ryggskott vad göra??
- Trådstartare BÅTSMAN2
- Start datum
42Hz
Aktiv medlem
ryggskott vad göra??
ryggskott vad göra??
Naprapat.. Ryggskott går inte över av sig själv. Det kan bli bättre men inte bra. Dom här har jag varit hos och dom är jättebra om du bor i sthlm:
Hedman & Mannheimer AB
Råsundav. 102, 169 50 SOLNA 08-27 46 00
Hedman & Mannheimer AB, Riddarg. 16 08-27 46 00
Hedman & Mannheimer AB, Gjörwellsg. 30 08-27 46 00
Naprapatakuten eller något sådant vid odenplan har jag också provat och det var dyrare och helt värdelöst.
Hedman & Mannheimer AB
Råsundav. 102, 169 50 SOLNA 08-27 46 00
Hedman & Mannheimer AB, Riddarg. 16 08-27 46 00
Hedman & Mannheimer AB, Gjörwellsg. 30 08-27 46 00
Naprapatakuten eller något sådant vid odenplan har jag också provat och det var dyrare och helt värdelöst.
ryggskott vad göra??
Håller med Rippa här, har själv råkat ut för 3-4 ryggskott de senaste 7 åren. De har samtliga gått över helt på ett par dagar. Dagen efter är oftast värst, två dagar efter var jag fortfarande lite stel men ryggen gick att böja så jag nådde tårna igen. Sen blev det bara bättre och bättre, veckan efter var jag helt "frisk". :-)
Fick många tips om olika kiropraktorer och så, men det som inte dödar härdar... ;-)
Samtliga berodde på överbelastning, två stycken i samband med flytt och tunga lyft, en i samband med bilmekande och en i samband med cykling. Alla hade gått att förebygga, men det är lätt att vara efterklok. Lyft aldrig med böjd rygg, använd benen istället. Samt lyft inte toktunga grejer om du inte tränat på det innan, även om du orkar... Och stretcha även ryggen efter cykling!
/Leo
Fick många tips om olika kiropraktorer och så, men det som inte dödar härdar... ;-)
Samtliga berodde på överbelastning, två stycken i samband med flytt och tunga lyft, en i samband med bilmekande och en i samband med cykling. Alla hade gått att förebygga, men det är lätt att vara efterklok. Lyft aldrig med böjd rygg, använd benen istället. Samt lyft inte toktunga grejer om du inte tränat på det innan, även om du orkar... Och stretcha även ryggen efter cykling!
/Leo
ryggskott vad göra??
"Ryggen, du vet!" på finlandssvenska, från filmen Jägarna... :-)
Jo, jag kom inte ens ur sängen sist, det var mitt problem. Nådde mobilen så jag kunde sjukanmäla mig den dagen, sen tröttnade jag på att ligga kvar. Fick försöka rulla mig ur sängen, sedan gå framåtböjd en stund för att kunna räta på mig... :-D Så här efteråt kan man bara skratta åt det... Ipren eller liknande hjälper ju lite för stunden. När det väl gick att räta på sig drog jag på ett Vulkan neoprenryggskydd som värmer bra, stödjer lite också.
/Leo
Jo, jag kom inte ens ur sängen sist, det var mitt problem. Nådde mobilen så jag kunde sjukanmäla mig den dagen, sen tröttnade jag på att ligga kvar. Fick försöka rulla mig ur sängen, sedan gå framåtböjd en stund för att kunna räta på mig... :-D Så här efteråt kan man bara skratta åt det... Ipren eller liknande hjälper ju lite för stunden. När det väl gick att räta på sig drog jag på ett Vulkan neoprenryggskydd som värmer bra, stödjer lite också.
/Leo
BartSimpson
Ny medlem
ryggskott vad göra??
Ryggskott: Forst och framst, is 30 minuter 3-5 ggr/dag, plus eventuellt milt smartstillande och antiinflammatoriskt i ca 2-3 dagar. Har inte skiten gatt over eller blivit betydligt battre, sok kiropraktor ed. Det ar vad jag gor. Och det ar vad Brittiska Clinical Standards Advisory Group anvisar.
