna. Jag har cyklat en del också och då känt att det nästan krampat i övre delen av hamstrings upp mot rumpan, jag får fasen inte till någon bra stretch där. Till veckan ska jag se om jag kan få id hos någon sjukgymnast för att få lite tips.
Mitt största problem nu är att jag inte kan sitta så bra men det kan man ju leva med... Iaf till arbetsveckan startar igen :)
-------------------------------------------------------
> Foss skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Försökte komma ur sängen på morgonkvisten,
> > slutade med att jag fick pissa knästående i
> en
> > burk sen ringde jag ambulans. Fick en dos
> morfin
> > se slet dom upp mig ur sängen, kom två meter
> > stödd på ambulansföraren sen svartna det å
> jag
> > svimma. Upp på bår å in på sjukan där jag
> > fick mer droger. Sov nån timme å började så
> > sakteliga försöka rör benen. Doktorn kom och
> > gav mig ett stödbord så jag kunde resa mig.
> Nu
> > har jag knatat runt med bordet som sedan byttes
> > mot kryckor. Hemskickad med stesolid, voltaren
> och
> > alvedon samt order om att röra mig så mycket
> det
> > går. Ska bli jävligt spännande å se om jag
> tar
> > mig ur sängen imorgon. Måste säga att jag
> är
> > GRYMT IMPONERAD av vår fantastiska
> vårdpersonal.
> > Dels i ambulansen å sedan på Danderyd.
>
> Fy för satan, jag känner igen mig, får
> rysningar.. Konstaterar att det nästan är 1,5
> år sedan jag skrev i tråden efter att ha upplevt
> ngt liknande, man tror ju man skall dö när det
> händer, otäckt, riktigt otäckt, brrr.. Lider
> med dig.
>
> Tog ett par veckor innan jag kände mig hyfsad
> sist vill jag minnas, tror det är svårt att
> hitta ngr genvägar, men att försöka röra på
> sig är väl det bästa man kan göra.
>
> Sedan jag fick skottet i okt/nov 2011 gör jag 100
> situps varje morgon och känner mig starkare i
> bålen, hoppas inte drabbas igen.
Ja det var bland det jävligaste jag varit med om men nu känns det mycket bättre, ska se om det går att strunta i tabletter idag efterssom jag är sugen att ha grillpremiär och klämma ett par bärsa.
Igår spenderade jag en hel del tid på vårt köksgolv med golvvärme och sedan tog jag ett par promenader, den på eftermiddagen utan något stöd av kryckor, och stretchade så gott det gick. Jag hittade några övningar på youtube som faktiskt var riktigt bra, någon naprapat från lund som lagt ut dom. Jag sover med benen i 90grader på några dynor från soffan.
jag har försökt analysera orsaken och tror mig ha kommit fram till att det beror på att jag kört väldigt frekventa pass på skidor, både klassiskt och skate, som jag inte tyckt varit så amsträngande den senaste tiden. I och med att jag inte tyckt det varit så jobbigt så har jag slarvat med stretch av höftböjare, glutte och hamstrings och tror att problemet kommer från dom delarna. Jag har cyklat en del också och då känt att det nästan krampat i övre delen av hamstrings upp mot rumpan, jag får fasen inte till någon bra stretch där. Till veckan ska jag se om jag kan få id hos någon sjukgymnast för att få lite tips.
Mitt största problem nu är att jag inte kan sitta så bra men det kan man ju leva med... Iaf till arbetsveckan startar igen :)
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Stockholm -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Dalarna -
Säljes i Dalarna -
Säljes i Skåne
