Randonnée 400 km & 600 km Malmö 23/5

[Jeppe_E]

ipv6 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag körde en hel del lillklinga på senaste
> 40-milaren, skäms inte för det :)
>
> Men det var för att slippa mer knäproblem...


Fast om just det är anledningen till mitt knäproblem, borde inte båda knäna tagit stryk? Vänster knä är helt friskt. Lillklingan sitter ju där av en anledning, så det är klart att man ska använda den, men jag tyckte ändå att jag hade bra rotation även om jag stundtals var nere i 60 rpm, så var det mer relaterat till att jag cyklade långsamt än att det gick trögt. Typ, hellre ha ont 60 ggr per minut än 90 ggr :p

 

[ipv6]

Ingen aning, men jag har också bara problem med ett knä. Det andra mår hur bra som helst.

 

[ohellstrom]

ipv6 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag körde en hel del lillklinga på senaste
> 40-milaren, skäms inte för det :)
>
> Men det var för att slippa mer knäproblem...


Nej nej, menade absolut inte att det var något att skämmas för, snarare tvärtom.

Det är väl, med några få undantag på +10%, inte bristen på låga växlar som är problemet utan det faktum att man lik förbannat inte använder dem.

Det blir lätt en ond cirkel av trötta ben, fallande kadens, ännu mer slitna ben, etc. etc.
Sett ur det perspektivet kan det vara helt rationellt att bryta sig upp för EN backe om det betyder att man har tätt mellan växlarna kring marschfart.

 

[Jenny W]

Jag använder lillklinga en del på mina kompaktklingor.
Nu mår mina knän hur bra som helst.