Koltrasten
Aktiv medlem
Sitt rätt på din häck! Ergonomi
Sitt rätt på din häck!
Kan kanske låta provocerande. Men icke! Detta handlar om ergonomi. Alla har vi sett "Hösäckar" ute på vägarna. Barn med halvböjda knän i pedalvarvets max. Gubbar och Käringar med cykelinställningar, som ser helt vansinniga ut! Jodå, vi som är initierade cyklister, har alla sett detta. Har genom åren hjälpt många med detta problem.
Men vad göra? Kunskapen kring cykling och ergonomi, verkar många gånger vara helt obefintlig. Trots att problemet många gånger är så lätt avhjälpt! Oftast handlar det bara om att ändra sadelstolpens höjd. Man frågar sig bara? Hur svårt kan det bli!
Nåja! Att se barns cykelglädje är en fröjd. Tyvärr är det inte lika glädjande att se deras ben knappt utvecklas till hälften knänas ledböjning. Varför är det så här?
Nu gäller detta inte bara unga utan även äldre. Genuin cykelglädje bottnar helt i att ha cykel som har rätt grundinställningar. För den som tycker att detta är nonsens, testa följande tips: Sänk sadelstolpen 50mm och cykla sedan nonstop 30km. Efter detta kommer du garanterat att fatta vad det handlar om!
Vid längre sträckor hamnar vi dock i division 1. Skall man sitta en hel dag på hojen, krävs fundamentala optimeringar! Då måste ramstrl, styrbredd, vevarmslängd, kassett, sadel, vara anpassade efter din kropp. Hur vältränad man än är, så måste du och din kropp vara ett och samma med hojen. Kan ta tid att lära sig det här. Men det är garanterat värt besväret att ta sig tid!
Bor själv i Vallda, 10km utanför Kungsbacka. Visar en bild på en dagstur 200km "runda" till Alingsås tor. Plågsamt garanterat. Dock med en 100% optimerad hoj!!!
Ps Jodå är ful! Dock cykelglädje ändå!
Kan kanske låta provocerande. Men icke! Detta handlar om ergonomi. Alla har vi sett "Hösäckar" ute på vägarna. Barn med halvböjda knän i pedalvarvets max. Gubbar och Käringar med cykelinställningar, som ser helt vansinniga ut! Jodå, vi som är initierade cyklister, har alla sett detta. Har genom åren hjälpt många med detta problem.
Men vad göra? Kunskapen kring cykling och ergonomi, verkar många gånger vara helt obefintlig. Trots att problemet många gånger är så lätt avhjälpt! Oftast handlar det bara om att ändra sadelstolpens höjd. Man frågar sig bara? Hur svårt kan det bli!
Nåja! Att se barns cykelglädje är en fröjd. Tyvärr är det inte lika glädjande att se deras ben knappt utvecklas till hälften knänas ledböjning. Varför är det så här?
Nu gäller detta inte bara unga utan även äldre. Genuin cykelglädje bottnar helt i att ha cykel som har rätt grundinställningar. För den som tycker att detta är nonsens, testa följande tips: Sänk sadelstolpen 50mm och cykla sedan nonstop 30km. Efter detta kommer du garanterat att fatta vad det handlar om!
Vid längre sträckor hamnar vi dock i division 1. Skall man sitta en hel dag på hojen, krävs fundamentala optimeringar! Då måste ramstrl, styrbredd, vevarmslängd, kassett, sadel, vara anpassade efter din kropp. Hur vältränad man än är, så måste du och din kropp vara ett och samma med hojen. Kan ta tid att lära sig det här. Men det är garanterat värt besväret att ta sig tid!
Bor själv i Vallda, 10km utanför Kungsbacka. Visar en bild på en dagstur 200km "runda" till Alingsås tor. Plågsamt garanterat. Dock med en 100% optimerad hoj!!!
Ps Jodå är ful! Dock cykelglädje ändå!
