Senaste innehållet av Russia

...sprang 0,5mil på brattforsheden idag + några timmar på min ny träningsredskap - en hängmatta! Återhämntning är ju den mest viktig del av träningen!

hmmm...nu har jag anmälde mig till ironman lanzarote 2010. Det var kompisar i england som tvingade mig! Kommer att vara svårt att få i timmarna på cykeln under vinter. Ska någon springa i molkom loppet imorgon? start kl 12.

Har någon cyklade här? NÖ om kil. Jag jobbar i området just nu och det ser ganska bra ut för mtb.

ok vi ses imorgon!

Hej! Jag ville gärna följa med imorgon om det är ok. Har inte cyklade sedan före sommaren, får se om mina skogshuggar ben klara av att cykla igen!

Hello hello, Jag har en kompis från England som kommer hit på Lördag. Vi har tänkte att åka upp till Funäsdalen, förbi Långberget om där finns snö kvar! Det ska blir mest längdskidor under veckan. Vi åker härifrån på söndag eller måndag och kommer tillbaks på Lördag(18). Finns där någon som...

Fundera om att åka skidor i säfsen under helgen om där finns snö kvar. 7,5km spåret är öppet idag. Finns där någon som ville följa med? Skulle vara roligt att ha sällskap!

Hello hello! Jag hoppas att allt är bra hos alla på happy forumet! Jag har varit borta ett tag i linköping men nu är jag tillbaka i molkom och har tänkte att följa med på ett tur nån gång. Kör ni med dubb däck nu?! har inte cyklat sedan sommaren!

Tiki, jag har just sett ditt medelande om surfing ikväll, jag hänga med, vi ses kl 18! Jag ska ta med mig en extra våtdräck om någon ville låna den.

Tack för tävlingen igen! Har precis kommit hem från ett morgon pass på ulvsby spår, fint väder! Sol efter regn.

Jag kommer på lördagen.

Ja, pumpen är jobbig på en presta valve, den funkar bättre på schrader valves. Jag använder en annan kompakt pump när jag cykla landsväg pga att där finns presta valves på min landsväg cykel. Jag köpt den ifrån en triathlon butik i england när jag pluggade. Jag vet att www.wiggle.co.uk har ett...

Tack till konami och frollic för turen igår, jag ser fram emot lördag. Tiki - ska du surfa nån gång under veckan om där finns vind? det skulle vara bra att vara ute på vattnet igen om jag kan följa med?

eller senare?

17:45 skulle passar mig.