bePro effektpedaler - kort recension
Jag har under några veckor börjat intressera mig mer och mer för hur min kropp fungerar hur träningen påverkar min kondition och hur mycket man egentligen kan plocka ut ur kroppen. Så jag började leta lite efter olika sätt att mäta effekten och fastnade för pedalerna från Favero, som går under namnet bePro. Valet föll nästan uteslutande på dessa pga prisbilden och att de verkade lätta att montera utan några större ingrepp på cykeln.
Så kom då pedalerna hem och det var med en sån där barnslig nyfikenhet som man öppnade paketet.
I paketet fanns förstås allt som behövdes för att justera in pedalerna. Ser mer komplicerat ut än vad det var.
Jätteenkelt. Montera på grejorna på vevpartiet. Man kan inte göra fel... eller jo, det kan man nog, men då får man försöka bra mycket.
Sedan satte man bara på klistermärkena för finjusteringen. Jag satte på dessa ganska löst, så att de var enkla att plocka bort när pedalerna var justerade.
Sedan var det bara att spänna pedalerna enligt instruktionen. Viktigt här är att man följde instruktionerna och spände låsmuttern åt rätt håll, annars drog man sönder elektroniken.
Sedan var det bara att synka pedalerna mot datorn. Man "väcker" pedalerna första gången genom att ansluta usb laddaren till pedalerna och sedan koppla ur dem och därefter rotera några varv.
Sedan var det bara att kalibrera dem, väldigt enkelt och smidigt (Edge 810)
Jag satte cykeln i trainern och skapade ett program med ökande motstånd. Började med 3 min/50W. Blev lite förvåndad när pedalerna visade det dubbla, alltså 100W.
Efter tre minuter ökade motståndet i trainern till 100W. Min edge visade runt 135-145W.
Efter ytterligare tre minuter var motståndet uppe på 150W i trainern. Datorn skvallrade om att det snarare var 170-180W.
Därefter blev det 200W i tre minuter och åter igen så visade pedalerna att effekten var högre. 230-240W.
Här är datan från trainern (uppladdat till trainingpeaks). Där kan man se att trainern har rapporterat in de värdena som även visades på displayen i mjukvaran.
Här är datan från min edge 810 i Strava. Effektkurvan ligger högre på samtliga effekter.
Trainer = bePro
50W = 100W
100W = 140W
150W = 185W
200W = 235W
250W = 270W
Max effektuttag som trainern (en TacX Vortex) rapporterade var 355W, medan bePro rapporterade 477W, men det tar jag med en nypa salt, för det var mer en 5 sekunders spurt. Däremot är jag förvånad att trainern visade mindre än verklig effekt. man kan se ett litet mönster i effektsiffrorna, där trainern blir mindre missvisande desto högre motståndet är.
Jag är ganska ny på detta, så jag vet inte riktigt hur jag skall förhålla mig till datan. Men som jag förstår det så klarar trainern inte riktigt att leverera rätt motstånd, trots att den är kalibrerad, den med.
Men det är ju förstås kul att det visade sig vara mindre effekt än vad jag faktiskt utvecklar.
En fråga, som dök upp. Vilken är bästa visningen på edge? 3s medeleffekt, 10s medeleffekt, eller bara helt enkelt aktuell effekt (men då hoppar den ju ganska mycket).
En annan sak som kom fram (även om det inte visas på bilderna (ja, jag var ju fokuserad på att ta bilden ;)) är att jag är ganska jämn. Det diffade max 3-4% mellan vänster/höger, men för det mesta låg det runt 48/52
Så kom då pedalerna hem och det var med en sån där barnslig nyfikenhet som man öppnade paketet.
I paketet fanns förstås allt som behövdes för att justera in pedalerna. Ser mer komplicerat ut än vad det var.
Jätteenkelt. Montera på grejorna på vevpartiet. Man kan inte göra fel... eller jo, det kan man nog, men då får man försöka bra mycket.
Sedan satte man bara på klistermärkena för finjusteringen. Jag satte på dessa ganska löst, så att de var enkla att plocka bort när pedalerna var justerade.
Sedan var det bara att spänna pedalerna enligt instruktionen. Viktigt här är att man följde instruktionerna och spände låsmuttern åt rätt håll, annars drog man sönder elektroniken.
Sedan var det bara att synka pedalerna mot datorn. Man "väcker" pedalerna första gången genom att ansluta usb laddaren till pedalerna och sedan koppla ur dem och därefter rotera några varv.
Sedan var det bara att kalibrera dem, väldigt enkelt och smidigt (Edge 810)
Jag satte cykeln i trainern och skapade ett program med ökande motstånd. Började med 3 min/50W. Blev lite förvåndad när pedalerna visade det dubbla, alltså 100W.
Efter tre minuter ökade motståndet i trainern till 100W. Min edge visade runt 135-145W.
Efter ytterligare tre minuter var motståndet uppe på 150W i trainern. Datorn skvallrade om att det snarare var 170-180W.
Därefter blev det 200W i tre minuter och åter igen så visade pedalerna att effekten var högre. 230-240W.
Här är datan från trainern (uppladdat till trainingpeaks). Där kan man se att trainern har rapporterat in de värdena som även visades på displayen i mjukvaran.
Här är datan från min edge 810 i Strava. Effektkurvan ligger högre på samtliga effekter.
Trainer = bePro
50W = 100W
100W = 140W
150W = 185W
200W = 235W
250W = 270W
Max effektuttag som trainern (en TacX Vortex) rapporterade var 355W, medan bePro rapporterade 477W, men det tar jag med en nypa salt, för det var mer en 5 sekunders spurt. Däremot är jag förvånad att trainern visade mindre än verklig effekt. man kan se ett litet mönster i effektsiffrorna, där trainern blir mindre missvisande desto högre motståndet är.
Jag är ganska ny på detta, så jag vet inte riktigt hur jag skall förhålla mig till datan. Men som jag förstår det så klarar trainern inte riktigt att leverera rätt motstånd, trots att den är kalibrerad, den med.
Men det är ju förstås kul att det visade sig vara mindre effekt än vad jag faktiskt utvecklar.
En fråga, som dök upp. Vilken är bästa visningen på edge? 3s medeleffekt, 10s medeleffekt, eller bara helt enkelt aktuell effekt (men då hoppar den ju ganska mycket).
En annan sak som kom fram (även om det inte visas på bilderna (ja, jag var ju fokuserad på att ta bilden ;)) är att jag är ganska jämn. Det diffade max 3-4% mellan vänster/höger, men för det mesta låg det runt 48/52
Senast ändrad:
