Visa din Trainer-/Zwift-grotta

Visa din Trainer-/Zwift-grotta
uandt sa:
Kör med projektor i taket. Den låg och skrotade i en garderob på gamla jobbet så jag fick ta den bara. + ikea rullgardin på det s får jag jättestor bild på liten plats
Klicka för att se resterande...
Blir extra varmt med en projektor. Men kanske bra att använda mot slutet av trainerpasset, när man haft öppna fönster/dörrar/garageport, för att få upp värmen i kåken igen... :)
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Marten D sa:
Blir extra varmt med en projektor. Men kanske bra att använda mot slutet av trainerpasset, när man haft öppna fönster/dörrar/garageport, för att få upp värmen i kåken igen... :)
Klicka för att se resterande...
Glöm inte att projektorn har fläkt, vilket tv'n inte har. Vill du ha varmt och skönt så är väl annars en rejäl plasma tv att föredra? Hade en samsung som drog över 500 w. Var en frusen var det bara att sätta på och ställa sig framför tv'n
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Min "Pain cave" under uppbyggnad. Tillsvidare en gaminglaptop som klarar av högsta grafikinställningen. Två stycken 24"-skärmar (får bli nästa uppgradering) Kör lite NFL/Golf/Netflix på övre skärmen och Zwift i den nedre. Tyckte jag fick till den i en lagom höjd och vinkel för att bekvämt kunna titta på båda skärmarna i naturlig position när man cyklar. Ev. kanske jag sänker bordet 5-6 cm till.
Lite stökigt för tillfället men fick upp allt igår och testkörde. Nu blir det till att snygga till runt om och göra lite plats för övrig träning med kettlebells, TRX och skivstång.
Mattorna från Biltema.

Trainer Wahoo Kickr v5
Cykel Scott Speedster Gravel 30
zwift.jpg
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Marten D sa:
Blir extra varmt med en projektor. Men kanske bra att använda mot slutet av trainerpasset, när man haft öppna fönster/dörrar/garageport, för att få upp värmen i kåken igen... :)
Klicka för att se resterande...
Här är temperaturen inomhus så låg att trainern huvudsakligen används för att bli varm, står framme så känner man sig frusen är det bara att ta ett litet kort pass :)
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
jonte987 sa:
Hittar inte just den men man kan ju svetsa istället
Visa bilaga 668453
Klicka för att se resterande...
Är det verkligen bra att sätta fast cykeln i ett så stabilt fäste istället för att använda framhjulet?

Ett framhjul sitter inte fast i marken vilket gör att cykelns framdel kan röra sig fritt. Gungar t.ex. obehindrat från sida till sida när man cyklar. Sätter du däremot fast framgaffeln i något fast förankrat får du en massa moment och andra krafter i ramen / gaffeln när den inte längre kan röra sig fritt.

Min känsla är att man ökar belastningen på ram och framgaffel på högst påtagligt (och negativt) sätt.

Samt att det blir obekvämt när cykeln blir ännu mer statisk..?
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
velman sa:
Är det verkligen bra att sätta fast cykeln i ett så stabilt fäste istället för att använda framhjulet?

Ett framhjul sitter inte fast i marken vilket gör att cykelns framdel kan röra sig fritt. Gungar t.ex. obehindrat från sida till sida när man cyklar. Sätter du däremot fast framgaffeln i något fast förankrat får du en massa moment och andra krafter i ramen / gaffeln när den inte längre kan röra sig fritt.

Min känsla är att man ökar belastningen på ram och framgaffel på högst påtagligt (och negativt) sätt.

Samt att det blir obekvämt när cykeln blir ännu mer statisk..?
Klicka för att se resterande...
Det är säkert problematiskt. man får väl sätta en gummidämning i eller ställa det på en rocker plate
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Har tidigare haft min setup i tvättstugan, bredvid ett fönster, vilket har varit perfekt (för mig).
Nu har tvättstugan renoverats och fått mer bänkyta, vilket har gjort att min "plats" har försvunnit.
Sambon tycker att jag ska flytta ut trainern i garaget, fristående dubbelgarage som för närvarande är ouppvärmt. Hon är beredd att kosta på en luftvärmepump, så att garaget håller plusgrader.
Det kan väl funka, men jag tror man behöver ha varmare än "frostfritt" för att hålla sig frisk.
Ni andra som sitter på "undantag" i garage och liknande, vilken temperatur behöver DU ha för att det ska vara drägligt?
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Dr D sa:
Har tidigare haft min setup i tvättstugan, bredvid ett fönster, vilket har varit perfekt (för mig).
Nu har tvättstugan renoverats och fått mer bänkyta, vilket har gjort att min "plats" har försvunnit.
Sambon tycker att jag ska flytta ut trainern i garaget, fristående dubbelgarage som för närvarande är ouppvärmt. Hon är beredd att kosta på en luftvärmepump, så att garaget håller plusgrader.
Det kan väl funka, men jag tror man behöver ha varmare än "frostfritt" för att hålla sig frisk.
Ni andra som sitter på "undantag" i garage och liknande, vilken temperatur behöver DU ha för att det ska vara drägligt?
Klicka för att se resterande...
Tycker de 10 graderna som jag har i garaget är perfekt.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Dr D sa:
Har tidigare haft min setup i tvättstugan, bredvid ett fönster, vilket har varit perfekt (för mig).
Nu har tvättstugan renoverats och fått mer bänkyta, vilket har gjort att min "plats" har försvunnit.
Sambon tycker att jag ska flytta ut trainern i garaget, fristående dubbelgarage som för närvarande är ouppvärmt. Hon är beredd att kosta på en luftvärmepump, så att garaget håller plusgrader.
Det kan väl funka, men jag tror man behöver ha varmare än "frostfritt" för att hålla sig frisk.
Ni andra som sitter på "undantag" i garage och liknande, vilken temperatur behöver DU ha för att det ska vara drägligt?
Klicka för att se resterande...
Jag sitter i ett isolerat men ouppvärmt förråd när jag kör. Tycker det är riktigt skönt att inte bli helt genomsvettig så jag gillar de få plusgraderna som det innebär på vintern. Kan behöva värma upp lite extra bara. Och då har jag ändå astma vilket betyder ökad känslighet för att anstränga sig i kyla, men eftersom luften står still blir det inte alls samma köldeffekt för lungorna som att cykla ute.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Stumpy sa:
Tycker de 10 graderna som jag har i garaget är perfekt.
Klicka för att se resterande...
Zwift kör jag inomhus men gymmet kör jag i isolerat ouppvärmt garage. Det har aldrig kommit lägre än strax över nollan vilket var lite segt, men allt över 5-10 grader har funkat fint. För högintensiva aktiviteter känns strax över nollan perfekt, har i åtanke att det inte blåser i garaget heller.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Var det här eller i den allmäna zwift-tråden det pratades om massagebollar som fötter till sin trainer? Lite sugen på att testa
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
VKruger sa:
Var det här eller i den allmäna zwift-tråden det pratades om massagebollar som fötter till sin trainer? Lite sugen på att testa
Klicka för att se resterande...
Jag har kört med sådana till min Tacx Neo Bike i ett år ungefär. Det funkar hyfsat på så sätt att cykeln kan vicka lite både i sid- och längsled. Dock vet jag inte om det har någon effekt på hur ont jag får i rumpan...

Jag kör med:

www.biltema.se

Balanskudde, Ø 16 cm, 2 st.

Med dessa balanskuddar eller bosubollar, som de också kallas, kan du göra en rad övningar som både förbättrar balansen, ökar din muskelstyrka, stärker din ko...
www.biltema.se
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Dr D sa:
Har tidigare haft min setup i tvättstugan, bredvid ett fönster, vilket har varit perfekt (för mig).
Nu har tvättstugan renoverats och fått mer bänkyta, vilket har gjort att min "plats" har försvunnit.
Sambon tycker att jag ska flytta ut trainern i garaget, fristående dubbelgarage som för närvarande är ouppvärmt. Hon är beredd att kosta på en luftvärmepump, så att garaget håller plusgrader.
Det kan väl funka, men jag tror man behöver ha varmare än "frostfritt" för att hålla sig frisk.
Ni andra som sitter på "undantag" i garage och liknande, vilken temperatur behöver DU ha för att det ska vara drägligt?
Klicka för att se resterande...

Ludtvämepump känns som en dyr lösning och onödigt att hålla värmen i ett garage dygnet runt för ett par timmar i veckan. Byt ut fläkten mot en värmefläkt så är problemet löst!
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Värt att tänka på hur långa passen blir. I vårt garage är det nedåt kanske 6-8 grader när det är kallt ute - det är skönt först men när man efter en timme ändå blivit svettig och kläderna blöta blir man snabbt nedkyld utan att man nödvändigtvis är medveten om det förrän det är för sent och frossan kickar in😀

Rekommenderar starkt ombyte så man kan byta till torra kläder efter en stund om man ska sitta länge.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Mr_H_G_Superman sa:
Jag har kört med sådana till min Tacx Neo Bike i ett år ungefär. Det funkar hyfsat på så sätt att cykeln kan vicka lite både i sid- och längsled. Dock vet jag inte om det har någon effekt på hur ont jag får i rumpan...

Jag kör med:

www.biltema.se

Balanskudde, Ø 16 cm, 2 st.

Med dessa balanskuddar eller bosubollar, som de också kallas, kan du göra en rad övningar som både förbättrar balansen, ökar din muskelstyrka, stärker din ko...
www.biltema.se
Klicka för att se resterande...
Har samma lösning (fyra stycken) under min Stages SB20. Min upplevelse är ganska lik:
- cykeln kan röra sig sig lite. Gör upplevelsen "mjukare"
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Dr D sa:
Har tidigare haft min setup i tvättstugan, bredvid ett fönster, vilket har varit perfekt (för mig).
Nu har tvättstugan renoverats och fått mer bänkyta, vilket har gjort att min "plats" har försvunnit.
Sambon tycker att jag ska flytta ut trainern i garaget, fristående dubbelgarage som för närvarande är ouppvärmt. Hon är beredd att kosta på en luftvärmepump, så att garaget håller plusgrader.
Det kan väl funka, men jag tror man behöver ha varmare än "frostfritt" för att hålla sig frisk.
Ni andra som sitter på "undantag" i garage och liknande, vilken temperatur behöver DU ha för att det ska vara drägligt?
Klicka för att se resterande...
Jag håller 14-15 i mitt garage känns bra både som mekartemp och på trainern
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
erolwi sa:
Ludtvämepump känns som en dyr lösning och onödigt att hålla värmen i ett garage dygnet runt för ett par timmar i veckan. Byt ut fläkten mot en värmefläkt så är problemet löst!
Klicka för att se resterande...
Om man bara tittar på slantarna, så stämmer det säkert. Men då krävs det att jag startar fläkten en stund innan, för att det ska hinna bli varmt, vilket gör att jag tappar välbehövlig flexibilitet. Men det kan ju bli den lösningen ändå till slut.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Dr D sa:
Om man bara tittar på slantarna, så stämmer det säkert. Men då krävs det att jag startar fläkten en stund innan, för att det ska hinna bli varmt, vilket gör att jag tappar välbehövlig flexibilitet. Men det kan ju bli den lösningen ändå till slut.
Klicka för att se resterande...
Dra igång värmefläkten innan du byter om, det går rätt snabbt att värma med en 2000w värmefläkt som kostar ca en femhundring på Biltema
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
Dr D sa:
Om man bara tittar på slantarna, så stämmer det säkert. Men då krävs det att jag startar fläkten en stund innan, för att det ska hinna bli varmt, vilket gör att jag tappar välbehövlig flexibilitet. Men det kan ju bli den lösningen ändå till slut.
Klicka för att se resterande...
Vet inte vad ni har i ert garage men jag fick problem med kondens när jag värmde och kylde ett litet hemmakontor så. Nu står värmen på 15 grader i ett oljeeldning konstant och det är inte så farligt dyrt. Men har funderat på julas LVP för 5-6000 kr.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
glitch sa:
Värt att tänka på hur långa passen blir. I vårt garage är det nedåt kanske 6-8 grader när det är kallt ute - det är skönt först men när man efter en timme ändå blivit svettig och kläderna blöta blir man snabbt nedkyld utan att man nödvändigtvis är medveten om det förrän det är för sent och frossan kickar in😀

Rekommenderar starkt ombyte så man kan byta till torra kläder efter en stund om man ska sitta länge.
Klicka för att se resterande...
Sambon startar med träningjacka under uppvärmningen. Sen när träningspasset kommer igång öppnas altandörren och orkan-fläkten dras igång.
 
Visa din Trainer-/Zwift-grotta
fhloston sa:
Min kombinerade trainergrotta och mekplats. Ivarhylla med tillhörande klaffbord funkar bra för mek och förvaring av prylar, dator och snacks.

Nystädat och riggat för innesäsongen. Så här rent är det inte ofta 🤣

Visa bilaga 737591Visa bilaga 737592
Klicka för att se resterande...
Smart lösning med klaffbordet. Då kanske man tvingas lägga tillbaka saker när man är klar, istället för att som jag lägga på hög…
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp