Happy VR 2009 Sub 10 03:38

[Globalistic]

Start 03:38, sub10,

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof
5.fultysk
6.peter (icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8,bang (har starttid 00.27 men ska försöka ändra.)

 

[moody]

Start 03:38, sub10,

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof
5.fultysk
6.peter (icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8.moody, (Stockholm)

 

[bolmarn]

Start 03:38, sub10,

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof
5.fultysk
6.peter (icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8.moody, (Stockholm)
9.bolmarn (Mariestad)

 

[moody]

Bang skrev:
"Så när ska vi cykla då? Fredag klockan tio? Funkar det?????"

Fasiken, jag vågar inte riktigt lova fredag längre i detta nu tyvärr. Regeringen hemma, har planer för helgen som inkräktar på cyklandet har jag nyss fått reda på.

/E

edit: stavkratta

 

[Poppe]

Är det någon som vill köra en liten runda efter lunch idag på kanske 7-8 mil? Nacka/Värmdö kanske? Jag startar från Söder.

 

[Globalistic]

Poppe, gärna imorgon.

 

[Rekordolof]

uppdaterar med stad..


Start 03:38, sub10,

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof (Malmö)
5.fultysk (Malmö)
6.peter (Malmö icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8.moody, (Stockholm)
9.bolmarn (Mariestad)

Någon med lite vättern-erfarenhet som vill lägga taktikförslag? Hur många stopp, var? Antar att vi även borde markera vår grupptillhörighet med någon form av symbol så att vi hittar varandra!

Gott att vi börjar bli ett litet gäng!

 

[filto]

Start 03:38, sub10,

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof (Malmö)
5.fultysk (Malmö)
6.peter (Malmö icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8.moody, (Stockholm)
9.bolmarn (Mariestad)
10.filto (Linköping)

 

[sjooons]

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof (Malmö)
5.fultysk (Malmö)
6.peter (Malmö icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8.moody, (Stockholm)
9.bolmarn (Mariestad)
10. sjooons (Linkoping)

Inte for att jag har ngn vattern erfarenhet, men jag fick ett korschema fran nagra som korde pa sub10 ifjol, kan posta det nar jag kommer hem..

Sen om det ar ngn sthlmare som vill cykla helgen 16-17 maj sa kommer jag nog vara dar uppe med cykeln da..

 

[moody]

Det verkar som vissa poster (inkl min egen) gjorts samtidigt som ngn annans?
Tror att detta är korrekt lista?

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof
5.fultysk
6.peter (icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8,bang (har starttid 00.27 men ska försöka ändra.)
9,moody (Stockholm)
10,bolmarn (Mariestad)
11,filto (Linköping)
12, sjooons (Linköping)

/E

edit hemvist på en del, sorry....

 

[Poppe]

Vad sägs om att boka in två långturer tillsammans innan VR där så många som möjligt kan vara med? Antingen helg eller efter jobbet, det är ju ljust länge på kvällarna nu. Mer för att vänja oss vid konstellationen och lagarbetet än för att träna syreupptagning. Med lite planering så kanske även utsocknes:) cyklister kan vara med.

 

[filto]

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof
5.fultysk
6.peter (icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8,bang (har starttid 00.27 men ska försöka ändra.)
9,moody (Stockholm)
10,bolmarn (Mariestad)
11,filto (Linköping)
12, sjooons (Linköping)

 

[BC]

Jag hänger gärna på gemensam träning. Just idag är min vänsterhand lite blå efter en Mtb incident. Så jag planerar att vila mig iform tills Fredrikshofs långtur på lördag.

 

[rularn]

Ni som skall cykla VR på under 10 timmar, hur många mil har ni? Samt vad ligger eran snitthastighet på i dagsläget för olika distanser?

 

[Rekordolof]

rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> Ni som skall cykla VR på under 10 timmar, hur
> många mil har ni? Samt vad ligger eran
> snitthastighet på i dagsläget för olika
> distanser?



Jag har läst flera som säger att det man kan hålla under en timme på egen hand klarar man att hålla på vättern om man har hjälp av en välfungerande klunga. Jag vet inte hur mycket där ligger i detta men det låter väl rätt rimligt. Sen finns det klart en massa parametrar som spelar in så det är väl inte en helt vattentät regel men ändå. Jag tänker att det viktigaste är att vi får till en bra klunga med jämt och fint tempo.

 

[Mycketvillhamer]

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof
5.fultysk
6.peter (icke-happyit)
7.bluecolorado (Stockholm)
8,bang (har starttid 00.27 men ska försöka ändra.)
9,moody (Stockholm)
10,bolmarn (Mariestad)
11,filto (Linköping)
12, sjooons (Linköping)
13. Mycketvillhamer (har starttid 00:28 men ska byta till något senare, finns i Dalby, skåne)

 

[pedalpeter]

uppdaterar med nybliven medlem och hemstäder som ramlat bort:

1.rooth
2.Poppe
3.Jakob
4.rekordolof (Malmö)
5.fultysk (Malmö)
6.pedalpeter (numera happyit) (Malmö)
7.bluecolorado (Stockholm)
8,bang (har starttid 00.27 men ska försöka ändra.)
9,moody (Stockholm)
10,bolmarn (Mariestad)
11,filto (Linköping)
12, sjooons (Linköping)
13. Mycketvillhamer (har starttid 00:28 men ska byta till något senare, finns i Dalby, skåne)

 

[sjooons]

Körschema var det ja, det här fick jag från Selast här på forumet:

Depå km Tid
-------------------------------
Motala 0 0
MC:n släpper 3 0:10
Hästholmen 43 1:23
Gränna in 80 2:31
Gränna ut 2:41
Jönköping 109 3:34
Fagerhult in 140 4:31
Fagerhult ut 4:41
Hjo 178 5:51
Karlsborg 210 6:49
Boviken in 232 7:30
Boviken ut 7:40
Hammarsundet 259 8:29
Medevi 279 9:06
Motala 300 9:45

Alltså tre stopp på vardera 10 min..

Detta ger alltså ett totalt snitt på 30,8 och ett rullsnitt på 32,4

 

[Poppe]

Jag kör en runda ikväll från söder med start ungefär 17.30. Tänkte mig två timmar i 32,4 km/h (exakt) med en paus för punkalagning.

 

[Globalistic]

Jag kan haka från Haninge OM det inte regnar eller har regnat kraftigt innan.
Skulle kunna möta upp dig vid Kilowattvägen i Haninge runt 18:30 å sedan kan vi köra Årstavarvet några varv :) Eller ett.

/B

 

[Poppe]

Vi avvaktar vädret!

 

[pMr]

Kontorsråttor. Bah!

Själv kör jag efter jobbet, dvs mitt i natten.

 

[Globalistic]

Annars blir det bergspass på spinningen ikväll :)

 

[Globalistic]

jag står över ikväll. Det är ju trots allt Spånga IS mot Köpings TFF i div 2 Södra å inte för att det regnar :)

/B

 

[Poppe]

Cyklingen igår var helt bedrövlig. Någon hade hällt ut klister på vägen från söder ända ut till gustavsberg (precis där jag cyklade konstigt nog) vilket gjorde att medelfarten stannade på förnedrande 28 km/h. Jag måste verkligen skaffa en mer slimmad jacka till VR, min nuvarande fungerar ju som bromsskärm. Men det borde ju faktiskt vara stärkande att träna i usla förhållanden!

Vi måste få ihop en gemensam runda snart!

 

[Globalistic]

Jag kan Tor, Fre, Lör, Sön.

/B

 

[sjooons]

Som sagt nasta helg, den 16:e-17:e ar jag i Sthlm med cykeln, sa da ar jag garna med och kor en eller tva rundor..

 

[Poppe]

Ok. Vilka kan långrunda på söndag? Fm eller em? Förslag på trevlig runda?

 

[pMr]

Ja fy igår var det inge kul. Punka i Skälby, 1 min senare började det tokregna, kallt regn. Vände hemåt direkt efter punkalagning och en kort bön, och klarade mig till hammarbyhöjden utan fler punkor trots hål i däcket.

Jag kan från 18 lördag o söndag.

 

[Globalistic]

Södra Station - Hellas - Älta - Bollmora - Trollbäcken - Vendelsö - Brandbergen - Haninge - Årsta Havsbad - Västerhaninge - Tungelsta - Tullinge - Flemingsberg - Slagsta - Ekerö - Färingsö runt å hem via Drottningholm och Brommaplan - Alvik - Kungsholmen - Södra Station


Bara ett förslag.


Lör klockan 9 utanför södra station uppgången mot medborgarplatsen???

 

[Poppe]

Jädrar det låter långt! Söndag passar verkligen bättre för min del.

 

[sjooons]

Hur lang blir en sadan runda?

 

[Globalistic]

Ca. 14 mil Skippar vi Färingsö blir det ca. 10-11mil

Vilka kan söndag förmiddag då?

 

[Poppe]

Jag kan söndag fm.

 

[rising]

Är det helt fel att köra Grand Fondo som gemensam träning?

 

[moody]

Jag kan också söndag fm.
/E

 

[Globalistic]

Jag tycker 500 é lite saftigt för ett impulslopp. Söndag förmiddag vid nio verkar vara bra? Vad säger ni andra? Södra klockan 09.30 kanske?

 

[bolmarn]

Jag kan vara med på träningsrunda på söndagen den 17:e.

 

[rising]

Jag kan vara med den 17e, 9 eller 9:30 vid Södra funkar för mig.

 

[Poppe]

Då kör vi söndag 10e 9.30 från Södra Station. Än så länge är det undertecknad, Bang och Moody som är hugade.

Eftersom det finns intresse för en liknande runda även nästa söndag så kan vi ju boka det preliminärt. Söndag 17e 9.30 Södra Station.

 

[rising]

Jag kommer denna söndag, kör gärna den längre svängen.

 

[Poppe]

Då blir vi fyra på söndag! Förhoppningsvis är det fler som ansluter sig. Bang, är du ruttansvarig?

 

[Globalistic]

Ja, det kan jag vara. Bara jag slipper dra borta vid Haninge GK då det är motvind :D

Glöm inte fikapeng samt en peng till färjan Över från Slagsta till Ekerö.

09.30 Södra station uppgången mot Södra Station.


/B

 

[rising]

Jag har åkt på feber och får avboka morgondagens runda. Men nästa helg så...

 

[Globalistic]

det ser ut att bli fint väder också ;). Sedan hinner vi hem till girot också ;)