Cykelvasan, Behöver träningstips och allmänna tips :)

[Fresa]

Hallå
Min chef har fått för sig att jag ska cykla cykelvasan nästa år och anmält mig, nu till det lilla problemet.
Är det någon som har träningstips?
Andra bra tips till en som aldrig har kört något race.
Däckval samt tryck?
Finns det nåt mer man bör veta?
Tacksam för alla svar :)

 

[Torvtjuven]

Än är du inte anmäld för de öppnar den 21 september :)

 

[Fresa]

Torvtjuven skrev:
-------------------------------------------------------
> Än är du inte anmäld för de öppnar den 21
> september :)


Kanske inte men nu är jag inställd på det :)

 

[JT]

Träna mycket och hårt.
Conti Race King.
1.8 bar.


Jag vill ha % på prispengarna om mina tips ger bra resultat.

 

[JockeP]

Kolla runt på forumet. Även FunBeat har tonvis med träningstips.

Anmäl dig till t.ex. Lida Loop eller annat långlopp som går innan CV = bra tillfälle att testa hur det fungerar på en tävling + bra att få in sträckan och tiden i kroppen.

Däck?
Inte allt för mönstrat eller mjukt. Nåt som rullar bra på grusväg.
1.8 bar låter bra. Prova ett par timmars-turer med olika tryck så hittar du säkert nåt som känns OK för dig.

Snäll chef du har! Fråga om det ingår en ny cykel också.

... Jocke

 

[Fresa]

JT skrev:
-------------------------------------------------------
> Träna mycket och hårt.
> Conti Race King.
> 1.8 bar.
>
>
> Jag vill ha % på prispengarna om mina tips ger
> bra resultat.


Ha ha jag cyklar idag 4 mil på 2 tim i div terräng så jag har lite och träna eller massor kan man säga.

 

[Fresa]

JockeP skrev:
-------------------------------------------------------
> Kolla runt på forumet. Även FunBeat har tonvis
> med träningstips.
>
> Anmäl dig till t.ex. Lida Loop eller annat
> långlopp som går innan CV = bra tillfälle att
> testa hur det fungerar på en tävling + bra att
> få in sträckan och tiden i kroppen.
>
> Däck?
> Inte allt för mönstrat eller mjukt. Nåt som
> rullar bra på grusväg.
> 1.8 bar låter bra. Prova ett par timmars-turer
> med olika tryck så hittar du säkert nåt som
> känns OK för dig.
>
> Snäll chef du har! Fråga om det ingår en ny
> cykel också.
>
> ... Jocke


Kollade det där med cykel men han tyckte min scott scale räckte men det ska förhandlas tror jag :)

 

[Starcus]

Jag körde Michelin XC Dry II 2.0x26¨ med 3 bars tryck. Med stel framgaffel blev det ganska stötigt, men det rullade bra.

Marcus

 

[sandelin]

Däck: Stansade Furious Fred 2,25", tryck 1,5bar (om du väger 62kg eller strax däröver)

Träning: Många tre-timmars-turer övervägande på grusvägar i hög fart ger rätt uthållighet.

Kör hårt!

 

[tarkovskij]

sandelin skrev:
-------------------------------------------------------
> Däck: Stansade Furious Fred 2,25", tryck 1,5bar
> (om du väger 62kg eller strax däröver)

-------------------------------------------------------------

:) Hur många semi-motionärer väger 62 kg egentligen??


Hur skulle ett par Schw. Super Moto te sig? De är ju bra grusdäck, men är de i övrigt lite för extrema?

 

[selstam]

Körde Nobby Nics med 3 bar i, det var lite stökigt men som någon sa - det rullar bra! :)

 

[Uppenbarligen var man inte intresserad av det]

Det här kanske kan vara något om det arrangeras nästa år:

http://www.enervit.se/pdf/CykelVasalagerTorsby.pdf

 

[Richen]

Däck : Conti X-King med 2,8 bar fungerade utsökt i år.

Träning : lär dig köra fort på grusväg, och det i 3-4 timmar. Kryddat med lite backintervaller eftersom loppet börjar med ett par km uppför och sedan finns det backar vid Oxberg och Hökberg som många får kramp i. Med det kommer du långt.

 

[Luke]

Däck: Conti Raceking Racesport 2,5 bar.

Träning: Blanda intervaller, backintervaller, rundtrampsträning och distanspass så är du hemma...
Cykla så mycket du kan i övrigt också; till jobbet, till polarna osv.

Övrigt: Börja redan nu testa dig fram till vad som passar dig bäst vad gäller mat för uppladdning och mat/energi under loppet. Om du inte redan vet det... Trist annars om du väggar pga fel käk eller visar dig vara allergisk mot sportdrycken, typ..

 

[didimau]

sandelin skrev:
-------------------------------------------------------
> Däck: Stansade Furious Fred 2,25", tryck 1,5bar
> (om du väger 62kg eller strax däröver)

Läste lite om FF och Schwalbe skriver själva att dom lätt får punka.
Hur pass risky är det att köra dom på CV?
är det bara att trampa på eller finns det sektioner på CV som kräver försiktighet med FF?

 

[ginnfilt]

Det var många som punkade på cykelvasan i år så risken finns helt klart.

Det bästa loppet att ladda med (?) är väl Engelbrektsturen som gick i Norberg. Deras tanke var/är att likna Cykelvasan, dvs jäkligt mycket grusväg.

Någon nämnde Lide Loop. Det loppet tycker jag är något helt annat än vasan, Lida är väldigt teknisk åkning i jämförelse.