Hej!
I senaste Kadens finns en artikel om tröskelträning, tyvärr förstod jag väldigt lite av vad där stod, så därför undrar jag, finns det någon lättare beskrivning om hur man hittar sin tröskel och exempel på tröskelträningspass. Vad jag har förstått är att det kan vara ett bra relativt kort...