Ta med cykeln på semestern i sommar. Här 13 fina cykeldestinationer i Sverige och en rad bra tips inför semestern på två hjul: hur du packar, planerar dina cykelrutter, vilken utrustning du kan behöva och hur du tar med cykeln på semestern.

Allt fler är ute och cyklar på semestern

Allt fler upptäcker att det faktiskt är rätt gött att motionera lite även på semestern. Receptet på en bra semester är någorlunda kravlös och stressfri, men samtidigt vill vi se och uppleva nya saker och röra på oss en smula. En lagom intensiv cykelsemester tickar i alla de boxarna.

Cykelsemestern har återigen seglat upp som ett roligt och bra alternativ för många, oavsett om du är ute efter en actionspäckad resa eller en lite lugnare. I denna artikel går vi igenom både resmål och en del grundläggande saker för en lyckad semesterupplevelse från cykelsadeln: hur du packar, planerar dina cykelrutter, vilken utrustning du kan behöva och hur du tar med cykeln på semestern.

Var i Sverige kan man åka på cykelsemester?

Den mest grundläggande frågan är kanske var man kan åka på cykelsemester.  Det finns mängder av besöksmål och fantastiska naturområden att upptäcka både i bikeparks och trails områden. Men även utanför de arrangerande parker och områden har vi en fantastisk naturskatt att vistas i.

Att tänka på när man vistas i naturen är som alltid allemansrätten, det finns också lite speciella saker att tänka på i fjällmiljö! Cykelfrämjandet har tagit fram en guide för just detta på cyklaifjallen.se. 

Här listar vi ett gäng fina cykelområden här hemma i Sverige som passar för olika typer av cyklister.

1. Sundsvall

Södra berget Bike Arena

På Södra Berget i Sundsvall ca 230 meter över havet, finns massor av härlig cykling. Här cyklar du i mäktig Norrländsk skogsmiljö med storslagen utsikt över stadskärnan, havet och vackra Sidsjön.

I Södra Berget Bike Arena finns 19 olika enduro och flowleder i varierande svårighetsgrad. Vi har också flera olika teknikområden där du kan träna i hopp och balanshinder. I sommar samarbetar vi också med Södra Berget Bike Park, som är inriktade på downhill. Med vårt Bike Pass får du ett liftkort som gäller på hela berget och access till alla leder. Liftarna går tisdagar, torsdagar och på helger.

På Södra Berget trivs garanterat hela familjen. I gröna flowleden Glöden trivs både små och stora nybörjare, och när man känner sig redo för större utmaningar väntar bland annat den populära blå leden Draken, som bjuder på utmanande hopp, härliga bermar och magisk utsikt.

Förutom cykling finns det mycket annat på berget att upptäcka. Här finns äventyrsstigar för nyfikna barn, käpphästbana och en riktigt utmanande 18-hålsbana för den som vill spela discgolf. Södra Berget har många fina leder och stigar, vindskydd och grillplatser för dig som gillar friluftsliv eller vill gå på utflykt. Här finns också utmärkta träningsmöjligheter med fina löpspår både för motionär och elit, utegym och en avancerad rullskidbana för den som vill ha fler utmaningar på hjul. Klätterparken Högt & Lågt ligger precis intill arenan och bjuder på lika mycket pirr som cyklingen.

Vid Södra Bergets fot hittar du Sundsvalls citykärna Stenstan, med mäktig arkitektur och norrlands största utbud av restauranger. I Sundsvall möts hav och berg, och vill du ta en paus i cyklingen  och svalka dig så kan du stanna till vid slutet av leden Flow-Hill och ta ett dopp i Sidsjön. Runt om i Sundsvalls kommun finns det också många fina stränder och friluftsbad. Gillar du att bada i pool så finns också äventyrsbadet Himlabadet mitt i stan, med bland annat surfstream, vattenrutschbanor utomhuspooler och relax.

Sundsvall är en pärla för dig som gillar aktiviteter, cykling, friluftsliv och naturupplevelser. Passa på att stanna till om du är på genomresa, hos oss finns äventyr och utmaningar för alla åldrar. Välkommen till Södra Berget Bike Arena i sommar!

Mer information om Södra Berget Bike Arena och Södra Berget i Sundsvall finns på https://sodrabergetsundsvall.se/

2. Lofsdalen – Sveriges bästa fjällcykling

Lofsdalen erbjuder stigcykling som tilltalar Happyride

Happyrides läsare har röstat fram Lofsdalen Fjällpark MTB till Sveriges bästa stigcykleområde två år i rad, 2024 och 2025. Även downhillområdet Lofsdalen Bike Park fick utmärkelsen som Sveriges tredje bästa downhillpark 2024 och 2025. Förutom de prisbelönta parkerna finns flera mil cykelleder i underbar terräng, från fjällskog till kalfjäll. Vi välkomnar dig till en cykelsemester och fjällupplevelse i Lofsdalen!

Lofsdalen stoltserar med tre stora cykelområden;

1. Lofsdalen Fjällpark MTB – Området erbjuder något för alla, från nybörjare till erfarna cyklister. I det roliga och lättillgängliga teknikområdet kan cyklister med olika kunskapsnivåer cykla inom samma område. Här finns även den 5 km långa signaturleden Hovärken Runt, en flowtrail som på 800 möh slingrar sig runt hela Hovärken-fjället med makalös utsikt över den omgivande fjällvärlden. Här finns även den tillgänglighetsanpassade Panormaleden där barn med sparkcyklar samsas med barnvagnar och cyklister. Lofsdalen Fjällpark MTB ligger granne med Lofsdalen Bike Park vilket innebär att du kan ta liften till området under Bike parkens öppettider, alternativt tar du bilen till
2. Södra sidan Lofssjön – Med 17 km naturliga och grävda stigar, är detta område perfekt för den som söker en utmaning. Favoritlederna här inkluderar Vildmarksleden och Stenrutsleden MTB. Cykla från fjällskog till kalfjäll. För den mindre erfarna cyklisten rekommenderas el-MTB. När Våffelstugan har öppet är ett besök där en härlig belöning.
3. Lofsdalen Bike Park – Här hittar du riktigt långa gravity-leder som passar hela familjen. Perfekt för den som älskar fartfylld utförsåkning och gärna tar liften uppför.

För gravelcyklisten erbjuder Lofsdalen mil av grusvägar, cykla Lofssjön runt eller varför inte till Hoendestupet.

Fjällcykelfesten Lofsdalen Bike Weekend

Den 9-12 juli blir det fjällcykelfest under Lofsdalen Bike Weekend. Cykla med likasinnade – anta utmaningar, häng med på guidade cykelturer och njut av konsert på fjället mm. Mer information om detta evenemang och andra aktiviteter hittar du på https://www.lofsdalen.com/sv/lofsdalen-bike-weekend I Lofsdalen finns flera företag med cykeluthyrning, även e-bikes , vilket ger dig möjlighet att utforska våra vackra leder med extra kraft och komfort.

Några tips i prisbelönta Lofsdalen Fjällpark MTB:

Hovärken Runt – En fem km lång signaturled som erbjuder den bästa cyklingen på norra sidan.

Solstorm: Svårighetsgrad: blå (enkel), Längd: 709 meter. Denna härliga MTB-led är bred, jämn och utan hopp eller rötter, perfekt för hela familjen.

Walkie-Talkie: Svårighetsgrad: röd (handgrävd), Längd: 1,5 km. Från toppen av Hovärken med
enastående utsikt över Sonfjället, slingrar sig denna handgrävda led ner över fjällsluttningen och
ansluter till den blå leden Hovärken runt.

3. Bergs gård 

Foto 2023-10-08 16 38 11En äventyrlig naturupplevelse för hela familjen!

Här finns Sörmlands största MTB-arena med skogsleder, flowtrails och ett stort teknikområde bara en knapp timmes resa från Stockholm. Lederna tar dig genom vacker tallskog, över hälleberg och ner till havet. Alla oavsett förmåga kan cykla här. Här finns cykelleder för de allra minsta springcyklisterna till den mest inbitna MTB:aren.

För dig som inte har möjlighet att ta med egen cykel finns en stor cykeluthyrning med brett urval av mountainbikes för alla storlekar och förmågor. För extra fart erbjuder vi även E-MTB. Vi anordnar även kurser med guide vid förfrågan.

Vi arbetar med att ständigt utveckla ledutbudet och faciliteterna i anslutning till arenan. Här finns också Veras Café med gott fika och lunch. Fullständiga rättigheter gör att Veras är det perfekta stället för en After Bike när benen har fått nog. För den som önskar att förlänga dagsbesöket med en övernattning i den härliga lantmiljön, erbjuds även stuguthyrning och ställplatser. En del stugor ligger avskilt vid havet och andra nära MTB-arenan och övriga faciliteter.

Hos oss på Bergs Gård finns en mängd aktiviteter för både stora och små om du vill komplettera cyklingen med annat.

Paddling, njutningsfull relax och natursköna vandringsupplevelser. Klättervägg i ladan, studsmatta, gungor, lekplatser för de små och titta på gårdens djur.

Gården är även ett aktivt ekologiskt lantbruk med köttdjursuppfödning. Köttet finns i vår gårdsbutik och det går även att njuta av det i Ivars matbod & Veras café.

4. Järvsö – Cykling i världsklass

Cykling i världsklass i Järvsö

I Järvsö går det nästan att höra ljudet av däck mot grus och stig innan man ens klivit ur bilen eller hoppat av tåget. Här har man nämligen tagit cyklingen på största allvar och hela byn andas riktigt rolig cykling. Oavsett om du vill känna fartvinden utför i maskinbyggda leder, trampa fram längs kilometer av slingriga mtb/xc-leder eller låta barnen ta sina första rull i en pumptrack så hittar du det i Järvsö.

När Happyrides läsare fick säga sitt om cyklingen för säsongen 2025 i Sverige blev det tydligt: Järvsö är en storfavorit. Årets bästa bikepark är Järvsö Bergscykel Park enligt cyklisterna själva, Sveriges näst bästa stigcykling (trailcenter) är Cykla Järvsö´s arena, och dessutom rullar Järvsö in på en tredjeplats för gravelcykling. Det är ingen överraskning att byn allt mer börjat kallas för ”hela Sveriges cykelby”.

