Jonas Colting om “kolhydratsbluffen”

[smiley]

emser skrev:
-------------------------------------------------------
> smiley skrev:
>
> > 90 kg till sina 172 cm... 31 kg mer än vad jag
> > väger. Vi är lika långa.
>
> 59 stenar på 172 cm luktar ju nästan proffs,
> vilket stall? ;)

Hahaha... jag håller mig till min väl beprövade smileydiet i kombination med regelbunden motion.

 

[Atlas]

BFS skrev:
-------------------------------------------------------
> Dr Nick Riviera: - Eat all you want and loose
> weight!
> - Really? Loose weight by eating all you want?
> - You might!
>
> Vanor är svåra att bryta. Mycket svåra. Det
> måste man inse. Därför är min metod bäst.
> Inte bryta vanan utan ändra den. Att sakta styra
> om kursen. Äta som tidigare (fast mindre
> kalorier) och lite nyttigare (mer frukt och grönt
> = mer vitaminer etc) och börja förbränna mer
> (tyvärr mer kränkande motion). Ingen ny
> "svårlagad och äcklig" mat. Inga dagliga
> maratonlopp men kanske mer trappor än hiss, mer
> cykel än bil. Ändra lite här och var och låta
> det ta sin tid. Nackdelen är ju inga
> sensationella viktminskningar första månaden som
> bevisar att "det funkar".


Det där är klokskap det!

 

[cjmax]

smiley skrev:
>
> 90 kg till sina 172 cm... 31 kg mer än vad jag
> väger. Vi är lika långa.


Jag kanske skulle slängt in en smiley... ;-)


/CJ

 

[BFS]

Atlas skrev:
>
> Det där är klokskap det!

Men tyvärr kan man ju inte bli rik på att skriva en bok om sunt förnuft. Och kan man inte bli rik av att hjälpa folk att använda sunt förnuft, vad är det då för mening att hjälpa folk? ;)

 

[mattel]

smiley skrev:
-------------------------------------------------------
> Ingen aning, men jag vet att hon inte har varit
> hos någon dietist.

ok. då kan jag ju undra vad hennes förkunskap och kunnande om nämnda diet är? hälsoskäl eller inte, det verkar iaf inte ha gått åt rätt håll på den punkten..

tyvärr verkar det som 'miraklet' inte kom förbi och hjälpte henne.

 

[.......]

emser skrev:
-------------------------------------------------------
> Här är en länk ang att ha svårt att gå ner i
> vikt trots LCHF.
> http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=s
> v%C3%A5rt_att_g%C3%A5_ner_i

Vilket citatmaskin AD är:
"Om du äter enligt detta och ändå inte går ner i vikt som du vill, får du tänka efter om du kanske ska nöja dig som du är."

"I och med att du äter kolhydratsnålt och fettrikt, så äter du så nyttigt det går, och du blir så frisk du kan bli."

"Jag anser att motion är mycket bra för hälsan, både fysiskt och psykiskt, men för viktnedgången har den försumbar effekt."

och sektmedlemmarna ligger inte långt efter:
"Nu har jag druckit ljummet(!) smält kokosfett, för att få i mig mera fett!!! ... Sedan snart 2 månader med LCHF väger jag på hg när exakt lika mycket fortfarande"

"är det ok att äta 2 burkar tonfisk tillsammans med 5 st ägg och en stor sked majonäs till middag? jag har testat den här dieten nu i några veckor men inte gått ner nåt alls, snarare upp "

Man tycker ju att folk kunde dra lite slutsatser själva. Och man inser ju vilken i-landskost det är. Slänga bort 2 av 3 äggvitor! Bara animaliskt protein (det blir ju svårt att käka t.ex proteinrika baljväxter eftersom de även innehåller kolhydrater).

 

[Little Stereo]

Nog för att det finns olika dieter, men vem kan vara så dum att dom tror på det här ?
"Nu har jag druckit ljummet(!) smält kokosfett, för att få i mig mera fett!!!"
Kan man på fullaste allvar tro att det går att minska i vikt av att drick flytande fett i stället för att minska kostintaget ??? Man kan bli mörkrädd för mindre... :-/ T

 

[Morfum]

*snipp på sidan 7 o hopp o ögnat bara*

Kära Bulle.. ehrm.. happy.
Jag har ett problem. jag tappar hela tiden min vikt.. Det gör ont i tårna. skämt åsido..
Bor hemma = mammas mat. varierat, fisk, kött, potatis, ris mm mm
Lagar extra mat till mig = Fett fett fett fett.. oftast ngt till som pasta, potatis, ris mm mm..
Äter typ 10smörgåsar om dagen, mörkt bröd.
Äter gärna skitmat.
Äter ofta.. (4-5ggr om dagen)

vågar inte ställa mig på vågen för antagligen e jag under 70strecket igen.. en del strävar dit. Jag vill väga mina 80igen..
Ett exempel: Morfis vaknar o går upp o gör det han ska.. Sen möter han storebror som sak lämna barn för barnvakt i en helg. jag har stooora träningsbyxor av fladdermodell och fodrad stor luvtröjja.
- fy fan vad smal du har blivit!!
- dö idot! Hur fan ser du det???????

