Vägskäl... Hur ska jag träna?

[Sam]

Ja, segla ner dit. Glöm inte cykeln.

 

[geologen]

Bele skrev:
-------------------------------------------------------
> Om mitt inlägg är relevant eller inte beror helt
> på hur viktigt det är för dig att prestera bra
> på tävlingar eller om du kan begränsa scopet
> till att tävla mot dig själv. Om det senare är
> ett alternativ så tycker jag att du seriöst ska
> fundera på triathlon på medeldistans/halv (eller
> möjligen hel) Iron man-distans. Simningen är
> inte alls lika utslagsgivande på de längre
> distanser som de kortare. Som duktig cyklist och
> löpare kommer du under loppet att plocka många
> placeringar. Ditt resultat kommer i allt
> väsentligt bero på din egen prestation, dvs
> ingen klungkörning och du slipper risken för
> klungvurpor. Just vetskapen om att den tid jag har
> fått beror på mig själv (bortsett från
> materialfrågan) tycker jag är en jättefördel.
>
> Det går alldeles utmärkt att simma bröstsim och
> faktiskt att helt strunta i simträningen. Mellan
> två år simmade jag 200m (!) bröstsim.
>
> Pga knäproblem har jag inte kunnat springa på
> flera år, men saknar HIM-tävlingarna. Duathlon
> känns faktiskt inte lockande. Idag arrangeras
> HIM-tävlingar på flera ställen i landet. I
> synnerhet Sala Silverman är prisvärd.

Tja, fast i mitt fall är det oviljan att vara i vatten, inte simsätt eller fart, som är problemet. Jag fryser helt enkelt nåt jävulskt. Jag fryser i bassäng där det är 27-28 grader, även när jag simmar! Och nej, våtdräkt är inte lösningen, för allra mest fryser jag på händer och fötter.

Och alldeles oavsett det, så är det ekonomin som är problemet. Jag var faktiskt supertaggad inför säsong 2016 fram till att jag satte mig ner och räknade på det hela. Det, plus arbetstiderna. Att då ersätta ett tävlande med ett annat är tyvärr inte aktuellt.

 

[BjornR]

Hör jag en eventuell början på en MTB-karriär?

 

[DT]

Jag hör början på en Kickstarterkampanj... :-)

 

[geologen]

BjornR skrev:
-------------------------------------------------------
> Hör jag en eventuell början på en MTB-karriär?

Om MTB står för "Mer Tid för Båten" så... ;)

 

[Bele]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Bele skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Om mitt inlägg är relevant eller inte beror
> helt
> > på hur viktigt det är för dig att prestera
> bra
> > på tävlingar eller om du kan begränsa scopet
> > till att tävla mot dig själv. Om det senare
> är
> > ett alternativ så tycker jag att du seriöst
> ska
> > fundera på triathlon på medeldistans/halv
> (eller
> > möjligen hel) Iron man-distans. Simningen är
> > inte alls lika utslagsgivande på de längre
> > distanser som de kortare. Som duktig cyklist
> och
> > löpare kommer du under loppet att plocka
> många
> > placeringar. Ditt resultat kommer i allt
> > väsentligt bero på din egen prestation, dvs
> > ingen klungkörning och du slipper risken för
> > klungvurpor. Just vetskapen om att den tid jag
> har
> > fått beror på mig själv (bortsett från
> > materialfrågan) tycker jag är en
> jättefördel.
> >
> > Det går alldeles utmärkt att simma bröstsim
> och
> > faktiskt att helt strunta i simträningen.
> Mellan
> > två år simmade jag 200m (!) bröstsim.
> >
> > Pga knäproblem har jag inte kunnat springa på
> > flera år, men saknar HIM-tävlingarna.
> Duathlon
> > känns faktiskt inte lockande. Idag arrangeras
> > HIM-tävlingar på flera ställen i landet. I
> > synnerhet Sala Silverman är prisvärd.
>
> Tja, fast i mitt fall är det oviljan att vara i
> vatten, inte simsätt eller fart, som är
> problemet. Jag fryser helt enkelt nåt jävulskt.
> Jag fryser i bassäng där det är 27-28 grader,
> även när jag simmar! Och nej, våtdräkt är
> inte lösningen, för allra mest fryser jag på
> händer och fötter.
>
> Och alldeles oavsett det, så är det ekonomin som
> är problemet. Jag var faktiskt supertaggad inför
> säsong 2016 fram till att jag satte mig ner och
> räknade på det hela. Det, plus arbetstiderna.
> Att då ersätta ett tävlande med ett annat är
> tyvärr inte aktuellt.

Jag förstår oviljan att vara i vatten, så den är inte så mycket att orda om.

Beträffande tävlande så kan du, åtminstone i min värld, begränsa det till ett fåtal tävlingar eller t o m bara en enda i slutet av säsongen. Då sjunker både kostnaden och tidsåtgången. Om du dessutom ser de/den mer som en rolig grej kan du också lägga in mycket nöjescykling- och löpning. För ytterst borde det vara det det handlar om, dvs att träna för att må bra och ha kul.

 

[geologen]

Jo, en tävling har jag faktiskt ändå inplanerad. Bergakungatempot, som troligtvis även nästa år är i augusti. För den löser jag engångslicens. Den tvingades jag avstå från i år, och det var surt.

 

[lh]

Kör på det du känner för naturligtvis. :) Måste ändå bara inflika angående dina träningsupplägg i första inlägget: när det gäller löpning ska du absolut inte nojja över din vikt. Att springa runt med mer muskler är bra. Styrketräning kommer att göra dig till en bättre löpare, inte sämre. Åtminstone på de beskedliga nivåer det verkar handlar om, 35 minuter på 10k och så.

 

[geologen]

Vikten har inget med löpningen att göra i mitt fall. Det är dels att jag vill komma ner i den vikt där min kropp är "normal", och dels att jag vill återvända till min forna backstyrka i cyklingen. Jag är väldigt klent byggd, så mina 6-7 kg övervikt ryms faktiskt i mina nuvarande 69-70 kg. Nästan allt av den övervikten sitter mellan höftkulorna och revbenen, dvs runt magen. Och mycket av det invärtes - värsta sorten.

 

[lh]

Bra, fattade dig fel bara. Finns folk som, helt obefogat, nojjar över viktökning pga styrketräning, att det skulle göra dem till sämre löpare etc. Naturligtvis med siktet inställt på slimma östafrikaner som springer 10k på 28 minuter...