Vad har ni i flaskan?

[WSMC]

…...en flaska med honung och lite bordssalt i.

Det har jag aldrig testat, men det låter minst sagt trögflytande. Sen har man ju hört att sött och salt går bra i hop, så det kanske inte är så tokigt ändå...

 

[Fishy]

Jag har med en smörkniv så att det enkelt kan smetas på tungan. ?

 

[GoranS]

Är det verkligen nyttigt att dricka massor med vatten som inte är spetsat med salt? Förlorar kroppen för mycket salt kan man ju avlida.

Min gissning är att om du inte är sjuk, startar med normala saltnivåer, dricker baserat på törst, håller dig i Sverige (d.v.s. inte sticker ut och cyklar i Death Valley när det är 50 grader) och kör ett hyggligt rimligt långt pass så är risken att du ska avlida av saltbrist ytterst begränsad.

 

[GoranS]

Jag har med en smörkniv så att det enkelt kan smetas på tungan. ?

Smörkniv till honung? Har då aldrig hört på maken!

 

[Fjärdebrunn]

Har fått panikskita, bla på ICA Knuten, flera gånger innan ja fattade att min kista inte tål Vitargos Electrolyt. Hård lärdom.

 

[kais01]

vatten är bra. ska man längre iväg en
ett par timmar kan man spetsa med lite energi. vanlig saft duger långt,
är det race day kan man ju gå lite längre och blanda i en del snabbare kolhydrater. lämplig blandning finns t ex i apelsinjuice.

lite salt på det, önskas kalium och magnesium iblandat är seltin ett prisvärdare alternativ än vätskeersättning.

 

[Valhalla_]

Jag har med en smörkniv så att det enkelt kan smetas på frugan. ?

Korrigerade felstavningen.
Eller snarare, korrigerade till vad jag såg när jag skummade igenom tråden.

 

[onegear]

Bobs päronsaft blandad svagt typ som måltidsdryck och lite seltin i en flaska samt vatten i camelbaken.

 

[Spaceballs]

Vatten i blåsan samt 1 eller 2 flaskor sportdryck (PowerBar Isotonic) beroende på hur långt man ska köra.

Gifflar eller Clifbars till den obligatoriska fixapausen.

 

[Kaputnik]

Har väl iofs haft rödvin i en flaska. Men den har då fått vänta tills kvällsmaten. Då har den suttit som en smäck :-)