Vågar jag köra Sub 9

Vågar jag köra Sub 9
janolle skrev:
-------------------------------------------------------

> Tror du ja ljuger,,Det skulle väl va en korkad
> motinär som skulle ge sig på nåt sådant
> Nä vi förundrades alltid av SK.Motionärer som
> dunka förbi i 35km/h ,Dag efter tävling
> när vi låg i 23km/h

Fattar heller ingenting.
 
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Kanske dags att dela upp forumet i en del som
> fattar och vi andra?


Tror det skulle bli väldigt ensamt i delen som fattar.
 
Vågar jag köra Sub 9
Tack för alla svar!

Blir Sub 9.

Många smarta inlägg och visst är det trist att heltiden hör lucka o håll igen när man är uppe och drar.

Det är svårt att cykla långsamt. Som att man har ett grundtempo man minst vill ligga i.

Ska köra många långturer och cyklar idag sällan kortare än 10 mil.

Ses vid Vättern!
 
Vågar jag köra Sub 9
Cerb skrev:
-------------------------------------------------------
>
> Was? Förstår inte vad du menar här?
> Tror absolut motionärer klarar att snitta över
> 34km/h över en kortare eller medellång sträcka.
> Det gör jag själv på mina rundor när jag ta i
> och jag är absolut inte något annat än
> motionär.


NÄ precis där satte du spiken i kistan, Det va ju det ja sa att motionärer "Tror" att man
ska köra Max ,, Humm klarar du 34 på en kort sträcka 5mil ??? inklusive 20min uppv +
20 min nedvärmning,,Bör bli runt 40 i snitt då starkt jobbat,
 
Vågar jag köra Sub 9
janolle skrev:
-------------------------------------------------------
> Cerb skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> >
> > Was? Förstår inte vad du menar här?
> > Tror absolut motionärer klarar att snitta
> över
> > 34km/h över en kortare eller medellång
> sträcka.
> > Det gör jag själv på mina rundor när jag ta
> i
> > och jag är absolut inte något annat än
> > motionär.
>
>
> NÄ precis där satte du spiken i kistan, Det va
> ju det ja sa att motionärer "Tror" att man
> ska köra Max ,, Humm klarar du 34 på en kort
> sträcka 5mil ??? inklusive 20min uppv +
> 20 min nedvärmning,,Bör bli runt 40 i snitt då
> starkt jobbat,

Ja, runt 40 km/h i 40 minuter är väl inte så svårt?
 
Senast ändrad:
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
janolle skrev:
--------------------------------------------------
NÄ precis där satte du spiken i kistan, Det
va ju det ja sa att motionärer "Tror" att man
ska köra Max ,, Humm klarar du 34 på en
kort sträcka 5mil ??? inklusive 20min uppv +
20 min nedvärmning,,Bör bli runt 40 i snitt då starkt jobbat,

> Ja, runt 40 km/h i 40 minuter är väl inte så svårt?


Nope, inte för en normal vältränad motionär. Vilket ju låter som det TS är. Klart han ska satsa på en sub-9 om han känner sig stark nog. Som sagt, värsta som kan hända är väl att behöva anpassa sig efter en sub-10 om han inte orkar hela vägen.....
 
Vågar jag köra Sub 9
janolle skrev:
-------------------------------------------------------
> Cerb skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> >
> > Was? Förstår inte vad du menar här?
> > Tror absolut motionärer klarar att snitta
> över
> > 34km/h över en kortare eller medellång
> sträcka.
> > Det gör jag själv på mina rundor när jag ta
> i
> > och jag är absolut inte något annat än
> > motionär.
>
>
> NÄ precis där satte du spiken i kistan, Det va
> ju det ja sa att motionärer "Tror" att man
> ska köra Max ,, Humm klarar du 34 på en kort
> sträcka 5mil ??? inklusive 20min uppv +
> 20 min nedvärmning,,Bör bli runt 40 i snitt då
> starkt jobbat,

Va konstigt formulerat det där var. "Tror man ska köra Max" - det beror väl helt på vad syftet med turen är. Är turens syfte att kolla sin absolut högsta snitthastighet så är det väl helt ok. Tror ju knappast att en tempocyklist räknar in upp- och nedvärmning i sitt snitt under ett hårt träningspass eller tävling.
 
Vågar jag köra Sub 9
Jag är både förvirrad och har en trasig ironidetektor, men hur många "normala motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter på en linjecykel med neutral vind?
 
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------

>
> Ja, runt 40 km/h i 40 minuter är väl inte så
> svårt?


Nej inga som helst problem varken för mig eller dig DT eller Bigmollo..Men att du är
en motionär (Vanlig)tror ja inte,,,
 
Vågar jag köra Sub 9
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är både förvirrad och har en trasig
> ironidetektor, men hur många "normala
> motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter på
> en linjecykel med neutral vind?


+42195
 
Vågar jag köra Sub 9
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är både förvirrad och har en trasig
> ironidetektor, men hur många "normala
> motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter på
> en linjecykel med neutral vind?


Ungefär 4,2 st skulle jag tro.

Det är väl helt poänglöst att diskutera om man är vanlig eller ovanlig motionär vid en viss snittfart, TS har sagt vilken form han är i och då är det väl bra med det. Orka sätta en etikett på hen.

Och vad som sagts ovan om Bäckstedts solotempo över 20 mil är ju helt verklighetsfrånvänt. Killen har vunnit Paris-Roubaix.
 
Vågar jag köra Sub 9
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är både förvirrad och har en trasig
> ironidetektor, men hur många "normala
> motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter på
> en linjecykel med neutral vind?


Jag tänker kanske inte på en motionär som kör en 3-mils runda 2 gånger i veckan. Men en normal vältränad motionär skulle nog fixa 40km/t i 40min.
 
Vågar jag köra Sub 9
Deus_X_M skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> -----------------------------------------------------
> > Jag är både förvirrad och har en trasig
> > ironidetektor, men hur många "normala
> > motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter på
> > en linjecykel med neutral vind?
>
>
> Jag tänker kanske inte på en motionär som kör
> en 3-mils runda 2 gånger i veckan. Men en normal
> vältränad motionär skulle nog fixa 40km/t i
> 40min.

Det är klart att om man bara kör 3-milsrundor är det ju jättesvårt att snitta 34 km/h över 5 mil!
 
Vågar jag köra Sub 9
janolle skrev:
-------------------------------------------------------
> NLC skrev:
> -----------------------------------------------------
>
> >
> > Ja, runt 40 km/h i 40 minuter är väl inte så
> > svårt?
>
>
> Nej inga som helst problem varken för mig eller
> dig DT eller Bigmollo..Men att du är
> en motionär (Vanlig)tror ja inte,,,

Oj, jämförd med både big-M och DT :-)
 
Vågar jag köra Sub 9
Cerb skrev:
-------------------------------------------------------
> Tror ju knappast att en tempocyklist
> räknar in upp- och nedvärmning i sitt snitt
> under ett hårt träningspass eller tävling.

Det tror inte jag heller.
 
Vågar jag köra Sub 9
Jag är uppenbarligen inte en normal motionär utan en onormalt dålig motionär. Gott så, jag cyklar bara för att det är kul. :-)
 
Vågar jag köra Sub 9
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är uppenbarligen inte en normal motionär
> utan en onormalt dålig motionär. Gott så, jag
> cyklar bara för att det är kul. :-)

Och det är väl ändå viktigast för oss som inte är #pro.
 
Vågar jag köra Sub 9
TheJerk skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag är både förvirrad och har en trasig
> > ironidetektor, men hur många "normala
> > motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter
> på
> > en linjecykel med neutral vind?
>
>
> Ungefär 4,2 st skulle jag tro.
>
> Det är väl helt poänglöst att diskutera om man
> är vanlig eller ovanlig motionär vid en viss
> snittfart, TS har sagt vilken form han är i och
> då är det väl bra med det. Orka sätta en
> etikett på hen.
>
> Och vad som sagts ovan om Bäckstedts solotempo
> över 20 mil är ju helt verklighetsfrånvänt.
> Killen har vunnit Paris-Roubaix.


OCH ???
 
Vågar jag köra Sub 9
Har inte den har tråden spårat ur något och blivit lite knepig? TS har ändå redan fått många råd och bestämt sig för hur han ska göra i frågan.
 
Vågar jag köra Sub 9
Cerb skrev:
-------------------------------------------------------
> Har inte den har tråden spårat ur något och
> blivit lite knepig?

Det här är Happy, inte något hårdmodererat kategoriserat tråkforum. ;-)
 
Vågar jag köra Sub 9
Cerb skrev:
-------------------------------------------------------
> Har inte den har tråden spårat ur något och
> blivit lite knepig? TS har ändå redan fått
> många råd och bestämt sig för hur han ska
> göra i frågan.

Knepig var ordet.

Lycka till på VR TS, kör så det ryker!
 
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> janolle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > NLC skrev:
> >
> --------------------------------------------------
> ---
> >
> > >
> > > Ja, runt 40 km/h i 40 minuter är väl inte
> så
> > > svårt?
> >
> >
> > Nej inga som helst problem varken för mig
> eller
> > dig DT eller Bigmollo..Men att du är
> > en motionär (Vanlig)tror ja inte,,,
>
> Oj, jämförd med både big-M och DT :-)


Kanske skulle lägga in NLC i IDOL-Tråden,,??
 
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Deus_X_M skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > DT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
> ---
> > > Jag är både förvirrad och har en trasig
> > > ironidetektor, men hur många "normala
> > > motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter
> på
> > > en linjecykel med neutral vind?
> >
> >
> > Jag tänker kanske inte på en motionär som
> kör
> > en 3-mils runda 2 gånger i veckan. Men en
> normal
> > vältränad motionär skulle nog fixa 40km/t i
> > 40min.
>
> Det är klart att om man bara kör 3-milsrundor
> är det ju jättesvårt att snitta 34 km/h över 5
> mil!


Ja orkar inte räkna exakt så vi lägger på en mil för att göra det lite enklare :)
60km på 168 h =357 meter i timmen. Cirkus igelkotts-fart
 
Vågar jag köra Sub 9
När är det tänkt att forumet för oss som inte fattar ska öppna? Känner att det börjar bli akut... ju mer janolle skriver desto mindre fattar jag.
 
Vågar jag köra Sub 9
InlineOla skrev:
-------------------------------------------------------
> När är det tänkt att forumet för oss som inte
> fattar ska öppna? Känner att det börjar bli
> akut... ju mer janolle skriver desto mindre fattar
> jag.


Du får nog vänta tills Petri får ledigt från BikePro i Sundsvall. Sen kan han
supporta online :)
 
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Cerb skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Tror ju knappast att en tempocyklist
> > räknar in upp- och nedvärmning i sitt snitt
> > under ett hårt träningspass eller tävling.
>
> Det tror inte jag heller.

Tror iofs inte heller att motionären i gemen har tid & tålamod att lägga 2x20 minuter på uppvärmning och nedvarvning per träningspass utan snarare 10+5 minuter. Antar man då att det sker i ett tempo av 32 km/h i sitt för uppvärming och 30 km/h i snitt för nedvarvning behöver man inte alls köra 40 km/h i snitt under "prime time" utan mer runt 35-36 km/h.
 
Vågar jag köra Sub 9
Klarar du 34 i snitt i 6mil klarar du det lätt i 30mil i en stor grupp. imo
Tips. registrera dig på strava.com titta på en som cyklat Vättern på sub9, se hur fort han cyklar själv på träning, se om du är snabbare/långsammare.
 
Vågar jag köra Sub 9
NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > NLC skrev:
> >
> --------------------------------------------------
> ---
> > > Anders H skrev:
> > >
> --------------------------------------------------
> -
> > > > Se bara till att du har många och ganska
> långa
> > > > mil i benen innan det är dags så att du
> inte
> > > > tvärdör efter femton mil.
> > >
> > > Finns det vissa mil som är längre än andra
> :-)
> > > ?
> >
> > Ja, en landmil är drygt fem gånger längre
> än
> > en sjömil! ;)
>
> Ouch tänkte inte på det. Och på det så har vi
> engelsk mil, finsk mil, svensk mil...

Gröna milen.
 
Vågar jag köra Sub 9
Alltså, det här med uppvärmning... För det mesta bara börjar jag cykla i den fart som är tänkt. Det kan ta några minuter att komma ut ur stadsmiljön men efter några minuter är man så uppvärmd som man behöver. 20 minuters uppvärmning låter helt urflippat! Möjligen om man är 80 år.
 
Vågar jag köra Sub 9
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Alltså, det här med uppvärmning... För det
> mesta bara börjar jag cykla i den fart som är
> tänkt. Det kan ta några minuter att komma ut ur
> stadsmiljön men efter några minuter är man så
> uppvärmd som man behöver. 20 minuters
> uppvärmning låter helt urflippat! Möjligen om
> man är 80 år.


Hur klarar du tävla på Tempo utan uppvärmning ?
 
Vågar jag köra Sub 9
railrunner skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag förstår inte problemet, det är väl bara att köra med sub9 och funkar det inte så släpp
> den gruppen?

Precis så är det. Dock krävs det sin cyklist att släppa i tid.

> Om han sedan rullar in på 9:20 så är det ju ändå bättre än sub10.

Mhää, det är ju SUB10. (Fjuta med SUb9.5 är trams, tycker jag) Sub = Max. D.v.s det ska gå snabbare än t.ex. 10 timmar.


> Bara att våga tycker jag.
> Lycka till!

Precis, lycka till.
 
Vågar jag köra Sub 9
Deus_X_M skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag är både förvirrad och har en trasig
> > ironidetektor, men hur många "normala
> > motionärer" snittar 40 km/h under 40 minuter
> på
> > en linjecykel med neutral vind?
>
>
> Jag tänker kanske inte på en motionär som kör
> en 3-mils runda 2 gånger i veckan. Men en normal
> vältränad motionär skulle nog fixa 40km/t i
> 40min.


Att cykla drygt 50 mil själv under ett pass. Det fixar jag. Men jag fixar inte att snitta 40km/h i över 40 minuter. Men jag kan på sin höjd kallas för en halvkass motionär.
 
Vågar jag köra Sub 9
janolle skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Alltså, det här med uppvärmning... För det
> > mesta bara börjar jag cykla i den fart som är
> > tänkt. Det kan ta några minuter att komma ut
> ur
> > stadsmiljön men efter några minuter är man
> så
> > uppvärmd som man behöver. 20 minuters
> > uppvärmning låter helt urflippat! Möjligen
> om
> > man är 80 år.
>
>
> Hur klarar du tävla på Tempo utan uppvärmning ?

Jag tävlar sällan på Tempo. Det är lite trångt i deras butiker, så jag köper mest bara lite mjölk eller yogurt där.
 
Vågar jag köra Sub 9
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> janolle skrev:
> --------------------------------------------------
> >
> > Hur klarar du tävla på Tempo utan uppvärmning ?
>
> Jag tävlar sällan på Tempo. Det är lite
> trångt i deras butiker, så jag köper mest bara
> lite mjölk eller yogurt där.

Tihi, vilket upplägg & vilken smash.


Och lite mer seriöst så kan man kanske tänka sig att det behövs olika uppvärmningstider för olika aktiviteter / prestationsnivåer?
 
Vågar jag köra Sub 9
schture skrev:
-------------------------------------------------------
> Yogurt stavas väl yoghurt på normalsvenska!


Ja lustigt att Geologen kan stava fel.

@ Geologen du kan ju prova att värma upp inför nästa TEMPO-TÄVLING så går det nog bättre :)
 
Vågar jag köra Sub 9
Tjo!

"Funtade" på om som jag nu snittar i 28kmh, på mina Vuälta-rundor, som är typ 23km i distans.
Vicken Vättern-grupp bör man då köra med ?!
 
Vågar jag köra Sub 9
schture skrev:
-------------------------------------------------------
> Yogurt stavas väl yoghurt på normalsvenska!

Jag stavar det medvetet så för jag tycker inte att "h" hör hemma i ordet. Lite som att jag konsekvent skriver "nån" i stället för "någon", t ex.
 
Vågar jag köra Sub 9
d2 – d1
---------
t2 – t1

gallan skrev:
-------------------------------------------------------
> Tjo!
>
> "Funtade" på om som jag nu snittar i 28kmh, på
> mina Vuälta-rundor, som är typ 23km i distans.
> Vicken Vättern-grupp bör man då köra med ?!
 
Vågar jag köra Sub 9
Ah, funkar det i skolan också? Att man får ta bort bokstäver som man inte tycker hör hemma i ordet? :-)

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag stavar det medvetet så för jag tycker inte
> att "h" hör hemma i ordet. Lite som att jag
> konsekvent skriver "nån" i stället för
> "någon", t ex.
 
Senast ändrad:

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp