[OT] 100 armhävningar på 6 veckor

[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Jag funderar på om det inte är bättre att köra ordentlig träning.
Dvs att köra på så många man kan, 3 set varannan dag.
Eller tryter motivationen då?


/Adam
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Flippad_unge skrev:
-------------------------------------------------------
> jag är 17 år och har inte särskilt stora
> muskler och jag gjorde 37 idag... VAR ÄR
> UTMANINGEN?? :S

Utmaningen är att göra 100 stycken i rad, så gör nu dina 37 + 63 till utan stopp så kan du väl posta igen sedan om hur det gick med utmaningen?
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Haha, skön inställning. Du klarar inte ens hälften av antalet och frågar vad utmaningen är?
Det är ungefär som att springa 100m på 16s och tro att man platsar i Jamaicas OS-trupp...


/Adam
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
lundatok skrev:
-------------------------------------------------------
> Ingen ide att börja nu! Ingen beach 2010 om 6
> veckor inte...


2010? ..... 2009 då? ;)
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Graj skrev:
-------------------------------------------------------
> Jo så långt är jag med. Men är det svenska ordet
> armhävningar "pull up" eller "push up" eller är det båda?

Armhävningar är push up, räckhäv är pull up. Sen får man skilja på räckhäv med handflatorna mot ansiktet som tar mest på biceps och räckhäv med handflatorna från ansiktet som tar mest på rygg.
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Nu har jag läst igenom konceptet, borde kunna funka även om det kommer ta mig mer än sex veckor att klara 100. Saknar styrka men framförallt uthållighet i bröst/triceps. Så det är väl bara att lägga sig på golvet och börja svettas. :)
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
lundatok skrev:
-------------------------------------------------------
> 2009?! Redan kört min glade gosse... ;)

Äntlgen nån som fattar vad det krävs!
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
låter som en tråd för mig då tjejen sa:
- you are not fat, you just need some mussles

Jaja ffs! får väl göra 100 armhävningar för att få tyst på na då! ;-)

Im in! börjar 2008-09-08.

187cm och 86kg idag söndag..får se hur lite jag väger och hur lång jag är när dessa 100 är gjorda.
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
olzone skrev:
-------------------------------------------------------
> 187cm och 86kg idag söndag..
...
> och hur lång jag är när dessa 100 är gjorda.

Växer eller krymper du?
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Jag är på, börjar imorn.

Kommer ihåg att jag gjorde maxtest när jag var ung hockeypöjk, fick ihop 55 då. Rätt nöjd med mina 38 på initial test nu.

Grymt! Ska bli kul. Eller kul o kul, intressant snarare.
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Jag klarar ca 15. Jag skulle kunna pressa mig till några till, men det vill inte mitt hjärta vara med om, märkte jag. Myggmuskler!
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
geologen >> hoppas på mindre mage och bredare axlar

nöjde mig med 30initialt.. orkade inte upp till en ny level helt enkelt så här efter dagens cykling :-) i morrn blir det nazi-diciplin däremot :-)
Lycka till alla :)

ngt pris till förste man över 100?
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
thompa skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag körde några i morse, kom inte i närheten av
> hundra, tror ni jag har fel teknik? Jag filmade
> också, ser det ok ut?
>


Haha nädu om man ska göra 100 sånna armhävningar får man ligga i.
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Flippad_unge skrev:
-------------------------------------------------------
> jag är 17 år och har inte särskilt stora
> muskler och jag gjorde 37 idag... VAR ÄR
> UTMANINGEN?? :S


Push-up world records

All one arm push-up world records must be done on the same arm. no changing!!

Non stop push-ups: 10,507; Minoru Yoshida (JAP), Oct 1980

Push-ups in one year: 1,500,230; Paddy Doyle (GBR), Oct 1988 - Oct 1989

Push-ups in 24 hours: 46,001; Charles Servizio (USA), 24/25 April 1993

Push-ups in one hour: 3,877; Bijender Singh (IND), 20 Sept 1988

Push-ups in 30 min: 2,354; Rolf Heck (GER), 13 Nov 2000

Push-ups in 5 min: 441; Giuseppe Cusano (GBR), Loftus Road Soccer Stadium at the Fulham v. Portsmouth game on 24 Nov 2003

One arm push-ups in one week: 16,723; Paddy Doyle (GBR), Feb 1996 in Birmingham

One arm push-ups in 5 hours: 8,794; Paddy Doyle (GBR), 12 Feb 1996 in Birmingham

One arm push-ups in 1 hour: 2521; Paddy Doyle (GBR), 12 Feb 1990 in Birmingham

One arm push-ups in 30 min: 1382; Doug Pruden (CAN), 30 July 2003 at the Body Quest Health Club Edmonton

One arm push up in 10 min: 546; Doug Pruden (CAN), 30 July 2003 at the Body Quest Health Club Edmonton

Non-stop push-ups on fists: 5557 (in 3:02:30 hours), Doug Pruden (CAN), 9 July 2004, Body Quest Health Club Edmonton

1000 push-ups on fists: 18:13 minutes, Doug Pruden (CAN), 9 July 2003 at the Body Quest Health Club Edmonton

Push-ups on fingertips in 5 hours: 8,200; Terry Cole (GBR), 11 May 1996 in Walthamstow

Push-ups on one finger: 124 Paul Lynch (GBR), 21 April 1992 in London[/b]
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Just det, vi skulle ju börja imorgon och jag har inte gjort testet man ska göra innan... Shit vilken timing att göra det nu 01:15...
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Gav mig vid 55, verkade inte som att det fanns kraft att pressa upp till 100 vilket ju är nästa level...

Så, jag ska alltså göra 45 till inom 6 veckor. Oh yeah... kan funka. :)

Edit: Just det, 183cm lång och 69kg lätt nu. Får se vad som händer med dom siffrorna. Längden lär ju iofs. inte ändras....
 
Senast redigerad av en moderator:
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Då jag har börjat med att cykla lite lätt tre dagar i veckan (M-O-F) så tänker jag lägga in det här som avslutning innan jag går till duschen. Jag kommer köra som lvl 1, så upptill bevis om programet funkar även för en totalt förslappad.
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Det här måste jag haka på! Jag har klena armmuskler så det blir en riktig utmaning. Klarar väl knappt 10 idag. Med lite pepp härifrån och en del disciplin borde det gå (att bli starkare alltså).
 
[OT] 100 armhävningar på 6 veckor
Crossfit "Cindy":

Jag provade i maj och klarade 21 sets i 20 minuter = 105 pullups, 210 pushups och 315 airsquats.

En kille i Utah har gjort 36 sets i 20 minuter.

Om man vill lägga till lite mer aerobisk kondition kan man köra "Murph" istället: http://crossfitbear.blogspot.com/2008/08/murph.html

1,6km run
100 pullups
200 pushups
300 airsquats
1,6km run

Jag satsar på under 35 minuter innan nyår.

SuperApe skrev:
-------------------------------------------------------
> alltså. 100 armhävningar klarar jag lätt på 6
> veckor. tror jag kan fixa det på 10 minuter
> faktiskt.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp