Senaste innehållet av El berggeto

Tack så mycket. Då blir det ingen S50, men tips på andra "nybörjarracrar" i prisklassen <7000 kr mottages gärna! Över och ut.

... och alla andra tålmodiga, vänliga cyklister som kan hjälpa en mtbnörd i racerdjungeln. Jag ska skaffa mig en racer och har fått dessa mått enligt Wrenchscience: WS Recommended Sizes Frame Size center-to-center: 49 cm Frame Size center-to-top: 50 cm Overall Reach...

Nu ska jag komma ut ur garderoben och meddela att jag är tjej, även om man kanske inte kan gissa det på mitt namn. (Det har jag bara för att kunna infiltrera mig bland dom på the other side (grabbarna) ; ) Inte är jag nån bergsget heller, jag pysslar bara med mtb och det i skogen, helst bland...

Det finns ju faktiskt en MTB-tävling i orsa (Orsa Kajt'n) och följaktigen ett 24 km långt spår du kan åka. Den mest lättåkta biten ligger i slutet av banan, dvs närmast Orsa. Skyltningen där är inte nåt att skryta jättemycket med, men det är iaf röd-vita snitslar lite här och var! =) Hittar du...

Är det nån som från uppsala som kört lida förut och som kan jämföra svårigheten på lida med något spår i uppsala? (typ lunsen eller gula stigen eller nåt)

Såg en instruktionsfilm på www.lidaloop.se om hur man tar en uppförsbacke bäst. Enligt den ska man stå upp så länge man orkar.... jag kanske är dum, men jag trodde man skulle sitta ner så länge det gick för att få trycket på det drivande bakdäcket. Vad säger experterna på happy?

Tack för era tips, ni har nog så rätt så. Ska bara komma över nån liten (stor) tröskel så går det säkert som smort igen. I morrn blir det en tur.... håll tummarna! =)

Nu ska ni alla få leka dr Phil och hjälpa mig! Jag är en tjej som cyklat en hel del mtb (inte tävlat så mycket) och tycker det är en av de roligaste sporter som finns. Förra säsongen kraschade jag dock en del, och slog mig skapligt några gånger. Nu har jag precis köpt min nya efterlängtade...

Jag vill inte vara petig, men det man når med att strecha vaden med böjt knä är m. soleus, dvs djupa vadmuskeln. Man kan inte stretcha en benhinna. Muskeln som är engagerad i benhinneinflammation är m. tibialis anterior som sitter på framsidan av vaden, alldels till höger om tibia (skenbenet)...

Sen kan jag lägga till värme/kyla/liniment gör varken från eller till för själva inflammationen, men kan vara skönt som smärtlindring.

Du får vila och stretcha både fram och baksidan av vaden. När du stretchar baksidan gör du det både med rakt och böjt knä för att få med bägge vadmusklerna. Framsidan kan du stretcha genom att sitta på huk och lägga ner ena underbenet och foten jämns med golvet, om du förstår hur jag menar!?!? =...

Bygg din kropp på eldoradosylt du och hör av dig om några månader så får vi se hur du mår ; )

Köp inte sylt!!! Om du tittar på innehållsförteckningen kan jag gissa att det står minst 40 % kolhydrater, dvs socker. I princip all sylt innehåller mängder med socker, som är ett billigt konserveringsmedel, och det gäller i synnerhet de sämre märkena.

Tack för era svar. Förhoppningsvis hittar jag drömhojen nu, och då ska Lunsen få!

Huvudvärk som uppkommer under träning ska kollas av läkare!