[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)

[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Frolicc skrev:
-------------------------------------------------------
> Funderar allvarligt på Arvika. Är det någon som
> vet hur man simmar och kan visa några skills?

Veva med armarna utav rackarn....! ;-)

Finns en del rätt bra instruktionsfilmer om firsim på youtube faktiskt...
Jag gick 12 veckors kurs på badhuset i våras, men kommer troligen simma 1300 av de 1500 meterna med simsättet bröstsim... Fattar inte att det ska vara så svårt att crawla längre bitar i en följd...

Men huvudfelet man gör när man inte kan är att man andas för lite och att man håller för hög frekvens. Glid så mycket du kan på varje armtag (utan att du börjar sjunka) och andas minst i 3-takt.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Kollade på Abbas Tourens hemsida igår och ser att det står något om licens?? Det verkar vara uppdelat i Elit och Sport precis som långloppen, har han gått och fått tävlingen sanktionerad eller vad? Jäklar vad jag skall gasa på i sportklassen då :)
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
KONAmi skrev:
-------------------------------------------------------
> Kollade på Abbas Tourens hemsida igår och ser
> att det står något om licens?? Det verkar vara
> uppdelat i Elit och Sport precis som långloppen,
> har han gått och fått tävlingen sanktionerad
> eller vad? Jäklar vad jag skall gasa på i
> sportklassen då :)


Japp, jag tror den är sanktionerad och jag tror dessutom att den är seedningslopp inför cykelvasan.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Första trampeturen på en månad blev en dryg timme på hammarös småvägar i godan ro. Kändes lite gråtrist att inte kunna trycka på men å andra sidan så är det väl bättre att knäna håller ihop...

Nu blir det Orrleken för resten av dagen med familjen.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Ni glömmer väl inte att det erbjuds långhelg i Torsby i samband med Abbas?

På lördagen kör vi Abbastouren, vi åker sedan upp till Lekvattnet och grillar och dricker vin för att sedan dagen efter köra förra årets wolfride. Alla 8 milen med våfflor efter 6,5.

De som vill kan naturligtvis strunta i Abbas och komma direkt till vinet och grillen och hänga på söndagens tur.

Se info om sträckning i förra årets tråd:

http://happymtb.org/forum/read.php/1/1475181/page=2

Vi får försöka organisera bilar och så senare, skall uppdatera mig om tillgången på sängar. Dock kan det vara bra att veta intresseanmälningar redan nu. Alltså för grill, övernattning och efterföljande wolfride:

De som kommer är:
Frolicc
Olof + Erika
Skilgannon
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Abbas och Wolfride för mig med!

Vilken skön runda det blev igår. Idag cyklade jag till Sunne och hem, lite för mycket trafik på 45:an för att vara optimalt men strålande sol hela vägen.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Kristoffer skrev:
-------------------------------------------------------
> Abbas och Wolfride för mig med!
>
> Vilken skön runda det blev igår. Idag cyklade
> jag till Sunne och hem, lite för mycket trafik
> på 45:an för att vara optimalt men strålande
> sol hela vägen.


Strålande SOL? Jag satt på en uteservering och solen lyste med sin frånvaro. Det var kallt
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Kristoffer skrev:
-------------------------------------------------------
> Abbas och Wolfride för mig med!
>
> Vilken skön runda det blev igår. Idag cyklade jag till Sunne och hem, lite för mycket trafik
> på 45:an för att vara optimalt men strålande sol hela vägen.


Ja en mer lämplig väg då är att ta Klarälvsbanan upp till "Olsätter" Där kör man västerut och så några meter Norr ut, på 62:an. Där tar man Västerut mot "Mårbacka" och vidare mot Sunne. Vill man inte köra över "Mårbacka" så fortsätter man bara rakt fram någon km och tar där norrut, i T-Korset, och kör istället över "Svenserud" och vidare mot Sunne.

Den vägen är betydligt trevligare än 45:an. Jag körde den för ett par veckor sedan när jag var upp till "Tossebergsklätten". Och det var inte mycket trafik där inte.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Skilgannon skrev:
-------------------------------------------------------
> Min syster ska till att bli cyklist. Hon frågade
> mig om hjälp med att kolla vad som är vettigt
> att köpa. Hon är villig att lägga runt 10'
> ungefär.
>
> Vilken av de här är bäst enligt er?
>
> http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?Mod
> elID=57167
>
>
> http://www.cyclecomponents.com/cgi-bin/air_ibutik.
> fcgi?funk=visa_artikel&artnr=GHO0122-40r&avd=1&Ref
> =&artgrp=3079&visa=1-32&Sort=Pris&Visn=Std20
>
>
> Om ni kommer på något eget förslag så är det
> väldigt välkommet. Hon är 165 cm lång.

Jag rekommenderad Erikas syster en Wilier Rossorubino från bikebuster som hon också slog till på. Den kostade ca 8500kr och var ett riktigt kap enligt mig efter att ha klämt och känt på den lite, då blir det lite penningar över till skor och kläder också..

Edit: denna var det fast med SLX-vevar http://www.bikebuster.se/detaljer/120985.html
 
Senast ändrad:
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Alces skrev:
-------------------------------------------------------
> Pebben, hur cyklade du när du cyklade runt vänern förra året?
> Distans och tid?


Jag cyklade i princip samma väg som "Örebrocyklisternas" Vänern runt, förutom från vargön. Därifrån cyklade jag raka vägen till "Götene" Och från Götene cyklade jag raka vägen upp till Mariestad. Det gick bättre än jag trodde att cykla på E20 faktiskt. Det är ju en brev vägren där så det var bättre än på många andra ställen att cykla på E20.

Distansen blev 42 mil och det tog ca 18.30. (Men frukoststopp i Götene på knappt 1 timme)
Tyvärr ser det mörkt ut för min del i år. Jag tror inte jag kommer hinna med dylikt i år, tyvärr.
Det kallas visst livet, typ, det som ställer till det.

http://www.orebrocyklisterna.se/docs/Vänern Runt karta.jpg
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Provade att kombinera cykling och spring inför lördagens begivenhet i Arvika.
Cyklingen funkar men att köra tempo i 2 mil är jobbigt. Att sedan ge sig ut och springa är segt. Sprang 5 km, de första 2-3 kändes riktigt sega med korta steg. Sedan lossnade det lite.
På lördag skall man dessutom simma 400 meter innan detta och ha lite fart på växlingarna.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Kristoffer skrev:
-------------------------------------------------------
> Provade att kombinera cykling och spring inför
> lördagens begivenhet i Arvika.
> Cyklingen funkar men att köra tempo i 2 mil är
> jobbigt. Att sedan ge sig ut och springa är segt.
> Sprang 5 km, de första 2-3 kändes riktigt sega
> med korta steg. Sedan lossnade det lite.
> På lördag skall man dessutom simma 400 meter
> innan detta och ha lite fart på växlingarna.


Äsch...
Man behöver ju inte vinna... ;-)

Ta det lugnt och njut av omgivningarna istället! =)
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Ett personligt tips från mig är att försöka cykla med högre kadens(eller mest lägre motstånd egentligen) en kort bit innan växling till löpning så stumnar inte benen lika illa i början på löpningen.

Lycka till i helgen!
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Mitt tips är att detta bör man träna, dock lite sent tips kanske, men till nästa år.

Samma sak med att ta/på av skorna innan man är framme i växlingsområdet. Det kan man tjäna tid på, om man tränar upp det.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Gjorde ett försök på en duathlonigår jag med...

4 mil banvall och sen 1 mil löpning...
Onekligen var det tungt, men gick förvånandsvärt bra trots allt.
Sattsade allt jag kunde på cyklingen, ena vaden var på väg att börja krampa vid varje steg den första km, men sen släppte det och jag kunde ligga i mitt normala lunk-tempo...

Oroväckande ont i ljumskarna idag dock... :(
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Bozz, du gick ju i crawlsimskola för ett par år sedan. Hur får man reda på när sådana arrangeras och vem håller i dem? Känner att jag skulle vilja finslipa hmmm ja, tekniken i vinter.

ingen happycykling i kväll heller. ryggskott skyller vi på den har ggn.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Shit! Hur många är ni egentligen på onsdagarna... såg er när jag svängde in på willys parkering. Känns verkligen att cykling kommit i andra hand ett bra tag - för länge.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Hej på er, lite ny här men fick tips om era veckoturer av en kompis. Kör ni alltid från KMTI eller varierar det, är det bara att hänga på lr? Sen är ju frågan om jag har en sportslig att hänga med i ert tempo? Jag cyklade hyffsat mycket under 90-talet men sen har cykeln mest samlat damm, nu föll det sig så som det gärna gör när två gamla ungtuppar till kompisar möts att vi avslutade en kväll i våras med att utmana varandra till årets Finnmarkstur, smart...
Kroppen är för tung men cykel-lusten desto tyngre!
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
andematt skrev:
-------------------------------------------------------
> Bozz, du gick ju i crawlsimskola för ett par år
> sedan. Hur får man reda på när sådana
> arrangeras och vem håller i dem? Känner att jag
> skulle vilja finslipa hmmm ja, tekniken i vinter.
>
> ingen happycykling i kväll heller. ryggskott
> skyller vi på den har ggn.


Gick den i vårasoch funderar på en uppföljning till hösten.
Pratade dock med KSS om det hela och de var inte säkra på att de skulle kunna köra någon till hösten eftersom ledaren precis frånsagt sig uppdraget, men de jobbade på att lösa det hela...
Jag hoppas de löser det, för jag har gett bort en plats till svärmor i födelsedagspresent... Lite trist om den visar sig obrukbar... ;-)
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Markismannen skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej på er, lite ny här men fick tips om era
> veckoturer av en kompis. Kör ni alltid från KMTI
> eller varierar det, är det bara att hänga på
> lr? Sen är ju frågan om jag har en sportslig att
> hänga med i ert tempo? Jag cyklade hyffsat mycket
> under 90-talet men sen har cykeln mest samlat
> damm, nu föll det sig så som det gärna gör
> när två gamla ungtuppar till kompisar möts att
> vi avslutade en kväll i våras med att utmana
> varandra till årets Finnmarkstur, smart...
> Kroppen är för tung men cykel-lusten desto
> tyngre!


Vi kör alltid från KMTI på onsdagar kl 18. De senaste veckorna har vi varit över 20 stycken så då har vi delat upp oss i en snabbare grupp och en lite lugnare. Men temat i båda grupperna är ändå att alla ska hänga med runt och att ingen ska bli lämnad vid nån stubbe i skogen.
Klart att du ska dyka upp, alla är välkomna, ta gärna med din kompis också.
Ses på onsdag??
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Har blivit riktigt sugen på att hoppa av lördagen. Vet inte om det är värt pengarna med tanke på hur mtk man suger på att simma. Att ta med kameran och föreviga alla andra känns som en helt klart bättre lösning.
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
HannaK skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej på er,
>
> Längesen! Fast allt för sällan lyses min dag
> upp av att skymta Bozz i sin kommunbil eller
> Frolicc ute på uppdrag. Vi saknar er allt, både
> Tiki och jag, här i skogarna och på vägarna i
> Afrika. Men jag tänkte komma med ett tips (om ni
> inte redan har koll): Triathlon i Arvika 23 juli.
> Blir nog riktigt skoj arrangemang. Man kan köra
> lag om man inte har lust att simma, eller inte kan
> springa pga dåliga knän eller har nån annan
> ursäkt för att inte köra alla sträckorna
> själv.
>
> http://arvikaenervittriathlon.se/
>
> Hoppas vi syns i Arvika!!

Och tycker ni att bara köra triathlon blir lite för lätt så kan ni hänga med och bygga banan innan start. Vi börjar vid 4-tiden på lördag morgon!
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Frolicc skrev:
-------------------------------------------------------
> Har blivit riktigt sugen på att hoppa av
> lördagen. Vet inte om det är värt pengarna med
> tanke på hur mtk man suger på att simma. Att ta
> med kameran och föreviga alla andra känns som en
> helt klart bättre lösning.

Inga hopp nu, då kan man skada sig!

Klart du ska köra!
Lite plask och stänk är bara nyttigt, och kamera är det säkert någon annan nöt som sköter så man inte slipper bevisbördan efteråt... ;-)
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Då jag tänker slöa och inte köra triatlon imorgon tänkte jag köra en långrunda för att förbereda kroppen inför abbas.

Det kommer bli mest grusväg, rätt mkt asfalt och rätt lite stig. Cirka 8-9 mil. Det kommer finnas möjlighet att tanka vatten på vägen.

Start från rackethallen vid 10:00 på söndag. Inga långstopp, alla skall dock med hem vilket innebär att de som har kräm i benen drar destå mer.

Bansträckning blir en variant av en runda multisportklubben drog med mig på för två år sen.

Rackethall->I2->Trangärd->Trossnäsvägen->Vårriden baklängnes till kil->Frykfors->fagerås->Torpstöd->Edsvalla->norsbron->segerstad->Randviken->Bomstad->Skutberget->Hem

Borde bli 8 mil dörr till dörr
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Något sånt här tänkte jag mig. Vattenstopp i kil och edsvalla verkar passa bra. Skulle tippa på 85 km.

Sndagstur20110724.jpg
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Frolicc skrev:
-------------------------------------------------------
> Något sånt här tänkte jag mig. Vattenstopp i
> kil och edsvalla verkar passa bra. Skulle tippa
> på 85 km.
>
>

låter som en plan, jag är på
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Frolicc skrev:
-------------------------------------------------------
> Då jag tänker slöa och inte köra triatlon
> imorgon tänkte jag köra en långrunda för att
> förbereda kroppen inför abbas.
>
> Det kommer bli mest grusväg, rätt mkt asfalt och
> rätt lite stig. Cirka 8-9 mil. Det kommer finnas
> möjlighet att tanka vatten på vägen.
>
> Start från rackethallen vid 10:00 på söndag.
> Inga långstopp, alla skall dock med hem vilket
> innebär att de som har kräm i benen drar destå
> mer.
>
> Bansträckning blir en variant av en runda
> multisportklubben drog med mig på för två år
> sen.
>
> Rackethall->I2->Trangärd->Trossnäsvägen->Vårri
> den baklängnes till
> kil->Frykfors->fagerås->Torpstöd->Edsvalla->nors
> bron->segerstad->Randviken->Bomstad->Skutberget->H
> em
>
> Borde bli 8 mil dörr till dörr


Imorgon? Jag hakar på! - Ses där. Har nya hjul och gaffel att köra in :) - Frolicc har du en ekrör nykel? (Spoket wrench) - min är grävt långt ner i ett föråd numera....
 
[Happy Ride] Varje vecka i Karlstad (del 2)
Jag har reviderat rutten lite, rundan blev lite längre men det har ju ingen dött utav =) Tänkte vi skulle runda långsjön också =)

Ifall vi är ruskigt trötta går det ju faktiskt att gena asfalt från vålberg eller så.

Lite käk i form av snickers, pengar till bensinmackar och liknande kan också vara bra att ha.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp