Nyckelbensluxation. Gör ont som fan..

[Zvampen]

Smällde i tisdags.
http://happymtb.org/forum/read.php/1/2627413

Höger nyckelben har släppt i yttre leden och det är en "snygg" bula under huden på axeln.
Vissa rörelser går inte att göra utan att det hugger till, andra för att det inte finns nån styrka osv.
Nån som har erfarenhet av läkprocessen? Tydligen är det en vanlig skada bland vurpande cyklister.
Just när våren var på g och träningen för Siljan och VR skulle börja... Fan.

 

[JLarsson]

Vila ett par veckor så att akutfasen går över, sen är det bara att köra.

http://happymtb.org/forum/read.php/1/1643006/1643079

 

[Wolde]

Vad säger doktorn? När jag pajat mina har det varit olika beroende på hur illa det tog. Snällfallet tog någon vecka sen gick det att cykla igen medans fulfallet innefattade operation och lååång rehab.

Ont gör det mest den första tiden.

 

[Aron]

Sök upp en bra sjukgymnast och försök komma igång med träningen så fort som möjligt. Jag har slarvat lite med den biten och har fortfarande känningar nu snart 6 månader efter min krasch.

 

[revben]

Ramlade ner ett par meter från ett träd då jag försökte mig på nån tarzanmanöver för sisådär 20 år sedan. Vila ett par veckor så funkar la det sen. Dock har jag fortfarande en liten bula kvar och det gör fortfarande ont en stund då jag har halvlegat på sidan med armbågen som stöd så det brukar jag undvika om jag kommer ihåg det. Läkte väl inte optimalt precis och nu är det ju bra sent att tänka på det men var försiktig! I rätt ljus kan bulan misstas för en vältränad muskel och det är ju positivt!

 

[larsaw]

Aron skrev:
-------------------------------------------------------
> Sök upp en bra sjukgymnast och försök komma
> igång med träningen så fort som möjligt. Jag
> har slarvat lite med den biten och har fortfarande
> känningar nu snart 6 månader efter min krasch.

+1 Nu +6 månader senare går armhävningarna att göra utan smärta...
Men som doktorn sa värken är inte farlig ;)
Bulan kommer borde också lägga sig inom närmsta halvåret.
// L

 

[Miss Lycka]

Ta nu all medicinsk hjälp. Den hamnar på bilistens räkning.

 

[Zvampen]

Jag ska träffa en specialist på St Görans sjukhus på måndag så får vi se.
Fick frågan om jag ville ingå i en studie om just dessa skador så jag hoppade på.
Återstår att se vilken grad av luxation det är. Smärta är nåt man kan hantera i måttlig mängd över tid. Jag har opererat båda höfterna efter år av värk så viss vana finns.. ;)
Det obehagligaste är att det inte finns någon som helst styrka vid vissa rörelser. Tände i kaminen för en stund sedan och jag orkar knappt hålla tändaren med utsträckt arm.
Har inte vågat sätta mig på racern än för att ev upptäcka att jag inte orkar hålla upp överkroppen med den pajade armen/axeln..

 

[Fritz78]

Åkte på vad läkaren kallade total acleds luxation för några år sedan. Om jag förstod det rätt så var det den allvarligaste graden. Armen var obrukbar i några veckor. Började sedan med sjukgymnastik. Vill minnas att jag 4-5 månader senare hade full funktion på axeln.

Något som dock besvärade mig även efter att axeln var hyffsat ok och ibland fortfarande gör, är att det blir någon form av kramp/ smärta i skulderbladet när jag står upprätt och jobbar. Som tex när man skalar potatis eller liknande. Har även lite problem som ovan nämnde att ligga på sidan och stödja på denna axel. Det fungerar utan smärta men är inte bekvämt helt enkelt.

Men viktigast är, cyklingen fungerar bra:)

 

[scudo]

Sthlm?
Jag rekommenderar idrottskliniken i Solna. Jag luxerade axeln i sommars. Fick cykel förbud i 2 månader och massa annat, då fokus låg på att börja jobba igen. Var sjukskriven i fem månader. men de är riktigt seriösa o rehaba en...

 

[Zvampen]

scudo skrev:
-------------------------------------------------------
> Sthlm?
> Jag rekommenderar idrottskliniken i Solna. Jag
> luxerade axeln i sommars. Fick cykel förbud i 2
> månader och massa annat, då fokus låg på att
> börja jobba igen. Var sjukskriven i fem månader.
> men de är riktigt seriösa o rehaba en...

Fem månader!? Skräckscenario..
Men då var det själva axelleden som hoppade?

 

[Fulkinesen]

Jag skulle föreslå att istället för att be om råd från lekmän på ett internetforum (även om dessa är cyklister som kanske har haft liknande skador) så bör du uppsöka en expert, dvs en läkare

 

[eketjall]

Luxerade AC-leden för två vintrar sedan.
Blev sjukskriven 3v (tur det var skid-vm) och under den tiden gick det inte att göra någon rehab att tala om pga smärta.
Vid uppföljnings besök hos läkaren där efter 3v så frågade jag specifikt om träning/rehab och fick träffa sjukgymnast där och då.
Fick lite övningar att göra, till en början helt utan extra belastning. Efter ytterligare ett besök hos sjukgymnast efter ytterligare 2v utökade jag övningarna med gummiband.
Var väldigt fokuserad på att bli bra så fort som möjligt då en triathlonsäsong väntade.
Vet inte hur lång tid det tog tills jag kunde köra på som vanligt, men det var tidigare än de skräcksenarion jag hade målat upp.
Triathlonsäsongen kunde iaf köras utan hinder mer än den tappade försäsongsträningen.

Men spåren finns än i dag även om de inte påverkar något. "Bulan" finns kvar om än i mindre utsträckning. Det beror på att ligamenten är uttänjda och axeln hamnat några millimeter längre ner.

 

[Zvampen]

Fulkinesen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag skulle föreslå att istället för att be om
> råd från lekmän på ett internetforum (även om
> dessa är cyklister som kanske har haft liknande
> skador) så bör du uppsöka en expert, dvs en
> läkare

Tack för tipset.
Om du läser tråden så ser du att jag inte frågar om råd utan om erfarenheter.
Dessutom att jag skall träffa en specialist på måndag.

 

[jofahjalm]

Jag har också smällt min ac-led och det gör ont länge. Man ska inte tro att det blir bättre av att man vilar några veckor. HTFU och eventuellt sjukgymnastik är två fina alternativ.

 

[1888]

Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen....

;)

 

[Zvampen]

jofahjalm skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag har också smällt min ac-led och det gör ont
> länge. Man ska inte tro att det blir bättre av
> att man vilar några veckor. HTFU och eventuellt
> sjukgymnastik är två fina alternativ.

1888 skrev:
-------------------------------------------------------
> Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen....
>
> ;)

+1
Bara positivt alltså!
Får nog avvakta några veckor med att smärtan försvinner. Förutom nyckelbenet sprack antagligen nåt revben på baksidan under skulderbladet. Har nyst några ggr och det svartnar nästan.
Landade med ryggen före i en refugkant. Ryggan kanske räddade mig från värre skada.
Skulle tro att de flesta muskler i och omkring axeln fick sitt. Men det är bara att HTFU..

 

[Tefattet]

Fick en nyckelbensluxation för 20 år sedan.
Läkte fort till brukbar och ok utan rehab eller sjukgymnastik.
Dock aldrig riktigt hundra från då till nu.
Nu är dock axeln sämre.
Vissa lägen började göra ont för några år sedan.
Man kanske skulle skött rehab och sjukgympa bättre..

 

[jofahjalm]

Zvampen skrev:
-------------------------------------------------------

> +1
> Bara positivt alltså!
> Får nog avvakta några veckor med att smärtan
> försvinner. Förutom nyckelbenet sprack
> antagligen nåt revben på baksidan under
> skulderbladet. Har nyst några ggr och det
> svartnar nästan.
> Landade med ryggen före i en refugkant. Ryggan
> kanske räddade mig från värre skada.
> Skulle tro att de flesta muskler i och omkring
> axeln fick sitt. Men det är bara att HTFU..

Alltså det här med vila sägs ofta som att det är något man ska ägna sig åt. Om vi istället kallar det för att inte köra ett skit så låter det inte längre lika positivt, men är exakt samma sak. Om du inte vill diagnostisera och behandla dig själv så är det värt att leta upp en sjukgymnast. Om du undviker att använda axeln kommer de bli ännu sämre. Det bör också göras en bedömning av vilken funktion du har i axeln och vilken du vill återfå.

 

[Zvampen]

jofahjalm skrev:
-------------------------------------------------------

> Alltså det här med vila sägs ofta som att det
> är något man ska ägna sig åt. Om vi istället
> kallar det för att inte köra ett skit så låter
> det inte längre lika positivt, men är exakt
> samma sak. Om du inte vill diagnostisera och
> behandla dig själv så är det värt att leta upp
> en sjukgymnast. Om du undviker att använda axeln
> kommer de bli ännu sämre. Det bör också göras
> en bedömning av vilken funktion du har i axeln
> och vilken du vill återfå.

Absolut.
Och som sagt så ska jag träffa en specialist på måndag.
Förutsätter att jag får vettiga råd därifrån.

 

[MackanG]

1 juni gick jag i backen och fick min luxation. Först helt sjukskriven och sedan halvtid. Blev inte bättre trots sjukgymnastik. 20 November blev det operation. Modifierad Weaver-Dunn. http://www.shoulderdoc.co.uk/article.asp?article=666
I grund och botten den operationen, fast med lite titanbitar och kevlartrådar.
Första två veckorna efter operationen ska armen vara helt fixerad förutom korta stunder. Typ vid dusch och dyligt. Har nu jobbat halvtid i 3 veckor och ska gå upp på heltid på måndag. Hade jag hafft lättare jobb så hade jag kommit igång tidigare. Minst en månad till innan jag får belasta armen fullt ut. Har i stort sett ingen smärta, men vissa rörelser stramar lite här och där. Är övertygad att det kommer att försvinna när jag tar armen i fullt bruk.

 

[Jenny W]

Har dragit/brutit båda mina nyckelben så jagr symmetrisk iaf. Första gången var det värst ;)
Sjukvården gjorde inte förutom gav råd om sjukgymnastik. Slarva inte med den. Jag hade ont i ca 5-6 månader. Värst de tre första veckorna. Kan ff inte göra armhävningar, plankan mfl övningar med statisk belastning på axelpartiet. Inget jag saknar direkt :)

 

[staine]

Fulkinesen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag skulle föreslå att istället för att be om
> råd från lekmän på ett internetforum (även om
> dessa är cyklister som kanske har haft liknande
> skador) så bör du uppsöka en expert, dvs en
> läkare

Lekmän?
Tror du inte det finns läkare som är happyiter?
Vart är världen på väg?

 

[Hasse#7]

staine skrev:
-------------------------------------------------------
> Fulkinesen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag skulle föreslå att istället för att be
> om
> > råd från lekmän på ett internetforum (även
> om
> > dessa är cyklister som kanske har haft
> liknande
> > skador) så bör du uppsöka en expert, dvs en
> > läkare
>
> Lekmän?
> Tror du inte det finns läkare som är happyiter?
>
> Vart är världen på väg?

Minst läkare är väl ett krav för att ha råd med en acceptabel cykel eller två?

 

[Zvampen]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Har dragit/brutit båda mina nyckelben så jagr
> symmetrisk iaf. Första gången var det värst ;)
>
> Sjukvården gjorde inte förutom gav råd om
> sjukgymnastik. Slarva inte med den. Jag hade ont i
> ca 5-6 månader. Värst de tre första veckorna.
> Kan ff inte göra armhävningar, plankan mfl
> övningar med statisk belastning på axelpartiet.
> Inget jag saknar direkt :)

Ajaj...
Det låter långdraget. Och just dom övningarna vill jag återuppta asap..
Fast det kanske finns annat som funkar.

 

[somebody]

Pajat båda nyckelbenen där det i ena fallet var tal om operation. Inga led problem där dock utan det var i tre delar och andra gången hoppade det helt enkelt upp en bit över axeln. Läge ett resulterade i en veckas uppehåll från alpinåkning och omgång två ungefär 3 dagars uppehåll från samma aktivitet. En svensk och en fransk läkare som ordinerade normal aktivitet och varken mitella eller andra hjälpmedel i den mån det gick. En bula på vänster axel och lite spänningar i bland och en lite större bula på höger är det som syns.

 

[frippegubben]

För precis ett år sen gjorde jag samma resa. Det slutade med att jag köpte en liggcykel som jag körde på hela våren och mesta sommaren då det smärtande vid belastning med vanlig cykel. Kan vara en tänkbar lösning om läkprocesser drar ut på tiden.

 

[jofahjalm]

Jag tror inte alls på det där med att undvika att använda axeln. Jag skadade AC-leden i en kampsportsmatch och var väldigt dålig i kanske en vecka eller så då jag inte kunde göra så mycket med den armen. Jag började träna som "normalt" efter en vecka. Då var det naturligtvis mycket som jag inte klarade av att göra och det hela var väldigt smärtsamt. Jag hade också ont av skadan i år efteråt, även om det gradvis blev bättre med tiden. När man väl har separerat ac-leden så gissar jag på att den faktiskt inte läker ihop och blir magiskt hel igen. Det är däremot en mycket vanlig skada och de flesta kan leva normalt efter skadan och göra allt som dom gjorde tidigare utan behandling. Att gå över till att cykla liggcykel och inte använda axeln låter däremot helt vansinnigt. Det lär vara exakt det som du inte ska göra om du vill bli bra igen. Man kollar helt enkelt upp så att det inte är något som är extremt fel och kräver kirurgi åtgärd, annars bitar man ihop och hatar vidare. Annars riskerar man att en dag komma farande i en liggcykel, och det är helt enkelt inte okej.

 

[scudo]

Zvampen

Jag jobbar som brandman så därför vart det unikt lång tid hemma..

Men var noga med att få träffa en bra sjukgymnast allt idrottslärare. Jag har haft mycket problem med dåliga o oförstående läkare på vårdcentraler. Läkare äringen garanti för att saker ska bli bra.

Jag har fortfarande ont i axeln men om jag jämfört med gubbar på jobbet som inte fick bra rehab för 20 år sedan så är det bra för mig...

Det är skilnad på sjukgymnaster också, de flesta är inriktade på gamla o sjuka och utgår från dem.
Dvs bättre att du går till Tex idrottskliniken så utgår de ifrån den "idrottsman" Du är o h hjälper dig tillbaks...

 

[Zvampen]

Jahapp...

AC-lux grad 5. Operation inom två veckor, sedan obelastat under tre månader.
Sen ny operation och ytterligare rehab. Cykelförbud (ute) till i juli.
Dags att köpa en trainer..
Ha det så skönt där ute när våren kommer. Ja ä inte bitter....

 

[Maillard]

Vilket skit... Läge att köpa en såndäringa Monark nu? ;)
Krya på dig!

