janolle skrev:
-------------------------------------------------------
> Lejon skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > janolle skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > >
> > > Test innan start förekommer inte ,om man
> inte
> > > räknar 12-24 timmar som innan. men har du
> > > 18.0 5 minuter innan start på en 5 mil har
> du
> > > kanske 16.5 vid målgång bara du dricker ca
> > 1-2
> > > liter vatten efter..
> >
> > Förklara gärna hur du resonerar för att få
> > ihop de siffrorna.
> > Så här resonerar jag kring ditt exempel:
> > Om man startar med 180 i Hb och sedan inte
> > förlorar vätska utan lyckas dricka ikapp alla
> > förluster under femmilsloppet går man
> rimligtvis
> > i mål med ca 180 i Hb. Jag förutsätter att
> man
> > startar normovolem, att starta dehydrerad
> verkar
> > ju extremt ologiskt och dumt.
> > Redan det rätt osannolikt att lyckas med. 1-2
> > liter rent vatten efter målgång torde inte
> > sänka speciellt mycket ens om du lyckas dricka
> > allt så tätt inpå provet att du inte hinner
> > kissa ut det mesta. 2 liter ihop med ngn form
> av
> > plasmaexpander skulle ju kunna hjälpa lite
> > däremot, men det vetefanken hur man ska lyckas
> > med strax efter målgång på en stor tävling.
>
>
> Men som du säger ökar ju värdet vid
> vätskebrist alltså bör man starta på 160 för
> att
> vimla i mål på 174. ingen smart strategi.
> Varför tror du att man skyller på uttorkning
> efter lopp ? Kan ta 2-3timmar T.o,m för alpin
> åkare att kunna pissa eft,lopp
Fast blodvärden tas inte i urin. Det är inte heller enkelt att "justera" sina vätskevolymer över normovolemi utan någon form av potentiellt spårbar (intravenös)substans. Att få sin urin utspädd är däremot ganska lätt med hjälp av vätska, det är bl.a. Därför det finns värden för vilken urinosmolaritet som är godkänd i prover.
Nu låter jag dryg, men man måste nog ha någon form av grundläggande förståelse för basal fysiologi för att förstå vad jag menar (och, som sagts tidigare, för att kunna göra någon slags tolkning av de lösryckta, enstaka testvärdena som redovisas utan tillräcklig kompletterande information i UG).