Chrissofsweden skrev:
-------------------------------------------------------
> Ja, allt kändes bra på årets premiärpendling.
> Jag körde lungt och myste... Men pulsklockan
> tjatade hela tiden om att jag körde för hårt :S
> Första gången jag provade att använda en
> pulsklocka, men resultat var minst sagt lite
> överaskande.
>
> När jag låg i 160-170bpm hade jag kunnat ringa
> ett samtal utan att låta ansträngd. Märkligt
> kan jag tycka...
>
> /G
Du har antagligen följt Polars riktlinjer för maxpuls, 220-ålder, och det blir för lågt, börja med 210 - halva åldern och justera efterhand. Om du kan prata utan att låta anstängd brukar man säga att det är under 60% av maxpuls.