Cykling med Diabetes

[AlbertH]

Eftersom det är så nytt för mig så förstår jag inte riktigt vad fördelen med pump är vid fysisk aktivitet om man stänger av den vid fysisk aktivitet... Då borde det väl vara lika enkelt att inte ta insulin med penna? På kortare kvällsturer på två timmar är jag redan nere på låga nivåer av tillfört insulin. Jag äter någon timme innan och minskar den bolusdosen till hälften (kan inte dela två enheter mindre än så).

 

[Luzen]

Jag gissar att du har två olika pennor? En för långverkande insulin som du tar en eller två ggr/dygn? Och en för bolus vid måltid?
När du haft diabetes ett tag kommer du märka att den långverkande förstår varje träningspass så att du blir låg.
Med pump tillförs endast snabbverkande insulin i små mängder hela dygnet.an använder inte långverkande. Stänger du av pumpen har du efter 2-3 timmar inget insulin i kroppen och blir inte lika lätt låg vid träning.

 

[LWB]

Eftersom det är så nytt för mig så förstår jag inte riktigt vad fördelen med pump är vid fysisk aktivitet om man stänger av den vid fysisk aktivitet... Då borde det väl vara lika enkelt att inte ta insulin med penna? På kortare kvällsturer på två timmar är jag redan nere på låga nivåer av tillfört insulin. Jag äter någon timme innan och minskar den bolusdosen till hälften (kan inte dela två enheter mindre än så).

Nu är det några år sedan jag gick ifrån penna, men nog har man fortfarande lång- och korttidsverkande insulin?
Problemet som jag upplevde var att oavsett hur lite snabbverkande jag hade i mig så fanns det ändå alltid en större eller mindre skvätt långtidsverkande kvar som låg och spökade och drog ned sockret.
Pumpen däremot har bara snabbverkande, och stänger du av det så är det borta på kort tid.

Edit: bolltvåa, men @Luzen beskriver det klockrent.

Tilläggas kan att även om du doserar det långtidsverkande med 12 eller 24 timmars mellanrum så gör det verkan mycket längre än så. Dvs även om du hoppar över det långtidsverkande idag för att du ska ut och cykla i morgon så kommer senaste dosen att sänka dig både en och två dagar senare.

Obs! Ovanstående är mina erfarenheter, men gör inga egna förändringar av din behandling utan att ha rådgjort med din mottagning. Med det sagt dock så är fysisk aktivitet som sagt rent löjligt bra för dig, så se till att få prata med läkare/sköterskor som förstår sig på och intresserar sig för träning vid diabetes.

 

[sackan]

Nu är det några år sedan jag gick ifrån penna, men nog har man fortfarande lång- och korttidsverkande insulin?
Problemet som jag upplevde var att oavsett hur lite snabbverkande jag hade i mig så fanns det ändå alltid en större eller mindre skvätt långtidsverkande kvar som låg och spökade och drog ned sockret.
Pumpen däremot har bara snabbverkande, och stänger du av det så är det borta på kort tid.

Edit: bolltvåa, men @Luzen beskriver det klockrent.

Tilläggas kan att även om du doserar det långtidsverkande med 12 eller 24 timmars mellanrum så gör det verkan mycket längre än så. Dvs även om du hoppar över det långtidsverkande idag för att du ska ut och cykla i morgon så kommer senaste dosen att sänka dig både en och två dagar senare.

Obs! Ovanstående är mina erfarenheter, men gör inga egna förändringar av din behandling utan att ha rådgjort med din mottagning. Med det sagt dock så är fysisk aktivitet som sagt rent löjligt bra för dig, så se till att få prata med läkare/sköterskor som förstår sig på och intresserar sig för träning vid diabetes.

Min fru är diabetiker och använder både Libre 2+ samt Omnipod 5.
Inget långtidsverkande insulin. Hon får en basdos kontinuerligt och tillför sedan lite extra vid måltider och behov.

 

[LWB]

Min fru är diabetiker och använder både Libre 2+ samt Omnipod 5.
Inget långtidsverkande insulin. Hon får en basdos kontinuerligt och tillför sedan lite extra vid måltider och behov.

Yes, det är detta som är det fina med pump. Utan pump så löser man basaldosen med långsam- och långtidsverkande insulin. Med pump löser man det med ständiga små doser av samma snabb- och korttidsverkande insulin som till bolusdoserna. Du slipper därmed ha det tunga och långa basalinsulinet att ta hänsyn till.

 

[AlbertH]

Pump är nog inte aktuellt än, vuxna i regionen får nog pump efter ungefär ett år. Med mina låga insulindoser ligger jag 98% inom målområde med befintlig sensor och två sorters insulin. Men era svar gav mig i alla fall bra frågor att ställa till min diabetessköterska idag och jag fick tankar på hur jag ska justera både basal och bolus vid långa träningspass som rando. Fick dessutom en ny mindre blodglukosmätare.

 

[Luzen]

Pump är nog inte aktuellt än, vuxna i regionen får nog pump efter ungefär ett år. Med mina låga insulindoser ligger jag 98% inom målområde med befintlig sensor och två sorters insulin. Men era svar gav mig i alla fall bra frågor att ställa till min diabetessköterska idag och jag fick tankar på hur jag ska justera både basal och bolus vid långa träningspass som rando. Fick dessutom en ny mindre blodglukosmätare.

Jag hade samma läge som du har och jag sa att jag inte kan träna eller motionera med långverkande basalinsulin. Då fick jag pump direkt.

 

[AlbertH]

Nu har jag samtalat med diabetessköterskan om hur jag kan hantera insulinet under långa träningspass, tänk 20-milare. Jag har testat två gånger.

Tranås 20-milare 2026-08-29
Vaknade tidigt, tog insulin på pendeltåget. Minskade från 5 till 4 enheter långtidsverkande och från 5 till 4 enheter måltidsinsulin. Åt mer kolhydrater till frukost. Aningen högt till start, men sedan höll det sig bra hela rundan. Åt bars och godis hela rundan. Åt köttbullemacka och sockercola efter 75km. Åt korv med bröd och en sockerpepsi efter 120km. Drack en monster efter 150km. Efter målgång blev det snabbt iväg till tåget så det fick bli en wrap från Ica. Där fick jag ta mer insulin. Det låg sedan på en bra nivå hela natten. Stämplade på 9:35 ungefär.

Linköping 20-milare 2026-09-05
Hemmastart. Minskade lika mycket. Samma frukost. Samma godis och bars. Blodsockret blev högt 90 minuter efter frukost/15 minuter efter start, men fortsatte cykla och det sjönk som planerat. Koffeindricka och Yoghurt efter 80km. Köttbullemacka och Trocadero efter 120km. Mer koffeindricka efter 140km. Därefter höll det sig på en bra nivå tills målgång. Aningen låg för att jag glömde äta. Fyllde på med en hel del stark saft efter målgång. Stämplade på 8:20 med en timmes paus så det var lite snabbare. Tog vanliga middagsdosen insulin och väntade ganska länge på att äta en dinkelpizza, den rubbade knappt blodsockret som höll sig normalt under natten.

På det stora hela är jag jättenöjd med hur blodsockret höll sig under turerna. På torsdag kanske nivåerna justeras. Jag tror de kommer minskas för jag känner att jag genomgående ligger aningen lågt. Jag äter på kvällarna trots att jag inte är hungrig och sedan ligger jag runt 5 på natten. Kanske jag får en juniorpenna för att få halva enheter.

Kan bli ett nytt test om två veckor, med hotellfrukost som uppladdning. Kan bli spännande.