Azog
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Jo, en fundering som jag har haft ett tag.
> Har hört någon som sa att ska man bli bra på
> cykel ska man inte springa för att löparmuskler
> motverkar cykelmuskler. Är det så eller är det
> bara dumsnack?
Man hör sånt ibland, men jag har aldrig fått något vettigt belägg för det.
Jag ser det som att om det vore sant så hade det inte funnits några triatleter som var bra på cykling. Men det gör det ju..
Dessutom finns det var jag vet ingen annanstans där muskler skulle motverka andra muskler..
-------------------------------------------------------
> Jo, en fundering som jag har haft ett tag.
> Har hört någon som sa att ska man bli bra på
> cykel ska man inte springa för att löparmuskler
> motverkar cykelmuskler. Är det så eller är det
> bara dumsnack?
Man hör sånt ibland, men jag har aldrig fått något vettigt belägg för det.
Jag ser det som att om det vore sant så hade det inte funnits några triatleter som var bra på cykling. Men det gör det ju..
Dessutom finns det var jag vet ingen annanstans där muskler skulle motverka andra muskler..
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Mina bästa investeringar inom löpning är:
1. Löpskola, lär dig HUR du ska springa. Inte hur du tror du ska springa. Skadeförebyggande och biomekanik är bra kunskap.
2. Styrketräning, en stark bål är kanske det viktigaste för en löpare.
3. Bra utrustning, helst två par skor, en del merinoullsplagg och vindplagg. Och en keps.
Sen är det såklart super om man har lite skog nära, stiglöpning är roligast. Har man även en kompis/sambo/whatever att springa med så är det enklare att springa långsamt, vilket är bra om man skall löpträna kontinuerligt med fokus under hela passet.
Finns mycket info på http://www.jogg.se
1. Löpskola, lär dig HUR du ska springa. Inte hur du tror du ska springa. Skadeförebyggande och biomekanik är bra kunskap.
2. Styrketräning, en stark bål är kanske det viktigaste för en löpare.
3. Bra utrustning, helst två par skor, en del merinoullsplagg och vindplagg. Och en keps.
Sen är det såklart super om man har lite skog nära, stiglöpning är roligast. Har man även en kompis/sambo/whatever att springa med så är det enklare att springa långsamt, vilket är bra om man skall löpträna kontinuerligt med fokus under hela passet.
Finns mycket info på http://www.jogg.se
Cliff Barnes
Medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Akoa skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är sugen på att springa lite mer trail.
> Längre, mer tekniskt och långsammare. Någon som
> har tips på trailskor och vätskeryggsäck?
Det beror lite på vad din tolkning av trail är. Innebär det stig, oavsett grad av hur teknisk den är, eller menar du obanat rakt ut i skogen? Stig kräver inte lika mycket grepp som obanat, tycker jag.
Jag springer mest obanat och föredrar Inov 8:s modell X-talon 212. Den passar min fot väldigt bra och har ett väldigt bra grepp i sulan samt låg våtvikt. Nackdelen är att sulan slits ganska fort. Jag skulle nog titta efter något annat för ren stiglöpning.
Mitt råd är att prova olika skor och välja de som du tycker är skönast. Lyssna inte så mycket på personalen i butikerna gällande att du ska ha ditt eller datt. Jag tror att det var Råd och rön som gjorde ett test för några år sedan där samma person gick till olika butiker och uppgav samma symptom. Resultatet var allt annat än likadant i de olika butikerna.
Gällande ryggsäck så säger jag samma sak. Det finns många duktiga tillverkare så välj någon som sitter skönt och har de fickor du anser sig behöva. Jag har provat lite olika men tycker att Haglöfs säckar från Intense-serien sitter bra på mig.
-------------------------------------------------------
> Jag är sugen på att springa lite mer trail.
> Längre, mer tekniskt och långsammare. Någon som
> har tips på trailskor och vätskeryggsäck?
Det beror lite på vad din tolkning av trail är. Innebär det stig, oavsett grad av hur teknisk den är, eller menar du obanat rakt ut i skogen? Stig kräver inte lika mycket grepp som obanat, tycker jag.
