Hur många mil i år?
- Trådstartare bikeshorts
- Start datum
53:12
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Vinsterna med gravelhounden, är nog de jag gläds mest över. Hon vann fler tävlingar än vad jag gjorde.En sån där snabb Gravelhound...
Ps. Imponerande bredd på områden du tävlat i.
Senast ändrad:
Fjärdebrunn
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Tycker kroppen svarade bra på Stronglift. Har lagt till både andra tunga övningar för att reaktivera kroppen och mer rehab övningar på gymmet.
För gamla kroppar gäller tung styrka om vi ska få verklig effekt. Kör jag tex ryck med hantel är jag nere på 3:or.
Hur många mil i år?
Tung styrka och rehab går inte riktigt ihop
IM
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Jag skulle säga att det utan tvekan kan gå bra att kombinera, beroende på vilken typ av skada som ligger till grund för rehabiliteringsbehovet. Samt, såklart, vilket utgångsläge personen har avseende exempelvis styrka, teknik och utförande och kroppskännedom.
Kashmirsocialist
Aktiv medlem
Fjärdebrunn
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
För mig gör det det.
Tunga övningar som böj, mark, press, rodd och bänk. Även split squats, snatch, enhandsövningar aktiverar både stora muskler och hjälpmuskler.
Rehabövningar för trötthet och adaption på specifika delar som bål och höfter.
Vad är problemet?
Hur många mil i år?
Bodde det inte vara några problem att cykla heller
Marten D
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Jag delar din glädje i att man kan vara olika. Själv har jag slagsida åt tävlandet.
Hur många mil i år?
Fin snittdistans/aktivitet
Marten D
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
...och många träningstimmar. Dubbelt mot vad jag lyckats skrapa ihop.
Hur många mil i år?
Är mycket cykeltouring/dagsturer och inte så mycket konditionsträning. Det funkar dock mycket bra som förberedelse för långlopp för mig (och är väldigt roligt). Insåg det ett år när jag inte hann både långa turer och konditionsträning. Körde noll kondition och bara touring/långa etapper och gjorde mitt bästa långlopp någonsin.
Marten D
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Vilket får mig att minnas att jag sålde en cykel till en kille, som cyklat jorden-runt. Ingen övrig konditionsträning. Med sin nya cykel, cyklade han 100 km och snittade 40 km/h. Så rejält med mil verkar ge bra krut i benen.
Senast ändrad:
Hur många mil i år?
Hoppla, hoppla nu bär det iväg!
53:12
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Men ändå gav jag mig ut. Fick punka efter en mil i snöovädret. En polisbil gled upp och undrade om jag behövde hjälp. Köpte en VHS-video som belöning dagen efter, tror den kostade 4 papp. Var inte lika frusen på den tiden.
MrSthlm
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
722 timmar är jäkligt bra jobbat, möjligen når jag 600 i år för cykling och löpning tillsammans vilket känns som en mindre bragd för mig. LoL
Sedan kommer väl ess som tex NLC och kayak_one hit strax med typ det dubbla antal timmar och tar ner en på jorden igen.
Manurhin2
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Du måste väl ha cyklat 2000 mil ändå?722 timmar är jäkligt bra jobbat, möjligen når jag 600 i år för cykling och löpning tillsammans vilket känns som en mindre bragd för mig. LoL
Sedan kommer väl ess som tex NLC och kayak_one hit strax med typ det dubbla antal timmar och tar ner en på jorden igen.
MrSthlm
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Är du sarkatisk?
Det minsta jag cyklat dessa 5 år sedan jag började skärpa mig men har sprungit drygt 200 mil istället, det som håller mina timmar till "acceptabel nivå".Cykling ca 1150 mil i år just nu inklusive cykelpendling och en del fuskmil i Zwift. Löpningen har tyvärr gjort mig lite smalare, lättare och vekare vilket jag känner av lite i cyklingen tyvärr, får försöka skärpa mig efter nyår. Kör hårt med både julgodis och julbord just nu så gott jag kan.
Senast ändrad:
Manurhin2
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Ahh, tänkte mest på 50km/dag pendling + träningÄr du sarkatisk?
Cykling ca 1150 mil i år just nu inklusive cykelpendling och en del fuskmil i Zwift. Löpningen har dock gjort mig lite smalare och vekare vilket jag känner av lite i cyklingen tyvärr, får försöka skärpa mig efter nyår.
MrSthlm
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
16,5 x 2 men inte riktigt alla vardagar, långt ifrån alla dagar som jag kompletterar med "annan träning".
Men som sagt, mindre cykelträning (i synnerhet mindre Zwiftande) men istället mer löpning i år. Jag är imponerad av snubbar/snubbor som pysslar med Triathlon, det finns inte den blekaste att jag skulle palla med simning på det här. LoL
Senast ändrad:
Manurhin2
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Varför är milen i Zwift fusk?
MrSthlm
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Personligen upplever jag det som att det är avsevärt enklare/lättare att logga mil i Zwift vs utomhus.
Ta tex 16 mils eventen i Zwift ("EVO CC Endurance Rides" i B cat) som jag roar mig med en del under vårarna, det är ju simulerad draft effekt och allt möjligt. Man knäcker 16 mil på ca 4 timmar.
Jag är inte alls lika bra som tex dig på att träna strukturerade intervaller, det är ju jobbigt däremot.
Senast ändrad:
Manurhin2
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Tänker mer så att du inte blir som övervintrar gamla "tävlingscyklister"......Personligen upplever jag det som att det är avsevärt enklare/lättare att logga mil i Zwift vs utomhus.
Ta tex 16 mils eventen i Zwift ("EVO CC Endurance Rides" i B cat) som jag roar mig med en del under vårarna, det är ju simulerad draft effekt och allt möjligt. Man knäcker 16 mil på ca 4 timmar.
Jag är inte alls lika bra som tex dig på att träna strukturerade intervaller, det är ju jobbigt däremot.
Visst är milen lite överdrivna men dom görs isf...
OCH tubdäck är inte heller bäst!
MrSthlm
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Visst är jag gammal men inte såååååå gammal.
nieves
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Lustigt det där, jag upplever +100 miles (160km) mycket jobbigare på Zwift än utomhus. Iofs är dom jag cyklat på Zwift inklusive +1000 hm och med rätt vikt (+90kg) samt en ålder på dryga 60 väldigt tuffa. 160km ute i Stockholm är en promenad i parken i jämförelse.Personligen upplever jag det som att det är avsevärt enklare/lättare att logga mil i Zwift vs utomhus.
Ta tex 16 mils eventen i Zwift ("EVO CC Endurance Rides" i B cat) som jag roar mig med en del under vårarna, det är ju simulerad draft effekt och allt möjligt. Man knäcker 16 mil på ca 4 timmar.
Jag är inte alls lika bra som tex dig på att träna strukturerade intervaller, det är ju jobbigt däremot.
nieves
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Vore verkligheten som Zwift hade jag gått i pension, kört rakt in i Watopias djungel och aldrig återvänt. Skämt åsido så här års när det är becksvart och trafik överallt (i stan) är cykel ur träningssynpunkt helt uteslutet för mig med nedsatt syn och uruselt mörkerseende.
Var är snön och kylan?
53:12
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Blev inte så mycket grus eller stigcykling början 80-talet. Förekom väl inte ens. Körde ofta solo eller med en eller två till. Inget fika, bara full sprutt 8-10 mil för det mesta. Sällan stor klunga.
Berk
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Lösningen till nästa år är att montera ett bockstyre på din pendlare.
n_andersson
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
För tidigt att summera här ännu. Är ju 1,5 vecka kvar av året, ledighet och en umara 500 km utmaning att göra
Hur många mil i år?
Många helgdagar innan året är slut. Och vad är Jul, nyår och vänner i konkurrens med ens egna cykelmål ;). Låter mao ruggigt tufft, men du kan känna dig ruggigt nöjd ändå känns i mina ögon close enough även om du inte når..
Får man säga grattis?
Stevie DeVille
Aktiv medlem
Hur många mil i år?
Så här lång, men det är några lediga dagar kvar. Har iaf slagit mitt rekord för året med 168 träningspass så här långt.
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Göteborg -
Säljes i Västmanland -
Säljes i Örebro -
Säljes i Örebro -
Säljes i Stockholm
