MTB, mod och lårbenshalsar
- Trådstartare SkogsKarin
- Start datum
DeLiQ
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> Gurra101 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör
> på
> > det! Du kan ju köpa ett par till skorna och
> testa
> > kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du kommer
> > inte ångra dig och det är billigare än att
> > köpa nya skor och plattisar! Börja där
> tycker
> > jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
>
> Har googlat Multi release men om jag förstår det
> rätt så är det såna här, och det är exakt
> såna jag har under mina skor... Eller är multi
> release nåt annat?
Skillnaden på klossarna är på motsatta sidan från det bilden är tagen.
-------------------------------------------------------
> Gurra101 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör
> på
> > det! Du kan ju köpa ett par till skorna och
> testa
> > kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du kommer
> > inte ångra dig och det är billigare än att
> > köpa nya skor och plattisar! Börja där
> tycker
> > jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
>
> Har googlat Multi release men om jag förstår det
> rätt så är det såna här, och det är exakt
> såna jag har under mina skor... Eller är multi
> release nåt annat?
Skillnaden på klossarna är på motsatta sidan från det bilden är tagen.
MTB, mod och lårbenshalsar
Karin klossarna ser likadana ut men har en annan funktion
http://www.chainreactioncycles.com/se/en/shimano-sh56-cleats/rp-prod10969
Dessa är det. Lovar funkar klockrent ångrar mig inte en sekund. istället för att byta till plattisar. Som sagt för 150kr är det värt att testa
http://www.chainreactioncycles.com/se/en/shimano-sh56-cleats/rp-prod10969
Dessa är det. Lovar funkar klockrent ångrar mig inte en sekund. istället för att byta till plattisar. Som sagt för 150kr är det värt att testa
PeterÄlvsjö
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Lite mycket fokus på SPD. SPD-vurporna är alltid i väldigt låg fart och man välter åt sidan och skaderisken är då relativt låg.
Det läskiga och där man kan riskera stora skadorna är framåtvolterna, sk OTB.
Tyvärr är det också här så att ju försiktigare man kör desto större är risken för en otb vilket gjort att jag gjort alldeles för många otb trots eller tack vare att jag försöker undvika dom.
Blir farten för låg så fastnar framhjulet lättare och så tar det tvärstopp med flygtur som följd. Landade själv rätt hårt i en berghäll förra veckan och skulle det stå upp något vasst ur marken där man landar så kan det gå riktigt illa. Denna typ av vurpor kommer ju oavsett om man har spd eller plattisar.
Det läskiga och där man kan riskera stora skadorna är framåtvolterna, sk OTB.
Tyvärr är det också här så att ju försiktigare man kör desto större är risken för en otb vilket gjort att jag gjort alldeles för många otb trots eller tack vare att jag försöker undvika dom.
Blir farten för låg så fastnar framhjulet lättare och så tar det tvärstopp med flygtur som följd. Landade själv rätt hårt i en berghäll förra veckan och skulle det stå upp något vasst ur marken där man landar så kan det gå riktigt illa. Denna typ av vurpor kommer ju oavsett om man har spd eller plattisar.
SkogsKarin
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
MTB, mod och lårbenshalsar
Det är samma. SH 56 och ett stort M på.
De vanliga heter SH51.
Det roliga med dem är att samtidigt som det bedyras att det är så mycket lättare att komma loss med dem i olika vinklar ska de tydligen aldrig lösa ut ofrivilligt vid avsiktliga ryck i pedalerna. Intressant tycker jag.
De vanliga heter SH51.
Det roliga med dem är att samtidigt som det bedyras att det är så mycket lättare att komma loss med dem i olika vinklar ska de tydligen aldrig lösa ut ofrivilligt vid avsiktliga ryck i pedalerna. Intressant tycker jag.
SkogsKarin
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Nu när jag har dem väldigt "löst" ställda (Tack bror!) så kan jag faktiskt rycka ur foten rakt upp om jag rycker hårt! Ibland även när jag "rundtrampar" tyvärr...
Tack för infon!
Tack för infon!
MTB, mod och lårbenshalsar
Gör dig av med kombi-pedalerna! Komplett värdelösa i skogen (funkar möjligen för pendling men knappt det heller imho). Du kan ge dig fan på att fel sida är vänd uppåt när du ska clipsa in. Köp ett par billiga SPD istället. Eller plattform som sagt. Men kör inte med vilka skor som helst, släta under och gärna mjukt gummi, annars får du dåligt grepp och riskerar halka av.
SkogsKarin
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Ha ha, bara för att jag tänkt på SPD hela dagen lyckas jag göra min första "vurpaöverstyret" (kom ut på geggig grusväg från skogen i lite för hög fart och tryckte lite för hårt på bromsen...) helt utan inblandning av pedalerna.
Blev så sur så jag passade på att plocka lite kantareller. Ryggfickan kan användas till mycket!
Blev så sur så jag passade på att plocka lite kantareller. Ryggfickan kan användas till mycket!
Bilagor
Kristoffer R
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Det är alltid de "enkla-att-lösa-ut" multireleaseklossarna SH-56 som är med till PD-M524 med stor sannolikhet är de pedalerna TS har. SH-56 är dessutom silverfärgade och SH-51 svarta (så länge det varar iaf) så man ser lätt skillnad. Skillnaden är inte enorm direkt, men det går typ alltid att rycka ut SH-56 om man verkligen vill.
När det gäller rundtramp är det lika bra att lära sig även det med platta och när man maxat allt kan man klämma ut några extra procent med SPD.
Gott med svamp.
När det gäller rundtramp är det lika bra att lära sig även det med platta och när man maxat allt kan man klämma ut några extra procent med SPD.
Gott med svamp.
Cannondale jekyl 1000
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Herre jävlar vad många goa råd det kom i denna tråd. Jag skulle också vilja lära mej cykla bättre och ser att jag gör nästan allt fel. Synd att det inte finns någon cyklist här som man kan cykla med och lära. Några saker som jag gör fel enligt alla råd
Armbågarna neråt när det blir svår teräng. Jag höjer armbågarna istället. Trodde att jag manövrerade styret bättre så.
Hälarna neråt. Jag trodde att man skulle ha dom uppåt. Inte över huvudet då men i höjd med eller över tårna.
Låg växel och hög trampfrekvens när det är besvärlig teräng. Jag trodde att jag hade bättre balans när jag trampade långsamt på en hög växel istället för att veva på som en galning.
Bromsa. Inte från denna tråd men jag använder långfingrarna och det var ju heltokigt det med.
Våga vurpa. Nej det vill jag inte
Bromsa 2. Vid närmare eftertanke så är det nog sällan jag kommer upp i bromsfart.
Trackstand. Antagligen inget jag kan för jag begriper inte ens vad det betyder.
Fan att man inte fick lära sej från början. Men det blir väl så när man cyklar själv hela tiden.
Armbågarna neråt när det blir svår teräng. Jag höjer armbågarna istället. Trodde att jag manövrerade styret bättre så.
Hälarna neråt. Jag trodde att man skulle ha dom uppåt. Inte över huvudet då men i höjd med eller över tårna.
Låg växel och hög trampfrekvens när det är besvärlig teräng. Jag trodde att jag hade bättre balans när jag trampade långsamt på en hög växel istället för att veva på som en galning.
Bromsa. Inte från denna tråd men jag använder långfingrarna och det var ju heltokigt det med.
Våga vurpa. Nej det vill jag inte
Bromsa 2. Vid närmare eftertanke så är det nog sällan jag kommer upp i bromsfart.
Trackstand. Antagligen inget jag kan för jag begriper inte ens vad det betyder.
Fan att man inte fick lära sej från början. Men det blir väl så när man cyklar själv hela tiden.
MTB, mod och lårbenshalsar
Gurra101 skrev:
-------------------------------------------------------
> MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör på
> det! Du kan ju köpa ett par till skorna och testa
> kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du kommer
> inte ångra dig och det är billigare än att
> köpa nya skor och plattisar! Börja där tycker
> jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
Nää, dom ba glappar juu!
-------------------------------------------------------
> MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör på
> det! Du kan ju köpa ett par till skorna och testa
> kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du kommer
> inte ångra dig och det är billigare än att
> köpa nya skor och plattisar! Börja där tycker
> jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
Nää, dom ba glappar juu!
BJS
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
HejPåDej skrev:
-------------------------------------------------------
> Gurra101 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör
> på
> > det! Du kan ju köpa ett par till skorna och
> testa
> > kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du kommer
> > inte ångra dig och det är billigare än att
> > köpa nya skor och plattisar! Börja där
> tycker
> > jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
>
> Nää, dom ba glappar juu!
Yepp. Jag byter klossar då de brukar slitas och börja bli multirelese innan skorna eller pedalerna är slut. Kanske andrahandsmarknad för slitna klossar till de som vill koll loss lättare?
-------------------------------------------------------
> Gurra101 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör
> på
> > det! Du kan ju köpa ett par till skorna och
> testa
> > kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du kommer
> > inte ångra dig och det är billigare än att
> > köpa nya skor och plattisar! Börja där
> tycker
> > jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
>
> Nää, dom ba glappar juu!
Yepp. Jag byter klossar då de brukar slitas och börja bli multirelese innan skorna eller pedalerna är slut. Kanske andrahandsmarknad för slitna klossar till de som vill koll loss lättare?
MTB, mod och lårbenshalsar
Bengt-re skrev:
-------------------------------------------------------
> HejPåDej skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Gurra101 skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör
> > på
> > > det! Du kan ju köpa ett par till skorna och
> > testa
> > > kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du
> kommer
> > > inte ångra dig och det är billigare än att
> > > köpa nya skor och plattisar! Börja där
> > tycker
> > > jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
> >
> > Nää, dom ba glappar juu!
>
> Yepp. Jag byter klossar då de brukar slitas och
> börja bli multirelese innan skorna eller
> pedalerna är slut. Kanske andrahandsmarknad för
> slitna klossar till de som vill koll loss
> lättare?
Tanken på ett klossbytesprogram har varit uppe här tidigare.. Jag byter klossar nästan årligen för att de börjar bli slitna. Pedalerna kan hålla två innan mekanismen börjar kännas svampig, om jag inte slår sönder dem.
-------------------------------------------------------
> HejPåDej skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Gurra101 skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > MULTI RELEASE klossar är din lösning! Kör
> > på
> > > det! Du kan ju köpa ett par till skorna och
> > testa
> > > kostar 150kr typ. Shimano har såna. Du
> kommer
> > > inte ångra dig och det är billigare än att
> > > köpa nya skor och plattisar! Börja där
> > tycker
> > > jag det ändra mitt seende på SPD pedaler.
> >
> > Nää, dom ba glappar juu!
>
> Yepp. Jag byter klossar då de brukar slitas och
> börja bli multirelese innan skorna eller
> pedalerna är slut. Kanske andrahandsmarknad för
> slitna klossar till de som vill koll loss
> lättare?
Tanken på ett klossbytesprogram har varit uppe här tidigare.. Jag byter klossar nästan årligen för att de börjar bli slitna. Pedalerna kan hålla två innan mekanismen börjar kännas svampig, om jag inte slår sönder dem.
MTB, mod och lårbenshalsar
Cannondale jekyl 1000 skrev:
-------------------------------------------------------
> ... ser att jag gör nästan allt fel.
> ...
> Armbågarna neråt när det blir svår teräng.
> Jag höjer armbågarna istället. Trodde att jag
> manövrerade styret bättre så.
Du gör helt rätt!
Armbågarna uppåt utåt i stöket och framför allt när det går fort.
Tipset om att fälla ner dom var nog menat för klättring i brantare uppförsbackar där man sätter sig på sadelns spets, fäller ner armbågarna och lutar sig så nära styret man kan.
Men detta gör man bara när det behövs för att behålla greppet på framhjulet. Annars är det uppåt med armbågarna som gäller.
-------------------------------------------------------
> ... ser att jag gör nästan allt fel.
> ...
> Armbågarna neråt när det blir svår teräng.
> Jag höjer armbågarna istället. Trodde att jag
> manövrerade styret bättre så.
Du gör helt rätt!
Armbågarna uppåt utåt i stöket och framför allt när det går fort.
Tipset om att fälla ner dom var nog menat för klättring i brantare uppförsbackar där man sätter sig på sadelns spets, fäller ner armbågarna och lutar sig så nära styret man kan.
Men detta gör man bara när det behövs för att behålla greppet på framhjulet. Annars är det uppåt med armbågarna som gäller.
MTB, mod och lårbenshalsar
Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Fast det är väl egentligen inte armbågarna som
> ska uppåt. Det är kroppen som ska fram över
> styret utan att armarna viks in under kroppen.
> Sedan vad man kallar det..
Aaa... Typ samma lika på ett ungefär.
Jag tror iallafall att jekyl gjorde någotsånär rätt iallafall.
-------------------------------------------------------
> Fast det är väl egentligen inte armbågarna som
> ska uppåt. Det är kroppen som ska fram över
> styret utan att armarna viks in under kroppen.
> Sedan vad man kallar det..
Aaa... Typ samma lika på ett ungefär.
Jag tror iallafall att jekyl gjorde någotsånär rätt iallafall.
Kristoffer R
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
När man svänger skall iaf ena armbågen uppåt. Den yttre. Det där med att klättra, ja då kan man se ut som typ en bönsyrsa för att komma nedåt med tyngdpunkten.
Annars gör du allt fel Cannondale ;D det är ett under att vi tar oss fram i skogen.
(Men hälarna uppåt, det funkar INTE med plattisar och resulterar gärna i fula märken på vaden)
Annars gör du allt fel Cannondale ;D det är ett under att vi tar oss fram i skogen.
(Men hälarna uppåt, det funkar INTE med plattisar och resulterar gärna i fula märken på vaden)
feeblesmith
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Var går din gräns för "det här gör andra som är duktiga, inte jag"?
Hitta den gränsen. Analysera läget. Inse att innan cykeln geometriskt börjar ta mark med andra delar än hjulen ordnar det sig om man har fart.
Cykla ner för en liten trappa. Cykla sedan ner för en större trappa. Fart är din vän där....med tillräklig fart rullar man även uppför samma trappa.
Hitta den gränsen. Analysera läget. Inse att innan cykeln geometriskt börjar ta mark med andra delar än hjulen ordnar det sig om man har fart.
Cykla ner för en liten trappa. Cykla sedan ner för en större trappa. Fart är din vän där....med tillräklig fart rullar man även uppför samma trappa.
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> Ha ha, bara för att jag tänkt på SPD hela dagen
> lyckas jag göra min första "vurpaöverstyret"
> (kom ut på geggig grusväg från skogen i lite
> för hög fart och tryckte lite för hårt på
> bromsen...) helt utan inblandning av pedalerna.
>
> Blev så sur så jag passade på att plocka lite
> kantareller. Ryggfickan kan användas till mycket!
Men varför bromsade du så hårt med frambromsen? Jag bromsar till 80% med bakbromsen och resten med frambromsen (uppskattade %). Träna på att använda bakbromsen så mycket som möjligt, speciellt i utförslöpor så slipper du nog OTB pga inbromsningar. Ett till knep är att fördela kroppen över cykeln så att tyngdpunkten hamnar där den hör hemma, dvs så långt bak som möjligt.
-------------------------------------------------------
> Ha ha, bara för att jag tänkt på SPD hela dagen
> lyckas jag göra min första "vurpaöverstyret"
> (kom ut på geggig grusväg från skogen i lite
> för hög fart och tryckte lite för hårt på
> bromsen...) helt utan inblandning av pedalerna.
>
> Blev så sur så jag passade på att plocka lite
> kantareller. Ryggfickan kan användas till mycket!
Men varför bromsade du så hårt med frambromsen? Jag bromsar till 80% med bakbromsen och resten med frambromsen (uppskattade %). Träna på att använda bakbromsen så mycket som möjligt, speciellt i utförslöpor så slipper du nog OTB pga inbromsningar. Ett till knep är att fördela kroppen över cykeln så att tyngdpunkten hamnar där den hör hemma, dvs så långt bak som möjligt.
SkogsKarin
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> Men varför bromsade du så hårt med frambromsen?
> Jag bromsar till 80% med bakbromsen och resten med
> frambromsen (uppskattade %). Träna på att
> använda bakbromsen så mycket som möjligt,
> speciellt i utförslöpor så slipper du nog OTB
> pga inbromsningar. Ett till knep är att fördela
> kroppen över cykeln så att tyngdpunkten hamnar
> där den hör hemma, dvs så långt bak som
> möjligt.
Ja, varför gjorde jag det?!
Ska tänka på det nästa gång! (Gah, vet inte på rak arm vilken hand som bromsar fram och bak...)
Vad betyder OTB!!? Har läst det nånstans men förträngt det!
-------------------------------------------------------
> Men varför bromsade du så hårt med frambromsen?
> Jag bromsar till 80% med bakbromsen och resten med
> frambromsen (uppskattade %). Träna på att
> använda bakbromsen så mycket som möjligt,
> speciellt i utförslöpor så slipper du nog OTB
> pga inbromsningar. Ett till knep är att fördela
> kroppen över cykeln så att tyngdpunkten hamnar
> där den hör hemma, dvs så långt bak som
> möjligt.
Ja, varför gjorde jag det?!
Ska tänka på det nästa gång! (Gah, vet inte på rak arm vilken hand som bromsar fram och bak...)
Vad betyder OTB!!? Har läst det nånstans men förträngt det!
Fältprästen
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> helt utan inblandning av pedalerna.
Menar du att skorna lossnade från pedalerna av sig själva?
I så fall funkar det som det skall, det är ytterst sällan, i alla fall för min del, att jag sitter kvar i cykeln (kör inte multi-release) vid vurpor.
-------------------------------------------------------
> helt utan inblandning av pedalerna.
Menar du att skorna lossnade från pedalerna av sig själva?
I så fall funkar det som det skall, det är ytterst sällan, i alla fall för min del, att jag sitter kvar i cykeln (kör inte multi-release) vid vurpor.
Fältprästen
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Cannondale jekyl 1000 skrev:
-------------------------------------------------------
> Låg växel och hög trampfrekvens när det är
> besvärlig teräng. Jag trodde att jag hade
> bättre balans när jag trampade långsamt på en
> hög växel istället för att veva på som en
> galning.
Jag skulle säga att allt för hög trampfrekvens inte heller är bra. Ha så låg växel att lite hinder lätt klaras, men överdriv inte.
-------------------------------------------------------
> Låg växel och hög trampfrekvens när det är
> besvärlig teräng. Jag trodde att jag hade
> bättre balans när jag trampade långsamt på en
> hög växel istället för att veva på som en
> galning.
Jag skulle säga att allt för hög trampfrekvens inte heller är bra. Ha så låg växel att lite hinder lätt klaras, men överdriv inte.
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> grump skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> > Men varför bromsade du så hårt med
> frambromsen?
> > Jag bromsar till 80% med bakbromsen och resten
> med
> > frambromsen (uppskattade %). Träna på att
> > använda bakbromsen så mycket som möjligt,
> > speciellt i utförslöpor så slipper du nog
> OTB
> > pga inbromsningar. Ett till knep är att
> fördela
> > kroppen över cykeln så att tyngdpunkten
> hamnar
> > där den hör hemma, dvs så långt bak som
> > möjligt.
>
> Ja, varför gjorde jag det?!
Detta var ett tips i all välmening :)
> Ska tänka på det nästa gång! (Gah, vet inte
> på rak arm vilken hand som bromsar fram och
> bak...)
Öva!
> Vad betyder OTB!!? Har läst det nånstans men
> förträngt det!
Over the bar
-------------------------------------------------------
> grump skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> > Men varför bromsade du så hårt med
> frambromsen?
> > Jag bromsar till 80% med bakbromsen och resten
> med
> > frambromsen (uppskattade %). Träna på att
> > använda bakbromsen så mycket som möjligt,
> > speciellt i utförslöpor så slipper du nog
> OTB
> > pga inbromsningar. Ett till knep är att
> fördela
> > kroppen över cykeln så att tyngdpunkten
> hamnar
> > där den hör hemma, dvs så långt bak som
> > möjligt.
>
> Ja, varför gjorde jag det?!
Detta var ett tips i all välmening :)
> Ska tänka på det nästa gång! (Gah, vet inte
> på rak arm vilken hand som bromsar fram och
> bak...)
Öva!
> Vad betyder OTB!!? Har läst det nånstans men
> förträngt det!
Over the bar
crazygubbe
Medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> Alltså jag är grym nybörjare, har alltid
> hävdat att jag HATAR cykling (avfärdat alla
> idéer om tjejklassiker/klassiker med det). Då en
> envis inflammation i hälen (aka hälsporre) har
> tvingat mig att låta bli löpning sedan december
> fick jag för ett tag sen en uppenbarelse: med en
> MTB slipper jag nöta landsväg, jag kommer ut i
> skogen och jag får fin motion.
>
> Stegade in på cykelaffären i min stad och
> förkunnade att jag skulle börja cykla MTB ("hur
> svårt kan det vara?"), köpte första bästa
> cykel som jag blev rekommenderad (eller njae,
> vägrade lägga mer än 10 000 på något som jag
> inte ens gillade så det blev den "andra bästa"
> cykeln). Blev dessutom övertalad om att jag
> behövde SPD-pedaler och skor. "Du lär dig snart,
> ett eller två fall så sitter reflexen att vrida
> ur foten". Första veckorna ramlade jag ca 10
> gånger... Mestadels när jag stod still och
> alltid åt vänster (högerfoten fattade reflexen
> fortare...). Sen hjälpte min bror mig att justera
> fjärdringen och nu är de så löst fastsatta att
> jag knappt har nån nytta av dem.
>
> Mitt största problem är att jag är så jäkla
> feg, är så rädd för att ramla att jag tar det
> så försiktigt så att jag ramlar pga
> fartbrist... Brorsan och jag var och cyklade i
> Nackareservatet i går och jag gick och drog
> cykeln mer än jag cyklade. Inser att det är sant
> det man säger till barnen: "Man måste öva för
> att bli bra!" Men hur lätt är det att öva när
> man är rädd för att bryta lårbenshalsen hela
> tiden?!?
>
> Ska man ge upp tanken på MTB i skogen när man
> är "lagom tjock i sina bästa år" och bara glida
> runt på grus-/landsväg eller har någon något
> bra tips om hur man blir modigare/skickligare?
Jag är också nybörjare när det kommer till mtb, men cykelpendlar året runt & har alltid spd.
Testade att cykla runt Hellasgården, gröna spåret bland annat. Kände mig inte bekväm med det.
Nu övar jag upp mina förmågor på stigarna i Årstaskogen, nackdelen är att det blir mycket cykla uppför branta backar.
-------------------------------------------------------
> Alltså jag är grym nybörjare, har alltid
> hävdat att jag HATAR cykling (avfärdat alla
> idéer om tjejklassiker/klassiker med det). Då en
> envis inflammation i hälen (aka hälsporre) har
> tvingat mig att låta bli löpning sedan december
> fick jag för ett tag sen en uppenbarelse: med en
> MTB slipper jag nöta landsväg, jag kommer ut i
> skogen och jag får fin motion.
>
> Stegade in på cykelaffären i min stad och
> förkunnade att jag skulle börja cykla MTB ("hur
> svårt kan det vara?"), köpte första bästa
> cykel som jag blev rekommenderad (eller njae,
> vägrade lägga mer än 10 000 på något som jag
> inte ens gillade så det blev den "andra bästa"
> cykeln). Blev dessutom övertalad om att jag
> behövde SPD-pedaler och skor. "Du lär dig snart,
> ett eller två fall så sitter reflexen att vrida
> ur foten". Första veckorna ramlade jag ca 10
> gånger... Mestadels när jag stod still och
> alltid åt vänster (högerfoten fattade reflexen
> fortare...). Sen hjälpte min bror mig att justera
> fjärdringen och nu är de så löst fastsatta att
> jag knappt har nån nytta av dem.
>
> Mitt största problem är att jag är så jäkla
> feg, är så rädd för att ramla att jag tar det
> så försiktigt så att jag ramlar pga
> fartbrist... Brorsan och jag var och cyklade i
> Nackareservatet i går och jag gick och drog
> cykeln mer än jag cyklade. Inser att det är sant
> det man säger till barnen: "Man måste öva för
> att bli bra!" Men hur lätt är det att öva när
> man är rädd för att bryta lårbenshalsen hela
> tiden?!?
>
> Ska man ge upp tanken på MTB i skogen när man
> är "lagom tjock i sina bästa år" och bara glida
> runt på grus-/landsväg eller har någon något
> bra tips om hur man blir modigare/skickligare?
Jag är också nybörjare när det kommer till mtb, men cykelpendlar året runt & har alltid spd.
Testade att cykla runt Hellasgården, gröna spåret bland annat. Kände mig inte bekväm med det.
Nu övar jag upp mina förmågor på stigarna i Årstaskogen, nackdelen är att det blir mycket cykla uppför branta backar.
crazygubbe
Medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> crazygubbe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nu övar jag upp mina förmågor på stigarna i
> > Årstaskogen, nackdelen är att det blir mycket
> > cykla uppför branta backar.
>
> Är det en nackdel? :-)
Man blir trött :)
-------------------------------------------------------
> crazygubbe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nu övar jag upp mina förmågor på stigarna i
> > Årstaskogen, nackdelen är att det blir mycket
> > cykla uppför branta backar.
>
> Är det en nackdel? :-)
Man blir trött :)
MTB, mod och lårbenshalsar
crazygubbe skrev:
-------------------------------------------------------
> grump skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > crazygubbe skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Nu övar jag upp mina förmågor på stigarna
> i
> > > Årstaskogen, nackdelen är att det blir
> mycket
> > > cykla uppför branta backar.
> >
> > Är det en nackdel? :-)
>
> Man blir trött :)
Är inte det syftet? :)
-------------------------------------------------------
> grump skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > crazygubbe skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Nu övar jag upp mina förmågor på stigarna
> i
> > > Årstaskogen, nackdelen är att det blir
> mycket
> > > cykla uppför branta backar.
> >
> > Är det en nackdel? :-)
>
> Man blir trött :)
Är inte det syftet? :)
MTB, mod och lårbenshalsar
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> crazygubbe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > grump skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > crazygubbe skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Nu övar jag upp mina förmågor på
> stigarna
> > i
> > > > Årstaskogen, nackdelen är att det blir
> > mycket
> > > > cykla uppför branta backar.
> > >
> > > Är det en nackdel? :-)
> >
> > Man blir trött :)
>
> Är inte det syftet? :)
Syftet måste väl vara att ha kul?
-------------------------------------------------------
> crazygubbe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > grump skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > crazygubbe skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Nu övar jag upp mina förmågor på
> stigarna
> > i
> > > > Årstaskogen, nackdelen är att det blir
> > mycket
> > > > cykla uppför branta backar.
> > >
> > > Är det en nackdel? :-)
> >
> > Man blir trött :)
>
> Är inte det syftet? :)
Syftet måste väl vara att ha kul?
MTB, mod och lårbenshalsar
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> crazygubbe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > grump skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > crazygubbe skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Nu övar jag upp mina förmågor på
> stigarna
> > i
> > > > Årstaskogen, nackdelen är att det blir
> > mycket
> > > > cykla uppför branta backar.
> > >
> > > Är det en nackdel? :-)
> >
> > Man blir trött :)
>
> Är inte det syftet? :)
Möjligen en konsekvens av att ha roligt med cykel.
-------------------------------------------------------
> crazygubbe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > grump skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > crazygubbe skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Nu övar jag upp mina förmågor på
> stigarna
> > i
> > > > Årstaskogen, nackdelen är att det blir
> > mycket
> > > > cykla uppför branta backar.
> > >
> > > Är det en nackdel? :-)
> >
> > Man blir trött :)
>
> Är inte det syftet? :)
Möjligen en konsekvens av att ha roligt med cykel.
MTB, mod och lårbenshalsar
Skrubbsår på skenbenen löser man med skydd. Om man inte vill ha heltäckande dh-skydd så tar man fotbollsspearnas variant i kombination med mindre knäskydd. http://www.xxl.se/sport-bollspel/fotboll/benskydd/adidas-f50-lite-benskydd/p/1108089_1_style
Om man i skogen kommer fram till något man inte tror sig kunna köra så lönar det sig att stanna och titta. Lägg cykeln åt sidan, gå och titta på hindret från alla håll så du hittar ett bra spår. Om du fortfarande tvekar så gå förbi. När du åkt tillräckligt många något mindre hinder så kommer du att innse att du faktiskt kan klara även detta hinder. Då är det dags att åka. Och känslan av att klara något man inte gjort förut är härlig !
Heja Heja ! Öva Mera !
/Svaje
Om man i skogen kommer fram till något man inte tror sig kunna köra så lönar det sig att stanna och titta. Lägg cykeln åt sidan, gå och titta på hindret från alla håll så du hittar ett bra spår. Om du fortfarande tvekar så gå förbi. När du åkt tillräckligt många något mindre hinder så kommer du att innse att du faktiskt kan klara även detta hinder. Då är det dags att åka. Och känslan av att klara något man inte gjort förut är härlig !
Heja Heja ! Öva Mera !
/Svaje
MTB, mod och lårbenshalsar
Nu kanske folk blir sura. Men att rekommendera SPD till någon som är nybörjare i skogen och erkänner att man är nervös är IMNSHO rätt dumt.
Hon behöver få självförtroende och våga ha lite fart både uppför och nedför. Att sitta fast i pedalerna, speciellt som ny i skogen, ger inte ökat självförtroende och bättre teknik. Tvärt om.
Nu är jag självklart partisk eftersom jag kört på SPD i säkert 15 år och bytte till plattisar förra våren. Men min åkning och teknik förbättrades markant och jag vågade mycket mer, just för att jag vet att jag kommer/kan separera från cykeln om det går fel. Nu ska det väl kanske inte hoppas/droppas så långt/högt, men även vid lågfartsvurpa kan SPD förvärra saker (been there, done that).
Min rekommendation till TS:
Köp ett par bra plattisar (Spank spike e.d.)
Bra skor (fiveten)
Skydd! Knäskydd och smalbensskydd.