Ar det aterkommande besvar betyder det att nagonting i det neuromuskulara systemet inte fungerar som det ska, tex felstallningar, lasningar i leder, problem med muskelaktivitet/obalans etc. Detta bor absolut undersokas av kiropraktor ed. eftersom funktionsrubbningar o.d. okar forslitningar i vavnaderna. Trots allt servar vi ju vara cyklar sa att de haller langre, men hur ofta far vi skelett, muskler, leder, nerver, ligament etc servade?
Manipulation, mjukdelsbehandling och rehabiliteringsovningar/Core Stability Training kommer man langt med.
AH, leg kiropraktor & MTB-tosing, England,
Ar det aterkommande besvar betyder det att nagonting i det neuromuskulara systemet inte fungerar som det ska, tex felstallningar, lasningar i leder, problem med muskelaktivitet/obalans etc. Detta bor absolut undersokas av kiropraktor ed. eftersom funktionsrubbningar o.d. okar forslitningar i vavnaderna. Trots allt servar vi ju vara cyklar sa att de haller langre, men hur ofta far vi skelett, muskler, leder, nerver, ligament etc servade?
Manipulation, mjukdelsbehandling och rehabiliteringsovningar/Core Stability Training kommer man langt med.
AH, leg kiropraktor & MTB-tosing, England,
ryggskott vad göra??
Rasade ihop på golvet i morse när jag borstade tänderna, skott i ryggen typ. Ligger nu i sängen och försöker.. ligga, ta sig upp är inte att tänka på, glad när jag lyckas ändra ställning
ö h t. Har tagit lite kemiska substanser.
Har det dykt upp ngn ny mirakelmetod att använda?
ö h t. Har tagit lite kemiska substanser.
Har det dykt upp ngn ny mirakelmetod att använda?
ryggskott vad göra??
Min mirakelkur är att gå ut i skogen,dvs över stock o sten,ha något varmt över ryggslutet på dej, vet att det gör förbannat ont men det gäller att öka blodflödet kring ryggen,döden är att vara stilla i sängen, så försök att gå ut i skogen så då rör du alla muskler i ryggen.
ryggskott vad göra??
Jag vet inte om det jag får ibland klassas som ryggskott, men tigerbalsam är iaf det som fungerar bäst för mig. Kemiska substanser hjälper föga, eller är de receptfria inte tillräckligt kemiska. Tigerbalsam, och att faktiskt röra på sig som andersen säger.
ryggskott vad göra??
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Rasade ihop på golvet i morse när jag borstade
> tänderna, skott i ryggen typ. Ligger nu i sängen
> och försöker.. ligga, ta sig upp är inte att
> tänka på, glad när jag lyckas ändra
> ställning
> ö h t. Har tagit lite kemiska substanser.
>
> Har det dykt upp ngn ny mirakelmetod att använda?
Det måste bero på tåvärmarna! De såg inte ut att vara vare sig CE-märkta eller UCI-godkända. Krya på dig!
-------------------------------------------------------
> Rasade ihop på golvet i morse när jag borstade
> tänderna, skott i ryggen typ. Ligger nu i sängen
> och försöker.. ligga, ta sig upp är inte att
> tänka på, glad när jag lyckas ändra
> ställning
> ö h t. Har tagit lite kemiska substanser.
>
> Har det dykt upp ngn ny mirakelmetod att använda?
Det måste bero på tåvärmarna! De såg inte ut att vara vare sig CE-märkta eller UCI-godkända. Krya på dig!
LydiaHanke
Aktiv medlem
ryggskott vad göra??
Har haft ett antal ryggskott och gör alltid samma sak!
Promenera i lugnt tempo, och nu kommer det viktiga PENDLA med armarna! Då ökar man mjukheten och blodflödet!
Gör skitont ibland men pendla försiktigt så går det lättare. käns som en apa på zoo när man gårdär o dinglarmen det fjnkar faktiskt!
Promenera i lugnt tempo, och nu kommer det viktiga PENDLA med armarna! Då ökar man mjukheten och blodflödet!
Gör skitont ibland men pendla försiktigt så går det lättare. käns som en apa på zoo när man gårdär o dinglarmen det fjnkar faktiskt!
Julius Kenéz
Ny medlem
ryggskott vad göra??
Ryggskott, Finns bara en lösning. Ut o rör dig! Lägg dig inte och tyck synd om dig själv, sitt inte still. Kan du inte ta dig ur sängen handlar det om vekhet : ). Bit ihop o res dig upp! Sen går du med dina ben tills det går över, börja med 1cm steg, sen 2cm osv. Efter 3-4h kan du röra dig rätt ok igen.
Diska, plocka undan saker, dammtorka, bädda sängen, puttsa fönster, gå till jourbutiken, mm mm...sen skall du se att efter allt detta är ryggen ok igen : )
Diska, plocka undan saker, dammtorka, bädda sängen, puttsa fönster, gå till jourbutiken, mm mm...sen skall du se att efter allt detta är ryggen ok igen : )
ryggskott vad göra??
Gick till en sjukgymnast ett tag när jag hade mycket besvär, och han påpekade att mycket stillasittande skrivsbordsjobb kombinerat med cykling inte är helt optimalt när man har sån rygg som jag har - mycket tid framåtböjd. Försöker därför göra följande övning i förebyggande syfte, och även när jag får värk. Får jag hugg i ryggslutet brukar den vara brutalt svår/smärtsam att göra, men en stund efterråt brukar det kännas lite bättre.
Ligg plant med händerna i höjd med armhålorna, slappna av i ryggen och lyft upp överkroppen med armarna. Andas ut i översta läget, gå ned. Gör det förhållandevis långsamt, tänk kota för kota. Undvik att lyfta höften, rörelsen ska ske i ländryggen.
Disclaimer: Är ingen sjukgymnast själv, och vet inte om mina besvär klassas som "ryggskott", men detta funkar iaf för mig :)
Edit: Ja, det som ovan sägs om att pendla med armarna känns igen för mig med. Fick cykelstopp när jag hade det som värst, endast löpträning. Ger mer naturlig pendling av armar och rotation i ryggen.
Ligg plant med händerna i höjd med armhålorna, slappna av i ryggen och lyft upp överkroppen med armarna. Andas ut i översta läget, gå ned. Gör det förhållandevis långsamt, tänk kota för kota. Undvik att lyfta höften, rörelsen ska ske i ländryggen.
Disclaimer: Är ingen sjukgymnast själv, och vet inte om mina besvär klassas som "ryggskott", men detta funkar iaf för mig :)
Edit: Ja, det som ovan sägs om att pendla med armarna känns igen för mig med. Fick cykelstopp när jag hade det som värst, endast löpträning. Ger mer naturlig pendling av armar och rotation i ryggen.
Senast ändrad:
ryggskott vad göra??
Förebyggande för mig är att strecha psoas, piriformis och quadratus lumborum.
Hade 5 ryggskott i följd under sommaren. Nu gäller rehab och cykelförbud ett tag samt att jag ska fixa nya sulor för att räta till snedställning i fot-knä-höft-ländryggspaketet.
Edit: bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Har det dykt upp ngn ny mirakelmetod att använda?
Efter lite muskelavslappnande kemi är det absolut bästa jag kan göra inledningsvis att i rygglage lägga upp benen på en stol eller ännu hellre en gymboll med 90 grader i knä och höftled. Det är det läget där psoasmuskeln är absolut mest avlastad. Eftersom du sysslar med cykling kan jag nästan lova att den muskeln är för kort på dig vilket ger problem. Se hur muskeln sitter. Från insida/framsidan lår benet rakt genom kroppen till ländkotorna. Är den för kort går man som en skitnödig gubbe i sina sista dagar.
Är man assymetriskt sned i ländryggen kompenserar man obalansen genom att överbelasta quadratus lumborum och när den låser sig - kabooom! Ryggskott.
Hade 5 ryggskott i följd under sommaren. Nu gäller rehab och cykelförbud ett tag samt att jag ska fixa nya sulor för att räta till snedställning i fot-knä-höft-ländryggspaketet.
Edit: bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Har det dykt upp ngn ny mirakelmetod att använda?
Efter lite muskelavslappnande kemi är det absolut bästa jag kan göra inledningsvis att i rygglage lägga upp benen på en stol eller ännu hellre en gymboll med 90 grader i knä och höftled. Det är det läget där psoasmuskeln är absolut mest avlastad. Eftersom du sysslar med cykling kan jag nästan lova att den muskeln är för kort på dig vilket ger problem. Se hur muskeln sitter. Från insida/framsidan lår benet rakt genom kroppen till ländkotorna. Är den för kort går man som en skitnödig gubbe i sina sista dagar.
Är man assymetriskt sned i ländryggen kompenserar man obalansen genom att överbelasta quadratus lumborum och när den låser sig - kabooom! Ryggskott.
Senast ändrad:
Göksbolingen
Ny medlem
ryggskott vad göra??
Har fått två rejäla ryggskott de senaste åren. Båda gångerna har jag stapplat iväg till simhallen, bett personalen att dra upp mej om nödvändigt. Sen stretchat och simmat FÖRSIKTIGT, upprepat ett par dar, funkat! Kombinationen av varmt vatten och försiktig rörelse torde vara förklaringen.
ryggskott vad göra??
Har själv haft mycket problem med rygg/nacke och sömn men efter justering av Atlaskotan så har nacken inte kännts av alls ryggen är nästan helt 100 och sömnen har blivit kanon, det började igentligen med dottern som haft ett helvete med huvudvärk/sömn/rygg/nackproblem i ca 2 års tid hon mår mkt mkt bättre men fortfarande inte perfekt men vi ser framsteg hela tiden har gått ca 2 månader sedan vi gjorde detta på oss bägge.
Kolla filmen
så får man lite mer inblick i det hela.
är det nån som är nyfiken så kan jag tipsa om stället i göteborg där vi fick vår hjälp.
Kolla filmen
är det nån som är nyfiken så kan jag tipsa om stället i göteborg där vi fick vår hjälp.
Dirty_rider
Aktiv medlem
ryggskott vad göra??
jisses.. så ni kan röra er?
Själv fick jag ryggskott när jag skulle dra på mig strumporna en morgon. SMACK!
Låg raklång på golvet i ca 20min, likt en död sill. Kröp ut i köket försökte äta ngt, men det gick inte att sitta på stolen. Klappade ihop på golvet igen o kröp mot sovrummet gråtandes, usch o fy så in i H#lvetes on det gjorde. Hoppas att jag slipper det.
Själv fick jag ryggskott när jag skulle dra på mig strumporna en morgon. SMACK!
Låg raklång på golvet i ca 20min, likt en död sill. Kröp ut i köket försökte äta ngt, men det gick inte att sitta på stolen. Klappade ihop på golvet igen o kröp mot sovrummet gråtandes, usch o fy så in i H#lvetes on det gjorde. Hoppas att jag slipper det.
ryggskott vad göra??
Dirty_rider skrev:
-------------------------------------------------------
> jisses.. så ni kan röra er?
> Själv fick jag ryggskott när jag skulle dra på
> mig strumporna en morgon. SMACK!
> Låg raklång på golvet i ca 20min, likt en död
> sill. Kröp ut i köket försökte äta ngt, men
> det gick inte att sitta på stolen. Klappade ihop
> på golvet igen o kröp mot sovrummet gråtandes,
> usch o fy så in i H#lvetes on det gjorde. Hoppas
> att jag slipper det.
+1 (och snart måste jag gå på muggen, fan, jag tror jag börjar grina snart. Gå i skogen.. Skjut mig)
-------------------------------------------------------
> jisses.. så ni kan röra er?
> Själv fick jag ryggskott när jag skulle dra på
> mig strumporna en morgon. SMACK!
> Låg raklång på golvet i ca 20min, likt en död
> sill. Kröp ut i köket försökte äta ngt, men
> det gick inte att sitta på stolen. Klappade ihop
> på golvet igen o kröp mot sovrummet gråtandes,
> usch o fy så in i H#lvetes on det gjorde. Hoppas
> att jag slipper det.
+1 (och snart måste jag gå på muggen, fan, jag tror jag börjar grina snart. Gå i skogen.. Skjut mig)
ryggskott vad göra??
Bruce: Låter som att en disk glidit ut ur sitt läge. Då vill man bara dö. Trol. ej muskulärt men att musklerna dock krampar för att kompensera men den smärtan kan man garva åt vid en jämförelse. Till slut glider disken på plats igen, tror inte det är mycket man kan göra annat än handpåläggning till dess. Orsak: din cykling i går kanske? Överbelastning, nedkylning?
ryggskott vad göra??
Förr kunde du få Paraflex Comp utskrivet för ryggskott. Det var ett muskelavslappnande preparat som innehöll Dextropropoxifen, vilket, utöver att bota ryggskott, även användes vid avgiftning av heroinister. Var det bättre förr? Jag vet inte, men ryggen blev bra och man mådde som en prins under behandlingen. (Ska tillägga att jag inte blev heroinist - och om jag var heroinist innan ryggskottet, utan att veta om det, så är jag numera avgiftad).
Marcus
Marcus
ryggskott vad göra??
Överbelastning, nedkylning, tåvärmarna ;) ? Kanske. Å andra sidan har det inträffat en gång tidigare för 10-15 år sedan, även den gången som en blixt från klar himmel, utan ansträngning, lyftsituation etc. Jag har en gammal skada på två kotor efter en bilolycka när jag var 15, kanske de som spökar? Kan en disk glida iväg sådär Staine?
Hittade ngr Tramad0l som jag fick efter höftfrakturen i Jämtlandfjällen. Tog två st och har nu HTFU och lyckats ta mig ur sängen, står nu upp, kan stappla runt! Fest!! Känner mig faktiskt lite go och obekymrad ;) Vete fanken om jag vågar lägga mig ner inatt, funderar på att zombiesova, walking dead.
Ligga i sängen och pissa i en avskuren pet-flaska känns f ö ganska visset.
Hittade ngr Tramad0l som jag fick efter höftfrakturen i Jämtlandfjällen. Tog två st och har nu HTFU och lyckats ta mig ur sängen, står nu upp, kan stappla runt! Fest!! Känner mig faktiskt lite go och obekymrad ;) Vete fanken om jag vågar lägga mig ner inatt, funderar på att zombiesova, walking dead.
Ligga i sängen och pissa i en avskuren pet-flaska känns f ö ganska visset.
ryggskott vad göra??
Om det är ett ryggskott som beror på att en rad muskler dragit ihop sig så fungerar massage otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott tidigare p.g.a. för korta quads (främre lårmusklerna). Det som hjälpte var att röra på sig, även om man får gå med småsteg först, smärtstillande/antiinflamatoriskt (typ Voltaren), stretching och massage. Sträckte jag ut quadsen så kunde jag gå lite mer normalt, sedan gällde det att fortsätta gå och stå och absolut inte sitta ner. Fick massage av min dåvarande flickvän och helt plötsligt kunde jag ta normala steg igen.
Ta dig först till en läkare som kollar varför du har ont i ryggen, är det diskbrock är det inte alls säkert att massage ens är lämpligt. Se till att du kommer till en läkare så snart som möjligt så de kan avgöra vad det beror på. De kan också skriva ut smärtstillande och dylikt så att du kan röra på dig. Glöm inte att tala om vad du redan tagit för piller. Olika smärtstillande är olika effektiva mot olika typer av smärta.
Ta dig först till en läkare som kollar varför du har ont i ryggen, är det diskbrock är det inte alls säkert att massage ens är lämpligt. Se till att du kommer till en läkare så snart som möjligt så de kan avgöra vad det beror på. De kan också skriva ut smärtstillande och dylikt så att du kan röra på dig. Glöm inte att tala om vad du redan tagit för piller. Olika smärtstillande är olika effektiva mot olika typer av smärta.
ryggskott vad göra??
Låter märkligt, inte kan en disk glida iväg!? Däremot har var 4:e svensk, utan att alltid veta om det, diskbråck av någon grad och de är för det mesta mikroskopiskt små men ibland smäller dit till extra.
I ditt läge (som jag känner igen mig själv i) låter det som en låsning/kramp i musklerna i ryggen som i sin tur gör att nån nerv hamnar i kläm. Strålar det smärta ner längs benet? Ischias?
I ditt läge (som jag känner igen mig själv i) låter det som en låsning/kramp i musklerna i ryggen som i sin tur gör att nån nerv hamnar i kläm. Strålar det smärta ner längs benet? Ischias?
glitch
Aktiv medlem
ryggskott vad göra??
bruce skrev:
------------------------------------------------------
>
> Ligga i sängen och pissa i en avskuren pet-flaska
> känns f ö ganska visset.
+1! Men prova göra det när du ligger i en tryckkammare av glas som du knappt kan röra dig i, i 6 timmar med en öppen flaska som du inte kan stänga pga. av tryckförändringar = kissbomb medan en sköterska sitter och stirrar på dig under hela tiden. Begreppett tristess fick en helt ny innebörd efter det tilltaget. Föresten ett tips, välj inte Titanic som film att se, även om 3hr+ mastodontfilm känns som en bra idé utanför kammaren. Att se fartyg gå till botten i urkass VHS-kvalietet visade sig vara allt annat än ett lyckat grepp när man är instängd i ett trångt glasrör.
------------------------------------------------------
>
> Ligga i sängen och pissa i en avskuren pet-flaska
> känns f ö ganska visset.
+1! Men prova göra det när du ligger i en tryckkammare av glas som du knappt kan röra dig i, i 6 timmar med en öppen flaska som du inte kan stänga pga. av tryckförändringar = kissbomb medan en sköterska sitter och stirrar på dig under hela tiden. Begreppett tristess fick en helt ny innebörd efter det tilltaget. Föresten ett tips, välj inte Titanic som film att se, även om 3hr+ mastodontfilm känns som en bra idé utanför kammaren. Att se fartyg gå till botten i urkass VHS-kvalietet visade sig vara allt annat än ett lyckat grepp när man är instängd i ett trångt glasrör.
ryggskott vad göra??
JMT skrev:
-------------------------------------------------------
> Om det är ett ryggskott som beror på att en rad
> muskler dragit ihop sig så fungerar massage
> otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott
> tidigare p.g.a. för korta quads (främre
> lårmusklerna).
Skumt, kan det leda till ryggont? Hur vet man om de är för korta?
> Ta dig först till en läkare som kollar varför
> du har ont i ryggen, är det diskbrock är det
> inte alls säkert att massage ens är lämpligt.
Är det ngn idé om det går över? Jag har ju normalt "aldrig" ont i ryggen annars.
-------------------------------------------------------
> Om det är ett ryggskott som beror på att en rad
> muskler dragit ihop sig så fungerar massage
> otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott
> tidigare p.g.a. för korta quads (främre
> lårmusklerna).
Skumt, kan det leda till ryggont? Hur vet man om de är för korta?
> Ta dig först till en läkare som kollar varför
> du har ont i ryggen, är det diskbrock är det
> inte alls säkert att massage ens är lämpligt.
Är det ngn idé om det går över? Jag har ju normalt "aldrig" ont i ryggen annars.
ryggskott vad göra??
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> JMT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Om det är ett ryggskott som beror på att en
> rad
> > muskler dragit ihop sig så fungerar massage
> > otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott
> > tidigare p.g.a. för korta quads (främre
> > lårmusklerna).
>
> Skumt, kan det leda till ryggont? Hur vet man om
> de är för korta?
>
Har nog lite mer med detta att göra:
Man känner lätt sina korta quadriceps när man strechar psoas (höftböjarna)..
-------------------------------------------------------
> JMT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Om det är ett ryggskott som beror på att en
> rad
> > muskler dragit ihop sig så fungerar massage
> > otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott
> > tidigare p.g.a. för korta quads (främre
> > lårmusklerna).
>
> Skumt, kan det leda till ryggont? Hur vet man om
> de är för korta?
>
Har nog lite mer med detta att göra:
ryggskott vad göra??
@andematt: ischiasvärk har jag haft ngr ggr tidigare (främst i skinka, ned i lår/ben) men jag kan inte känna ngr likheter med det här, som luftpistol jmf med magnum 44 ungefär. Iofs låter förklaring med muskelkramp och nerv i kläm bra, den köper vi!
@glitch: du har så konstiga hobbyer, ligga i en glasburk och kissa, vad skall det vara bra för? :)
@glitch: du har så konstiga hobbyer, ligga i en glasburk och kissa, vad skall det vara bra för? :)
ryggskott vad göra??
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> JMT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Om det är ett ryggskott som beror på att en
> rad
> > muskler dragit ihop sig så fungerar massage
> > otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott
> > tidigare p.g.a. för korta quads (främre
> > lårmusklerna).
>
> Skumt, kan det leda till ryggont? Hur vet man om
> de är för korta?
>
>
> > Ta dig först till en läkare som kollar
> varför
> > du har ont i ryggen, är det diskbrock är det
> > inte alls säkert att massage ens är
> lämpligt.
>
> Är det ngn idé om det går över? Jag har ju
> normalt "aldrig" ont i ryggen annars.
Gjorde du inte någon konstig manöver på senaste cykelturen? Att halka till och parera med ryggen för att förhindra fall kan ge grym sträckning i ryggmusklerna. Jag har till och från ryggont. Två klassiker som brukar starta det hela är däckbyte på bilen med handverktyg och fotboll på halt underlag. Bägge ger hastig belastning på musklerna och plötsliga stopp i rörelsen. Jag brukar lägga på Linnex liniment och hålla området varmt några dagar, men jag är ingen doktor.
Edit: Jag får väl skicka ett "krya på dig" till alla med ond rygg i tråden. Den började ju inte med Bruce.
-------------------------------------------------------
> JMT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Om det är ett ryggskott som beror på att en
> rad
> > muskler dragit ihop sig så fungerar massage
> > otroligt bra. Har själv åkt på ryggskott
> > tidigare p.g.a. för korta quads (främre
> > lårmusklerna).
>
> Skumt, kan det leda till ryggont? Hur vet man om
> de är för korta?
>
>
> > Ta dig först till en läkare som kollar
> varför
> > du har ont i ryggen, är det diskbrock är det
> > inte alls säkert att massage ens är
> lämpligt.
>
> Är det ngn idé om det går över? Jag har ju
> normalt "aldrig" ont i ryggen annars.
Gjorde du inte någon konstig manöver på senaste cykelturen? Att halka till och parera med ryggen för att förhindra fall kan ge grym sträckning i ryggmusklerna. Jag har till och från ryggont. Två klassiker som brukar starta det hela är däckbyte på bilen med handverktyg och fotboll på halt underlag. Bägge ger hastig belastning på musklerna och plötsliga stopp i rörelsen. Jag brukar lägga på Linnex liniment och hålla området varmt några dagar, men jag är ingen doktor.
Edit: Jag får väl skicka ett "krya på dig" till alla med ond rygg i tråden. Den började ju inte med Bruce.
Senast ändrad:
ryggskott vad göra??
Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Gjorde du inte någon konstig manöver på senaste
> cykelturen? Att halka till och parera med ryggen
> för att förhindra fall kan ge grym sträckning i
> ryggmusklerna.
Skojar du, det var halt som såpa och det var ett jäkla parerande i sidled mest hela tiden när det släppte i leran. Låter inte helt otroligt.
-------------------------------------------------------
> Gjorde du inte någon konstig manöver på senaste
> cykelturen? Att halka till och parera med ryggen
> för att förhindra fall kan ge grym sträckning i
> ryggmusklerna.
Skojar du, det var halt som såpa och det var ett jäkla parerande i sidled mest hela tiden när det släppte i leran. Låter inte helt otroligt.
ryggskott vad göra??
Nae, bråck är då en del av kroppen på ett onaturligt vis "putar ut" in i en annan del av kroppen. Jämför exempelvis ljumskbråck när tarmen faller genom. I det här fallet är det då diskens hårda sega yttre brister och det mjuka i disken trycker ut genom sprickan. Träffar det då en nerv får man ont. Jääääävligt ont.
ryggskott vad göra??
andematt skrev:
-------------------------------------------------------
> Nae, bråck är då en del av kroppen på ett
> onaturligt vis "putar ut" in i en annan del av
> kroppen. Jämför exempelvis ljumskbråck när
> tarmen faller genom. I det här fallet är det då
> diskens hårda sega yttre brister och det mjuka i
> disken trycker ut genom sprickan. Träffar det då
> en nerv får man ont. Jääääävligt ont.
Ouch, det där lät inge vidare..
-------------------------------------------------------
> Nae, bråck är då en del av kroppen på ett
> onaturligt vis "putar ut" in i en annan del av
> kroppen. Jämför exempelvis ljumskbråck när
> tarmen faller genom. I det här fallet är det då
> diskens hårda sega yttre brister och det mjuka i
> disken trycker ut genom sprickan. Träffar det då
> en nerv får man ont. Jääääävligt ont.
Ouch, det där lät inge vidare..
ryggskott vad göra??
Staine, ok då tror jag jag fattar hur du menar. Först tolkade jag ditt inlägg liksom tre mariekex där det i mitten gav sig av på egen hand, istället för som jag menade, ett ballerina-kex (kaka) där man klämmer så fyllningen sipprar ut. Mmm ballerina..
Vad hände förresten med trådens rubrik? Får fixa till..
Vad hände förresten med trådens rubrik? Får fixa till..
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Göteborg -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Skaraborg -
Säljes i Skåne -
Säljes i Jönköping