Jag springer mest obanat och föredrar Inov 8:s modell X-talon 212. Den passar min fot väldigt bra och har ett väldigt bra grepp i sulan samt låg våtvikt. Nackdelen är att sulan slits ganska fort. Jag skulle nog titta efter något annat för ren stiglöpning.
Mitt råd är att prova olika skor och välja de som du tycker är skönast. Lyssna inte så mycket på personalen i butikerna gällande att du ska ha ditt eller datt. Jag tror att det var Råd och rön som gjorde ett test för några år sedan där samma person gick till olika butiker och uppgav samma symptom. Resultatet var allt annat än likadant i de olika butikerna.
Gällande ryggsäck så säger jag samma sak. Det finns många duktiga tillverkare så välj någon som sitter skönt och har de fickor du anser sig behöva. Jag har provat lite olika men tycker att Haglöfs säckar från Intense-serien sitter bra på mig.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
skrotfot skrev:
-------------------------------------------------------
> Mina bästa investeringar inom löpning är:
> 1. Löpskola, lär dig HUR du ska springa. Inte
> hur du tror du ska springa. Skadeförebyggande och
> biomekanik är bra kunskap.
> 2. Styrketräning, en stark bål är kanske det
> viktigaste för en löpare.
> 3. Bra utrustning, helst två par skor, en del
> merinoullsplagg och vindplagg. Och en keps.
>
> Sen är det såklart super om man har lite skog
> nära, stiglöpning är roligast. Har man även en
> kompis/sambo/whatever att springa med så är det
> enklare att springa långsamt, vilket är bra om
> man skall löpträna kontinuerligt med fokus under
> hela passet.
>
> Finns mycket info på http://www.jogg.se
Just det där med att springa långsamt är faktiskt bra notering. Jag sprang ett tag med folk som är långsammare än jag för det är ju trevligt med sällskap. Tror det är viktigt för uppbyggnaden. Man måste ju inte springa det fortaste man kan varje gång. :)
-------------------------------------------------------
> Mina bästa investeringar inom löpning är:
> 1. Löpskola, lär dig HUR du ska springa. Inte
> hur du tror du ska springa. Skadeförebyggande och
> biomekanik är bra kunskap.
> 2. Styrketräning, en stark bål är kanske det
> viktigaste för en löpare.
> 3. Bra utrustning, helst två par skor, en del
> merinoullsplagg och vindplagg. Och en keps.
>
> Sen är det såklart super om man har lite skog
> nära, stiglöpning är roligast. Har man även en
> kompis/sambo/whatever att springa med så är det
> enklare att springa långsamt, vilket är bra om
> man skall löpträna kontinuerligt med fokus under
> hela passet.
>
> Finns mycket info på http://www.jogg.se
Just det där med att springa långsamt är faktiskt bra notering. Jag sprang ett tag med folk som är långsammare än jag för det är ju trevligt med sällskap. Tror det är viktigt för uppbyggnaden. Man måste ju inte springa det fortaste man kan varje gång. :)
Azog
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> skrotfot skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Mina bästa investeringar inom löpning är:
> > 1. Löpskola, lär dig HUR du ska springa. Inte
> > hur du tror du ska springa. Skadeförebyggande
> och
> > biomekanik är bra kunskap.
> > 2. Styrketräning, en stark bål är kanske det
> > viktigaste för en löpare.
> > 3. Bra utrustning, helst två par skor, en del
> > merinoullsplagg och vindplagg. Och en keps.
> >
> > Sen är det såklart super om man har lite skog
> > nära, stiglöpning är roligast. Har man även
> en
> > kompis/sambo/whatever att springa med så är
> det
> > enklare att springa långsamt, vilket är bra
> om
> > man skall löpträna kontinuerligt med fokus
> under
> > hela passet.
> >
> > Finns mycket info på http://www.jogg.se
>
> Just det där med att springa långsamt är
> faktiskt bra notering. Jag sprang ett tag med folk
> som är långsammare än jag för det är ju
> trevligt med sällskap. Tror det är viktigt för
> uppbyggnaden. Man måste ju inte springa det
> fortaste man kan varje gång. :)
+15
-------------------------------------------------------
> skrotfot skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Mina bästa investeringar inom löpning är:
> > 1. Löpskola, lär dig HUR du ska springa. Inte
> > hur du tror du ska springa. Skadeförebyggande
> och
> > biomekanik är bra kunskap.
> > 2. Styrketräning, en stark bål är kanske det
> > viktigaste för en löpare.
> > 3. Bra utrustning, helst två par skor, en del
> > merinoullsplagg och vindplagg. Och en keps.
> >
> > Sen är det såklart super om man har lite skog
> > nära, stiglöpning är roligast. Har man även
> en
> > kompis/sambo/whatever att springa med så är
> det
> > enklare att springa långsamt, vilket är bra
> om
> > man skall löpträna kontinuerligt med fokus
> under
> > hela passet.
> >
> > Finns mycket info på http://www.jogg.se
>
> Just det där med att springa långsamt är
> faktiskt bra notering. Jag sprang ett tag med folk
> som är långsammare än jag för det är ju
> trevligt med sällskap. Tror det är viktigt för
> uppbyggnaden. Man måste ju inte springa det
> fortaste man kan varje gång. :)
+15
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Idag skall det springas på Adelsö. Det kommer inte gå fort. Skall fokusera på att springa ekonomiskt så som jag blivit visad på äldre dar. Får se om man kan spara kraft till en meningslös idotspurt bara för att det brukar vara så.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Cliff Barnes skrev:
-------------------------------------------------------
> Akoa skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag är sugen på att springa lite mer trail.
> > Längre, mer tekniskt och långsammare. Någon
> som
> > har tips på trailskor och vätskeryggsäck?
>
>
> Det beror lite på vad din tolkning av trail är.
> Innebär det stig, oavsett grad av hur teknisk den
> är, eller menar du obanat rakt ut i skogen? Stig
> kräver inte lika mycket grepp som obanat, tycker
> jag.
>
> Jag springer mest obanat och föredrar Inov 8:s
> modell X-talon 212. Den passar min fot väldigt
> bra och har ett väldigt bra grepp i sulan samt
> låg våtvikt. Nackdelen är att sulan slits
> ganska fort. Jag skulle nog titta efter något
> annat för ren stiglöpning.
>
> Mitt råd är att prova olika skor och välja de
> som du tycker är skönast. Lyssna inte så mycket
> på personalen i butikerna gällande att du ska ha
> ditt eller datt. Jag tror att det var Råd och
> rön som gjorde ett test för några år sedan
> där samma person gick till olika butiker och
> uppgav samma symptom. Resultatet var allt annat
> än likadant i de olika butikerna.
>
> Gällande ryggsäck så säger jag samma sak. Det
> finns många duktiga tillverkare så välj någon
> som sitter skönt och har de fickor du anser sig
> behöva. Jag har provat lite olika men tycker att
> Haglöfs säckar från Intense-serien sitter bra
> på mig.
Tack! Med trail menar jag småstig som är teknisk och som jag cyklar AM på. Just nu går det ju bra med vilka skor som helst så länge det är varmt och torrt men när hösten kommer blir det antagligen för halt. Jag har ett vätskebälte som jag aldrig gillat. Tror en liten ryggsäck som sitter bra måste kännas bättre. Jag får prova runt lite.
-------------------------------------------------------
> Akoa skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jag är sugen på att springa lite mer trail.
> > Längre, mer tekniskt och långsammare. Någon
> som
> > har tips på trailskor och vätskeryggsäck?
>
>
> Det beror lite på vad din tolkning av trail är.
> Innebär det stig, oavsett grad av hur teknisk den
> är, eller menar du obanat rakt ut i skogen? Stig
> kräver inte lika mycket grepp som obanat, tycker
> jag.
>
> Jag springer mest obanat och föredrar Inov 8:s
> modell X-talon 212. Den passar min fot väldigt
> bra och har ett väldigt bra grepp i sulan samt
> låg våtvikt. Nackdelen är att sulan slits
> ganska fort. Jag skulle nog titta efter något
> annat för ren stiglöpning.
