Hur var din cykelträning idag?

[DT]

36 i snitt?!

Det kanske var stark medvind som liksom vred sig med honom hela rundan?

 

[Manurhin2]

Det kanske var stark medvind som liksom vred sig med honom hela rundan?

Jag vet svaret, swisha lite så kommer det

 

[Skogling]

Jag vet svaret, swisha lite så kommer det

?

 

[Manurhin2]

?

Gruppcykling Helge!

 

[Skogling]

Nästan vindstilla!

 

[n_andersson]

Gruppcykling Helge!


Visa bilaga 843561

Starka gubbar plus tjej hade det inte blåst så inihelvet hade det gått fortare. Var inte långa stunden vi hade medvind

 

[Kalle Kula]

Kvällstur till Ängsö ToR. 64 km. Kom hem precis när solen gick ned.

 

[Corvid-19]

Tänkte försöka köra min standardrunda på under två timmar. Sen gick järnvägsbommarna ner precis när jag kom till övergången så att jag fick vänta fyra minuter. Kul att cykla när det knappt blåser iaf.

 

[snoogans]

Simmade 4000m igår, idag typ 180km cykel med brick 8km och imorn ca 25km löpning. Stora genrepet innan Kalmar.

Var sjukt varmt idag, drog i mig över 4L vatten, 360g socker, 3st gel och 390mg koffein.
Var hemma och bytte flaskor och med facit i hand skulle jag fixat en till med lite salt i. Vattnet räckte inte riktigt till sista 20km.

Kartan lite missvisande då jag var och vände i Trolle-Ljungby två gånger.

Edit: börjar få till en rätt schysst bränna nu!

 

[miyatafarfar]

Simmade 4000m igår, idag typ 180km cykel med brick 8km och imorn ca 25km löpning. Stora genrepet innan Kalmar.

Var sjukt varmt idag, drog i mig över 4L vatten, 360g socker, 3st gel och 390mg koffein.
Var hemma och bytte flaskor och med facit i hand skulle jag fixat en till med lite salt i. Vattnet räckte inte riktigt till sista 20km.

Kartan lite missvisande då jag var och vände i Trolle-Ljungby två gånger.

Edit: börjar få till en rätt schysst bränna nu!

Visa bilaga 844232Visa bilaga 844236

Knivskarp bränna!

 

[Mange.]

Mötte upp kollegan vid Skå, körde sweetspot ut till honom, sen snacktempo in till jobbet. 60km på kontot känns bra.
Men han gjorde sitt bästa med att koffeinförgifta mig. Bad han ta med en gel för jag glömde mina hemma. När vi möttes gav han mig en tub och en redbull, jag svepte bägge utan att kika närmare på innehållet. Han skrattade och sa att nu piggnar du snart till.. 200+80mg visade det sig innehålla. Då hade jag redan fått i mig kaffe innan också.

 

[Vegan]

48km på beskedliga 28.5 i snitt. Rejält stumma ben efter en massa benövningar på gymmet i tisdags och 7km löpning i tempo-fart igår. Fick några små hugg i vänster vad med halvmilen kvar så fick ta det lite lugnare sista biten. Ny hjälm Tror det får bli en vilodag för gubben i morgon...

 

[Micfor]

Kom på att det finns ett österrikiskt café på sommaren i Hågådalen, Uppsala (har ingen anknytning dit).

Kör man minst tre timmar får man gofika där enligt reglerna.

 

[Skogling]

28°c och konstant vind. Frugan tog en snabbdusch i Frösunda.

 

[Mange.]

Fick feeling och körde ett tröskelpass på hemvägen också, inte varje dag som det blir dubbeltröskel.

 

[simson]

Ingen träning bara ett gäng timmar liftåka i Järvsö för inte fan kan att bara rulla nerför vara jobbigt
Helt jävla slut fysiskt och psykiskt knäckt ,
till och med nioåringen åker åttor runt en .
Trots detta en fantastisk dag däruppe

 

[DT]

Det blev inte en vilomånad utan 11 viloveckor, operation och rehab och väldigt mycket frustration över att inte få cykla på hela sommaren.

Men idag smög jag igång lite försiktigt. Bara en timme en bit ut på Ekerö och tillbaka, tog det försiktigt och försökte lägga så lite tyngd som möjligt på högerarmen. Kändes ovant att cykla, men väldigt, väldigt kul. Har kunnat springa en hel del sista 1,5 månaden så formen var inte riktigt så bedrövlig som jag hade befarat, lyckades iaf snitta 30. Nu kan det bara bli bättre!

Nu har det blivit ett par cykelturer, och idag var det dags för min snabbdistansrunda i Borås där jag kraschade i början av maj. Det gick bättre ur den aspekten nu eftersom jag lyckades hålla mig på cykeln.

Formen är inte tillbaka på topp men börjar bli bättre, lyckades komma över 32 i snitt vilket jag är mycket nöjd med. Min skadade arm känns också allt bättre.