Vikthets 2012

Fjärdebrunn

Fjärdebrunn

Aktiv medlem
Vikthets 2012
Ställde mig på vågen för 2 veckor sedan. 97,7 ruskade om mig. Nu två veckor senare vägde jag in på 95,7. Under 85 är målet.

Hur hetsar vi lönnfeta varandra till stordåd inför säsongen bäst?

Förra vinterns tråd var bra och fick ner mig 10 kg då.

Rapportering fredag morgon i tråden med t ex:
Aktuell vikt: 95,7
Målvikt: 85
Veckans förändring: 1
Startvikt: 97,7

Kommentar: typ svallningar, humörsvettningar, ångest och eufori

Tips, skryt och anekdoter för att driva på välkomnas
 
Vikthets 2012
Tjockisar.

Vikt söndag 1/1-2012 86.8kg BMI 26,6.

Målvikt lördag 3/3 76.0 BMI 23,5, nästan ett måste om jag ska ta mig runt Ronde Van Vlaanderen.

Edit: Lade till BMI
 
Senast ändrad:
Vikthets 2012
Aktuell vikt: 80
Mål: 78

I princip kan jag bara låta bli att äta och skita mycket i två dagar så är jag där.

Senast jag vägde över 80 var när jag tränade på gym 4 dagar i veckan och åt piller och pulver. Nu äter jag kakor.
 
Vikthets 2012
Aktuell vikt: 82,1
Målvikt: 78
Veckans förändring: - 3,7
Startvikt: 85,8

Ska ner till 80kg till RVV och satsar på 78kg till P-R i Juni och försöka ligga där till alperna i sommar.
 
Vikthets 2012
Jag har börjat träna lite mer intensivt än tidigare med (än så länge) lätta pass 5-6 dagar i veckan á minst 30 min med spridda skurar av /simning/promenad/jogg/lf-skridsko/trainer/ sedan julhelgens svullande. Resultat: jag går upp i vikt. Jiiha.. fan.

Kallar man det uppbyggnadsfas så känns det bättre för någon muskelstyrka har jag inte att tala om idag.

Borde lägga bort ca 6 kg för att återgå till mitt normala jag.
Fettprocenten enligt min badrumsvåg varierar omkring 22.
BMI: ca 26,2 senast jag vägde mig
 
Senast ändrad:
Vikthets 2012
Johan A skrev:
-------------------------------------------------------
> Aktuell vikt: 82,1
> Målvikt: 78
> Veckans förändring: - 3,7
> Startvikt: 85,8
>
> Ska ner till 80kg till RVV och satsar på 78kg
> till P-R i Juni och försöka ligga där till
> alperna i sommar.


Med den där farten så har du nått målvikten nästa vecka, det är ju fusk!
Ät mer Semlor till RVV närmar sig.
 
Vikthets 2012
Stewe skrev:
-------------------------------------------------------
> vikt förra midsommar: ca: 86kg
> vikt nu. 90kg
> målvikt ca: 95kg

En som har förstått vad det går ut på i alla fall.
 
Vikthets 2012
ttfh skrev:
-------------------------------------------------------
> Stewe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > vikt förra midsommar: ca: 86kg
> > vikt nu. 90kg
> > målvikt ca: 95kg
>
> En som har förstått vad det går ut på i alla
> fall.


Härma min kurva hittills kan väl vem som helst göra...
 
Vikthets 2012
Nu 81kg
Mål 77kg
Titta på nyheterna på trainern under februari, + kanarieöarna 1 vecka i mars kommer nog ta bort det mesta.
Sedan kommer jag nog sikta på att gå upp till 80 kg igen men genom att lägga på mig muskler.
 
Vikthets 2012
Vikt sommaren 2011, 64kg

Invägning 2 januari = 71,9kg. OOOooops
idag 69,5kg.

Målvikt senast sista april. under 63kg.

Hoppas på 0,5kg i veckan då har jag två veckor till godo...

Ser x-files när jag kör trainer och jag hade tänkt hinna se klart alla avsnitt innan sommaren.

Kollade idag och det är 175 avsnitt á 45 minuter kvar... = 131 timmar.
 
Vikthets 2012
ttfh skrev:
-------------------------------------------------------
> Stewe skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > vikt förra midsommar: ca: 86kg
> > vikt nu. 90kg
> > målvikt ca: 95kg
>
> En som har förstått vad det går ut på i alla
> fall.


Jo, men problemet är väll att lägga på sig "kvalitétskilon" ;-)
 
Vikthets 2012
Sommar 2011: 87kg
Nu: 93kg

Mål: Jag har insett att målvikter bara leder till misär och att man äter för lite för att återhämta sig. MORE POWER!!!
 
Vikthets 2012
Aj fan, ja det är väl bara att kliva in i leken igen... Att bli pappa, byta jobb och bli av med träningsrutiner och inte kunna cykelpendla (svårt över öresundsbron...) har gjort sitt till.

Start 95+
Mål 83 (igen :)

12+ kilo... skall vi säga till midsommar då? Så blir det inte samma hets som förra gången men gott nog.

Vikthets 2012 - En livsstil!
 
Vikthets 2012
Idag gick jag 7,5 km till jobbet. Imorgon ska jag trampa snötunga stigar i Hellas åtskilliga timmar. Känner mig som en vinnare!

Hustrun skickade SMS att det blir hemmagjord pizza ikväll, lite mindre vinnare...
 
Vikthets 2012
MarcusS skrev:
-------------------------------------------------------
> Är det nån som har koll på någon bra android
> app där man kan hålla koll på matintag, motion,
> målvikt mm?

Skit i sådant nu. Här handlar det om ren och skär vuxenmobbing. Hårdare, effektivare och ondare.
 
Vikthets 2012
Borde nog också anmäla mig... grupptryck och förnedring är starka saker!

Målvikt (typ i slutet av maj) = Startvikt -7 kilo

Typ 16 veckor, så 500gram/vecka borde väl inte vara omöjligt?
 
Vikthets 2012
Har redan lyckats tappa några kilon, testar sån där lågkolhydratkost, hemmasnickrat utan exakta regler... På helgerna tänker jag dock tillåta mig kolhydrater.

Aktuell vikt: 79,3
Målvikt: 75 (till början av maj)
Startvikt: 81 (två veckor sen kanske)
BMI: 25,8 men varför egentligen bry sig om bmi... muskler är ju så satans tunga
 
Vikthets 2012
Aktuell vikt 75
Målvikt 74 kanske 73

Mitt mål är att kunna träna ordentligt istället. Det är fan inte lätt att få till med två små barn och jobb +ANNAT.

Gnäll gnäll gnäll. Slutgnällt.



Nu skall jag ut och träningspendla hem. Så deså!

Trevlig helg kära hapykollektiv :-)
 
Vikthets 2012
Den här tråden är ju värre än ViktVäktarna o Itrim tillsammans. Ut o cykla och håll er friska med ordentligt med sömn istället.
Sup o svälj, trevlig helg!

// L
 
Vikthets 2012
Å ge fan i att kolla eran BMI....

Enligt den är jag överviktig.

176 cm
83 kg

Så BMI är inte en rättvis mätmetod för oss idrottare.

Kan väll skriva upp mitt oxå. F.Mass = Fet massa. FFM = Fet fri massa

Datum Kg Fett % F. Mass kg FFM kg TBW kg
2011-09-02 78,5 19 14,9 63,6 46,6
2012-01-03 82,6 21,2 17,5 65,1 47,7
2012-01-24 80,3 20,5 16,5 63,8 46,7


Vore väll kul att droppa några % i fett. Har lagt på mig lite sedan sept..
 
Vikthets 2012
Hur vet du din FM/FFM? Har du en sådan där automagisk våg?

Jontas skrev:
-------------------------------------------------------
> Å ge fan i att kolla eran BMI....
>
> Enligt den är jag överviktig.
>
> 176 cm
> 83 kg
>
> Så BMI är inte en rättvis mätmetod för oss
> idrottare.
>
> Kan väll skriva upp mitt oxå. F.Mass = Fet
> massa. FFM = Fet fri massa
>
> Datum Kg Fett % F. Mass kg FFM kg
> TBW kg
> 2011-09-02 78,5 19 14,9 63,6 46,6
> 2012-01-03 82,6 21,2 17,5 65,1 47,7
> 2012-01-24 80,3 20,5 16,5 63,8 46,7
>
>
> Vore väll kul att droppa några % i fett. Har
> lagt på mig lite sedan sept..
 
Vikthets 2012
Ridley skrev:
-------------------------------------------------------
> Med den där farten så har du nått målvikten
> nästa vecka, det är ju fusk!
> Ät mer Semlor till RVV närmar sig.

Fast jag vägde mig inte förra veckan så det där är vikten för ett par veckor sen...
 
Vikthets 2012
bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> En chipstråd?

Fettreducerade chips i små påsar. Och mineralvatten till det i stället för dricka.
 
Vikthets 2012
fuchs skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tycker inte att nån är överviktig.
> Alla människor är lika viktiga!

Vilket j***a ljug, fetknoppar! Har precis dragit 2 pizzor och en pava rött, sug på den era självsvältare!

Skål och trevlig helg!
 
Vikthets 2012
-34 kilo på en sedan 2009, cykla är kul......nu visar vågen 80 kilo då jag gått upp två kilo i vinter :)
 
Senast ändrad:
Vikthets 2012
Gillar idén att göra det tillsammans! Precis så tänkte kommunledningen i Östersund när dom planterade lite kryptosporidium i dricksvattnet. Tillsammans gick jag och min tjej ner 17 Kg!

PEPPA!
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp