Dagens aktivitet

[lundatok]

2:30 vuxenmobbing med Johan A.

 

[Hasse#7]

Idag har det hänt något fantastiskt. Jag har cyklat hemifrån runt Adelsö och tillbaka tillsammans med min fru. Hon cyklade på cross och jag på pendlaren. Hon fegade inte för att prova allt med växlarna osv, dessutom var hon förvånansvärt snabb och tyckte det var roligt. Detta gjort av någon som tydligt uttalat att hon är helt ointresserad av cykel och tidigare har såsat sig fram på damcykel eller möjligen nån gång på mtb. Jag är lycklig! Bättre känsla än att kunnat cykla MR igår tror jag.

 

[thomalin]

Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Idag har det hänt något fantastiskt. Jag har
> cyklat hemifrån runt Adelsö och tillbaka
> tillsammans med min fru. Hon cyklade på cross och
> jag på pendlaren. Hon fegade inte för att prova
> allt med växlarna osv, dessutom var hon
> förvånansvärt snabb och tyckte det var roligt.
> Detta gjort av någon som tydligt uttalat att hon
> är helt ointresserad av cykel och tidigare har
> såsat sig fram på damcykel eller möjligen nån
> gång på mtb. Jag är lycklig! Bättre känsla
> än att kunnat cykla MR igår tror jag.

+ 1 Grattis :) Jag hade i våras en liknande upplevelse med sambon! Lyckades tom få henne att gå med på att vi köpte en lvghoj till henne. Dessutom fick jag ta med den till Provence i sommar(återkommer m RR).

... Får se hur länge det håller i sig. Håller tummarna, för än så länge så är löpningen fokus för henne.

 

[Hasse#7]

thomalin skrev:
-------------------------------------------------------

> + 1 Grattis :) Jag hade i våras en liknande
> upplevelse med sambon! Lyckades tom få henne att
> gå med på att vi köpte en lvghoj till henne.
> Dessutom fick jag ta med den till Provence i
> sommar(återkommer m RR).
>
> ... Får se hur länge det håller i sig. Håller
> tummarna, för än så länge så är löpningen
> fokus för henne.

Grattis själv! Då håller vi tummarna för att vi får fram två nya cyklister. Men min fru kommer antagligen bara ha det som ett komplement, men man skall aldrig säga aldrig.

 

[Vernersson]

48km blötcykling i både regn & solsken, lera & grus ända in i öronen...
Glad, trött & dyngsur när jag väl var hemma :-D

Massa stigar med såphala stenar och rötter & en del tungcyklad grusväg.

 

[Hasse#7]

Magsjuk :-(

Hållit mig till en toa nära mig.

Frugan (!) tog med sig sonen (!) och upprepade gårdagens cykeltur runt Adelsö. Vad är det som händer?

 

[Stuvstaix]

Pendling 15km på morgonen och 30km långa vägen hem. Kolhydrattömning inför CV (blev medryckt i fredags). Ingen jätteplanering, tur man är i sjuk bra form just nu. Fick tag i RoRo / RaRa till min 27.5a och en 38t XX1-klinga, så nu ska det XC:as.

Kvällsmat (liksom frukost / lunch): 350gr grillad fuloxfilé med kalorifri BBQsås.

Nu är man skakig. En dag kvar.

 

[Hasse#7]

Cyklat 30 km med sonen. Inledde rundan efter fyra km med dagens lunch. Avslutade rundan med att handla mejeriprodukter mm ca 7 km kvar. Säga vad man vill om pendlare men skärmar och pakethållare har sina fördelar. Sonen hängde med bra på sin racer, men lite krut verkar man ha fått med åren. Pendlaren svarar upp trots last (än så länge).

 

[Kaffekask]

Bakat bröd, klippt äppelträd, sett The Flying Scotsman och lirat grustennis med frun. Skön fredag!

 

[Hasse#7]

Åkte in och sprang Midnattsloppet som en hen. Tog över kompisens frus plats pga förhinder och sprang i en damtröja storlek medium. Otroliga mängder folk både i loppet och runtomkring.

 

[thomalin]

Först c:a 3 mil mtb mellan Haninge och Segersäng. Blött, halt och bitvis sjukt stökig terräng. Kombinationen riktigt dålig teknik, eftersom jag knappt cyklat mtb i år, och en nytillkommen feghet (det händer nåt efter 40?) så blev det rätt mkt släpa hoj... Lackade ur rätt rejält när jag som grädde på moset fick magkramp och illamående.

Sen hem och ladda om för midnattsloppet. Det gick sådär... min nuvarande efter-semestern-form säger måttliga 50 min, så under 50 var målet. 50:40 blev det :/.

 

[crust]

Kaffekask skrev:
-------------------------------------------------------
> Bakat bröd, klippt äppelträd, sett The Flying
> Scotsman och lirat grustennis med frun. Skön
> fredag!


The flying scotsman, väldigt bra film. Helt klart!

Idag har jag ägnat mig åt att sova länge. Efter det gjorde jag en äggmacka samt tillagade en Bulgursallad inför den kommande kräftskivan (käkar inte djur) sedan begav jag mig till kräftskivan, intog bulgursalladen, en välsmakande västerbottenostpaj, öl +ANNAT och blev full. Sedan stack vi på krogen och hade skoj några timmar.
Nu sitter jag i soffan och försöker gå och lägga mig.

 

[Aeromiten]

Tränade enbenstramp på tyngsta växeln(50-11) i 30 blås på grusväg igår. Ca 30 pedalvarv per ben innan det var dags att byta. Kändes rätt så bra faktiskt och ådrorna på benen lyser igenom fläsket mer och mer ;)
Senare idag blir det 1 eller 2 varv runt Växjö. Dagsformen bestämmer.

 

[Hasse#7]

thomalin skrev:
-------------------------------------------------------
> Först c:a 3 mil mtb mellan Haninge och
> Segersäng. Blött, halt och bitvis sjukt stökig
> terräng. Kombinationen riktigt dålig teknik,
> eftersom jag knappt cyklat mtb i år, och en
> nytillkommen feghet (det händer nåt efter 40?)
> så blev det rätt mkt släpa hoj... Lackade ur
> rätt rejält när jag som grädde på moset fick
> magkramp och illamående.
>
> Sen hem och ladda om för midnattsloppet. Det gick
> sådär... min nuvarande efter-semestern-form
> säger måttliga 50 min, så under 50 var målet.
> 50:40 blev det :/.


Bra kämpat! Loppets absolut fulaste "kvinna" kom in på ca 54 min. Jag är inte nöjd med tiden men den är helt logisk eftersom jag inte tränar löpning och det var trångt på banan. Mest imponerande insats gjordes av den person som sprang/gick inuti en enorm T-rex dräkt. Jag blev trött bara av att titta på rörelsemönstret.

 

[thomalin]

Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> thomalin skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Först c:a 3 mil mtb mellan Haninge och
> > Segersäng. Blött, halt och bitvis sjukt
> stökig
> > terräng. Kombinationen riktigt dålig teknik,
> > eftersom jag knappt cyklat mtb i år, och en
> > nytillkommen feghet (det händer nåt efter
> 40?)
> > så blev det rätt mkt släpa hoj... Lackade ur
> > rätt rejält när jag som grädde på moset
> fick
> > magkramp och illamående.
> >
> > Sen hem och ladda om för midnattsloppet. Det
> gick
> > sådär... min nuvarande efter-semestern-form
> > säger måttliga 50 min, så under 50 var
> målet.
> > 50:40 blev det :/.
>
>
> Bra kämpat! Loppets absolut fulaste "kvinna" kom
> in på ca 54 min. Jag är inte nöjd med tiden men
> den är helt logisk eftersom jag inte tränar
> löpning och det var trångt på banan. Mest
> imponerande insats gjordes av den person som
> sprang/gick inuti en enorm T-rex dräkt. Jag blev
> trött bara av att titta på rörelsemönstret.

Tack! Är lite mör idag :) Ja, det var rätt trångt, 36 tusen löpare märks... så det är inte rätt lopp att slå rekord på. Ska jag börja jaga rekord så får jag nog börja träna. Fast just känns att kapa 10-11 min väldigt avlägset.

Missade t- rexen, men såg många andra löpare att imponeras av, tex legogubbarna. Fast mest imponerande är nog alla överviktiga och äldre personer som kämpar sig fram.

 

[Hasse#7]

thomalin skrev:
-------------------------------------------------------

>
> Tack! Är lite mör idag :) Ja, det var rätt
> trångt, 36 tusen löpare märks... så det är
> inte rätt lopp att slå rekord på. Ska jag
> börja jaga rekord så får jag nog börja träna.
> Fast just känns att kapa 10-11 min väldigt
> avlägset.
>
> Missade t- rexen, men såg många andra löpare
> att imponeras av, tex legogubbarna. Fast mest
> imponerande är nog alla överviktiga och äldre
> personer som kämpar sig fram.

+1

Minst imponerande är de som på något vis lyckats få en plats i typ grupp 2. Springer som galningar i början och sedan går halva loppet så långt till vänster som möjligt. Men håller med dig skall man göra tid springer man något annat. Midnattsloppet är mer folkfest, men det är mycket energi i och runt evenemanget.

 

[Vernersson]

Dagens aktivitet har inte ett skit med cykel att göra...
2 fotosessioner med 2 olika boxrar...
Låt mig presentera, Aick - 14 veckor! :-D

 

[Habanero]

..

 

[mattel]

2000

 

[bruce]

Går-:
-er:

Kullerbytta på häststig (bunnyhoppa är inte riktigt min grej visst)

Glassade i bokskog

 

[frankerat]

Påbörjat städning av stigarna i närområdet. Ingen annan verkade göra det så jag åkte till Fultema och köpte en campingsåg för 80 pengar. Helt klart en bra pryl. Undrar varför jag väntat så länge med att köpa...

 

[fphotography]

Hann med 4,5mil på nya cykeln innan dagens arbetspass. Nu står jag och plåtar när andra svettas...

/Freddo

 

[lundatok]

Blev Le Pelotrött redan på morgonen.

 

[gandhi]

En timmes rullskidstakning på Skogskyrkogården.
/K

 

[Edward]

Sovit till 9-tiden.

Sett presskonferensen på tv med Obama och Reinfeldt.

Sen handlat mat och kladdkaka på Lidl.

Cyklat en timme stig.

Och nu ska det ätas kladdkaka :) Mmmmm...

 

[dahlfalk]

Dagens efterjobbet-aktivitet kommer bestå i en trasig sving som behöver bytas. Trist bara att jag inte får loss axeln, den sitter så in i ******...

 

[erpkrap]

gandhi skrev:
-------------------------------------------------------
> En timmes rullskidstakning på Skogskyrkogården.
> /K


Letar du plats ??

 

[Jenny W]

Klubben ha visning och lite cykelturer på barnens dag i Tormestorp

 

[anco]

6.3 mil smeracet. Tror jag kom in som nia. En 29er hade suttit som en smäck på den banan.

 

[ipv6]

Kort runda på 1,5 timme mellan barn-födelsedags-fika och hämtning-av-barn-från-kalas.

Massor med cyklister, bara två hälsade. Var det för att jag hade svarta strumpor?

 

[Wolde]

Anundsloppet i Västerås, skönt väder och tight klungspurt.

 

[tobbe83]

Suttit på Youtube och kollat 3h31min ( med pauser för matlagning, toa mm.) Där en Elias Norström cyklar Ränneslättsturen.
Jäklar som suget på montajnbajk kom tillbaka. Fina stigar var det ju i massor.

 

[Frallan]

Införskaffat en LVG till tantalurven. Har lyckats smitta henne med cykelfebern. :)

 

[bruce]

Solopass f m, Hagaparken, personbästa, 0,4 km/h snabbare, pizzabelöning ikväll.

Tid
39:20.8
Distans
13.91
Medelfart
21.2
Puls medel
89
Puls max
97

 

[Stumpy]

Medelfart 21,2 km/h med en puls på 89% av max. Måste varit hyfsat tekniskt och/eller backigt.

 

[bruce]

Stumpy skrev:
-------------------------------------------------------
> Medelfart 21,2 km/h med en puls på 89% av max.
> Måste varit hyfsat tekniskt och/eller backigt.

Jo, det är inte mycket flackt eller rakt på den rundan ;)


Dagens aktivitet2 blev pannlampa kl.22-23, inte en käft ute (förutom en grävling, en råtta och ett rådjur).

Kändes lite ovant att lysa sig fram

 

[grondahl]

Fin runda på Färingsö med lyxfika på Äppelfabriken. Grym dag.

 

[Aeromiten]

Igår: Tjusttrampet 60 km . Ojojoj vad sliten jag kände mej stora delar av loppet. Det var först på upploppet som benen vaknade till liv ordentligt.

Idag: Mecka lite med ofungerande bakväxel.

 

[-Andy-]

10,6 km löpning i lugnt och skönt tempo.

 

[Repaterion]

Bilmek, svärande, förbannande etc...

Cykeltur på 40Km varav 35 på fuktiga grusvägar varan dessa 40 så 20Km i motvind och ösregn.
Lera precis överallt, i ögonen, munnen, röva, skorna ptja typ.
men nöjd ändå med tanke på omständigheterna, 40,90Km på 1:52:00

Men ja ä int bitter!

 

[Globalistic]

Lyckades med DNF i dag på Gubbcrossen!

 

[matz 1]

Bakat äppelpaj och druckit ett par öl.

 

[lundatok]

En halvmara igår och en halva Roslagshösten idag.

 

[Putte--]

Dagens aktivitet efter jobbet vart att plocka isär räsern och göra rent den in på minsta kugg för att sedan ställa undan den i mitt eget lilla "privata" hörn i cykelförrådet.
Mtbn åkte upp i lägenheten istället för lite små justeringar och koll av dämpare mm.. Höst och lera står på agendan nu framöver..

 

[S.Englund]

Körde några varv på MTB-banan i Vrinneviskogen.