[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2

[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Du snackade ju om att starta sent någon kväll med, det funkar för mig, jag har ju sett att du behöver milen i en annan tråd här på forumet ;-)

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Jobbhelg för min el. Kan haka på en bit om vi
> startar lite early ev.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Du snackade ju om att starta sent någon kväll
> med, det funkar för mig, jag har ju sett att du
> behöver milen i en annan tråd här på forumet
> ;-)
>
> Globalistic skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jobbhelg för min el. Kan haka på en bit om vi
> > startar lite early ev.


<Haha!

Ingen vilodag sedan 1 april å tränat 5-7h/dag första veckan å nu runt 3-4h/dag i veckan. Mina ben är trötta. Har tydligen inte råd med vilodag :/

Det trista är ju att benen inte hinner återhämta sig å = dåålig snittfart å kräm upp för backar.
Men för mig passar tidig start, runt 03.30 - 05.00 för lite längre turer. Senare start = kortare cykling.

JObbar 12-16 i helgen.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
start 03:00-05:00 på helgen - vi får se hur det blir med det. Ställ dig på Åbyplan och håll andan så kommer jag :-)
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag kommer inte på tisdag (Valborg).
Kommer träna en hel del cykel (golf) under veckan ändå eftersom jag har SEMESTER:
Najz
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag läste det, galenskap! Du förstår att du bara bryter ned din kropp med all träning va? du måste återhämta dig!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Vill med i helgen men kan inte. Jag jobbar natthelg. Om det inte är någon som vill hålla mig sällskap till jobbet i morgon. Eller hem lördag morgon.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Då hinner du ju perfekt till starten runt 18 på lördagen :-)

Globalistic skrev:
> JObbar 12-16 i helgen.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag läste det, galenskap! Du förstår att du
> bara bryter ned din kropp med all träning va? du
> måste återhämta dig!


Ja, jag vet. Vila får jag göra 15 juni.Det är ju ren idioti som sagt.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Du får helt enkelt börja med anabola så att du återhämtar dig blixtsnabbt!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
För morgonpigga så kör jag och Fredrik K 5h med start 03.15 Åbyplan.
Vi tänkte oss, VH - Krigslida - Tungelsta - Pålamalm - Tullinge - Slagsta - Axelsberg - Telefonplan - Liljeholmen - Årsta - Gullmarsplan - Sköndal - Dalen - City.


Välkomna!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> För morgonpigga så kör jag och Fredrik K 5h med
> start 03.15 Åbyplan.
> Vi tänkte oss, VH - Krigslida - Tungelsta -
> Pålamalm - Tullinge - Slagsta - Axelsberg -
> Telefonplan - Liljeholmen - Årsta - Gullmarsplan
> - Sköndal - Dalen - City.
>
>
> Välkomna!

Ni är f-n inte kloka någon av er.
Kan du inte bara gå tillbaka till att cykla för att det är roligt och vila lite däremellan.
Eller är det det som du gör när du vallar runt svetto-ghettogänget på tisdagar?
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag och Bang snackade om att köra i helgen och
> runt 1:a maj med. Jag tänkte mig följande:
> Lördag 8 mil med start c:a 18
> Söndag 10-12 mil med start fm
> Tisdag 12-15 mil med start fm
> Onsdag 12-15 mil med start fm


10-12 mil i Rilletempo funkar tyvärr inte för mig, jag är fortfarande inte helt frisk och väldigt otränad så det blir att rulla runt lite.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Fast Rilletempo på den distansen just nu är lågt. Jag cyklar heller med någon än ensam...

ordens skrev:
-------------------------------------------------------
>
> 10-12 mil i Rilletempo funkar tyvärr inte för
> mig, jag är fortfarande inte helt frisk och
> väldigt otränad så det blir att rulla runt
> lite.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Vill ochså hinna cykla så mycket och långt men tiden är knapp och under maj :( och har bara mtb:n nu ett tag tills crossen är färdig älskad med...
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Fast Rilletempo på den distansen just nu är
> lågt. Jag cyklar heller med någon än ensam...
>
> ordens skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> >
> > 10-12 mil i Rilletempo funkar tyvärr inte för
> > mig, jag är fortfarande inte helt frisk och
> > väldigt otränad så det blir att rulla runt
> > lite.


Jag är så sugen på att haka på er! Men för det krävs viss logistisk planering då jag har ett gäng "mini-tomas" + en "mini-tomasina" att försöka placera ut någonstans. Annars växer hornen alldeles för långa på min fru.
Angående Rille-tempo så tycker jag som er andra. Gärna inte fullt Rille-tempo för då blir jag snabbt avhängd. Racerhybriden har nu stått länge i förrådet och börjar väl snart falla isär pga. inaktivitet.
Jag återkommer!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Äntligen frukost och fika efter 4h på vägarna.
 

Bilagor

  • image.jpg
    image.jpg
    47.8 KB · Besök: 23
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
TomasGr skrev:
-------------------------------------------------------
> rillard skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fast Rilletempo på den distansen just nu är
> > lågt. Jag cyklar heller med någon än
> ensam...
> >
> > ordens skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > >
> > > 10-12 mil i Rilletempo funkar tyvärr inte
> för
> > > mig, jag är fortfarande inte helt frisk och
> > > väldigt otränad så det blir att rulla runt
> > > lite.
>
>
> Jag är så sugen på att haka på er! Men för
> det krävs viss logistisk planering då jag har
> ett gäng "mini-tomas" + en "mini-tomasina" att
> försöka placera ut någonstans. Annars växer
> hornen alldeles för långa på min fru.
> Angående Rille-tempo så tycker jag som er andra.
> Gärna inte fullt Rille-tempo för då blir jag
> snabbt avhängd. Racerhybriden har nu stått
> länge i förrådet och börjar väl snart falla
> isär pga. inaktivitet.
> Jag återkommer!


Om vi blir flera så kan jag kanske glida med i klungan och avbryta efter några mil, jag är flexibel så när det gäller tid så bestäm kan ni som har andra saker att ta hänsyn till.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Vilken tid och dag snackar vi nu? Om vi ska köra en sväng i morgon så får det bli tidigt (inte Bang-tidigt) start runt 8 hemma till 10 kanske?

ordens skrev:
-------------------------------------------------------
> Om vi blir flera så kan jag kanske glida med i
> klungan och avbryta efter några mil, jag är
> flexibel så när det gäller tid så bestäm kan
> ni som har andra saker att ta hänsyn till.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag tänkte ta en tur ute i sorunda i morgon em. Jag startar vid Kärstins taxi och kör en runda runt där omkring. Om någon är intresserad.
Valfrit verktyg.
Men behöver veta vilket verktyg innan lunch idag.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag kan köra i morgon mellan 05-08.30. Fart, runt 22 i snitt. Min ben dör annars :/ 110 träningstimmar fördelat på 26 dagar sedan 1 april.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Vilken tid och dag snackar vi nu? Om vi ska köra
> en sväng i morgon så får det bli tidigt (inte
> Bang-tidigt) start runt 8 hemma till 10 kanske?
>
Jag kan inte imorgon utan kör bara på söndag.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Onsdag 12-15 mil med start fm

Möjligt gästspel...
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
JockeP skrev:
-------------------------------------------------------
> Den med flest points när permanent muskelsjukdom
> är konstaterad vinner!


Skillnaden är ju att jag Verkligen tränar för att keep it up with the leader. Jag tror Inte hen vet riktigt hur orimlig hens kaloriförbrukning är. Även om den skulle vara så hög, så skulle den falla efter några dagar. Men icke!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> JockeP skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Den med flest points när permanent
> muskelsjukdom
> > är konstaterad vinner!
>
>
> Skillnaden är ju att jag Verkligen tränar för
> att keep it up with the leader. Jag tror Inte hen
> vet riktigt hur orimlig hens kaloriförbrukning
> är. Även om den skulle vara så hög, så skulle
> den falla efter några dagar. Men icke!


Men alla VET ju att tävligen är fubar och hens, och säkert flera andras, träningsinsatser är både saltade och orimliga. När alla vet detta så finns det ju ingen anledning att jaga ihjäl sig för att hänga med saltarna/fuskarna/de överdrivet naiva.
Sluta nu genast upp med att jaga efter skuggor. Om man siktar på stjärnorna så kommer man ofta upp till trädtopparna, men det gör ont att falla även från 10 meters höjd.
Du har ju sambo och bebis att ta hand om. Parkera cykeln och softa i helgen! Det är en order!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
@B Utöver alla goda råd så har jag bara ett till.
Så länge du sover gott är det lungt.
Får du problem med sömnen är det dax att läga av.

Jag gjorde det först efter 4år och sedan tog det ytterliggare 6 år och bli ok.
(Men tål jag fortfarande inte intervaller
eller långdistans)
Så om du får problem med sömnen så är det allvar!
 
Senast ändrad:
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
chrilletrek skrev:
-------------------------------------------------------
> A jag kanske är på lite mtb men jag återkommer


Då åker mtb'n med. Hörs under dagen och morgon fm.

A
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Gällande tisdag, vad passar er bäst?

Tidigarelägga turen till 14.00 - 16.30 eller köra som vanligt men med start 18.00?

/B
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag jobbar hel dag på tisdag men vi kan starta 17.00 - 17.30.
Annars får jag se på måndag när vi slutar.
Men vi brukar inte ha halvdagar.

A
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Men sluta nu era kontorsråttor. Halvdag schmalvdag. Vanlig tid önskas, annars är jag rökt.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
rooth skrev:
-------------------------------------------------------
> Men sluta nu era kontorsråttor. Halvdag
> schmalvdag. Vanlig tid önskas, annars är jag
> rökt.

+100.

Ni som har halvdag kan väl köra en 10 - 20 mil på racern först på dagen så ni är i samma toppform som jag på kvällen. ;-)
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp