[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Någon mer som sprang Stockholm Halvmarathon i det härliga vädret idag?

Själv sprang jag in på 1:23:47 vilket var ett par minuter snabbare än vad jag hade vågat hoppas på. Det bara flöt på med km efter km i strax under 4 min/km. Det var först i den sista sega slakmotan i Tanto som den där nära-döden-känslan infann sig men då var det ju inte så långt kvar. :-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Någon mer som sprang Stockholm Halvmarathon i det
> härliga vädret idag?
>
> Själv sprang jag in på 1:23:47 vilket var ett
> par minuter snabbare än vad jag hade vågat
> hoppas på. Det bara flöt på med km efter km i
> strax under 4 min/km. Det var först i den sista
> sega slakmotan i Tanto som den där
> nära-döden-känslan infann sig men då var det
> ju inte så långt kvar. :-)

Grymt! Ironman på gång? ☺

Jag sålde min plats då höften inte gillat löpning på sistone. Eftersom det inte går att göra namnbyte så fick jag ändå en bra proxy tid.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Sprang Helsingborg maraton idag. Perfekt väder och kul bana, ett varv längs med hav, parker och city. Sprang även genom arenan där cirkus Scott underhöll. Maxtak på 2000 löpare men dimensionerat för större garanterade bra logistik också.

Rekommenderas!
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Hatten av för 1:23:47 DT! Själv landade jag in på 1:31:26, också efter en långdragen nära-döden-upplevelse i Tanto. Hade 1:30 som plan men tappade lite för mycket under sista 5 då km-tiderna snarare gick strax över 4:30 istället för 4:15. Men en trevlig bana och grymt väder. Lite besviken på publiksupporten dock. Inte i närheten av maran.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Tackar!

Jo, SUB3 känns ju inte helt orimligt nu. Men det är en heeelt annan sak med 42 km... :-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
MarcusS skrev:
-------------------------------------------------------
> Grymt! Ironman på gång? ☺

Nä, jag är en badkruka...
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jag sprang, iaf fram till Stadshuset, sedan stummade mina ben ihop alldeles. De kändes som 2st tunga stockar & det blev bara värre alltefter som. Hade hoppats på under 1:46, men det vara bara att glömma.
Tidigare under veckan hade jag sprungit (terräng) snabbare och med fräschare ben under träning. Tyckte att målet jag satt var var rimligt, men det sket sig ordentligt.
Asfaltslöpning - vad göra?

(1:23:47 var en riktigt imponerande tid)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Galet bra sprunget Dt…
Själv prang jag med lånad nummerlapp från sista startgrupen, ambitionen var 1.35-140 men det var riktigt svårt att ta sig fram, fick gå långa sträckor. Nöjd med 1.42.
Kul att ha provat, har aldrig sprungit lopp eller längre än milen tidigare. Verkade väldigt välarrangerat vad jag kunde bedöma!
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Sprang också halvmaran, var lite varmt och de sög mycket kraft av mig. Fast jag ska inte klaga, ömmande hälar har satt stopp för seriös träning sista veckorna. Satte iaf av i mitt måltempo på 1 sekund under 1:35:00. Sista branta backarna på söder var värre än Tantolunden för mig. Helt slut vid mål men gick i mål på 1:34:26 :-) Nu blir det att vila mig i form till LL om 2 veckor, mina hälar ömmar otroligt mycket.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Grattis allihopa till starka kämparinsatser! De avslutande km från Tantolunden och upp till Götgatan är tuffa. Men sen går det nerför :-)
Satsar halvhjärtat på Lidingöloppet i år eftersom jag sprungit alldeles för lite. Dessutom har jag cyklat för lite också....
Ingen Sthlm halvmara i år men kanske nästa år.

Bra jobbat alla!
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Sprang som sagt Salomon Trail Tour Ultra i helgen och tog mig faktiskt i mål även i år!

Sämre tränad än ifjol, lite snuvig (har tokförkylda barn hemma) samt både tuffare och längre bansträckning innebar att det verkligen blev en ordentlig utmaning för mig denna gång.
Att jag hade/har nåt skit i kroppen gjorde sig påmint redan i början av loppet då jag kände mig betydligt mer ansträngd än vad jag brukar vara vid den pulsnivå jag satt som högsta nivå för detta lopp.
Efter att tillslut ha nått upp på Tavelsjöberget så kom jag dock in i en jämn och fin trivsam "lunk". Kändes därefter helt ok ända fram tills dess att jag var halvvägs upp till Hamptjärnsberget, ca 38km in i loppet. Här tog jag tvärslut på riktigt! Kämpade mig upp och efter ett rejält fika-stopp vid sista kontrollen så kom krafterna ändå så sakteliga tillbaks och jag kunde fortsätta på de avslutande 10km in till Umeå.

Återigen fick vi uppleva ett mycket trevligt, välarrangerat lopp i fantastiskt norrländskt höstväder!

//TheMountainman
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> sprang jag in på 1:23:47

Wtf? Du krossade ju mitt halvmara pers (i gubbålder) från i fjol med 17 sek!!
Bra kämpat och välkommen till Sub-4 klubben! :-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Lingon skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > sprang jag in på 1:23:47
>
> Wtf? Du krossade ju mitt halvmara pers (i
> gubbålder) från i fjol med 17 sek!!
> Bra kämpat och välkommen till Sub-4 klubben! :-)

Tack där!

När man talar om trollen så fick jag tidigare idag för mig att kolla upp din HM-tid, men var för blygsam för att sedan skriva ett inlägg om det. ;-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Fasen vad ni springer fort alltså!
Jag får ju pausa från cyklingen ett tag men jag kan springa utan att få ont så det tänkte jag göra
Har varit ute på några joggingrundor och det går väl så där. Lunkar på i maklig takt och tänker inte pressa på för mycket så jag sabbar nått. Brukar springa sisådär 7 km och slår jag tiden på sträckan så kan jag nog nätt och jämnt hålla milen under timmen. Tycker ju att terränglöpning är roligast men så jäkla jobbigt. Vad räknas förresten som terränglöpning? Är elljusspårets grusväg/stig terräng eller är det typ MTB-slingas svarta teknikspår? Det är ju lite skillnad? Finns väl säkert olika benämningar på olika terränglöpning precis som med skogscykling?
Funderar på att delta i ett motionslopp här i krokarna om ett par veckor. http://hovdingeloppet.se
Det står så här om underlaget: Underlag: 5% asfalt, 35% grus, 60% terräng. Vad kan jag vänta mig? Den som deltar får se, eller? :)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad räknas förresten som
> terränglöpning? Är elljusspårets grusväg/stig
> terräng eller är det typ MTB-slingas svarta
> teknikspår? Det är ju lite skillnad? Finns väl
> säkert olika benämningar på olika
> terränglöpning precis som med skogscykling?

Det finns nog en stor spännvidd i vad som räknas som terränglöpning. Lidingöloppet räknas ju som terränglöpning och går mestadels på grusvägar/motionsspår. Traillöpning är väl löpning på mindre naturstigar. Vad löpning i obanad terräng kallas vet jag inte, men det finns säkert ett trendigt namn för det. Springer man barfota i obanad terräng kallas det säkert för något ännu hippare. ;-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Springer man
> barfota i obanad terräng kallas det säkert för
> något ännu hippare. ;-)

polaren kallar det för terränglöpning, men fan vet om han vet vad det heter egentligen, han är ju övervintrad hippie med skägg. noll koll mao.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Vad räknas förresten som
> > terränglöpning? Är elljusspårets
> grusväg/stig
> > terräng eller är det typ MTB-slingas svarta
> > teknikspår? Det är ju lite skillnad? Finns
> väl
> > säkert olika benämningar på olika
> > terränglöpning precis som med skogscykling?
>
> Det finns nog en stor spännvidd i vad som räknas
> som terränglöpning. Lidingöloppet räknas ju
> som terränglöpning och går mestadels på
> grusvägar/motionsspår. Traillöpning är väl
> löpning på mindre naturstigar. Vad löpning i
> obanad terräng kallas vet jag inte, men det finns
> säkert ett trendigt namn för det. Springer man
> barfota i obanad terräng kallas det säkert för
> något ännu hippare. ;-)

X-trail? Inte barfota men inte så många störande stigar. Liknar orientering fast utan stämpling tycker jag http://vildenxtrail.se
Kanske lite väl häftigt til att börja med :P
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Lidingöloppet närmar sig. Hur lägger ni upp träningen sista veckan? Själv ska jag ta det lugnt och försöka hålla låg intensitet på de träningspass jag får till.

Att kalla Lidingöloppet för ett terränglopp är.en överdrift, tycker jag. Men det är ju just med epitetet terräng dom marknadsför sig.
Diskussion känns ungefär samma som den om mountainbikelopp som går på för mkt grusväg....
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> What!? Postar inlägg om löpning 03.25. Sover du
> aldrig, Jenny?


I wish
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
ManceRyder skrev:
-------------------------------------------------------
> Lidingöloppet närmar sig. Hur lägger ni upp
> träningen sista veckan?

Som tur är så var det fullbokat när jag försökte anmäla mig i augusti, så jag slipper...

> Att kalla Lidingöloppet för ett terränglopp
> är.en överdrift, tycker jag. Men det är ju
> just med epitetet terräng dom marknadsför sig.

Långlopp i ganska kuperade motionsspår är nog en mer rättvisande benämning, fast det låter ju inte lika tufft. :-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> ManceRyder skrev:
> --------------------------------------------------
> > Att kalla Lidingöloppet för ett terränglopp
> > är.en överdrift, tycker jag. Men det är ju
> > just med epitetet terräng dom marknadsför sig.
>
>
> Långlopp i ganska kuperade motionsspår är nog
> en mer rättvisande benämning, fast det låter ju
> inte lika tufft. :-)

Terränglopp är är ju såååå ute. Trail är möjligtvis lite okej (även om det är väldigt 2013). Bergsultra är det nya svarta 2015. Mark my words.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
ManceRyder skrev:
-------------------------------------------------------
> Lidingöloppet närmar sig. Hur lägger ni upp
> träningen sista veckan? Själv ska jag ta det
> lugnt och försöka hålla låg intensitet på de
> träningspass jag får till.
>
> Att kalla Lidingöloppet för ett terränglopp
> är.en överdrift, tycker jag. Men det är ju
> just med epitetet terräng dom marknadsför sig.
> Diskussion känns ungefär samma som den om
> mountainbikelopp som går på för mkt
> grusväg....

Mm... det närmar sig. Förra året lovade jag mig själv att aldrig göra om det, men nu ligger det ett nytt startbevis där hemma på köksbänken och ångesten börjar komma krypande.
Tyvärr har jag åkt på lite värk i ena fotleden efter sista veckornas ökade löpträning, så min sista vecka kommer nog ägnas åt rödvin, mat och film i soffan. Kanske festa till det med lite liniment på foten med jämna mellanrum.
Försöker mig på en kort och lugn jogg idag eller i morgon antar jag.
Känns hyfsar meningslöst att träna desto mer nu, så här pass nära inpå.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
snickarklas skrev:
-------------------------------------------------------
> Tänkte de inte på det här med trafiksituationen
> när de startade Lidingöloppet för 50 år sen?
> Lägga ett lopp på en ö? Ptff...

Det absolut smidigaste är att cykla ut. Tips till nästa år...
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Glöm inte att ta med löparskorna i så fall bara. 30 km terräng med cykelskor lär inte vara så kul. ;-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> Glöm inte att ta med löparskorna i så fall
> bara. 30 km terräng med cykelskor lär inte vara
> så kul. ;-)

Cykelskor har jag bara för sportcykling, inte vardagstransportcykling.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Det absolut smidigaste är att cykla ut. Tips till
> nästa år...

Det är jag övertygad om. Om man inte har 10 mil enkel resa; -)

Dock glad att jag inte åkte buss med en 5-600 meter lång busskö som var tre-fyra personer bred.

Men en underbar löpardag blev det, 2.46 slutade det på. Mycket nöjd med tanke på den lilla träningsintensiteten jag lyckats åstadkomma i år.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Fan vad tung den sista milen blev ute på Lidingö. Och när benen protesterade som mest uppe på krönet efter Aborrebacken såg insåg jag att jag hade 5km kvar. Helt sjukt långa 5km blev det. Men jag klarade det :-)
Underbart löparväder också!
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Hade väl som (högt) mål 3h och lyckades springa in på 2.56.36 och är verkligen så jävla nöjd för med 107km löpning sen årsskiftet är det en riktig bedrift för mig :-)
Gick oväntat lätt konditionsmässigt men hur benen mådde sista milen och nu är en annan sak… Haltar fram som en gubbe men en burgare och några öl gjorde det lite bättre :-P
Nu voltaren på knäsenorna och sen tack och godnatt.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Nu när alla har effektmätare till cyklarna är det dags att ta nörderiet till en ny nivå:

http://www.runscribe.com/
"What does runScribe do, and how do I use it?

The device uses a 9-axis sensor to very precisely capture the movements of your foot during the gait cycle. It makes thousands of calculations for every stride to deliver a rich and extensive data set that lets you understand and analyze your running pattern and trends."

Hoppas att tomten är snäll i år. :-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Tog en springtur ikväll på 7,5 km
5 första km var som vanligt en plåga men precis som det brukar så lossnar det efter ca fem km. Är det bara jag eller är det vanligt att det är så. Är det kroppen som säger att jag borde springa längre? ;)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Tog en springtur ikväll på 7,5 km
> 5 första km var som vanligt en plåga men precis
> som det brukar så lossnar det efter ca fem km.
> Är det bara jag eller är det vanligt att det är
> så. Är det kroppen som säger att jag borde
> springa längre? ;)


kroppen som säger att du borde ha sprungit fler gånger innan?
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Ubu skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Tog en springtur ikväll på 7,5 km
> > 5 första km var som vanligt en plåga men
> precis
> > som det brukar så lossnar det efter ca fem km.
> > Är det bara jag eller är det vanligt att det
> är
> > så. Är det kroppen som säger att jag borde
> > springa längre? ;)
>
>
> kroppen som säger att du borde ha sprungit fler
> gånger innan?

Aha. Jobbar på det
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Kostade på mig årets andra löptur på över halvtimmen i kväll. Blev hela nitton sekunders marginal dessutom. Pinsamt var ordet!

Konstaterar att vädret spelar betydligt mindre roll för löpning/lufsning än för cykling. Var riktigt skönt trots sju grader och några regnstänk i luften.
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> Konstaterar att vädret spelar betydligt mindre
> roll för löpning/lufsning än för cykling. Var
> riktigt skönt trots sju grader och några
> regnstänk i luften.

Så är det. Cykling och regn är misär, löpning och regn är skönt (till en viss gräns).

I söndags var jag ute och sprang en långrunda och det började gå segt. Men så vid 25 km kom regnet och den sista milen gick mycket lättare. :-)
 
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Konstaterar att vädret spelar betydligt mindre
> > roll för löpning/lufsning än för cykling.
> Var
> > riktigt skönt trots sju grader och några
> > regnstänk i luften.
>
> Så är det. Cykling och regn är misär, löpning
> och regn är skönt (till en viss gräns).
>
> I söndags var jag ute och sprang en långrunda
> och det började gå segt. Men så vid 25 km kom
> regnet och den sista milen gick mycket lättare.
> :-)

Skulle nog behöva ett mindre monsunregn om jag skulle få det att gå lättare efter 25 km. ;-)

Men visst, så länge det inte hällregnar och det inte är alltför kallt vatten samt att man får hinna bli varm innan det börjar så håller jag med om att det egentligen bara är skönt med regn när man springer.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp