Vikthets 2012

Vikthets 2012
På fyra veckor har jag gått ner 1,5 kilo. Men då har det varit i princip tränigsfritt pga förkylningar och annat. Det känns som maten är på plats (håller in på socker och snabba kolhydrater och fläskar på med långsamma fiberrika kolhydrater, kött fett och grönsaker). Nu längtar jag till racersässongen.
MVH
magnus
 
Vikthets 2012
Cristoffer skrev:
-------------------------------------------------------
>
> Aktuell vikt: 79,3
> Målvikt: 75 (till början av maj)
> Startvikt: 81 (två veckor sen kanske)


Nu visar vågen 81,5... det här gå ju åt rätt håll...
Skärp mig!
 
Vikthets 2012
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> arnehavre skrev:
> --------------------------------------------------
> >
> >
> > Du kan få 4kilo gubbfläsk av mig, så är vi
> > båda hemma :-) win-win!
>
>
> Får man med gubbsås till gubbfläsket?

Vad vore fläsk utan sås?
 
Vikthets 2012
-2,8 på några veckor... nu "bara" runt 6 pannor kvar till VR...
(känns som om dom "enkla" kilona är slut nu, så det är bara att jobba på... fy va trist!)
 
Vikthets 2012
Får väl hänga på här.

Start 1/11-11 106,8kg. Målvikt 80kg, krav 85kg.1/1-12 100,2kg.
Nu 91kg vilket ger -15kg totalt och det är jag nöjd med.
 
Vikthets 2012
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Ytterligare ett delmål uppnått, vägde 80 kg i
> morse.
>
> Från start vid 96.3 kg var målet att först gå
> ner 10 pannor till 86.3, sedan tänkte jag varför
> inte 85? Vid 85 kg tyckte jag fortfarande att det
> fanns fläsk att ta av så varför inte 80?
>
> Nu vid 80 kg konstaterar jag att jag mår jäkligt
> bra och att cykling, men framförallt löpning,Nytt delmål,
> går lättare. Jag skall kapa ett par kilo
> ytterligare och se hur det känns.

Snart framme, 2012-03-25: 78.6 kg

>
> BMI-förändring
> 2011-08-07: 27
> 2012-03-04: 22.4

Ytterligare ett snäpp på skalan, 2012-03-25: 22.0

>
> Cykel/kroppsvikt-förändring ;)
> 2011-08-07: 9.9%
> 2012-03-04: 12%

Scheisse, cykeln blir bara tyngre och tyngre.. 2012-03-25: 12.2%
 
Vikthets 2012
?

Tittar sällan in i de här trådarna eftersom jag inte har problem med att hålla nere vikten, snarare tvärtom. Jag är smal, har alltid varit, och min kropp skulle må bra av lite mer muskelmassa så jag slipper diverse värk. Men jag har också ett BMI 22! Välkommen till tunnisklubben bruce :)
 
Vikthets 2012
ol__ skrev:
-------------------------------------------------------
> ?
>
> Tittar sällan in i de här trådarna eftersom jag
> inte har problem med att hålla nere vikten,
> snarare tvärtom. Jag är smal, har alltid varit,
> och min kropp skulle må bra av lite mer
> muskelmassa så jag slipper diverse värk. Men jag
> har också ett BMI 22! Välkommen till
> tunnisklubben bruce :)

Jag har liknande förbränning som du. Äter och tränar, äter och tränar, äter, äter, äter men går inte upp i vikt. Började köra regelbunden mage, rygg, ben mm. Gick upp från 85kg till 90kg på två månader. Skall man vara glad då eller ångra sig?
 
Vikthets 2012
Jag hade bara varit glad :)

Edit: Hur ofta är regelbunden? Jag har börjat lägga in lite gympass med förhoppningen att få lite mer muskler på kroppen.
 
Senast ändrad:
Vikthets 2012
ol__ skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag hade bara varit glad :)
>
> Edit: Hur ofta är regelbunden? Jag har börjat
> lägga in lite gympass med förhoppningen att få
> lite mer muskler på kroppen.

Ca två pass i veckan, utökat antal och vikt till träningsvärk varje gång. Plus fotboll, innebandy, spinning och lite löpning. Har haft och har ett elände med något åt bihålorna till hela Q1 2012. Har valt styrketräningen för att kunna vara inomhus och för att jag ser ut som en gräshoppa :) Har alltid undvikit gym på grund av bristande förutsättningar och okunskap men liksom du är jag orolig att kroppen inte skall hålla. Vill du så kan jag berätta i detalj hur jag tränat men det är säkert inte rätt om du frågar nån som kan.
 
Vikthets 2012
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> bruce skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ytterligare ett delmål uppnått, vägde 80 kg
> i
> > morse.
> >
> > Från start vid 96.3 kg var målet att först
> gå
> > ner 10 pannor till 86.3, sedan tänkte jag
> varför
> > inte 85? Vid 85 kg tyckte jag fortfarande att
> det
> > fanns fläsk att ta av så varför inte 80?
> >
> > Nu vid 80 kg konstaterar jag att jag mår
> jäkligt
> > bra och att cykling, men framförallt
> löpning,Nytt delmål,
> > går lättare. Jag skall kapa ett par kilo
> > ytterligare och se hur det känns.
>
> Snart framme, 2012-03-25: 78.6 kg
>
> >
> > BMI-förändring
> > 2011-08-07: 27
> > 2012-03-04: 22.4
>
> Ytterligare ett snäpp på skalan, 2012-03-25:
> 22.0
>
> >
> > Cykel/kroppsvikt-förändring ;)
> > 2011-08-07: 9.9%
> > 2012-03-04: 12%
>
> Scheisse, cykeln blir bara tyngre och tyngre..
> 2012-03-25: 12.2%

akta dig för kantvinden bruce
 
Vikthets 2012
2012-04-20:
bmi12042021komma5.png
 
Vikthets 2012
andematt skrev: (20feb)
-------------------------------------------------------
> 27 januari låg vikten omkring 83.5 i en stigande
> trend (se sid 1).
> Skaffade mig lite influensa och allmänt risig
> hälsa under några veckor och drog ner på både
> tränings- och matmängd. Nu väger jag in på i
> runda slängar 81.5 och "fett%" enligt vår
> badrumsvåg är stadigt under 21.
>
> Har väl inget riktigt mål som jag känner att
> jag måste nå men det vore ju trevligt att ha
> lite marginal upp till BMI 25. Är ca 180 lång
> så ett par tre kilo under 80 vore ju trevligt..

Uppföljning idag.
Vikt: 78.5
BMI: 24.2
Vågens "fett%": 19.5
Kan inte säga annat än att jag är rätt nöjd men inte helt. Satsar på 75 kg till nästa midsommar. Det finns fortfarande att ta av runt midjan.
 
Vikthets 2012
Nu: 68
BMI: 20,3

Har börjat frekventera på gym så det verkar inte som att jag kommer gå ner något mer. Snarare upp. Vi får se.


tarkovskij skrev:
-------------------------------------------------------
> Riktigt bra sporrsida för oss med skev
> kroppsbild!
>
> Ett år sedan: 80kg
>
> Nu: 74
>
> Mål: 70
>
> (Alternativt 72-73 men mer muskler/mindre fett).
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp