Vet inte vad ni menar med högt tempo, många BPM (Beats per minute, taktslag i minuten) antar jag. I så fall så kan ni glömma det mesta med kraftwerk om ni inte vill cykla i 120rpm (kadens, varvtal i minuten), halvera & det blir 60rpm vilket knappast kan räknas som högt tempo... Man cyklar endera ett varv per taktslag eller ett varv/två taktslag.
Låtar som kan cyklas i 90-110rpm är ganska så lämpligt (man kan dock gå upp till 115-130 om man klarar hög kadens). För att cykla i 90-110 rpm så ska låtarna vara på 90-110BPM eller 180-220BPM. BPM-en räknar ni ut genom att ta tid i 15 sek. medans ni räknar taktslagen, multiplicera detta sedan med 4 så får ni BPM (Beats per minute).
Tyvärr så ligger ca 70% av populärmusiken som gjorts sedan Elvis tid på ca 120 BPM, man får därför söka en del för att hitta dessa "lämpliga" högkadenslåtar, om man inte har en förkärlek för mycket hög kadens typ 120...
Annars så kan man skippa detta med att cykla i takt & bara välja nåt man tycker om men det var en helt annan sak... Det är nämligen inte helt lätt att plocka ihop högkadenslåtar som man dessutom tycker om men man ska veta att om man hittar musik att cykla i takt till så stiger känslan något oerhört!
//Larsa, Certifierad Johnny G spinning instruktör.