Spinningmusik

[.Z.]

Friskis Skrev:
-------------------------------------------------------
har inte du
> tillgång till en sådant i din förening?
>
> Annars: välkommen i Happy-gänget ;)

Tackar!

Jag har tillgång till ett forum på Johnny G Spinning Associations amerikanska hemsida, www.spinning.com
Där kan vi instruktörer utbyta erfarenheter.

Den här sidan är ju super så jag fortsätter självfallet här, roligt att det inte bara är instruktörer som surrar spinning!

 

[Friskis]

.Z. Skrev:
>
> Den här sidan är ju super så jag fortsätter
> självfallet här, roligt att det inte bara är
> instruktörer som surrar spinning!
>

Vänta bara , snart kommer några anti-spinning-happyister grina på oss...;=
Man får typ smyga in ämnet och skriva "OT" före i rubriken och låta happysarna säga vad dom vill om spinning utan att säga åt dom och så får man locka dom med diverse Rammstein-pass , då kan de duka upp på passen.
Annars är det mkt bättre att snacka spinning här, just för att man får höra vad stackars motionärer kan tycka och tänka så kan man anpassa passen ;)

 

[.Z.]

Friskis Skrev:
-------------------------------------------------------
> Vänta bara , snart kommer några
> anti-spinning-happyister grina på oss...;=
> //MVH Eszter
>
>

Jo. Det intressanta är ju också att de som är anti oftast inte har testat!

Det är sååå himla kul när man lyckats övertala nån antispinningkille (är oftast killar) att hänga på för att sedan se att han rodnande kommer tillbaks till ett nytt pass.

Jag brukar säga att av 100 pers som testar spinning så brukar det bara vara några enstaka som är negativa, om dom inte råkar ut för nåt ökenpass förstås. Självfallet så kan dock inte alla tycka om allt men för den delen så behöver man ju inte vara anti...

Nä. Man ska vara öppen för allt. Jag har idag gjort det mesta på cykel & har en av varje sort, det enda som saknas hemma är en egen spinningcykel men det kommer det också...

//Larsa

 

[Calle F]

.Z. Skrev:
-------------------------------------------------------
> Jo. Det intressanta är ju också att de som är anti
> oftast inte har testat!

> Jag brukar säga att av 100 pers som testar
> spinning så brukar det bara vara några enstaka som
> är negativa, om dom inte råkar ut för nåt ökenpass
> förstås. Självfallet så kan dock inte alla tycka
> om allt men för den delen så behöver man ju inte
> vara anti...

Jag är en av dom enstaka. Jag kan inte med det helt enkelt, men jag tränar överhuvudtaget inte inomhus å andra sidan. Jag kör nästan uteslutande VÄLDIGT teknisk mtb (Bl a här: http://www.pinkbike.com/modules/photo/?op=view&image=408128 ) och att sitta "stilla" är inte cykling för mig. Tyvärr är jag nog helt förtappad för jag kör inte gärna ens transportsträckor på asfalt och racern har blivit singlespeed med farmorsutväxling...

:)

 

[Jerry]

Calle F Skrev:
-------------------------------------------------------
<->
> Jag är en av dom enstaka. Jag kan inte med det
> helt enkelt, men jag tränar överhuvudtaget inte
> inomhus å andra sidan. Jag kör nästan uteslutande
> VÄLDIGT teknisk mtb (Bl a här
<->
Med Bohusländska klipphällar så nära in på knuten måste
det vara oemotståndligt.

Tillhör den lilla skaran som började med spinning och
sedan av en händelse provade på MTB och gillade det med.

Min inställning till saken skiljer sig från Calle F's
men jag kan ändå förstå hans åsikt.

Jag kör ett spinningpass i veckan eftersom jag inte hinner
med mera. och jag vill inte gå på fler ifall dom inte är
jättebra, d v s passar min musiksmak, favoritövningar m m.
Ezsters Rammsteinspass är ett exempel på spinningpass i min
smak.

Ett problem som jag ser det är att hitta rätt sorts pass så
att det passar in i träningsupplägget. Ofta ifall man vill
gå på pass som man vet har en bra instruktör så kan man ge
sig katten på att det går på en dag när man borde ta det
lugnt och bara köra ett återhämtningspass. Det borde gå att
lösa med att ha flera ställen som man går till men det faller
på dels att det blir för dyrt och dels att man måste åka till
så många olika ställen.

 

[Friskis]

.Z. Skrev:

> > det enda som saknas hemma är en egen
> spinningcykel men det kommer det också...

Jag har en! Bra att öva nya passen på! En Pulse Cykle 225. Helt OK, fast på F&S kör vi på Body Bike.

 

[Calle F]

Jerry Skrev:
-------------------------------------------------------
> Min inställning till saken skiljer sig från Calle F's
> men jag kan ändå förstå hans åsikt.

Skönt! Man vill ju inte få det onda ögat på sig... :)

Att jag inte gärna sysslar med spinning beror till största delen på att jag inte längre tränar organiserat konditionsmässigt. Det får bli lite som det blir och efter humör. Hade jag haft kvar behovet av kontrollerad konditionsträning så hade spinning varit ett klart alternativ vintertid. Nu kör jag mycket lite på vintern men jag och dottern tog en runda på graniten igår. Ganska kul att se ungen (8 år) kareta utför 40-gradiga backar för första gången. Nån vidare hönspappa blir jag nog aldrig...

:)

Nu måste jag fixa ett skivbromsnav åt henne fram så hon kan ta över min överblivna Hope Mono Mini 180. Hon är inte nöjd med frambromsen, säger hon...

 

[Jerry]

Calle F Skrev:
-------------------------------------------------------
<->
> Skönt! Man vill ju inte få det onda ögat på sig... :)
<->

När du lägger med en sån bild så kan man inte gnälla!

> Ganska kul att se
> ungen (8 år) kareta utför 40-gradiga backar för
> första gången. Nån vidare hönspappa blir jag nog
> aldrig...
>
> :)
>
> Nu måste jag fixa ett skivbromsnav åt henne fram
> så hon kan ta över min överblivna Hope Mono Mini
> 180. Hon är inte nöjd med frambromsen, säger
> hon...

Det gäller ju att få stopp också efter sådana backar;-)

 

[Calle F]

Jerry Skrev:
-------------------------------------------------------
> När du lägger med en sån bild så kan man inte
> gnälla!

Vi har det relativt snöfritt och förhållandevis varmt här längst ute på udden så nån tur går det nästan alltid att ta. Det ger ju mindre behov av inomhusaktiviteter. Framför allt så är det väldigt lite brukande på stigarna här så det blir sällan tokpackat och isigt.


> Det gäller ju att få stopp också efter sådana
> backar;-)

Det blev lite råddigt vid ett tillfälle när hon satte igång ett jädrans tjattrande bakom och närmade sig rätt raskt i en brant utförslöpa på snön. Frambromsen är nog lite väl dåligt modulerad så hon vågade inte använda den tillräckligt och bakdäcket bromsade inte nog. Jag fick öka på lite och hon fick stopp strax innan trappan i slutet av stigen åtminstone. Det var efter det hon klagade. Fullt relevant således. Får fixa bättre bromsklossar till fälgbromsen tills jag har ordnat skivbromshjulet :)

 

[Jerry]

Calle F Skrev:
-------------------------------------------------------
<->
> Vi har det relativt snöfritt och förhållandevis
> varmt här längst ute på udden så nån tur går det
> nästan alltid att ta. Det ger ju mindre behov av
> inomhusaktiviteter. Framför allt så är det väldigt
> lite brukande på stigarna här så det blir sällan
> tokpackat och isigt.
<->

Vilket håll cyklar man bäst åt från Lysekil, runt
Gullmarsfjorden eller norrut längskusten?

> Det blev lite råddigt vid ett tillfälle när hon
> satte igång ett jädrans tjattrande bakom och
> närmade sig rätt raskt i en brant utförslöpa på
> snön. Frambromsen är nog lite väl dåligt modulerad
> så hon vågade inte använda den tillräckligt och
> bakdäcket bromsade inte nog. Jag fick öka på lite
> och hon fick stopp strax innan trappan i slutet av
> stigen åtminstone.

Okey, men du stod ju nedanför och kunde ha tagit emot
ifall det behövdes:-P

> Det var efter det hon klagade.
> Fullt relevant således. Får fixa bättre
> bromsklossar till fälgbromsen tills jag har ordnat
> skivbromshjulet :)

Det låter som ett rätt så trevligt problem!

 

[Calle F]

Jerry Skrev:
-------------------------------------------------------
> Vilket håll cyklar man bäst åt från Lysekil, runt
> Gullmarsfjorden eller norrut längskusten?

Om jag tolkar dig rätt så menar du att du ska norrut (Med MTB)? I vilket fall som helst så rekommenderar jag att hålla sig längs östra sidan av Gullmaren, då det norrut från Lysekil bitvis saknas vettig möjlighet att ta sig fram utan att använda landsvägen. Från färjan (Finsbo-)Skår till Skredsvik en bit upp längs Gullmarn går det att ta sig på bitvis riktigt trevliga rutter, och därifrån är det rätt hyfsat med främst grusvägar. Det är egentligen rätt OK med småvägar och stigar här men den rätt kuperade geografin med små branta berg gör att det ofta behövs lokalkunskap för att binda ihop stumparna. Eftersom jag är "lite" intresserad av äldre vägar så har jag nog irrat runt på de flesta sådana i vårt område.

När den värsta snön är borta har jag tänkt att få till några turförslag här omkring och Gullmarns östra sida kan nog funka också. I första hand har jag av tidsskäl tänkt mig nåt här närmare Lysekil men en (s)vettig tur runt hela Gullmarn hade inte varit så dum, kanske :)

 

[.Z.]

Calle F Skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är en av dom enstaka. Jag kan inte med det
> helt enkelt, men jag tränar överhuvudtaget inte
> inomhus å andra sidan. Jag kör nästan uteslutande
> VÄLDIGT teknisk mtb (Bl a här: ) och att sitta
> "stilla" är inte cykling för mig. Tyvärr är jag
> nog helt förtappad för jag kör inte gärna ens
> transportsträckor på asfalt och racern har blivit
> singlespeed med farmorsutväxling...

Jag föredrar också att röra mig framåt när jag cyklar, spinningen är nåt helt annat...

Har haft olika perioder, MTB 90-96, landsväg 96-04 & nu har jag köpt mig en Cyclocross för att kunna kombinera...

Gillar att bara dra ut & se vart jag hamnar. Med MTB:n så led jag på landsvägen & med racern så blev jag så sur när jag såg grusvägar & stigar jag inte kunde åka in på. Ok, Cyclocrossen är en kompromiss men en förbaskat trevlig sådan!

Ha de!
//Larsa

 

[Ann-Sofi]

Nä, och det finns nog heller ingen status kring Kopernikus, Hewelius, Matejko, Marie Cuirie, Polanski, Henryk Sienkiewicz eller Wieslawa Szymborska heller.... (De två senare nobelpristagare i litteratur)

Och om Chopin skulle komma någon annanstans ifrån än Polen så är det Frankrike. Både eftersom det klingar franskt och eftersom han bodde i Paris. Med lite allmänbildning kan man komma långt!

 

[Ann-Sofi]

ja, det här var ju då svar på ett inlägg på förra sidan... någon som hymlade om att det inte skulle vara bra status med något från Polen...

 

[the bottom is nådd]

Alltså snacka spinning och inte ta upp yello, de är som att cykla utan hjul...

När man kör ensamt tempopass på den varmare delen av året ute, stoppar man in en blanding av judas, yello, rammstein, usura, fear factory, och på slutet för att få ur de sista sista ur musklerna kör man oxygene jean michelle jarre... (jag iaf)

 

[Madelene]

Hej Hej

Jag ska gå academys spinning utbildning denna helg och behöver ha med mig fyra grymma låtar. Så.... jag gillar inte hårdrock och det är ju viktigt att gilla musiken man spelar. Skulle behöva tips på annan musik och vart man kan hitta den. Tack på förhand ;)

Madelene

 

[Wilier]

The Mars Volta "Frances the Mute", finns i välsorterade skivbutiker. Funkade kanon på min tretimmars spinning igår.

 

[0range]

Lite arkeologi...

Det här va första tråden Black Sabbath nämndes i.

 

[Laphroaig]

Nu ska du få en
Inflames Come Clarity bara att köra på
har fått mig å fler att köra stenhårt i gymet
borde funka som Spinningmusik oxå

 

[Hedlund]

Laphroaig skrev:
-------------------------------------------------------
> Nu ska du få en
> Inflames Come Clarity bara att köra på
> har fått mig å fler att köra stenhårt i gymet
> borde funka som Spinningmusik oxå


men usch så du säger, com clarity är ju inge vidare bra, därimot de lite äldre in flames , ojjojj vad bra:D clayman (dreggel)
ska kolla på in flames den 29de i stockholm:D

edit: annars så är running wild med judas priest bra låt å träna till, iallafall om man är unte å springer :D