Träning och inkubationstid för covid

[thomaslundstrom]

Jag tycker synd om föderskan som ska få ut den.

Citat ger kontext. Pröva det!

 

[Fjärdebrunn]

Första intervallpasset, 4x4/2 min på trainer, 3 v efter covid (3:e varvet). Tog i, för det ska man ju. Pulsen knallade upp på 189, ett ynka slag från min maxpuls på sista intervallen. Uppenbart darrig arbetspuls, vilket jag har haft efter tidigare Wuhan-snuvor oxå. Det tar några veckors nötande att få pulsen att lugna sig.
Innan C19 hade jag svårt att ens få upp ticket i tröskel (lätt överträning). 95% av max HR var då absolut vad jag kunde vrida ur mig. Detta som jämförelse.