Här är några anledningar till att planera cykelsemestern i Järvsö:

• En av Sveriges mest populära bikepark
  Järvsö Bergscykel Park bjuder på flowiga leder för alla nivåer, från nybörjare till elit. Liftburen cykling med utsikt över en mäktig dalgång, ett väloljat maskineri bakom lederna och ett cykelhotell samt restaurang och shop gör att många återvänder år efter år.
• Stig- och ledcykling som engagerar hela kroppen
  Hos Cykla Järvsö hittar du ett ledsystem där hjärtat klappar lite extra – både för de som vill ut på en skön tur i vacker natur och tekniskt drivna åkare hittar sina roliga utmaningar. Det märks att kärleken till stig- och ledcyklingen är genuin här.
• Pumptracks, teknikbanor och barnvänlighet
  Reser du med familjen? Inga problem, i Järvsö är det lätt att få hela familjen att trivas. Med dubbla pumptracks, dirt, lättillgängliga nybörjarleder hos Cykla Järvsö, teknikområden och introkurser är tröskeln låg för att komma igång. Lägg därtill besök på vildmarksparken Vildriket, kajakpaddling, Barnens Stenegård, glass och bad så är hela familjesemestern säkrad.

Bo, ät och andas cykelsemester
Allt i Järvsö är nära och det märks att cyklingen vuxit ihop med byn på ett härligt och naturligt sätt. Hotell, camping, stugor – de flesta boenden ligger några tramptag från cyklingen. Matställena och caféerna likaså. Och glöm inte kvällsdoppet vid badstranden i älven Ljusnan efter dagens pass.

5. Flottsbro – Cykelsemester nära Stockholm

Flottsbro – downhillmeckat 20 minuter från Stockholm city

Bara 20 minuter från Stockholm väntar Flottsbro – platsen för dig som vill byta stadspuls mot skogsstigar, sandstrand och fartfyllda cykeläventyr.

Här hittar du en av Sveriges bästa downhillparker med 17 nedfarter och klassiska MTB- och XCO-spår med naturen precis runt knuten. Ta liften upp, rulla ner genom parken, pausa med ett dopp och avsluta dagen med middag på värdshuset med utsikt över Albysjön. Aktiv semester blir knappast enklare – eller roligare.

Bo bekvämt i stuga eller på en modern camping med generösa ställplatser och service året runt. På området finns restaurang, badplats och gott om friluftsupplevelser för både cyklister och medföljare.

Vill du testa downhill för första gången eller vässa tekniken? Flottsbro har Stockholms största uthyrning av downhillutrustning, instruktörer på plats och förmånliga bikepass när du bokar flera dagar.

Kom för en weekend – eller stanna en hel vecka. I Flottsbro väntar downhill, MTB och äventyr för hela familjen.

6. Isaberg Mountain Resort – Mitt i Äventyret!

Isaberg

Isaberg i Småland är en året-runt-destination för hela familjen, kompisgänget och MTB-entusiasten. På vintern är det södra Sveriges största skidanläggning – på sommaren en av landets bästa bikeparks.

Här finns leder för XC, gravel, enduro och de populära flow-lederna Pelikanen och Albatrossen. Den 6-sitsiga stolsliften tar dig smidigt till toppen. Teknikområdet rymmer en hoppzon och nordens största pumptrack (2 500 m²). Vi har dessutom nordens största hopp- och freestylepark.

 Äventyret slutar inte där. Testa höghöjdsbanan med 94 hinder och 24 ziplines, eller den kilometerlånga hinderbanan. För familjer finns rodelbanan, äventyrsgolf, discgolf och vattenaktiviteter vid sjön.

 Boendet är lika enkelt som äventyret. Välj mellan stugby, camping eller lägenheter – mitt i allt som händer. För energi mellan aktiviteterna finns restaurang Höganloft och Café Isa – perfekt för en fika eller en lättare måltid.

Välkommen till Isaberg – där äventyret aldrig tar slut!

7. Högbo bruk

Namnlös design (4)Välarrangerade leder på Högbobruk

Högbo MTB Arena i Sandviken erbjuder en mängd cykelspår – och mycket mer!
Ge dig själv en paus från vardagens stress och upptäck Högbo MTB Arena – din plats för äventyr och avkoppling intill Högbo Brukshotell & Spa. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist, erbjuds du en unik upplevelse som passar alla.

Högbo MTB Arena är en oas för cykelentusiaster, med en mix av utmanande stigar och avslappnande motionsspår. Utforska de mångsidiga mountainbikebanor, designade för alla nivåer av skicklighet. Från enkla blåa till utmanande svarta. Dessutom är arenan ett officiellt Vasaloppscenter, vilket garanterar högsta kvalitet på hela din cykelupplevelse. För de som inte har med sig egen cykel, finns vår professionella cykeluthyrning vid Sportcentralen. 

Efter en dag på de vindlande skogsstigarna kan du njuta av en förstklassig middag i den mysiga restaurangen, där varje rätt är noggrant tillagad med lokala ingredienser från Högbo. Avsluta din måltid med choklad och praliner från Högbos egen chokladverkstad. Efter en god natts sömn väntar en härlig hotellfrukost med nybakat bröd och andra läckerheter för att starta dagen på bästa möjliga sätt. Boka det populära MTB-paket redan idag för en oförglömlig upplevelse.

Trött i musklerna efter åkturen? På Högbo Brukshotell & Spa kan du slappna av i deras spa. Ett perfekt avslut efter äventyren på Högbo MTB Arena..Läs mer om spa’t här. 

Upplev naturen, utmana dig själv och skapa minnen för livet. Boka ditt äventyr idag och se fram emot en fantastisk cykelupplevelse.

8. Tänndalen

Tänndalen erbjuder vyer utan dess like

Upptäck den makalösa skönheten i Tänndalen i Härjedalen, en plats som hänför alla som älskar fjäll och natur. Med sina majestätiska fjälltoppar, djupa dalar och glittrande fjällsjöar är Tänndalen ett paradis för utomhusentusiaster och äventyrare. Här finns något för alla, vare sig du föredrar att vandra längs stillsamma stigar, cykla genom dramatiska landskap eller bara koppla av och njuta av skönheten runtomkring dig.

För de äventyrslystna cyklisterna erbjuder Tänndalen Fjällcykelpark en upplevelse utöver det vanliga. Med naturliga fjällstigar och nervkittlande flytleder som slingrar sig fram i fjällandskapet, är detta cykelparken där drömmar blir verklighet. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren cyklist finns det ledalternativ som passar alla. Så ge dig ut och utforska Tänndalen i sommar!

9. Vallåsen

Vallåsen-2000x1105Vallåsen bike park

Vallåsen Bike Park – från klassisk downhill till cykling för alla

Vallåsen har varit en självklar plats för cykling sedan mitten av 1990-talet. Under de tidiga åren var det framför allt tävlingar och tekniskt krävande downhill som satte området på kartan. Sedan slutet av 2000-talet har anläggningen utvecklats till en modern bike park med liftburen cykling som grund.

Från nisch till bredd

Idag är Vallåsen mer än bara teknisk downhill. Parken har utvecklats för att passa fler – från erfarna åkare till nybörjare, barn och familjer. Här finns en mix av leder i olika svårighetsgrader, vilket gör det möjligt att både utmana sig själv och ta sina första svängar i trygg miljö.

Målet är enkelt: fler ska kunna uppleva känslan av att cykla utför.

Mer än bara cykling

Cyklingen är fortfarande kärnan, men upplevelsen runt omkring har fått större fokus. På området finns möjlighet att stanna längre, med camping i direkt anslutning till parken. Här finns också ytor för att hänga, återhämta sig och njuta av naturen – oavsett om du cyklar eller inte.

Två parker – en destination

Bara sex kilometer från Vallåsen ligger Kungsbygget Äventyrspark. Tillsammans skapar de en destination där du kan kombinera cykling med aktiviteter som zipline, rodel och höghöjdsbanor.

Perfekt för dig som vill få ut mer av en dag – eller en hel helg.

10. Kungsberget

Kungsberget

Drygt två timmar norr om Stockholm, med närhet till både Gävle och Uppsala, väntar Kungsberget. En destination där sommaren handlar om tempo, teknik och adrenalin. Med 13 flowleder i varierande svårighetsgrad finns gott om nedfarter att välja mellan, oavsett om du vill bygga fart eller finslipa körningen.

Kungs8:an, den åttastoliga liften, tar dig snabbt upp till toppen. Där börjar åken direkt. Lederna slingrar sig ner genom skogen med ett tydligt fokus på flyt. Svepande kurvor, rullande partier och välplacerade hopp gör att du kan släppa bromsarna och låta rytmen ta över. Kungsleden bjuder på långa, sammanhängande åk, medan Flipper utmanar även den mer erfarna cyklisten.

Vill du bryta av finns cross country-leder runt berget. Här förändras cyklingen. Underlaget skiftar, tempot blir mer varierat och terrängen ställer andra krav. Rötter, stenar och naturliga hinder kräver fokus och kontroll, en kontrast som ger bredd till dagen.

Utanför cyklingen finns fler sätt att fylla tiden. Padel, volleyboll och vandringsleder kompletterar utbudet. Restaurang och grillplatser finns nära till hands, med boende på bekvämt avstånd från lederna.

Kungsberget är byggt för att du ska få ut mer av varje dag. Fler åk, mindre väntan och fullt fokus på det som räknas – cyklingen.

11.Branäs

Branäs

Branäs, Sveriges fjärde största skidorter för familjer, förvandlas under sommaren till en lekfull cykeldestination. Här kan både nybörjare och erfarna cyklister njuta av flowleder i olika svårighetsgrader, omgivna av den värmländska naturen. Med sittliften Sjöexpressen tar ni er smidigt upp till toppen, där långa, roliga flowleder väntar.

Precis som på vintern är det såklart familjen som står i fokus. Från cykelleder och aktiviteter till boende och matupplevelser. Lederna är anpassade för att det ska finnas något för alla oavsett tidigare erfarenheter och det finns gott om möjligheter att varva cyklingen med andra sommaraktiviteter. Discgolf, padel, vandring och lek i lekparker är bara några av alternativen för den som vill ha variation.

Nytt för i år är en röd led som kommer gå bredvid Nintendo Land, den kompletterar Branäs åkning och gör att fler familjer med olika skicklighetsnivåer kan åka tillsammans samtidigt som det blir ett naturligt steg upp för den som lärt sig åka i de gröna och blå lederna. Anläggningen kompletterar även aktivitetsutbudet med en lättillgänglig studsmatta, som variant till den större trampolinen, samt en fotbollsplan.

12. SkiBikeHike – Downhillcykling i Ulricehamn

SkiBikeHike-21- Photo Cred Martin Wikestad (1)SkibikeHike – ©Martin Wikestad

Endast en timme från Göteborg väntar SkiBikeHike – en komplett bike park med 15 varierade leder och skillpark, uppgraderad för 2026. 

Leder för alla nivåer

SkiBikeHike lockar med 15 leder, designade i samarbete med Whistler Gravity Logic, som erbjuder både teknisk variation och fartfylld åkning. Välj mellan snälla slingor och avancerade spår. Anläggningens skillspark uppdateras för 2026 och blir nu ännu bättre, perfekt för att träna hopp, kurvor och balans!

• Gröna leder – Perfekta för nybörjare och barn. Snälla kurvor och lugn lutning.
• Blå leder – Lämpliga för dig som vill ha lite mer fart och teknik.
• Röda & svarta leder – För vana cyklister. Tekniska partier, drops och större hopp.
• Skillsparken – En teknikpark där du kan träna hopp, balans och doserade kurvor.

Bo nära äventyret

Flera boendealternativ finns bara minuter från Easy Loop-liften. SkiBikeHike erbjuder egna ställplatser för dig som vill ha lederna precis utanför dörren – perfekt för dig som vill maximera tiden på cykeln! Ulricehamn erbjuder också fler boendealternativ med camping och våra hotellsamarbeten (10–15 minuter från parken).

Ingen cykel? Inga problem 

Vill du testa SkiBikeHike men har inte tillgång till cykel eller utrustning? Då kan du hyra det på plats! Här finns moderna mountainbikes från Scott och NS Fuzz att hyra från 395 kr per dag. Hjälm och ryggskydd ingår alltid för din säkerhet.

13. Ramundberget

Flowtrails brevid restaurang Tusen som är öppen för svalkande dryck och fika mellan åken.

I Ramundberget finns cykling för alla, även de riktigt unga cyklisterna. Välj mellan fartfylld cykling i flowleder i Ramundbergets cykelpark, vindlande fjällcykling i cross-countrystil och slingrande lands- eller grusvägscykling.  Allt med Härjedalens fjällmassiv precis runt knuten.

Totalt erbjuds 17 liftburna cykelleder samt ett teknikområde uppe på fjället, medan bykärnan har ett barncykelområde och en pumptrack utanför Ramundbergets Fjällgård. Längs stigarna i cykelparken finns det mysiga rast- och utkiksplatser där man kan njuta av storslagna fjäll och dricka kallt vatten direkt ur bäckarna som porlar förbi.

Vill du upptäcka stig- och cykelleder bortom cykelparken är​ Ramundberget en del av Funäsfjällens ledsystem med sina flertalet mil av vackra leder. Funäsfjällen har likt vintersäsongen ett gemensamt liftkort för områdets alla sommaröppna liftar och alla cykelleder, ett så kallat Fjällpass Cykel, vilket ger tillgång till Sveriges största cykelarena.

I samband med loppen under Fjällturen 15-18 juli erbjuds mängder med aktiviteter för deltagarna, deras familjer och åskådare i Ramundberget. Då kan man ta del av afterbike med musik, god mat och dryck, guidade turer på fjället, mek-clinics, kvällsöppna liftar, en minimässa med cykelleverantörer och Mickelinas barncykelrace med mera. 

Allt du behöver veta för en perfekt cykelsemester

Photo by Polina Rytova on UnsplashCykelsemester hemma i Sverige är valet för många, men att cykla utomlands är också poppis som här på Las Palmas, Spanien.

Hyra cykel eller ha med egen cykel på semestern

Frågan om du ska hyra cykel på plats eller ta med din egen cykel är ungefär som att fråga hur brant en backe är. Vi behöver snäva ner det lite, bena ut begreppen en smula för att komma vidare. Låt oss börja med den första frågan var ska du cykla, i vilken typ av terräng?

Tänndalen/Emrik JanssonOm du besöker en bike park kan du hyra rätt cykel på plats, boka eller kolla i alla fall tillgänglighet före ankomst. Fler än du (på gott och ont) har förstått att den här grejen med att cykla är sjukt roligt.

Cykelsemester i bike park eller trailcenter

Om du ska cykla i terräng på skogsstigar eller fjällmiljö vid ett trailcenter eller utför (downhill sa alla förr i tiden och begreppet lever absolut kvar, men många bike parks skriver om detta till ”flowleder” och liknande för att inte skrämma bort nybörjare och barnfamiljer) i en bike park behöver du ha en mountainbike. En modern mountainbike är ruskigt trevlig och samtidigt enkel att cykla på, dessa cyklar har utvecklats enormt mycket sedan de blev brett populära på 1990-talet.

Anders Wingqvist/HappyrideEn modern mountainbike med 150-170 mm dämpning passar perfekt i en bike park.

De flesta mountainbikes av idag är heldämpade, det vill säga att de har fjädring både i framgaffel samt baktill. Detta gör cyklingen betydligt mer bekväm och det gör också att du som cyklist kan stå på betydligt mer utför om du så önskar.

Anders Wingqvist/HappyrideI bike park är en lite kraftigare cykel roligare. Har du ingen egen så hyr du på plats.

Om du inte äger en bra mountainbike själv finns det som regel att hyra på plats om du åker till en bike park eller ett trailcenter (bike arena, bike park trail eller vad destinationen nu kallar sin uppmärkta delvis byggda stigcykling som inte är liftassisterad). Du får då rätt cykel för dina behov och en cykel som är bra servad. Du slipper också tänka på förvaring över natten, samt hur du ska transportera din cykel.

Att köpa en heldämpad mountainbike enkom för en cykelsemester är inte att rekommendera, det är en ganska stor investering, då en vettig heldämpad mountainbike kostar från cirka 25 000-30 000 kr och uppåt, och du vet förmodligen inte närmare exakt vilken du ska köpa. Det är bättre att hyra och testa sig fram således, om du inte har cyklat så mycket tidigare. Så kan ett köp komma längre fram, för det är väl klart du ska ha en rolig mountainbike att cykla på i dina hemmatrakter också. Men ta ett tramptag i taget.

LofsdalenSka du cykla i fjällen eller på skogsstigar behöver blir det roligare med en modern mountainbike.

Om du är en driven stigcyklist och har en sådan cykel, eller en ännu kraftigare enduro-cykel, gör du förmodligen bra i att ta med din cykel på semestern till bike park och trailcenter. Det är både skönt och kul att ha en cykel som man känner igen när man är på nya betesmarker och rullar däck.

Ett tips inför bikeparkbesöket är att sätta returen på dämparna lite långsammare och sänka däcktrycket något så för du en lite lugnare och mer förlåtande cykel. Ja, den blir lite segare, men i bike park rullar du som regel lite fortare än hemmavid på tekniska stigar. För att var övertydligare än en duktig lågstadiepedagog: ja, dämparinställning och däcktryck är personliga preferenser, men generellt funkar en lugnare inställd cykel bättre om du ska åka utför.

Anders Wingqvist/HappyrideEn snabb, kortslagig (120 mm framgaffel) mountainbike som exempelvis Specialized Epic Evo klarar mycket, men nedför i en bike park har den inte så mycket att göra.

Ett argument emot att ta sin egen mountainbike på besök i bike park kan var om du har en kortslagig stigcykel av mer XC-karaktär. Då gör du bättre i att hyra en DH-cykel om du ska åka utför, det blir både roligare och säkrare. Ett annat argument är att cyklarna i viss mån slits om du bombar på flera dagar i sträck, å andra sidan är det ju främst bromsbeläggen som kanske får ta lite stryk men dessa är billiga slitdelar som enkelt byts ut. Och har du en bra långslagig stig- eller endurocykel så är det ju kul att den används, icke sant? Varför har du annat satsat på 150-160 mm-ish dämpning fram och bak?

När du väljer att ta med din egen cykel behöver du fundera på var du förvarar cykeln över natten: har ditt boende något dedikerad och säker plats för cyklar? Du behöver också ha ett bra sätt att transportera din cykel, mer om det i nästa stycke.

Anders Wingqvist/HappyrideI Bike Park behöver en kraftfull mtb och du gör klokt i att använda full face hjälm och lite kroppsskydd.

Fullfacehjälm och kroppsskydd

Tänk också på att det ofta är krav, och likaså ett klokt val, att använda full face-hjälm när du cyklar utför i bike park, varför du kan komma att behöva hyra detta och kanske lite fler kroppsskydd (knä-, armbågs- och överkroppsskydd, eventuellt också nackskydd) om du ska kunna stå på nedför, samtidigt som du är lite snäll mot kropp & knopp om det skulle bli en krasch eller två. Att cykla downhill är skojigt, men det är en riskfylld aktivitet.

Cykelsemester av mer söndagskaraktär

Om du planerar en enklare cykelsemester där sträckorna du ska cykla inte är så långa, utan det rör sig om halvdagsturer med rikliga inslag av sköna stopp för bad, glass, lunch, ett till bad (man ångrar aldrig ett bad), kika på nåt museum, stanna på loppis och liknande kan det vara lönt att ta sig en funderare kring om man ska ta med egen cykel eller hyra på plats.

PixabayStandardcykel med sidoväska fylld med picknick, filt och badkläder – vad mer behöver man en skön sommardag?

Du kommer uteslutande att cykla på asfalterade vägar och cykelbanor, möjligen någon grusväg. Du har inga krav på att det ska hållas någon snitthastighet på 30km/h eller liknande, hallå! det är ju semester. Under dessa tänka premisser – cykelsemester av söndagskaraktär – fungerar en vanlig standardcykel tämligen utmärkt förutsatt att däcken är pumpade, kedjan oljad, samt att växlar och bromsar är vid god vigör.

Den första frågan är kanske om det finns cyklar att hyra på plats, hör dig för med det boende som ni planerar att härbärgera på. Tänk på att fråga dels om själva boendet har cyklar, men också om personen som du pratar med på boendet känner till några cykeluthyrare i närheten – lokal kännedom är guld, nyttja den. I många lite större städer finns utplacerade hyrcyklar som är enkla att ta en sväng på under några timmar.

Om du reser på ett sätt som gör det enkelt för dig att få med en egen cykel och även förvara den på ett säkert sätt under semestern ger detta dig så klart en väldigt flexibel lösning. Du stannar vid en sjö någonstans, av med cykeln och gör en liten spontan upptäcksfärd. Att uppleva landet, staden eller havet från cykelsadeln är något helt annat än att göra dito inuti en bil eller ett tåg.

Bikepacking och äventyr

Om du ska ut på en lite längre, äventyrligare cykelsemester där du cyklar från plats till plats, och alltså inte gör dagsturer och återvänder till ett boende, är det sannolikt en egen cykel som gäller. Det går fint att packa en cykel för en veckas semester eller ännu längre. Förutom bra lösningar för väskor, mer om det nedan, så får man verkligen tänka igenom vad man absolut behöver ha med sig. Detta för att hålla ner vikt och volym i möjligaste mån på den fullpackade cykeln.

Det finns nu massor av fina cykelväskor som låter dig ta med mycket packning på cykeln och fortfarande ha kul

Ta med cykeln på semestern

Om du planerar en enklare cykelsemester hemma i Sverige och är bilburen hemifrån är ett alternativ, som vi har resonerat kring ovan, att ta med din vanliga cykel.

Vill du komma riktigt billigt undan finns rudimentära, men fullt fungerande cykelhållare på lågprisaffärer som exempelvis biltema för några hundralappar. En robustare plattformsvariant som du sätter på dragkroken, och som kan fällas så att du kommer in i bagaget är en lite större investering, exemplet nedan är modellen VeloCompact 2 Bike 13-pin och ligger på cirka 6 500 kr. Fundera på hur ofta du ska ta av och på cyklarna på bilen, tänk igenom hur mycket du eventuellt kommer att använda cykelhållar-lösningen efter semestern. Detta bör styra vad du satsar på för lösning.

TV Plattformsställ Thule Velocompact 2bike HT krokställ Thule HangOn 3 Tilt

Så packar du för cykelsemestern

Glidarens cykelsemester

Precis som med alpin skidåkning och skidsemester tänker vi svenskar ofta väldigt sportigt och hurtigt: först ut i backen, sist hem, funktionella skidkläder och medhavd matsäck i värmestugan. Det är inget fel i det. Det finns dock andra varianter.

En cykelsemester av söndagskaraktär är sinnebilden av ett graciöst nyttjande av velocipeden. Solglasögon, vindjacka (snygg), badkläder, plånbok, laddad mobiltelefon, och en mumsig matsäck inklusive dryck räcker långt. Eller vaddå matsäck? Du köper säkert en härlig lunch om du inte är ute på vischan.

Det kan vara värt att ta med en ryggsäck eftersom detta gör att du enkelt får med dig den lilla packning som du trots allt ändå har med dig när du parkerar cykeln, om din cykel inte har en cykelkorg som du kan ta med dig. Det kan vara smart att på förhand fundera på hur man gör om det är dåligt väder, planerar om till inneaktiviteter eller cyklar ändå? Det styr så klart huruvida regnkläder ska med eller ej.

Packa för bike park

Om du hyr cykel på plats i bike park kommer du som regel även att hyra hjälm och skydd. Det du behöver ha med dig hemifrån är då vettiga kläder att cykla i. Gärna cykelbyxa med padding, det är alltid skönt även om du har en heldämpad cykel, om du köper ett no name-märke behöver det inte kosta mer än en eller ett par hundralappar. Någon form av stretchiga och tåliga shorts med gott rörelseomfång.

Anders Wingqvist/HappyrideCykelbyxa med padding till vänster, och stretchiga, tåliga shorts till höger.

Skor att cykla i, det går väl bra med löparskor, men egentligen är någon form av lite hårdare sneakers bättre eftersom de ger lite mer stöd och skydd. På överkroppen vill du förmodligen ha en t-shirt eller ännu hellre en långärmad t-shirt. Om du hyr ett skydd för överkroppen ingår ofta en långärmad tröja som du drar utanpå torson. Du kommer också att vilja ha handskar eftersom det är trevligare att dessa istället för dina händers hud tar den värsta friktionen vid ett eventuellt fall. Ska du till fjällen? Packa myggstift och vind-/lätt regnjacka. Solkräm rekommenderas varthän du än ska.

Anders Wingqvist/HappyrideTunna och slittåliga handskar ökar greppet och minskar skrubbsåren.

Om du tar med din egen cykel är det läge att ta med sig grundläggande verktyg, extra slang och kanske och ett extra växelöra om du skulle smälla i bakväxeln (klassiker!). De flesta bike parks har ju i samband med uthyrning också verkstad (de måste ju serva hyrcyklarna ändå), där kan du få hjälp om någonting mer seriöst på din cykel skulle fallera.

Packa för längre äventyr

Det som behöver tänkas igen är dels vad du ska ta med dig, dels hur du ska packa på cykeln. I centrum för en cykelsemester av mer bikepacking-karaktär står troligen en stel mountainbike, en gravel- eller en pendlarcykel.

Cykelramen får gärna ha gott om fästen för väskor och en sittställning som du klarar många cykeldagar i sträck på utan att behöva fullständigt knäcka dig själv, alltså i klartext: bekvämlighet trumfar aero i denna applikation. Tänk också på att ramen ska palla den packningen du klämmer dit, varför ännu ett argument uppenbarar sig mot att använda en slick och snabb kolfiber aero-hoj.

Photo by Patrick Hendry on UnsplashEn mountainbike kan också fungera bra som grund för ett bikepacking-äventyr.

Och när komfort ändå är på tal, låt oss prata bar ends. Bar ends må vara fullt som stryk enligt många, men om du ska cykla mycket och långt med ett rakt styre kan det var en lisa för axlar och nacke att byta position för händerna emellanåt. Det finns bar ends som placeras i ytterkant på styret, men också varianter som du fäster längre in på styret. Oavsett var du placerar dem så blir det en annorlunda position för din kropp, vilket är gott om du ska rulla däck i många härliga mil.

Photo by Marek Piwnicki on UnsplashRamväskor och spännband kan ta dig väldigt långt.

När du klurar kring packning bör du tänka på balansen på cykeln. Du behöver packa på ett sätt så att cykeln inte blir helt knasig viktmässigt. En pakethållare med sidoväskor är ingen dum lösning eftersom du har chansen att placerar vikt lågt och jämt på båda sidor, vilket ger god balans. Pakethållare kan du placera både bak och fram om du behöver ha med dig mycket grejer som kanske tält, stormkök, mat och liknande. Baktill kan du lasta tungt, framtill lastar du lättare.

Mindre saker som du vill ha lättillgängligt kan du placera i en väska på styret och/eller på överröret, det kan var gps, mobil, kreditkort och liknande. Inne i ramen kan du också placera en väska tex under överröret. Tänk på att vatten är din vän och du behöver ha en eller ett par stycken tillgängliga flaskor för att hålla vätskebalansen under kontroll.

Photo by Chris Kendall on UnsplashVatten behövs på din cykelsemester.

Förutom att packningen ska vara smart placerad så lågt som möjligt för att undvika att cykeln blir rankare än en vinranka utan vinstock så behöver du också tänka på att dina ben och fötter ska kunna trampa utan att slå i packningen. Det du packar inne i ramen kan inte vara för brett, det du packar bak på en pakethållare behöver vara tillräckligt lång bak för att du inte ska slå i hälarna i tramptagen.

En rimlig förberedelse här är att packa cykeln precis så som du har tänkt dig inför ditt äventyr och testcykla en sträcka hemmavid. Hur känns det? Blir bromssträckan längre? Hur är det om du behöver gira lite kvickare? Fungerar hela schabraket som njutbart och bra transportmedel?

Photo by Florida Guidebook on UnsplashHoppas på najs väder…

Photo by W Alan on Unsplash…men planera för lite sämre väder.

När man planerar en cykelsemester av det längre slaget inser man snabbt att vädret kanske inte alla dagar kommer att var sol och klarblå himmel. Satsa därför på vattentäta väskor, ta med regnkläder. Ta med extra plastpåsar och/eller packpåsar som är vattentåliga där du kan lägga blöta plagg så att inte allt annat också blir blött.

Planering av cykelrutt

Vad är rimligt att cykla per dag? Om du gör mer av söndags cykelsemester-grejen så har du inte så mycket packning och då kan du komma en bit. Frågan är hur fort du vill cykla och hur länge? Om vi tänker oss att du håller en skön och behaglig snitthastighet på 10-15 km/h och kan cykla i 2-3 timmar så kommer du följaktligen 2-4 mil. Tänk på att kuperad terräng är galet mycket jobbigare, så då bör du ha det som en minuspost i distansekvationen.

Photo by Marek Piwnicki on Unsplash

Om du ska på ett längre äventyr där hela cykelsemestern bygger på att du ska cykla från punkt A till B bör dina förstudier vara lite grundligare. Packa cykeln hemmavid och testcykla som sagt, i vart fall ett par mil, ta tiden och känn efter så att allting sitter som det ska. Då får du både ett kvitto på om du har packat rätt samt ett hum om hur långt det är rimligt att cykla.

På din cykelsemester kommer du att ha cyklat flera dagar i sträck och kanske dragit på dig lite härlig träningsvärk och några skavsår, vissa dagar kommer du att ha motvind och så vidare. Så planera ”snällt” och med lite marginal, så kan du istället lägga på avstickare när du facto är ute på ditt äventyr – om allting skulle flyta på smidigare än vad du hade trott.

Fundera också på om det kan vara värt att lägga in en eller ett par cykelfria vilodagar, du kanske passerar någon plats som det är värt att spendera en hel dag på för både fysisk och mental återhämtning? Kanske får du något bra tips av någon längs vägen och med en lite ledigare planerad rutt hinner du kanske få in dessa oväntade pärlor.

Det finns många olika digitala verktyg för att planera dina cykelrutter. Analogt med karta och kompass är bombsäkert om du vill vara helt oberoende av ström och mobiltäckning. Det ställer högre krav på dig när du väl cyklar och ska navigera dock, dessutom är det bökigare rent praktiskt i den situationen.

En cykeldator med gps eller mobil är några andra alternativ, eller komplement. Populära appen Google Maps är exempelvis inte så dum, då slipper du lära dig något nytt särskilt program och ladda ner ny mjukvara. Du kan köra med din vanliga mobil. Köp en hållare för mobilen som du monterar på styret, någon form av vattentätt skydd kanske och någon extra powerbank.

GarminEn cykeldator kan visa dig vägen och ge dig många roliga siffror som hastighet, hur långt du har kvar osv.

En stor fördel med att använda ett digitalt hjälpmedel som mobil eller en cykeldator är ju att du kan få instruktioner om vägen i realtid, att efter någon mils felkörning upptäcka att man skulle ha svängt är en garanterad party pooper, även om du är på semester och är lugn som en filbunke (vissa gränser finns ändå kvar). En cykeldator kan, för dig som går i gång på det, också förse dig med roliga uppgifter som hur snabbt du cyklar just nu, hur långt du har cyklat, din snitthastighet, hur långt du har kvar och så vidare.

På Happyrides Turtips kan du hitta rundor för landsväg, gravel och mtb och ladda ner GPX-filer till din cykeldator eller mobil, i nuläget har vi nära 400 turtips från Sverige, utomlands är det mer skralt. På Trailforks hittar du stigar över hela världen och på tjänsten Kamoot kan du planera långa såväl som korta rutter.

Vad har vi glömt? Och vad har du för erfarenheter av cykelsemester? Skriv gärna i tråden om dina upplevelser och grymma tips på packning, cyklar och resmål!