 

[Zooltrix]

Jag smällde min axel, vill minnas att det var 2003 eller kanske 2002. Den förklaring jag fick var att det var av 3:e graden på en tregradig skala, d.v.s. alla ligament och allt var av. Sen tyckte läkaren att Rugby var en dålig sport så någon hjälp eller operation fick jag inte. Kämpade med rehab i två år innan jag insåg fakta och gav upp, det skulle aldrig hålla för en kontaktsport igen. Problemet med just AC-luxation är att det är den enda leden i kroppen där det inte finns en muskel man kan träna upp för att skapa stabilitet. För mig så petade de bitarna på plats och sa att om de bara får ligga och gnida mot varandra tillräckligt länge så kommer kroppen bygga upp brosk som till slut hjälpligt håller nyckelbenet på plats. Två ben som ligger och gnider mot varandra gör ont, väldigt ont men nu fungerar det i alla fall. Har sedan skadan gått över och kört multisport och cykel. Hade vissa problem med paddlingen i början men med tiden så blev det bättre.

Hoppas att du får bra hjälp direkt så du slipper gå den lååååånga och smärtsamma vägen tillbaka!

 

[skate]

Hej Zvampen,

Välkommen i gänget. Här är min story.

Axel mot träd 12 september i höstas. Akut till och därefter diskussion med St Görans om deltagande i deras studie (dra lott om rehab eller operation) men allteftersom diagnosen eskalerade från enkel grad Grad II till Grad III med mersmak mot Grad V, så blev jag alltmer tveksam till lotten/enbart rehab. Goda råd på Happy, t.ex."gör det som är bäst i långa loppet" samt en förtroendeingivande "second opinon" på Cityakuten, gjorde att jag beslutade mig för operation.
Titankrok - Hook-plate - inopererad den 16 oktober på Cityakuten.
Mycket jobbig period med kroken i axeln. Sov halvsittandes med många kuddar i stort sett under hela perioden. Inga piller efter de tre första dagarna men ont. Svårt att överhuvud taget lyfta armen (abduktion/extension). Jobbade hyfsat med rehabövningarna men tyckte inte jag kom någon direkt vart under de 3 månaderna. Klarade av att gå på spinning men även där knepigt med att hålla i styret.
Titan-kroken avlägsnad 10 januari (den skall nu bli däckjärn - se där; ännu ett gott Happy-råd). Markant skillnad redan samma dag. Förstod snart att det varit kroken snarare än skadan som var roten till smärta och orörlighet.
Nu snart två månader sedan operation II och jag håller på ca 30 minuter varje dag för att stretcha igång rörligheten. Märker skillnad varje dag. Ingen bula på axeln. Ingen smärta - om jag inte ligger på höger axel. Inga muskler kvar (men hade inga innan smällen heller) men det håller jag på att få igång. Räknar med cykling till sommaren men det har varit en höst och vinter utan skridskor eller skidor (eller cykel..)
Operationen känns rätt - även om det varit jobbiga månader.

Lycka till - det BLIR bra!

 

[Pfaff]

Luxation, är det detsamma som vrickning?

 

[Supertramp]

Vrickning deLux.
Lite mer premium än en vanlig vrickning.

Krya på dig Zvampen! Såg du mitt mail förresten?

 

[Zvampen]

Supertramp skrev:
-------------------------------------------------------
> Vrickning deLux.
> Lite mer premium än en vanlig vrickning.
>
> Krya på dig Zvampen! Såg du mitt mail
> förresten?

Japp. Schäfern scannade och mailade över.
Hur Volvia kom på den smarta idén att skicka till jobbet är höljt i dunkel..

 

[Zvampen]

skate skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej Zvampen,
>
> Välkommen i gänget. Här är min story.
>
> Axel mot träd 12 september i höstas. Akut till
> och därefter diskussion med St Görans om
> deltagande i deras studie (dra lott om rehab eller
> operation) men allteftersom diagnosen eskalerade
> från enkel grad Grad II till Grad III med mersmak
> mot Grad V, så blev jag alltmer tveksam till
> lotten/enbart rehab. Goda råd på Happy,
> t.ex."gör det som är bäst i långa loppet" samt
> en förtroendeingivande "second opinon" på
> Cityakuten, gjorde att jag beslutade mig för
> operation.
> Titankrok - Hook-plate - inopererad den 16 oktober
> på Cityakuten.
> Mycket jobbig period med kroken i axeln. Sov
> halvsittandes med många kuddar i stort sett under
> hela perioden. Inga piller efter de tre första
> dagarna men ont. Svårt att överhuvud taget lyfta
> armen (abduktion/extension). Jobbade hyfsat med
> rehabövningarna men tyckte inte jag kom någon
> direkt vart under de 3 månaderna. Klarade av att
> gå på spinning men även där knepigt med att
> hålla i styret.
> Titan-kroken avlägsnad 10 januari (den skall nu
> bli däckjärn - se där; ännu ett gott
> Happy-råd). Markant skillnad redan samma dag.
> Förstod snart att det varit kroken snarare än
> skadan som var roten till smärta och
> orörlighet.
> Nu snart två månader sedan operation II och jag
> håller på ca 30 minuter varje dag för att
> stretcha igång rörligheten. Märker skillnad
> varje dag. Ingen bula på axeln. Ingen smärta -
> om jag inte ligger på höger axel. Inga muskler
> kvar (men hade inga innan smällen heller) men det
> håller jag på att få igång. Räknar med
> cykling till sommaren men det har varit en höst
> och vinter utan skridskor eller skidor (eller
> cykel..)
> Operationen känns rätt - även om det varit
> jobbiga månader.
>
> Lycka till - det BLIR bra!

Låter ungefär som det jag förväntar mig. Jag hamnade också på St Göran i studien fast jag lottades till operation. Hade nog hoppat av studien om det blivit enbart rehab.
Så då blir det soffan i några månader? Hurra..

 

[skate]

Zvampen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jahapp...
>
> AC-lux grad 5. Operation inom två veckor, sedan
> obelastat under tre månader.
> Sen ny operation och ytterligare rehab.
> Cykelförbud (ute) till i juli.
> Dags att köpa en trainer..
> Ha det så skönt där ute när våren kommer. Ja
> ä inte bitter....

Hej igen,

Nyfiken; Gick du med i studien så att dom drog lott om vårdmetod - eller konstaterade de grad 5 och bestämde operation? Trodde nog att det är standard med operation vid grad 5?

 

[Zvampen]

skate skrev:
-------------------------------------------------------
> Zvampen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jahapp...
> >
> > AC-lux grad 5. Operation inom två veckor,
> sedan
> > obelastat under tre månader.
> > Sen ny operation och ytterligare rehab.
> > Cykelförbud (ute) till i juli.
> > Dags att köpa en trainer..
> > Ha det så skönt där ute när våren kommer.
> Ja
> > ä inte bitter....
>
> Hej igen,
>
> Nyfiken; Gick du med i studien så att dom drog
> lott om vårdmetod - eller konstaterade de grad 5
> och bestämde operation? Trodde nog att det är
> standard med operation vid grad 5?

Nja.. Dom verkar vilja testa enbart sjukgymnastik trots grad 5.
Tydligen finns det underlag för att bara sjukgymnastik ger både rörlighet och styrka tillbaka trots grad 5. Men bulan under skinnet blir ju kvar.

 

[rustas]

Hej.

AC-leden är en sk "stramled", om jag inte minns allt fel. Den förbinder skulderbladet med nyckelbenet. Den går att stärka med axel/skulder träning.

Jag sträckte ut min när jag var 23, i ett sketet plastsäcksrace i någon fransk slalombacke...

Lite snopet, då jag tillbringade den vintern med att försöka ta livet av mig på mkt mer avancerade vägar. Doktorn tejpade fast axeln i 10 dagar, sedan var jag på berget igen.

Väl hemma igen började jag träna kampsport, min välkända klubb (snett emot McSvea) var av den kalibern att den som inte kunde göra armhävningar på två armar (vilket jag inte kunde efter 20 st) gjorde dem på en arm, eller tungan eller vad fadderuttan som helst!

Ont gjorde det, men det läkte.

Cyklister ehöver starka axlar och magmuskler, den som inte kan sitta på en cykel utan att hålla i styret är för svag, enligt mig.
(Är man bergakung så är man självklart förlåten.)

 

[frippegubben]

jofahjalm skrev:
-------------------------------------------------------

> Att gå över till att cykla liggcykel och inte
> använda axeln låter däremot helt vansinnigt.
> Det lär vara exakt det som du inte ska göra om
> du vill bli bra igen. Man kollar helt enkelt upp
> så att det inte är något som är extremt fel
> och kräver kirurgi åtgärd, annars bitar man
> ihop och hatar vidare. Annars riskerar man att en
> dag komma farande i en liggcykel, och det är helt
> enkelt inte okej.

Jo, vad du tycker om liggcyklar har framgått tidigare, men det hjälper knappast TS.
I mitt fall fick jag rådet att låta smärtan sätta gränsen för vad jag tog mig för och när det innebar att vanlig cykling inte funkade så var liggcykel enda alternativet om inte benen skulle förtvina och latmasken slå rot. Några månaders trampande på liggcykeln och axeln lugnade ner sig så jag vågade ge mig ut på vanlig hoj igen och numera kör jag som vanligt på MTB, fast det smärtar fortfarande en del när man ska försöka lätta framhjulet över hinder. Jag ville bara visa på alternativen om man inte vill lägga av att cykla pga att vanlig cykel inte funkar.

 

[jofahjalm]

Haha, liggcykeln var en öm punkt!

Mer seriöst: Jag tycker det är onödigt att så många försöker måla fan på väggen. Skador på AC-leden är väldigt vanliga och prognosen är god även vid större skador och i princip ingen behandling. När man väl har dragit sönder ligament så är det inget som läker tillbaka med tiden. Trots detta verkar de första inte ha några funktionsnedsättning något år efter skadan. Att sluta använda axeln borde vara det sämsta man kan göra så länge man inte har ett fel som kräver kirurgisk korrigering.

 

[mikaelw]

Har också pajat AC-leden fullständigt för sisådär 3 år sedan vid cykelvurpa i skogen. Alla ligament helt av och nyckelbenet sticker lite upp mot huden. Antar att det klassas som grad 5. Blev aldrig någon operation utan bara sjukgymnastik. Var rätt jobbigt i åtminstone en fem veckor då jag varken kunde cykla eller köra bil men nu har jag inga stora problem av det. Visst, armhävningar funkar inte speciellt bra men cykling både till jobb, på landsväg och i skog funkar fint.

 

[Zvampen]

mikaelw skrev:
-------------------------------------------------------
> Har också pajat AC-leden fullständigt för
> sisådär 3 år sedan vid cykelvurpa i skogen.
> Alla ligament helt av och nyckelbenet sticker lite
> upp mot huden. Antar att det klassas som grad 5.
> Blev aldrig någon operation utan bara
> sjukgymnastik. Var rätt jobbigt i åtminstone en
> fem veckor då jag varken kunde cykla eller köra
> bil men nu har jag inga stora problem av det.
> Visst, armhävningar funkar inte speciellt bra men
> cykling både till jobb, på landsväg och i skog
> funkar fint.

Skönt att det funkar att cykla.
Här kan man se de olika stadierna av AC-lux. Nyckelbenet sticker upp redan vid grad två.
Sedan mäter dom ett avstånd mellan nyckelbenet och nedåt för att avgöra grad 1, 2, 3 el 5.
http://www.shoulderdoc.co.uk/article.asp?article=1448

Pratade med läkaren idag och hon bekräftade skates upplevelse. Skenan kan värka ordentligt.
Jippie...

 

[Wolde]

Jag har sedan flera år en titanskena som är permanent ditskruvad. Innan de la dit den var det jobbigt (nyckelbenet var trasigt på 4 ställen) men efter op tog det bara några veckor till att jag kunde röra armen och ytterligare någon vecka kunde jag cykla igen. Har bara lite besvär av den, mest att det kliar på huden.