[LVG] Snäckantråden
- Trådstartare DT
- Start datum
Roadrunner
Medlem
[LVG] Snäckantråden
Troligen på för tisdag!
Om det är nån som inte ska gneta runt den där avlånga pölen i helgen så funderar jag starkt på en Taxingetur på söndag, start 10, nån omväg dit så man jobbar upp aptiten och får typ 13-14mil
Om det är nån som inte ska gneta runt den där avlånga pölen i helgen så funderar jag starkt på en Taxingetur på söndag, start 10, nån omväg dit så man jobbar upp aptiten och får typ 13-14mil
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jaha, vi kör väl igen på tisdag?
>
> För min del kan vi gärna köra lite kortare än
> normalt.
Klart man är på, Frille har också antytt detsamma,han håller bara i 4 mil så vi kan väl korta av rundan rejält :-)
-------------------------------------------------------
> Jaha, vi kör väl igen på tisdag?
>
> För min del kan vi gärna köra lite kortare än
> normalt.
Klart man är på, Frille har också antytt detsamma,han håller bara i 4 mil så vi kan väl korta av rundan rejält :-)
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Vafan, nu har någon på SMHI lagt in ett massivt
> regnanfall i morgon eftermiddag! Nåja, vi får
> väl se hur det blir... :-/
Sol på YR
-------------------------------------------------------
> Vafan, nu har någon på SMHI lagt in ett massivt
> regnanfall i morgon eftermiddag! Nåja, vi får
> väl se hur det blir... :-/
Sol på YR
[LVG] Snäckantråden
Roadrunner skrev:
-------------------------------------------------------
> Troligen på för tisdag!
>
> Om det är nån som inte ska gneta runt den där
> avlånga pölen i helgen så funderar jag starkt
> på en Taxingetur på söndag, start 10, nån
> omväg dit så man jobbar upp aptiten och får typ
> 13-14mil
Jamen en mysrunda låter ju fint, fast vänta lite. Varken du eller Trampedalen ska köra VR, ja ja jag hittar hem:)
I morgon kan jag inte, fäderneslandet möter Tjeckien och det vill jag inte missa. Bra ursäkt är det också:)
-------------------------------------------------------
> Troligen på för tisdag!
>
> Om det är nån som inte ska gneta runt den där
> avlånga pölen i helgen så funderar jag starkt
> på en Taxingetur på söndag, start 10, nån
> omväg dit så man jobbar upp aptiten och får typ
> 13-14mil
Jamen en mysrunda låter ju fint, fast vänta lite. Varken du eller Trampedalen ska köra VR, ja ja jag hittar hem:)
I morgon kan jag inte, fäderneslandet möter Tjeckien och det vill jag inte missa. Bra ursäkt är det också:)
[LVG] Snäckantråden
Mr Orange skrev:
-------------------------------------------------------
> Annars kan vi köra på onsdagen så jag kan vara
> med?
Jag ska eventuellt köra någon form av Ekerö-cykling på onsdag annars. Fast det blir i så fall bara rulla runt och sprätta lite, inte alls någon tung träning.
Fast du behöver nog egentligen en redig genomkörare, så det passar väl inte riktigt... :-)
@evo: 14 mils "mysrunda" med Trampedalen och Roadrunner låter ju som en vettig nypremiär för dig vid Snäckan. Vad kan gå fel, liksom?
-------------------------------------------------------
> Annars kan vi köra på onsdagen så jag kan vara
> med?
Jag ska eventuellt köra någon form av Ekerö-cykling på onsdag annars. Fast det blir i så fall bara rulla runt och sprätta lite, inte alls någon tung träning.
Fast du behöver nog egentligen en redig genomkörare, så det passar väl inte riktigt... :-)
@evo: 14 mils "mysrunda" med Trampedalen och Roadrunner låter ju som en vettig nypremiär för dig vid Snäckan. Vad kan gå fel, liksom?
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Kan vi flytta fram tiden till 18:30?
Mr Orange
Aktiv medlem
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Mr Orange skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Annars kan vi köra på onsdagen så jag kan
> vara
> > med?
>
> Jag ska eventuellt köra någon form av
> Ekerö-cykling på onsdag annars. Fast det blir i
> så fall bara rulla runt och sprätta lite, inte
> alls någon tung träning.
>
> Fast du behöver nog egentligen en redig
> genomkörare, så det passar väl inte riktigt...
> :-)
>
> @evo: 14 mils "mysrunda" med Trampedalen och
> Roadrunner låter ju som en vettig nypremiär för
> dig vid Snäckan. Vad kan gå fel, liksom?
>
Jag hänger gärna på din onsdagrunda. Får köra lite extra intervaller dessutom.
Typiskt, efter en lysande vår vid Snäckan så har sista två veckorna har varit kass träningsmässigt med jobb, pissväder, sjukdom, allmän vekhet och nu sitter jag på ett café i Paris och svullar croissant till frukost. :/
-------------------------------------------------------
> Mr Orange skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Annars kan vi köra på onsdagen så jag kan
> vara
> > med?
>
> Jag ska eventuellt köra någon form av
> Ekerö-cykling på onsdag annars. Fast det blir i
> så fall bara rulla runt och sprätta lite, inte
> alls någon tung träning.
>
> Fast du behöver nog egentligen en redig
> genomkörare, så det passar väl inte riktigt...
> :-)
>
> @evo: 14 mils "mysrunda" med Trampedalen och
> Roadrunner låter ju som en vettig nypremiär för
> dig vid Snäckan. Vad kan gå fel, liksom?
>
Jag hänger gärna på din onsdagrunda. Får köra lite extra intervaller dessutom.
Typiskt, efter en lysande vår vid Snäckan så har sista två veckorna har varit kass träningsmässigt med jobb, pissväder, sjukdom, allmän vekhet och nu sitter jag på ett café i Paris och svullar croissant till frukost. :/
ev. randonörd
Aktiv medlem
[LVG] Snäckantråden
Mr Orange skrev:
>
>> allmän vekhet och nu sitter jag på ett café i
> Paris och svullar croissant till frukost. :/
Jaha , du satsar på PBP 2015 ?
>
>> allmän vekhet och nu sitter jag på ett café i
> Paris och svullar croissant till frukost. :/
Jaha , du satsar på PBP 2015 ?
Trampedalen
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Oj så det kan bli Mr Orange. Om du inte blivit kidnappad är du väl delvis skyldig till croissanten ;-)
Jag kör nog idag. Skriver nog, eftersom jag inte kände mig direkt rapp i benen i pendligen i morse.
Känns det bättre när jag åker hem så kommer jag.
@Roadrunner: Riktigt bra kört i helgen, grattis!
Jag kör nog idag. Skriver nog, eftersom jag inte kände mig direkt rapp i benen i pendligen i morse.
Känns det bättre när jag åker hem så kommer jag.
@Roadrunner: Riktigt bra kört i helgen, grattis!
Roadrunner
Medlem
[LVG] Snäckantråden
Om SMHI's prognos visar sig korrekt så stannar jag i källaren! Jag som vilade igår när det var sol, nu MÅSTE det bli cykelbart idag också!
Tack Jonas! Tände mig tvungen att följa upp din helg i riktig Snäckananda ;-) Tempobågen finns nu återigen tillgänglig precis när du vill! Ska du med på söndag förresten?
Tack Jonas! Tände mig tvungen att följa upp din helg i riktig Snäckananda ;-) Tempobågen finns nu återigen tillgänglig precis när du vill! Ska du med på söndag förresten?
Roadrunner
Medlem
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Grattis Roadrunner! Det är väl inte varje dag
> som du lyckas vinna ett linjelopp? :-)
Tackar! Med min ångloks-spurt så är det inte alltid helt lätt ;-)
> Ser ut att vara stor karnevalsyra och folkfest vid
> prisutdelningen också! Man kan riktigt ana den
> stora skocken med söta podiumflickor som bara
> inte kom med på bild...
>
>
HaHa, eftersom det var 12º och regnade konstant i timme efter timme så var det till och med färre än det normala närmast anhöriga som var på plats, till och med 3:an prioriterade ju duschen ;-)
-------------------------------------------------------
> Grattis Roadrunner! Det är väl inte varje dag
> som du lyckas vinna ett linjelopp? :-)
Tackar! Med min ångloks-spurt så är det inte alltid helt lätt ;-)
> Ser ut att vara stor karnevalsyra och folkfest vid
> prisutdelningen också! Man kan riktigt ana den
> stora skocken med söta podiumflickor som bara
> inte kom med på bild...
>
>
HaHa, eftersom det var 12º och regnade konstant i timme efter timme så var det till och med färre än det normala närmast anhöriga som var på plats, till och med 3:an prioriterade ju duschen ;-)
Senast ändrad:
Trampedalen
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Nä, jag ställer in min medverkan idag.
Känner mig sämre, förkylning antar jag.
Planer för helgen måste förhandlas först. Återkommer om det.
Känner mig sämre, förkylning antar jag.
Planer för helgen måste förhandlas först. Återkommer om det.
[LVG] Snäckantråden
Trampedalen skrev:
-------------------------------------------------------
> Nä, jag ställer in min medverkan idag.
> Känner mig sämre, förkylning antar jag.
Tråkigt, hade sett fram emot att bli kränkt den sista halvmilen.
Misär eller finväder, snart får vi se vems väderprognos som slår in...
-------------------------------------------------------
> Nä, jag ställer in min medverkan idag.
> Känner mig sämre, förkylning antar jag.
Tråkigt, hade sett fram emot att bli kränkt den sista halvmilen.
Misär eller finväder, snart får vi se vems väderprognos som slår in...
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Enligt säker källa så åskar och spöregnar det i Huddinge nu.
[LVG] Snäckantråden
Superfettot (fd Fettot) skrev:
-------------------------------------------------------
> Enligt säker källa så åskar och spöregnar det
> i Huddinge nu.
Damn, SMHI fick rätt!
Om det även gäller om 2 timmar så föreslår jag att vi skjuter upp rundan till i morgon kväll?
-------------------------------------------------------
> Enligt säker källa så åskar och spöregnar det
> i Huddinge nu.
Damn, SMHI fick rätt!
Om det även gäller om 2 timmar så föreslår jag att vi skjuter upp rundan till i morgon kväll?
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Men jag måste bli av med min lasagne jag tryckte i mig på lunchen,blir nog en solorunda om möjligt
[LVG] Snäckantråden
Superfettot (fd Fettot) skrev:
-------------------------------------------------------
> Men jag måste bli av med min lasagne jag tryckte
> i mig på lunchen,blir nog en solorunda om
> möjligt
Det är ändå dags att börja kolhydratladda snart i vilket fall som helst...
-------------------------------------------------------
> Men jag måste bli av med min lasagne jag tryckte
> i mig på lunchen,blir nog en solorunda om
> möjligt
Det är ändå dags att börja kolhydratladda snart i vilket fall som helst...
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Ska försöka lura ut Frille lite senare på kvällen, ser ut som det kommer ljusna
[LVG] Snäckantråden
Enligt SMHI ska det vara kraftiga skurar hela kvällen. Och just idag verkar de ju ha mer rätt än norrmännen.
Jag skjuter ut mig iaf. Kanske lika bra det, jag behöver ändå dra ner på min ATL för att hämta upp min TSB ur källaren fram till helgen. :-)
Kommer att köra en snabbis i morgon kväll istället, antagligen på Ekerö.
Jag skjuter ut mig iaf. Kanske lika bra det, jag behöver ändå dra ner på min ATL för att hämta upp min TSB ur källaren fram till helgen. :-)
Kommer att köra en snabbis i morgon kväll istället, antagligen på Ekerö.
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Kommit 40 mm regn idag, faller lätt lätt regn just nu, nästan inte märkbart.
Kan vi inte skjuta upp till 19 och köra 5 snabba?
Kan vi inte skjuta upp till 19 och köra 5 snabba?
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Frille och jag kör 19:00 från Snäckan och rullar en snabb 5:a hur som helst
[LVG] Snäckantråden
Mr Orange skrev:
-------------------------------------------------------
> Beareagle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag och Thunder1s ersättare till VR dyker upp.
> > Hoppas på finväder.
> Ersättare? Här händer det grejer.
Anders har kraschat, dragit loss nyckelbenet och dragit av några ledband. Operation nästa vecka.
MiB har givetvis ordnat en stark ersättare i form av Posten Exress(PEX) fd. cykelbud - Peio von Etxebeste! Tanken var att Peio skulle cyklat med oss från Snäckan ikväll. Eftersom vi(jag också) är veka och ställde in så cyklade Peio ensam i regnet från jobbet Södertälje direkt till CK Vallhalls tisdags träning. (Om han nu stod för vad han sa)
Jag slappar också ikväll. Kör något lättsamt imorgon. Ekerö kanske.
-------------------------------------------------------
> Beareagle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag och Thunder1s ersättare till VR dyker upp.
> > Hoppas på finväder.
> Ersättare? Här händer det grejer.
Anders har kraschat, dragit loss nyckelbenet och dragit av några ledband. Operation nästa vecka.
MiB har givetvis ordnat en stark ersättare i form av Posten Exress(PEX) fd. cykelbud - Peio von Etxebeste! Tanken var att Peio skulle cyklat med oss från Snäckan ikväll. Eftersom vi(jag också) är veka och ställde in så cyklade Peio ensam i regnet från jobbet Södertälje direkt till CK Vallhalls tisdags träning. (Om han nu stod för vad han sa)
Jag slappar också ikväll. Kör något lättsamt imorgon. Ekerö kanske.
Superfettot (fd Fettot)
Ny medlem
[LVG] Snäckantråden
Sista rundan innan VR gick galant, kom hem hel och torr.
Vi trodde vi skulle vara ensamma jag och Frille men där fick vi fel.
Det stod fyra glada killar och väntade på oss.
Vi körde Jordbro Årstahavsbad Tungelsta och direkt mot Pålamalm,vi skippade Grindsjön
Lite data:
58km
snitt 37,3
wattMedelkraft: 274 W
Max kraft: 1,109 W
Max Avg Power (20 min): 274 W
Normalized Power (NP): 317 W
Intensity Factor (IF): 0.792
Training Stress Score (TSS): 86.5
Å Bilder:
Vi trodde vi skulle vara ensamma jag och Frille men där fick vi fel.
Det stod fyra glada killar och väntade på oss.
Vi körde Jordbro Årstahavsbad Tungelsta och direkt mot Pålamalm,vi skippade Grindsjön
Lite data:
58km
snitt 37,3
wattMedelkraft: 274 W
Max kraft: 1,109 W
Max Avg Power (20 min): 274 W
Normalized Power (NP): 317 W
Intensity Factor (IF): 0.792
Training Stress Score (TSS): 86.5
Å Bilder:
[LVG] Snäckantråden
Mr Orange skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Bra där. Jag sprätte omkring lite själv i
> > Söderort. Nu är det slutcyklat på några
> dagar
> > för min del. :-)
> Jaså, då får det bli en solorunda :/
Sorry. Kör med MiB på Ekerö vetja!
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Bra där. Jag sprätte omkring lite själv i
> > Söderort. Nu är det slutcyklat på några
> dagar
> > för min del. :-)
> Jaså, då får det bli en solorunda :/
Sorry. Kör med MiB på Ekerö vetja!
[LVG] Snäckantråden
Anders jag fick totalt 74,4km hemifrån oss,det blev en bra runda med en spurt vid årsta havsbad som vanligt.
Lite data från mig då.
Puls max 174/96%
Puls Medel 134/74%
Max speed 66,9 vid årstaspurten, medel totalt 34,4 (ca 37 runt på våran tids sträcka)
Medel Watt 261
Max Watt 758
Cadens 84 Max 113
Lite data från mig då.
Puls max 174/96%
Puls Medel 134/74%
Max speed 66,9 vid årstaspurten, medel totalt 34,4 (ca 37 runt på våran tids sträcka)
Medel Watt 261
Max Watt 758
Cadens 84 Max 113
[LVG] Snäckantråden
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Frille66 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Max speed 66,9 vid årstaspurten
> > Max Watt 758
>
>
> Om dessa båda påståenden stämmer så måste
> det ha blåst 30 m/s medvind... ;-)
>
Sorry det var inte meningen att låta så men det var ju den enda gången det gick riktigt snappt så jag tog för givet att det var vid skylten men jag håller med att det låter lite för bra för att vara sant haha,
Men det hade ju varit skönt för mig OM det HADE varit SANT...
Men med mina sega ben som jag har lyckats skaffa mig nu så är det ju helt omöjligt att få den farten på en raka??? ELLER...
-------------------------------------------------------
> Frille66 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Max speed 66,9 vid årstaspurten
> > Max Watt 758
>
>
> Om dessa båda påståenden stämmer så måste
> det ha blåst 30 m/s medvind... ;-)
>
Sorry det var inte meningen att låta så men det var ju den enda gången det gick riktigt snappt så jag tog för givet att det var vid skylten men jag håller med att det låter lite för bra för att vara sant haha,
Men det hade ju varit skönt för mig OM det HADE varit SANT...
Men med mina sega ben som jag har lyckats skaffa mig nu så är det ju helt omöjligt att få den farten på en raka??? ELLER...
[LVG] Snäckantråden
66,9 på en raka? Det är väl nästan vad Cavendish kommer upp i... :-)
Det är ju några nedförsbackar där det brukar gå snabbt annars.
Nä, jag skulle bara spela viktigpetter. Eftersom jag inte kunde med att klaga ännu en gång på att Anders ställt in fel FTP-värde så gav jag mig på dig istället. Sorry! ;-)
Det är ju några nedförsbackar där det brukar gå snabbt annars.
Nä, jag skulle bara spela viktigpetter. Eftersom jag inte kunde med att klaga ännu en gång på att Anders ställt in fel FTP-värde så gav jag mig på dig istället. Sorry! ;-)
Köp & Sälj
-
Säljes i Stockholm -
Säljes i Jönköping -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Stockholm