Med ovanstående kombo kommer du inte halka av pedalerna, och om du mot förmodan gör det så river du inte upp smalben/vad. Du kommer våga mer, för att i värsta fall behöver du inte klicka ur utan bara slänga cykeln/sätta ned foten.
Om du sedan då du är van vill få det där lilla extra SPD-pedaler kan ge, för all del byt tillbaka. Men du kommer då ha en bra teknisk grund, och ha fått självförtroende snabbare. :)
Nu är det nog dags för mig att gömma mig ett tag då SPD-maffian vill ge mig stryk. :D
Hon behöver få självförtroende och våga ha lite fart både uppför och nedför. Att sitta fast i pedalerna, speciellt som ny i skogen, ger inte ökat självförtroende och bättre teknik. Tvärt om.
Nu är jag självklart partisk eftersom jag kört på SPD i säkert 15 år och bytte till plattisar förra våren. Men min åkning och teknik förbättrades markant och jag vågade mycket mer, just för att jag vet att jag kommer/kan separera från cykeln om det går fel. Nu ska det väl kanske inte hoppas/droppas så långt/högt, men även vid lågfartsvurpa kan SPD förvärra saker (been there, done that).
Min rekommendation till TS:
Köp ett par bra plattisar (Spank spike e.d.)
Bra skor (fiveten)
Skydd! Knäskydd och smalbensskydd.
Med ovanstående kombo kommer du inte halka av pedalerna, och om du mot förmodan gör det så river du inte upp smalben/vad. Du kommer våga mer, för att i värsta fall behöver du inte klicka ur utan bara slänga cykeln/sätta ned foten.
Om du sedan då du är van vill få det där lilla extra SPD-pedaler kan ge, för all del byt tillbaka. Men du kommer då ha en bra teknisk grund, och ha fått självförtroende snabbare. :)
Nu är det nog dags för mig att gömma mig ett tag då SPD-maffian vill ge mig stryk. :D
Senast ändrad:
MTB, mod och lårbenshalsar
Foxis skrev:
-------------------------------------------------------
> Nu kanske folk blir sura. Men att rekommendera SPD
> till någon som är nybörjare i skogen och
> erkänner att man är nervös är IMNSHO rätt
> dumt.
...
>
> Nu är det nog dags för mig att gömma mig ett
> tag då SPD-maffian vill ge mig stryk. :D
Du kan få gömma dig bakom mig. Jag är stor tjock och ful. Dessutom håller jag med dig.
-------------------------------------------------------
> Nu kanske folk blir sura. Men att rekommendera SPD
> till någon som är nybörjare i skogen och
> erkänner att man är nervös är IMNSHO rätt
> dumt.
...
>
> Nu är det nog dags för mig att gömma mig ett
> tag då SPD-maffian vill ge mig stryk. :D
Du kan få gömma dig bakom mig. Jag är stor tjock och ful. Dessutom håller jag med dig.
MTB, mod och lårbenshalsar
Foxis skrev:
-------------------------------------------------------
> Nu ska det väl
> kanske inte hoppas/droppad så långt/högt, men
> även vid lågfartsvurpa kan SPD förvärra saker
> (been there, done that).
Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som spd är ett proble? Typ sidovältning, smala spänger och allmän fegtvekan.
-------------------------------------------------------
> Nu ska det väl
> kanske inte hoppas/droppad så långt/högt, men
> även vid lågfartsvurpa kan SPD förvärra saker
> (been there, done that).
Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som spd är ett proble? Typ sidovältning, smala spänger och allmän fegtvekan.
MTB, mod och lårbenshalsar
grondahl skrev:
-------------------------------------------------------
> Foxis skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nu ska det väl
> > kanske inte hoppas/droppad så långt/högt,
> men
> > även vid lågfartsvurpa kan SPD förvärra
> saker
> > (been there, done that).
>
> Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> spänger och allmän fegtvekan.
Inte enligt min erfarenhet. Jag kanske var en spd-klant, men har vurpat i högre fart utan att jag/pedalen lyckades klicka ur, samt inte lyckats ta mig ifrån hojen i luften då det höll på att gå fel. Inge kul att få cykeln med sig/ över sig i en vurpa. Och det händer, oavsett vad alla "jag-kan-minsann-alltid-klicka-ur-då-jag-tokvurpar"-cyklister skriver. :)
Kanske ska tillägga för tydlighetens skull att jag inte är så anti SPD som jag låter. Men jag anser bestämt att det är fel för en nybörjare i skogen. Det finns ingen anledning att introducera ett "problem" till, och SPD för nybörjare *är* ytterligare en sak till att lära sig och förhålla sig till, speciellt då skogen i sig känns läskig. Och fördelarna med SPD för en nybörjare är väldigt små. IMHO.
-------------------------------------------------------
> Foxis skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nu ska det väl
> > kanske inte hoppas/droppad så långt/högt,
> men
> > även vid lågfartsvurpa kan SPD förvärra
> saker
> > (been there, done that).
>
> Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> spänger och allmän fegtvekan.
Inte enligt min erfarenhet. Jag kanske var en spd-klant, men har vurpat i högre fart utan att jag/pedalen lyckades klicka ur, samt inte lyckats ta mig ifrån hojen i luften då det höll på att gå fel. Inge kul att få cykeln med sig/ över sig i en vurpa. Och det händer, oavsett vad alla "jag-kan-minsann-alltid-klicka-ur-då-jag-tokvurpar"-cyklister skriver. :)
Kanske ska tillägga för tydlighetens skull att jag inte är så anti SPD som jag låter. Men jag anser bestämt att det är fel för en nybörjare i skogen. Det finns ingen anledning att introducera ett "problem" till, och SPD för nybörjare *är* ytterligare en sak till att lära sig och förhålla sig till, speciellt då skogen i sig känns läskig. Och fördelarna med SPD för en nybörjare är väldigt små. IMHO.
Senast ändrad:
SkogsKarin
Ny medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
grondahl skrev:
-------------------------------------------------------
>
> Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> spänger och allmän fegtvekan.
JAPP, det är där jag faller med panik i vänsterbenet!
-------------------------------------------------------
>
> Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> spänger och allmän fegtvekan.
JAPP, det är där jag faller med panik i vänsterbenet!
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> grondahl skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> >
> > Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> > spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> > spänger och allmän fegtvekan.
>
>
> JAPP, det är där jag faller med panik i
> vänsterbenet!
Och du kommer ha lika mycket panik i vänsterbenet då det går fortare och vurpan gör mer ont. ;)
Cykla i skogen är det roligaste som finns, men gör det inte svårare än det behöver vara.
-------------------------------------------------------
> grondahl skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> >
> > Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> > spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> > spänger och allmän fegtvekan.
>
>
> JAPP, det är där jag faller med panik i
> vänsterbenet!
Och du kommer ha lika mycket panik i vänsterbenet då det går fortare och vurpan gör mer ont. ;)
Cykla i skogen är det roligaste som finns, men gör det inte svårare än det behöver vara.
MTB, mod och lårbenshalsar
grondahl skrev:
-------------------------------------------------------
> Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> spänger och allmän fegtvekan.
Nja... Jag vred ljumsken rätt illa vid en OTB med SPD i Gesunda en gång. Jag tycker inte att det var en lågfartsvurpa.
Jag har ju såklart gjort mig illa ibland även när jag kört med plattisar eller korg oxå... så det går att göra sig illa vad man än har för utrustning, men jag tror att ljumsken hade klarat sig den gången om jag haft plattisar då.
Nu kör jag SPD ibland men oftast plattisar. Båda har sina för och nackdelar. För dom som känner sig osäkra med SPD är det stora nackdelar med SPD. Jag känner mig inte osäker med SPD, men tycker att dom inte är speciellt sköna när man är tvungen att leda cykeln.
-------------------------------------------------------
> Det är väl nästan bara i lågfartsvurpor som
> spd är ett proble? Typ sidovältning, smala
> spänger och allmän fegtvekan.
Nja... Jag vred ljumsken rätt illa vid en OTB med SPD i Gesunda en gång. Jag tycker inte att det var en lågfartsvurpa.
Jag har ju såklart gjort mig illa ibland även när jag kört med plattisar eller korg oxå... så det går att göra sig illa vad man än har för utrustning, men jag tror att ljumsken hade klarat sig den gången om jag haft plattisar då.
Nu kör jag SPD ibland men oftast plattisar. Båda har sina för och nackdelar. För dom som känner sig osäkra med SPD är det stora nackdelar med SPD. Jag känner mig inte osäker med SPD, men tycker att dom inte är speciellt sköna när man är tvungen att leda cykeln.
Kristoffer R
Aktiv medlem
MTB, mod och lårbenshalsar
Ej ny men ständigt aktuell
MTB, mod och lårbenshalsar
SkogsKarin skrev:
-------------------------------------------------------
> Ha ha, bara för att jag tänkt på SPD hela dagen
> lyckas jag göra min första "vurpaöverstyret"
> (kom ut på geggig grusväg från skogen i lite
> för hög fart och tryckte lite för hårt på
> bromsen...) helt utan inblandning av pedalerna.
>
> Blev så sur så jag passade på att plocka lite
> kantareller. Ryggfickan kan användas till mycket!
Karin Karin. Det är ingen ide att jag lägger ned tid på att lära dig cykla i skogen om du inte läser mina inlägg. Titta. Bromsa. Flyt (fingrarna i styr - lätt på styret och ännu ännu lättare på bromsen, tyngden ligger på pedalerna).
-------------------------------------------------------
> Ha ha, bara för att jag tänkt på SPD hela dagen
> lyckas jag göra min första "vurpaöverstyret"
> (kom ut på geggig grusväg från skogen i lite
> för hög fart och tryckte lite för hårt på
> bromsen...) helt utan inblandning av pedalerna.
>
> Blev så sur så jag passade på att plocka lite
> kantareller. Ryggfickan kan användas till mycket!
Karin Karin. Det är ingen ide att jag lägger ned tid på att lära dig cykla i skogen om du inte läser mina inlägg. Titta. Bromsa. Flyt (fingrarna i styr - lätt på styret och ännu ännu lättare på bromsen, tyngden ligger på pedalerna).
Senast ändrad:
Köp & Sälj
-
Säljes i Skaraborg -
Säljes i Halland -
Säljes i Uppsala -
Säljes i Uppsala -
Säljes i Älvsborg