Va fan ska jag göra? Kämpat med att gå upp i vikt i över 2år nu.. upp lite.. ner mkt.. osv.. jojobantning åt fel håll typ...

Förra våren fick jag dricka mat/olivolja 4ggr om dagen enligt BIA-tanten.. inte gott.

av alla era kommentarer o citat osv så fattar jag INGENTING! jag känner mig lika smart som denna snubben ungefär..

 

[Morfum]

äter jag FÖR mkt fett alltså?
äter dock inte godis? måste jag börja med det?

 

[HaraldN]

Ja, enligt din beskrivning är nog lite småsnaskande av sötsaker mellan måltiderna nästa steg. Det är ett enkelt och roligt sätt att smyga in fler kalorier, dessutom av en typ som du verkar ligga lite lågt på.

 

[bigmollo]

Morfum din filmsnutt och de superkorkade frågorna på Annika D´s blogg får mig att grina av skratt. Tack!

 

[Jerry]

F-n, den här tråden är ju som en sårskorpa - omöjlig att låta bli=-)

 

[Morfum]

godis är äkklit.. nu ska jag äta pasta med matolja.. eller snarare olja med pasta....

Lungt mollo =) /edit

 

[evo]

Morfum skrev:
-------------------------------------------------------
> av alla era kommentarer o citat osv så fattar jag
> INGENTING! jag känner mig lika smart som denna
> snubben ungefär..
>

Phrfffhahaha, dagens garv!

 

[Morfum]

tacka Scrap/shOer för den gif-bilden.. han undrade vad han skulle göra för att liva upp sitt förhållande typ o skickade den bilden som fråga..

300gram pasta med olja + ett pkt bacon o en lök blandat med olja,creame fräääääsh och majonäs o sen mer olja på pastan efter "sköljen" samt ngn fet färdig dressing.. 1liter mjölk o nu rödvin =)
borde funka huh?

Ska jag läsa tråden. seriöst alltså eller e det bara hur puckad hon annika är? /edit

 

[Kupa]

Kan man inte injicera olivolja? Borde ju tas upp jävligt fort på så vis.

 

[Morfum]

Kupa skrev:
-------------------------------------------------------
> Kan man inte injicera olivolja? Borde ju tas upp
> jävligt fort på så vis.


Rövpanna kallas det bland pundare...
typ som att lufta en broms om du förstår..man puttar in olja eller dylikt nerifrån..
inte ngn bra idé tror jag..

 

[Oskar]

Kära Annika Dahlqvist,
Jag slutade med smör på mackan för snart 15 år sedan, men är fortfarande inte tjock. Vad gör jag för fel?

 

[toshiba]

Nån som ver var man kan köpa en cykelflaska med termosfunktion? Vill gärna kunna ha med mig smält kokosfett när jag är ute och hojar.

 

[JT]

Jag brukar käka sånt här:

 

[.......]

toshiba skrev:
-------------------------------------------------------
> Nån som ver var man kan köpa en cykelflaska med
> termosfunktion? Vill gärna kunna ha med mig
> smält kokosfett när jag är ute och hojar.

Det är besvärligt. Jag tänkte ha det i camelbaken, men det stelnar i slangen. Det kanske skulle gå att dra en värmetråd (hur många Watt behövs?) genom slangen så jag kan klunka obehindrat. Termosmugg i hållare på styret är kanske grejen? Tempot på kokosfettsdrift lär väl inte bli överdrivet högt.

 

[Hellman]

Morfum; ett vilt skott från höften, du har inte problem med sköldkörteln? Känns aldrig riktigt bra att ge råd om något man inte kan ngt om, men du kanske kan ta med dig frågan (om du inte redan gjort det) till någon som kan. Om den (skörteln) är för aktiv kan väl det resultera i bl.a. viktnedgång, svettningar, svaghet, lös mage + ett gäng till. Sök på hypertyreos å läs mer. Men varning; jag är total lekman, så ta det för vad det är (läsa dör man ju inte av iaf) ;)
För övrigt vet jag inte om tråden är läsvärd då den, liksom nästan undantagslöst i ot-trådar här på happy, urartar gravt mellan varven (enligt mig). Men det kanske är charmen oxå? /Carl

 

[Pandy]

Gjorde en galet smarrig smoothie igår på hallon, blåbär, grädde, mjölk, turkisk yoghurt och kokosfett.

 

[geologen]

Fy fan - kokosfett är inget vidare. Kokosmjölk är många snäpp värre! Sliskigt, jolmigt och med påträngande lukt.

 

[smiley]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Fy fan - kokosfett är inget vidare. Kokosmjölk
> är många snäpp värre! Sliskigt, jolmigt och
> med påträngande lukt.

Och det är dessutom inte bra för kolesterolet.

 

[apmannen]

smiley skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fy fan - kokosfett är inget vidare.
> Kokosmjölk
> > är många snäpp värre! Sliskigt, jolmigt och
> > med påträngande lukt.
>
> Och det är dessutom inte bra för kolesterolet.


Det är väl just det det är? Bra för kolesterolet? Om man vill hålla det uppe alltså.

 

[toshiba]

> Det är besvärligt. Jag tänkte ha det i
> camelbaken, men det stelnar i slangen. Det kanske
> skulle gå att dra en värmetråd (hur många Watt
> behövs?) genom slangen så jag kan klunka
> obehindrat. Termosmugg i hållare på styret är
> kanske grejen? Tempot på kokosfettsdrift lär
> väl inte bli överdrivet högt.


Smältpunkten är visst bara 25 grader, så det räcker med att åka till Mallis eller Canarias så kan man klunka fritt.

 

[Jerry]

apmannen skrev:
-------------------------------------------------------
> smiley skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > geologen skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Fy fan - kokosfett är inget vidare.
> > Kokosmjölk
> > > är många snäpp värre! Sliskigt, jolmigt
> och
> > > med påträngande lukt.
> >
> > Och det är dessutom inte bra för
> kolesterolet.
>
>
> Det är väl just det det är? Bra för
> kolesterolet? Om man vill hålla det uppe alltså.

Uhu, jag trodde det var MacGywer drop i tropikerna när det går riktigt åt skogen - alltså kokosnöt + slang + kanyl i armen och du överlever tills du kommer på sjukhus åtminstone:-)

 

[.......]

På tal om att till stor del vara hänvisad till kött som proteinkälla i LCHF-kost:
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_2643539.svd

 

[.......]

geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Fy fan - kokosfett är inget vidare.


I form av ischoklad är det bättre. HCHF!!!!

 

[geologen]

Sprockets skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fy fan - kokosfett är inget vidare.
>
>
> I form av ischoklad är det bättre. HCHF!!!!

Absolut, men då ser ju chokladen till att det smakar gott!

 

[Little Stereo]

Har bytt middagen mot en portion måltidsersättning med lite lägre kaloriinnehåll och föröker bara äta onyttiga saker på lördagar. Har på det enkla sättet gått ner 10kg sen december och är nu nere i samam vikt som ordinarie tävlingsform i juni. Om man fick välja på någon av ovan nämde fettdieter och det sätt jag själv valt att ändra kostvanorna skulle jag garanterat gör om mitt val ! Hur kan göra något som låter så sjukt äckligt för att minska i vikt när det med så enkla medel och i princip helt utan uppoffringar kan tappa 7,5hg i veckan ? :-/ T

 

[Atlas]

Sprockets skrev:
-------------------------------------------------------
> På tal om att till stor del vara hänvisad till
> kött som proteinkälla i LCHF-kost:
> http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_2643539.
> svd

"Slutsatserna presenteras i Archives of internal medicine och kan beskrivas så här: De kvinnor och män som varje dag åt 160 gram stek eller hamburgare fick ett kortare liv än de som nöjde sig med en mängd som motsvarar ett par baconskivor på total 25 gram."

160gr kött om dan, jo jag tackar....

LS: Att slopa middagen för pulverersättning kan knappast kallas liten uppoffring. Själv har jag ersatt dåliga luncher med kvarg, frukt, linfrö och branflakes eller knäckebröd och en kaffe därtill. Det känns klart görbart men att slopa middagen, aldrig!

 

[bjorre]

Kvarg? Är inte det den där Mighty warrior gnomen i Wow?

 

[.......]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> 160gr kött om dan, jo jag tackar....

Det är en amerikansk studie.

 

[Little Stereo]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> Sprockets skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > På tal om att till stor del vara hänvisad
> till
> > kött som proteinkälla i LCHF-kost:
> >
> http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_2643539.
>
> > svd
>
> "Slutsatserna presenteras i Archives of internal
> medicine och kan beskrivas så här: De kvinnor
> och män som varje dag åt 160 gram stek eller
> hamburgare fick ett kortare liv än de som nöjde
> sig med en mängd som motsvarar ett par
> baconskivor på total 25 gram."
>
> 160gr kött om dan, jo jag tackar....
>
> LS: Att slopa middagen för pulverersättning kan
> knappast kallas liten uppoffring. Själv har jag
> ersatt dåliga luncher med kvarg, frukt, linfrö
> och branflakes eller knäckebröd och en kaffe
> därtill. Det känns klart görbart men att slopa
> middagen, aldrig!


Middagen brukar iaf aldrig funka med träningen, antingen har man hela magen full med osmält mat under träningspasset eller så är det för sent att äta när träningen är klar. En ihopskakad måltid om dan med en smak som jag själv tyckte var överraskande god känns iaf inte som uppoffring för mig. Dessutom brukar jag när det funkar byta lunchen till måltidsersättning, det är bara ett av dom 2 lagade målen som byts :-) T

 

[Atlas]

bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> Kvarg? Är inte det den där Mighty warrior gnomen
> i Wow?

Du skrämmer mig bjorre ;)

 

[TBone]

Little Stereo skrev:
-------------------------------------------------------
> En ihopskakad
> måltid om dan med en smak som jag själv tyckte
> var överraskande god känns iaf inte som
> uppoffring för mig. Dessutom brukar jag när det
> funkar byta lunchen till måltidsersättning, det
> är bara ett av dom 2 lagade målen som byts :-) T

Vi lever tydligen inte så lite olika liv...

 

[Little Stereo]

TBone skrev:
-------------------------------------------------------
> Little Stereo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > En ihopskakad
> > måltid om dan med en smak som jag själv
> tyckte
> > var överraskande god känns iaf inte som
> > uppoffring för mig. Dessutom brukar jag när
> det
> > funkar byta lunchen till måltidsersättning,
> det
> > är bara ett av dom 2 lagade målen som byts :-)
> T
>
> Vi lever tydligen inte så lite olika liv...


Jag jämnförde med diettipsen lite längre upp i tråden där man valde att "dricka ljummet smält kokosfett" för att gå ner i vikt, det kanske är mer likt ditt liv ? ;-) T

 

[TBone]

Little Stereo skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag jämnförde med diettipsen lite längre upp i
> tråden där man valde att "dricka ljummet smält
> kokosfett" för att gå ner i vikt, det kanske är
> mer likt ditt liv ? ;-) T

Mnjä, jag tar nog koksmjölk och svänger ihop en thai-curry istället. Det är mer likt mitt liv.

 

[Little Stereo]

TBone skrev:
-------------------------------------------------------
> Little Stereo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag jämnförde med diettipsen lite längre upp
> i
> > tråden där man valde att "dricka ljummet
> smält
> > kokosfett" för att gå ner i vikt, det kanske
> är
> > mer likt ditt liv ? ;-) T
>
> Mnjä, jag tar nog koksmjölk och svänger ihop en
> thai-curry istället. Det är mer likt mitt liv.

Exakt vad det blir till middag i kväll :-) T

 

[.......]

Little Stereo skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag jämnförde med diettipsen lite längre upp i
> tråden där man valde att "dricka ljummet smält
> kokosfett" för att gå ner i vikt


Tragiskt att hålla på att krångla så och ändå misslyckas. Hade det haft önskad effekt hade det kanske, kanske funnits en poäng med det, som att ta en äcklig medicin. Men det där var ju ett dubbelt misslyckande.

 

[bigmollo]

Little Stereo skrev:
-------------------------------------------------------
> Exakt vad det blir till middag i kväll :-) T


Igår blev det hemgjorda canneloni med tärnad kycklingfile, vitlök, basilika och creme fraiche i. Till det dracks en billig flaska vin.

Ikväll blir det paranötter med smält ister, cocosflott och grissvål. Till det en flaska Milda.
/J

 

[Ville]

bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------


> Ikväll blir det paranötter med smält ister,
> cocosflott och grissvål. Till det en flaska
> Milda.
> /J




Men Hallå!!!

det e voffeldagen idag!...Doh!

 

[bigmollo]

Ville skrev:
-------------------------------------------------------
> Men Hallå!!!
>
> det e voffeldagen idag!...Doh!


Ja just det. Då får det bli våfflat valspäck ikväll.