>
> Mitt råd är att prova olika skor och välja de
> som du tycker är skönast. Lyssna inte så mycket
> på personalen i butikerna gällande att du ska ha
> ditt eller datt. Jag tror att det var Råd och
> rön som gjorde ett test för några år sedan
> där samma person gick till olika butiker och
> uppgav samma symptom. Resultatet var allt annat
> än likadant i de olika butikerna.
>
> Gällande ryggsäck så säger jag samma sak. Det
> finns många duktiga tillverkare så välj någon
> som sitter skönt och har de fickor du anser sig
> behöva. Jag har provat lite olika men tycker att
> Haglöfs säckar från Intense-serien sitter bra
> på mig.
Tack! Med trail menar jag småstig som är teknisk och som jag cyklar AM på. Just nu går det ju bra med vilka skor som helst så länge det är varmt och torrt men när hösten kommer blir det antagligen för halt. Jag har ett vätskebälte som jag aldrig gillat. Tror en liten ryggsäck som sitter bra måste kännas bättre. Jag får prova runt lite.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Vätskeryggsäck är mycket bättre än vätskebälte. Har inte hittat ett bälte trots flera inköp som sitter lika skönt som min ryggsäck. Jag kör med http://www.wiggle.se/camelbak-marathoner-vatskesystem/
Har köpt till 2 st mjuka salomon flaskor som man kan ha i framfickorna, fast oftast blir det att man kör med gel och lite godis istället.
Har köpt till 2 st mjuka salomon flaskor som man kan ha i framfickorna, fast oftast blir det att man kör med gel och lite godis istället.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Fyfan det var svettigt med milen idag på Adelsö. Segraren in under 40 min. Dagens hjälte var löparen som klarade den ganska ojämna och kuperade banan på 46 min. Med barnvagn och barn! Själv trillade jag i mål på närmare timmen. Man är för gammal för att springa utan att träna.
GoranS
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> I en notering som är motsatsen till att "träna"
> med måtta: Finländaren Aalto har de första 19
> dagarna av Sri Chinmoy 3100 snittat 124,3 km/dag.
> Rekordet för loppet svarar mot ett snitt på
> 120,7 km/dag.
Efter 33 dagar har snittet sjunkit till 123,5 km/dag och han ligger fem mil före 33-dagarsnoteringen då gällande rekord sattes 2006. Om han orkar hålla i detta i ytterligare nio och en halv dag så kommer det alltså att bli ett nytt rekord. Min gissning är att SVT inte kommer att rapportera om detta. ;-)
-------------------------------------------------------
> I en notering som är motsatsen till att "träna"
> med måtta: Finländaren Aalto har de första 19
> dagarna av Sri Chinmoy 3100 snittat 124,3 km/dag.
> Rekordet för loppet svarar mot ett snitt på
> 120,7 km/dag.
Efter 33 dagar har snittet sjunkit till 123,5 km/dag och han ligger fem mil före 33-dagarsnoteringen då gällande rekord sattes 2006. Om han orkar hålla i detta i ytterligare nio och en halv dag så kommer det alltså att bli ett nytt rekord. Min gissning är att SVT inte kommer att rapportera om detta. ;-)
GoranS
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
cyklariskogen
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13 minuter!
>
> http://www.iau-ultramarathon.org/
3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant att se hur hans puls låg.
-------------------------------------------------------
> Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13 minuter!
>
> http://www.iau-ultramarathon.org/
3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant att se hur hans puls låg.
cyklariskogen
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
cyklariskogen skrev:
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13
> minuter!
> >
> > http://www.iau-ultramarathon.org/
>
> 3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant
> att se hur hans puls låg.
Ska inte glömma Kajsa Berg på 2a plats damer på 7:20 också.
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13
> minuter!
> >
> > http://www.iau-ultramarathon.org/
>
> 3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant
> att se hur hans puls låg.
Ska inte glömma Kajsa Berg på 2a plats damer på 7:20 också.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
cyklariskogen skrev:
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13
> minuter!
> >
> > http://www.iau-ultramarathon.org/
>
> 3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant
> att se hur hans puls låg.
Sjukt! Han brukar ladda upp på Strava, har inte kollat själv än.
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13
> minuter!
> >
> > http://www.iau-ultramarathon.org/
>
> 3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant
> att se hur hans puls låg.
Sjukt! Han brukar ladda upp på Strava, har inte kollat själv än.
TheMountainman
Medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Sprang Salomon Trail Tour Ultra (50 km terräng) för 3:e året i rad nu i helgen och jag tog mig faktiskt i mål även detta år!
http://www.salomontrailtourumea.se/
Även denna gång fick vi uppleva ett mycket trevligt, välarrangerat lopp i fantastiskt norrländskt höstväder! Rekommenderas varmt...
//TheMountainman
http://www.salomontrailtourumea.se/
Även denna gång fick vi uppleva ett mycket trevligt, välarrangerat lopp i fantastiskt norrländskt höstväder! Rekommenderas varmt...
//TheMountainman
Senast ändrad:
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
cyklariskogen skrev:
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13
> minuter!
> >
> > http://www.iau-ultramarathon.org/
>
> 3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant
> att se hur hans puls låg.
3:50-tempo kör jag 2000m-intervaller på när jag är i form. Det tycker jag är småjobbigt. :-(
-------------------------------------------------------
> GoranS skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jonas Buud drog hem VM på 100 km med 13
> minuter!
> >
> > http://www.iau-ultramarathon.org/
>
> 3.50min/km typ. I TIO MIL! Det ska bli intressant
> att se hur hans puls låg.
3:50-tempo kör jag 2000m-intervaller på när jag är i form. Det tycker jag är småjobbigt. :-(
Fjällpipare
Medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Det är bara att köra. Spring tills du inte orkar springa längre, sen kör du intervaller eller nått till mål. Stretcha på knäna om du får ont.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Fjällpipare skrev:
-------------------------------------------------------
> Det är bara att köra. Spring tills du inte orkar
> springa längre, sen kör du intervaller eller
> nått till mål. Stretcha på knäna om du får
> ont.
Springer upp till 10-12 km nu bekvämt. Vid 15 km börjar det kännas. Har sprungit 19 km en gång i juni. Det var jättejobbigt men det var oxå rätt mycket terräng. Detta är väl bara asfalt? Lite rädd att jag ska stumna i benen. Men jag gör väl som du skiver, fjällpipare, jag springer så länge jag kan sen för jag väl promenera resten, om det skulle behövas.
-------------------------------------------------------
> Det är bara att köra. Spring tills du inte orkar
> springa längre, sen kör du intervaller eller
> nått till mål. Stretcha på knäna om du får
> ont.
Springer upp till 10-12 km nu bekvämt. Vid 15 km börjar det kännas. Har sprungit 19 km en gång i juni. Det var jättejobbigt men det var oxå rätt mycket terräng. Detta är väl bara asfalt? Lite rädd att jag ska stumna i benen. Men jag gör väl som du skiver, fjällpipare, jag springer så länge jag kan sen för jag väl promenera resten, om det skulle behövas.
Fjällpipare
Medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Då kommer du klara det, helt klart Jenny! Innan årets halvmara tränade jag som max 15 km. Då var jag rätt slut. Sprang loppet utan att stanna, i mitt vanliga springtempo.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Fjällpipare skrev:
-------------------------------------------------------
> Då kommer du klara det, helt klart Jenny! Innan
> årets halvmara tränade jag som max 15 km. Då
> var jag rätt slut. Sprang loppet utan att stanna,
> i mitt vanliga springtempo.
Ja det är klart att jag kommer att klara det. Det här ser jag fram emot.
-------------------------------------------------------
> Då kommer du klara det, helt klart Jenny! Innan
> årets halvmara tränade jag som max 15 km. Då
> var jag rätt slut. Sprang loppet utan att stanna,
> i mitt vanliga springtempo.
Ja det är klart att jag kommer att klara det. Det här ser jag fram emot.
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Ponera att man skulle titta på barfotaskor/springalättskor/tåskor ellervaddetnuheter. Vad ska man tänka på då och var köper man sånna om man bor i Skåne? Bra nätsida att beställa från med prova-skicka-tillbaka-utan-kostnad-avtal?
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Läs gärna de utmärkta artiklarna på träningslära.se: http://traningslara.se/skor-barfotalopning-fotisattning-vara-fotters-utveckling-del-1-av-7/ (7 delar)
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Sevärt på http://www.svtplay.se/video/3372435...loparen/svensken-och-barfotaloparen-avsnitt-1 "Svensken och barfotalöparen"
"Abebe Bikila från Etiopien blev förste svarte afrikan att vinna ett olympiskt guld. Barfota och okänd segrade han i maratonloppet i Rom 1960. Bakom Bikila stod svensken Onni Niskanen, tränaren som "upptäckte" de afrikanska långdistanslöparna, tillhörde kejsare Haile Selassies livgarde och var med och byggde upp det etiopiska Röda Korset. Jens Linds dokumentär är ett storslaget äventyr om idrottsliga framgångar, osannolik vänskap och medmänsklighet."
"Abebe Bikila från Etiopien blev förste svarte afrikan att vinna ett olympiskt guld. Barfota och okänd segrade han i maratonloppet i Rom 1960. Bakom Bikila stod svensken Onni Niskanen, tränaren som "upptäckte" de afrikanska långdistanslöparna, tillhörde kejsare Haile Selassies livgarde och var med och byggde upp det etiopiska Röda Korset. Jens Linds dokumentär är ett storslaget äventyr om idrottsliga framgångar, osannolik vänskap och medmänsklighet."
cyklariskogen
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Ponera att man skulle titta på
> barfotaskor/springalättskor/tåskor
> ellervaddetnuheter. Vad ska man tänka på då och
> var köper man sånna om man bor i Skåne? Bra
> nätsida att beställa från med
> prova-skicka-tillbaka-utan-kostnad-avtal?
Att bygga upp styrkan långsamt. Jag fick tipset att börja helt barfota då huden slits snabbare än ligament och senor. Första passet 200m, ökade 200m i taget till jag var uppe i typ 5km barfota innan jag testade barfotaskor. Funkade för mig. Sensmoral: lyssna på fötterna:)
-------------------------------------------------------
> Ponera att man skulle titta på
> barfotaskor/springalättskor/tåskor
> ellervaddetnuheter. Vad ska man tänka på då och
> var köper man sånna om man bor i Skåne? Bra
> nätsida att beställa från med
> prova-skicka-tillbaka-utan-kostnad-avtal?
Att bygga upp styrkan långsamt. Jag fick tipset att börja helt barfota då huden slits snabbare än ligament och senor. Första passet 200m, ökade 200m i taget till jag var uppe i typ 5km barfota innan jag testade barfotaskor. Funkade för mig. Sensmoral: lyssna på fötterna:)
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Nån som ska ut och springa imorn så där vid
> tretiden?
>
> http://www.runnershour.com/
Coolt, en global löpartävling där man kan delta oavsett var man är. Så långt som möjligt på en timme. Självklart inte rättvist och seriöst ur tävlingssynpunkt, men en gemensamhetsmannifestation där alla kan vara med. Kan väl inte vara dåligt?
Go for it! Or run...
-------------------------------------------------------
> Nån som ska ut och springa imorn så där vid
> tretiden?
>
> http://www.runnershour.com/
Coolt, en global löpartävling där man kan delta oavsett var man är. Så långt som möjligt på en timme. Självklart inte rättvist och seriöst ur tävlingssynpunkt, men en gemensamhetsmannifestation där alla kan vara med. Kan väl inte vara dåligt?
Go for it! Or run...
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad är poängen? Alltså, jag undrar inte vad
> poängen med att springa är, men med
> "evenemanget".
Ja grejen är väl att alla springer samtidigt, typ som Rapha woman 100 och andra "events". Vad man ska uppnå vet jag inte. Förutom att det är gött att springa. Behöver man fler anledningar?
-------------------------------------------------------
> Vad är poängen? Alltså, jag undrar inte vad
> poängen med att springa är, men med
> "evenemanget".
Ja grejen är väl att alla springer samtidigt, typ som Rapha woman 100 och andra "events". Vad man ska uppnå vet jag inte. Förutom att det är gött att springa. Behöver man fler anledningar?
GoranS
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Nej, tycker man det är kul så, go for it.
Jag är väl bara en sådan där gammaldags tråkig typ som tycker att löprundan i sig själv är grejen och att det är skönt att röra på sig. Om en massa andra människor springer samtidigt på andra platser eller inte rör mig inte i ryggen.
(Hoppas på att få till en tur i morgon fm)
Jag är väl bara en sådan där gammaldags tråkig typ som tycker att löprundan i sig själv är grejen och att det är skönt att röra på sig. Om en massa andra människor springer samtidigt på andra platser eller inte rör mig inte i ryggen.
(Hoppas på att få till en tur i morgon fm)
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Nån som har koll på ungefär när platserna till Sthlm marathon brukar ta slut?
Tänkte att det kunde vara bra med en morot/piska. Jag är lite i valet och kvalet om jag ska göra ett ryck med fortspringningen och skulle gärna vänta lite med att anmäla mig. Men det kanske börjar vara brådis?
/Johan
Tänkte att det kunde vara bra med en morot/piska. Jag är lite i valet och kvalet om jag ska göra ett ryck med fortspringningen och skulle gärna vänta lite med att anmäla mig. Men det kanske börjar vara brådis?
/Johan
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
JojjeM skrev:
-------------------------------------------------------
> Nån som har koll på ungefär när platserna till
> Sthlm marathon brukar ta slut?
>
> Tänkte att det kunde vara bra med en morot/piska.
> Jag är lite i valet och kvalet om jag ska göra
> ett ryck med fortspringningen och skulle gärna
> vänta lite med att anmäla mig. Men det kanske
> börjar vara brådis?
>
> /Johan
Berlin maraton då?
-------------------------------------------------------
> Nån som har koll på ungefär när platserna till
> Sthlm marathon brukar ta slut?
>
> Tänkte att det kunde vara bra med en morot/piska.
> Jag är lite i valet och kvalet om jag ska göra
> ett ryck med fortspringningen och skulle gärna
> vänta lite med att anmäla mig. Men det kanske
> börjar vara brådis?
>
> /Johan
Berlin maraton då?
Totteman
Aktiv medlem
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
Jag tänkte tipsa happylöparna om någonting helt annat: Lida Ultra Marathon, den 21 maj. 54 km...bara lite längre än ett marathonlopp. Det finns en längre distans också, 89 km.
Har man sprungit en mara så vet man att man klarar av det. Samma med detta...bara bestämma sig. Kroppen fixar ett par kilometer till.
www.lidaultramarathon.se
Har man sprungit en mara så vet man att man klarar av det. Samma med detta...bara bestämma sig. Kroppen fixar ett par kilometer till.
www.lidaultramarathon.se
[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd
JojjeM skrev:
-------------------------------------------------------
> Nån som har koll på ungefär när platserna till
> Sthlm marathon brukar ta slut?
>
> Tänkte att det kunde vara bra med en morot/piska.
> Jag är lite i valet och kvalet om jag ska göra
> ett ryck med fortspringningen och skulle gärna
> vänta lite med att anmäla mig. Men det kanske
> börjar vara brådis?
>
> /Johan
Blev inte ens fulltecknat i år.
-------------------------------------------------------
> Nån som har koll på ungefär när platserna till
> Sthlm marathon brukar ta slut?
>
> Tänkte att det kunde vara bra med en morot/piska.
> Jag är lite i valet och kvalet om jag ska göra
> ett ryck med fortspringningen och skulle gärna
> vänta lite med att anmäla mig. Men det kanske
> börjar vara brådis?
>
> /Johan
Blev inte ens fulltecknat i år.
Köp & Sälj
-
Säljes i Stockholm -
Säljes i Halland -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Östergötland -
Säljes i Stockholm
