Senaste innehållet av Jamarn

Min erfarenhet Väger betydligt mer men har aldrig haft problem med 20 ekrat fram(testat några från mavic samt hemmabygge med kinafälg). Tom ksyrium med 18 fram har funkat utmärkt. Bak däremot funkar inte 20(mavic aksium, Ksyrium elite och dura ace c24 testat) utan jag behöver minst 24 och gärna...

Har lirat endel men då de äldre versionerna. Spelet har blivit bättre och bättre och ger, tycker iaf jag, en lite bättre inblick i cykelsporten(landsväg) för den som inte redan är biten cyklist och cykelälskare. Precis som CM och PM gjort med många fotbollsälskare. Simulatorn är kanske inte lika...

" Orginaltabellerna är för 50-kadens. Dessutom kan inte gamla tanter cykla cå mycket snabbare med benen. Det är så testet är utformat, inte för valfri kadens. " Micke S: Jo orginaltabellerna är utformad efter 50 kadens men har man mellanstadiemattekunskaper så kan man snabbt räkna om det. Det...

Tänkte kommentera lite eftersom jag faktiskt själv gör flera Åstrands-test i jobbet. det senaste i förra veckan. Ett submaximalt test där man får en uppskattning av konditionen och jämför denna med en standard referens. Damer har betydligt lägre referensvärden jämfört med herrar. Testet ska...

Det är ganska enkelt och kolla om det är karpaltunnelsyndrom. Böj handleden bakåt och knacka sedan hårt med ett finger(från andra handen givetvis) i gropen mellan tummuskeln och motsvarande muskel på andra sidan handen. Knacka sedan mer längs handen mot handleden och ner 2 cm på underarmen. Gör...

Överansträngning av hamstrings fäste? Högst troligt att du sitter lite för lågt och långt bak samt kör på alldeles för tungväxel. Ev kan sadeln vara lite för bred för dig också. Prova korrigera detta samt vila ett par dagar extra mellan förra och nästa pass. Börjar det bli irriterat så bygger...

Han ska säkert göra en lap Gastric bypass. Vilken är den vanligaste. Jobbar med den typen av patienter och först och främst ska han se till att hålla matrestriktionerna till punkt och pricka. Han kommer troligast få gå några veckor efter operationen med endast flytande föda vilket ger hyfsad...

Går inte riktigt att se på bilderna men det ser ut som du monterat frambromsen till höger handtag. Kanske fungerar bättre till vänster bromshandtag som det brukar vara(säger jag som bara haft en cykel).

Kan varmt rekommendera Sidi´s Mega varianter. Har själv problem med att alla skor är för smala även kängor(inte M90s dock) och liknande men mina nyinköpta sidi i mega variant sitter perfekt. Har aldrig haft ett par skor som sitter så bra direkt. Fick dock gå upp en storlek på längden då Sidis...

Är det inte lite "MEKTABBAR" varning på det här ;-)

Är ju långt ifrån expert(satt ihop 2 par själv dock) men jag tycker det ser ut som 2 kors ekring när det ska vara 3 kors eller är jag fel ute? Ekern ska ju korsa 3 ekrar på samma sida i motgående riktning. du har bara två (inte bästa bilden dock). Några andra har dock hunnit före med...

Kan ju försöka svara, som sjukgymnast och dessutom cyklist=). Flera har varit inne på det och det troliga är att du utsätter knä-skålssenan för mer belastning än vad den är van vid/klarar av och vid en hög knävinkel. Löpning ger inte samma långvariga och höga belastning och knävinkel, därför...

Tack för alla tips och råd, fortsätt gärna med fler. Gärna även erfareheter från andra tunga cyklister som provat runt lite. Det är inte direkt vikten som i första hand som är det avgörande efter som jag som någon så fint uttryckte det "redan förlorat vikt racet"=) Det jag vill ha är Styva...

Det börjar bli lite många hjul-trådar nu men jag hittar ingen om mitt problem så det fick bli en till. Är inne på att införskaffa nya hjul och tänkte lägga mig på ca 5000kr. Vill ha ett tillförlitligt hjul som håller många mil och samtidigt är styvt och stabilt. Vill dessutom ha ner dom på en...

Undrar lite över vad man bör tänka på vid byte från alu-gaffel till Carbon på en aluracer. Har införskaffat en gaffel med carbon styrrör som jag avser montera på egen hand men lite mektips vad gäller vanliga fel som görs av nybörjare kan jag behöva. Har redan kikat igenom de mektips som finns...