Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars

  • Trådstartare Trådstartare dag
  • Start datum Start datum
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Freddie L skrev:
-------------------------------------------------------
> Men kanske Lemans-start uppför den brantaste? Synd att inte visa den för
> folk.

Den har faktiskt använts i diverse sammanhang. Bl.a. under "ölbacksprinten" på SSSM05. :) Den gör ont när man bara har en växel.

/Dag
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Om det fortsätter att vara så här varmt och torrt i några veckor till kommer det inte finnas en enda levande mygga kvar i Vidingsjöskogen, så man kommer att kunna cykla hur sakta man vill utan att det blir plågsamt! Man kan nog cykla jättefort också, men då finns det en viss risk för att man kommer få lida en del... ;)

Jag provåkte delar av den preliminära 12-timmarsslingan förra veckan och kan avslöja att den är riktigt trevlig! Den slingrar sig genom fin blandskog och innehåller en härlig mix av mustigt, östgötskt rot- och stenstök, uppblandat med slätare partier och några riktigt trevliga utförskörningar. Några kortare relativt branta uppförsbackar ingår, men inga långa sega backar finns med. Risken för riktiga gegg-partier kommer att vara minimal. De få ställen som riskerar att bli geggiga om det kommer regn kommer att åtgärdas av Mera Lera MTBs flitiga arbetsmyror innan loppet.

Ett tips till dig som inte vill köra solo, men ännu inte fått ihop ett lag är att bjuda hem några trevliga cykelvänner på lite grillat och något drickbart någon härlig sommarkväll de närmsta veckorna. När lagom med svalkande dryck runnit ner genom vännernas strupar är det dags att börja prata om hur häftigt det vore att köra 12-timmars i lag. Därefter bör du börja ösa smickrande komplimanger över vännernas förmåga till fart och uthållighet på cykeln och när ytterligare några glas är tömda är det dags att snärja dem till att skriva på något slags kontrakt på en servett, eller annan papperslapp som bara "råkar" finnas till hands.

Sådant har funkat i Mera Lera. En av de snärjda krävde inte ens alkoholhaltig dryck för att sätta sin signatur på servetten!

/Amelie
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Amelie skrev:
-------------------------------------------------------


> Sådant har funkat i Mera Lera. En av de snärjda
> krävde inte ens alkoholhaltig dryck för att
> sätta sin signatur på servetten!
>
> /Amelie

Så var det;)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Vore väldigt intresserad av att åka men skulle vilja hitta någon lika semi-eländig stackare att dela timmarna med :-)
Har gått laget runt med kollegorna ett par gånger men de är antingen på på tok för hög nivå (prestationskrav) eller skrämda av att cykla en hel dag.

Någon här som står utan lag och som skulle kunna ta tävlingen på en lite mer motionärsnivå?
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Nu är det en dryg vecka kvar att anmäla sig, dags för alla tveksamma att fatta ett beslut!

Konkurrensen ser redan riktigt intressant ut, bortsett från 6-manna då...

10 st 3-manna- (och 3-kvinna-)lag.
14 st soloherrar.
1 st 6-mannalag.

Kimda: kör solo, det är en högoktanig snackis på jobbet före och efter. Många i soloklass ligger mitt i "motionärsnivå" så du kommer inte att vara ensam om att ta det lite lugnt. Det som är bra med såna här lopp är att man kan köra så många varv man har lust och ta pauser som man vill. :)

Välkomna! Banan rymmer många fler innan det börjar bli trångt. ;)

/Dick
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Det kunde va nåt! Ska se om jag kan planera in Linköpings-besök till helgen...

Börjar bli lite nervös nu... Har inte alls tränat som jag hoppats, nästan inga långa pass. Har småproblem med rygg och handleder som oroar också. Jag kommer troligen ha ont efter några timmar. Men nu när jag inte kommer vara på topp fysiskt har jag gått in på träningsplan B: Den mentala biten! Inga sura miner och inte känna efter så noga så ska det nog bli några varv!
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Helgens testrace blev en väldigt fuktig tillställning! Vi var runt 20 pers som snurrade runt på banan i tre timmar.

För min egen del blev det årets längsta och jobbigaste MTB-pass eftersom jag inte kunnat köra några långlopp eller långa XC-lopp alls i år. Eftersom det är min hemmabana kom ingenting som en överraskning, utom möjligen effekten av att hoja tre gånger så länge som jag är van vid. Banchefens tips (http://ml12h.com/sv/content/intervju-med-banchefen) är är värda att läsa en gång till: mjuka däck, mjuk i kroppen, hitta flytet!

Vi har också beslutat att förlänga anmälningsperioden till nu på söndag den 15 augusti!

Sätt ihop ett lag och anmäl er, eller kör solo. Vi börjar närma oss 60 anmälda cyklister, som kommer att ge ca 30 cyklister i spåret. Helt OK, men det finns gott om plats för fler.

/Dag
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Var i Vidingsjö för första gången i Lördags. Ett tips kan ju vara att rita in mtb-banan på kartorna vid parkeringen. Det var inte helt lätt att hitta banan. Fick köra en bit på sågspånsslingan för att hitta. Detta var inte populärt! Väl på banan var det rätt rörigt. Gula små pilar, röda små pilar och sedan jättestora röda pilar. Vi åkte kors och tvärs i skogen ett tag innan vi tröttnade. Bitvis rätt trevliga stigar och en seriös spång över ett träsk.
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
dag skrev:
-------------------------------------------------------
> Banchefens tips (http://ml12h.com/sv/content/intervju-med-banchefen)
> är är värda att läsa en gång till: mjuka däck, mjuk i kroppen, hitta flytet!

Härligt, min plan är att köra med Rocket Ron 2.4 (1.4 bar) på ordinarie hjulen
och med Rocket Ron EVO 2.25 (1.6 bar) på reservhjulen. Det kommer att greppa bra i leran.
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
2.24 Rocket Ron på ordinarie hjulen och inga reservhjul. Får jag en anledning att bryta tar jag den... ;-) Tror inte leran i sig blir det stora problemet, men det blir nog väldigt halt över alla rötter.

Några andra solo-åkare här? Hur gör ni med mat? Lunch eller härda ut på energiprodukter och mackor?

En praktisk fråga till Dag: Jag kör solo och kommer troligen bli avlämnad vid start, alltså ingen bil att lämna prylar i. Det nämns ett solotält på hemsidan, för mat och nödvändigheter. Finns det plats för lite mer onödvändiga prylar också? Typ kläder, däck, verktyg osv? Eller behöver jag också skaffa ett partytält?
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
47mm däck kommer jag köra om jag inte punkar och blir tvungen att köra 50mm. 1,6bar i ca om inte lite lägre. Hoppas det blir en solig och lyckad tävling
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
jag kommer köra solo. Blir lite pill att planera vad man ska ha med sig, mat, reservdelar etc. Pannlampa kanske behövs den också...
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Mats W:
Nej, det går inte att hitta banan från motionscentrum, som du märkte får vi inte åka där... Det är endast på race-day som banan går via motionscentrum. Normal startpunkt är på andra sidan skogen, se vår hemsida (www.meraleramtb.com).
Markeringarna du såg var de ordinarie (små röda och gula) som man normalt sett kan navigera efter. De stora röda var tillfälliga markeringar för testracet 3-timmars i söndags. På tävlingsdagen kommer det vara solklart uppmärkt hur ni ska åka. Dessutom lär ni er snart banan utantill. ;)

Freddie L:
Det finns säkerligen plats för dina grejor i solotältet. De flesta soloåkare har nog egna tält. Dessutom får nog allas grejor plats om det skulle behövas.
Som soloåkare på danska 12h-lopp kan jag råda att inte äta för mycket fast föda, kroppen orkar inte med så mycket matsmältning. Sist körde jag helt utan bortsett för ett par "kaffe och müslibar"-stopp på slutet som var *helt* psykologiskt betingade...

bugge:
Om du vill utnyttja hela tiden kommer du absolut behöva lampa, särskilt om det är mulet. Kom ihåg att man får gå ut på ett sista varv 20.59.59 och då kan du bli ute till en stund efter halv tio.

DrGT:
Rocket Ron blir mycket bra.
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Jag kommer med all säkerhet slänga i mig en lunch. 9 timmar på energimat går , men efter 12-13 tror jag min mage blir ledsen. Dessutom behöver jag säker en paus.

[Vad har jag gjort - anmält mig till detta.. Men det var så knäppt att jag inte kunde låta bli.]
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
bugge: Jag tar med vinterhjälmen med lampan monterad, bryr mig inte om att montera mitt lite meckiga styrlampesystem som behöver flaskhållaren helst. Man hittar nog runt ganska bra ändå...

edicviz: Oj, äter du inte något fast förutom muslibarer på slutet? Jag brukar nog stoppa i mig småbitar var 30min på långpass, på långlopp byts några mot gel/liquid. På träning med lite lägre intensitet blir jag riktigt hungrig efter några timmar, på tävling inga hungerkänslor. Snarare tvärtom. ;-) Men detta bör ju likna träningsintensitet, ju... Däremot tränar jag sällan med sportdryck, och dessutom kör jag den ganska tunn för magens skull.
Får fundera lite, men lunchen är nog mest tänkt som delmål. Frågan är bara pizza, sushi eller 1,5 liter snabbmakroner med ketchup och sugrör?

whirren: Tror du man riskerar att bli trött? Kanske ska ta med en pall att sitta på ibland? ;-)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Freddie L skrev:
-------------------------------------------------------
> bugge: Jag tar med vinterhjälmen med lampan
> monterad, bryr mig inte om att montera mitt lite
> meckiga styrlampesystem som behöver
> flaskhållaren helst. Man hittar nog runt ganska
> bra ändå...

+1

Jag har också hjälmlampan färdigmonterad på vinterhjälmen. Styrlampan monteras enkelt och tas också med. Nu kör ju iof jag i tremannalag...
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Sådärja... Hela helgen gått utan långpass, inte heller möjlighet att träna igen förrän onsdag kväll. Läge för långpass då? Kanske inte. Det får gå ändå!

Har skaffat extra bromsbelägg, nytt Enervit pulver, bars och gel. Slangar har jag, även verktyg och en extra kedja. Tar med däck med grövre mönster, ifall det blir så lerigt att det inte är roligt med RoRo. Då kan man lika gärna byta... Massor kläder ifall det regnar. En pall att sitta på OM jag blir trött...

Har jag missat nåt?
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Freddie L skrev:
-------------------------------------------------------
> Har jag missat nåt?

Mitt personliga tips: myggmedel!

/Dag
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
fredrikw skrev:
-------------------------------------------------------
> Väderleksprognosen ser ju inte så upplyftande ut
> direkt. Organisatörerna får skärpa till sig och
> ordna bättre väder tycker jag.

Det gäller att välja rätt vädertjänst vid exakt rätt tidpunkt. Just nu är yr.no rätt bra:
Lördag: Skyet. Svak vind, 2 m/s fra vest. 0,5 mm nedbør i døgnet. 20 gr.

/Dag
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
dag skrev:
-------------------------------------------------------
> fredrikw skrev:
> --------------------------------------------------
> > Väderleksprognosen ser ju inte så upplyftande ut
> > direkt. Organisatörerna får skärpa till sig och
> > ordna bättre väder tycker jag.
>
> Det gäller att välja rätt vädertjänst vid
> exakt rätt tidpunkt. Just nu är yr.no rätt
> bra:
> Lördag: Skyet. Svak vind, 2 m/s fra vest. 0,5 mm
> nedbør i døgnet. 20 gr.
>
> /Dag

aha, de har uppdaterat sin prognos sedan i morse. snabbt reagerat, det tackar vi för :)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Bara jag som har lite fjärilar i magen pga detta?

Rotat reda på sex små flaskor för sportdryck, ska vara ungefär lagom, kanske? Kommer bara dricka dessa längs banan, får nog ändå hålla i styret för det mesta. Dricker rent vatten sedan i samband med varvning. Tror jag äter mina barer och gel och snacks då också, borde räcka med tanke på det korta varvet. Blir då också en liten paus så jag kan stretcha ryggen, om det behövs...

Var ute och letade reda på den rotigaste stigen på Höglandet i dag. Använde denna för att simulera Vidingsjö-terrängen. ;-) Tycker jag fick till inställningar på dämpningen rätt bra. Smoooth!
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Freddie L skrev:
-------------------------------------------------------
> Bara jag som har lite fjärilar i magen pga
> detta?

Nja.... Jag har mest ont i ryggen efter tisdagens MTB tur då det knäckte till i ryggen. Som tur är har jag två lagkamrater som kan köra medan jag hejar på :oD
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
frankfurt skrev:
-------------------------------------------------------
> Finns det ingen efteranmälan? typ på lördag
> morgon?

Det hade förstås varit bättre med anmälan i tid... ;)
Vi har bara ett begränsat antal extra nummerlappar, men det är klart att vi kommer att göra vårt bästa för att ordna med efteranmälan om nån dyker upp!

/Dag
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Det är bättre med anmälan nu t ex via kontaktformuläret på www.ml12h.com än på plats på morgonen. Då hinner vi fixa nummerlapp, tidtagning mm i förväg.

Vi kan fortfarande klämma in några deltagare till. :)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Däckval???
Det har skrivits lite om detta och banchefen har tipsat om feta däck, men hur mycket mönster behöver man på 29-däck tycker ni fråm Mera Lera som kört spåret?

Jag står och velar mellan "Kenda 8 block" och "Specialized Fast track"...
Behöver man "Panaracer Rampage"?
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
"Behöver" är ju ganska tolkningsbart. :)

Även om det ju nu ser ut att regna mycket måttligt fram till race day kommer det inte att hinna torka helt utan det kommer att vara blött och lerigt på vissa ställen.

Utav de du nämner skulle jag sätta Rampage fram och Fast Track bak. Eller två Rampage. Det finns inte speciellt långa sträckor där rullmotståndet är det viktigaste.

En av förhandsfavoriterna (gissa vem) i solo som har kört *mycket* på banan den senaste tiden kommer att köra WTB Weirwolf LT 29 x 2,55 bak och Conti Mountain King 29 x 2,4 fram. Detta för att få maximal komfort över rötterna och maximera grepp fram.

Själv har jag kört Rocket Ron 29 x 2,25 med gott resultat, men jag har gung både bak och fram.

Trycket blir avgörande, slanglöst dominerar. :)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
edicviz skrev:
-------------------------------------------------------
> Trycket blir avgörande, slanglöst dominerar. :)

Tub är det rätta, så slipper man kränga av däcken
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
cerro skrev:
-------------------------------------------------------
> edicviz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Trycket blir avgörande, slanglöst dominerar.
> :)
>
> Tub är det rätta, så slipper man kränga av
> däcken


Hur gör du om du behöver ett grövre mönster....?
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Even Steven skrev:
-------------------------------------------------------
> cerro skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > edicviz skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Trycket blir avgörande, slanglöst
> dominerar.
> > :)
> >
> > Tub är det rätta, så slipper man kränga av
> > däcken
>
>
> Hur gör du om du behöver ett grövre
> mönster....?

Byter hjul? Båda hjulparen och däcken har fungerat fint i lera så tror det är lugnt
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
cerro skrev:
-------------------------------------------------------
> edicviz skrev:
> --------------------------------------------------
> > Trycket blir avgörande, slanglöst dominerar. :)
>
> Tub är det rätta, så slipper man kränga av
> däcken

ja, man kavlar av dom i kurvorna istället. ;-)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
edicviz skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tror det kan komma två hojar med tubhjul till
> start. Minst en av dem kommer att gå jättefort.
> Endast Cerro vet om båda kommer att göra det. :)

Nice, vem är det som är snabb och kör med tub på lördag då? blir ju nyfiken ;)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
edicviz skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag vet inte om han kommer att köra med dem, men
> Niclas Andersson Kolmårdens MTB i lag
> XC-specialisterna *har* tubhjul, så mycket vet
> jag. :)

Åh, ett lag jag missat. Farligt lag de. Niclas lär ju köra tub när han oftast gör de på tävling.
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Nu försöker jag utan lunch tror jag... Bananer, Gainomax och kexchoklad mättar kanske tillräckligt. Om det krisar får någon langa en pizza. ;-)

Hittade lite inspiration... (Länk till en komersiell skotsk arrangör) http://www.nofussevents.co.uk/ De har en del proffsiga videoklipp på bla 10h- och 24h-arr en bit ned på sidan. Man blir jävligt sugen! Både på whiskey, britpop och regn, konstigt nog. ;-)
 
Nytt lopp: Mera Lera 12-timmars
Det handlar inte om att vara hård i mitt fall. Snarare bristande impulskontroll vid anmälningen...

Tror nog att många lagdeltagare kommer köra sig mer slut än jag, jag ska ta det riktigt lugnt. Är nöjd med några varv bara. Men ska försöka att hålla mig rullande så mycket som möjligt, därför helst inte lunch...
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp