Visa dina Watt

Visa dina Watt
Jag brukar dividera effekten med den uppskattade vikten av mina benmuskler, hjärta, lungor och blod för att få W/kg. Onödigt att räkna med sånt som inte hjälper till att producera Watt. Blir finfina siffror också!
 
Visa dina Watt
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> Utan vissa delar av skelettet blir det nog lite
> jobbigt att cykla.

Ja, pannbenet är riktigt viktigt!
 
Visa dina Watt
McOla skrev:
-------------------------------------------------------
> Kör man med virtuella Watt kan man väl köra med
> virtuell vikt? Inga som helst problem att komma
> upp i 8 W/kg i tröskel då.

Fast då förutsätter folk bara att man dopar sig. Jag brukar nöja mig med att säga att jag ligger "på låga 6".
 
Visa dina Watt
Mina maxwatt senaste säsongen
 

Bilagor

  • power happymtb.jpg
    power happymtb.jpg
    39.4 KB · Besök: 49
Visa dina Watt
ScreenShot2013-10-16at4.35.32PM.png


Första backen på sista etappen i årets Tour of Jämtland. För klen för att hänga med klungan.

Weight 80 kg
Duration 06:13
Distance 2.56 km
Average Power 423 watts
Max Power 882 watts

Totalt för dagen

Duration 5:17:48
Distance 212.39km
Work 4441 kJ
Average Power 233 watts
NP 284 watts

Peak 1min (528 watts)
Peak 2min (475 watts)
Peak 5min (425 watts)
Peak 10min (366 watts)
Peak 20min (334 watts)
Peak 30min (320 watts)
Peak 60min (293 watts)
 
Visa dina Watt
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Kan ingen visa lite låga Watt nån gång så att
> man inte får så taskigt självförtroende av den
> här tråden? :-(


Ska jag posta mina igen tycker du? :)
 
Visa dina Watt
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kan ingen visa lite låga Watt nån gång så
> att
> > man inte får så taskigt självförtroende av
> den
> > här tråden? :-(
>
>
> Ska jag posta mina igen tycker du? :)

Jag skulle tippa på att om man mäter wattökning/vecka ligger du högt i topp. Själv undrar jag om jag blivit starkare överhuvudtaget de senaste tre åren.
 
Visa dina Watt
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Kan ingen visa lite låga Watt nån gång så att
> man inte får så taskigt självförtroende av den
> här tråden? :-(


At your service:

laagawatt.png

(73kg)
 
Visa dina Watt
selstam skrev:
-------------------------------------------------------
> emilh skrev:
>
> > At your service:
>
> 2,4kW?! :D


Jag ger inte mycket för siffrorna under 3 sekunder :)

Edit: Siffrorna under 3 sekunder kommer från två rundor i våras då min Power2Max strulade och dels levererade några saftiga effektspikar och dels lade av helt efter ca 20-30 minuter.
 
Senast ändrad:
Visa dina Watt
Guldfinger skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Guldfinger, vikt???
>
>
> 2012: +100kg
> 2013: ~90kg
> 2014: ~80kg (in my dreams)

Liknande resa angående vikten, visst är det skönt. Siktar själv också på 80 kg nästa år.
Kör hårt å lycka till!
 
Visa dina Watt
jocke_tuffing skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > DT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Kan ingen visa lite låga Watt nån gång så
> > att
> > > man inte får så taskigt självförtroende
> av
> > den
> > > här tråden? :-(
> >
> >
> > Ska jag posta mina igen tycker du? :)
>
> Jag skulle tippa på att om man mäter
> wattökning/vecka ligger du högt i topp. Själv
> undrar jag om jag blivit starkare överhuvudtaget
> de senaste tre åren.


Ska bli spännade att göra om testerna sen vid årsskiftet :D
Körde fö åttor i onsdags med rätt slitna ben.

#1 245W Fick sänka.
#2 235W Höll på att dö
#3 235W Höll på att dö igen. Fick sänka
#4 225W Höll på att dö
#5 225W Dog

Ska göra om det ikväll :)
 
Visa dina Watt
Hannez5.3 skrev:
-------------------------------------------------------
> NLC: Jag går inte på SRAVA-watt. Hade en
> power2max på rulle... :P

Och på vilket sätt skulle den andra cyklistens uppmätta effektsiffror vara direkt applicerbara på din prestation bara för att ni cyklade vid & på samma tid? Väger ni exakt lika mycket, har samma CdA, har lika tunga cyklar med samma rullmotstånd i lager & däck etc? Bättre gissning än Strava möjligen, men inte det är dina watt.
 
Visa dina Watt
Jenny W skrev:
> #1 245W Fick sänka.
> #2 235W Höll på att dö
> #3 235W Höll på att dö igen. Fick sänka
> #4 225W Höll på att dö
> #5 225W Dog


Lazarus?
 
Visa dina Watt
Fliken skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> > #1 245W Fick sänka.
> > #2 235W Höll på att dö
> > #3 235W Höll på att dö igen. Fick sänka
> > #4 225W Höll på att dö
> > #5 225W Dog
>
>
> Lazarus?


Kompis med Jesus? Jo det hade vart bra emellanåt
 
Visa dina Watt
Fliken skrev:
-------------------------------------------------------
> Lazarus, han som åteeruppstod från de döda. Det
> är ju du under ditt träningspass.


Snarae Casca Longinus ifs
 
Visa dina Watt
NLC: Nej jag tror inte heller att jag kan mäta min exakta watt på detta sätt. Däremot är den i högsta grad applicerbar till min prestation..

Cykelns vikt spelar för det första ingen roll.
Kadensen (om det nu är det du menar) spelar ännu mindre roll.
Att hans rollmotstånd i lager etc skulle påverka resultatet mer än högst nån procent känns ganska orelevant.
Människan på cykelns vikt spelar heller ingen roll så länge man kan basic matematik.

Den främsta felkällan har du däremot lyckats missa och det är ju självklart att personen bakom (som jag känner) har en felaktigt kalibrerad wattmätare. Sedan kan man ju självklart inte räkna ut min watt exakt men man får ju en ganska bra bild av läget.
 
Visa dina Watt
Öhh.. hannez. Du behöver nog tänka en gång till!

Eftersom det är uppför skall du nog snarare fråga vad din kompis hade för W/kg, du hade ungefär samma eftersom ni körde ungefär lika snabbt uppför,du kanske har lite högre eftersom du tog lite mer vind om du inte också låg bakom nån.

//Ola
 
Visa dina Watt
Haha du får nog omvärdera det där lite Hannes ;)
CdA är luftmotståndet och är högst avgörande. Cykelns vikt är också en viktig del för 3kg hit eller dit är samma skillnad som 19 watt om du drog 6,3watt/kg. 1/2 procent är inte heller bara lite piss i Vättern, vid 2 % är det en skillnad på 10 watt om han drog 450.

Power2max:en är nog det värdet jag skulle värdera högst i din lilla fina ekvation pga att den har minst uttalad felmarginal
 
Visa dina Watt
selstam skrev:
-------------------------------------------------------
> När ni kör fyror - vad har ni för paus mellan
> intervallerna?


fyra.

tanken är nog att ha så lång vila så att du kan få maximal kvalitet på de hårda minuterna du kör.
 
Visa dina Watt
Ja jag vet exakt vilket w/kg personen bakom mig hade på den sträckan enligt hans mätare.

Cykel"kungen":
Jag hävdar inte att värdet blir exakt. Det enda jag vet är att vinden var minimal. Vi tog ungefär lika mycket vind. Jag skulle uppskatta min watts exakthet till +-15 watt där medel är 415w. Det baserar jag på borgskalan ;-)
 
Visa dina Watt
Jag håller med Hannes här. Är bara backen tillräckligt brant så ger "grannens" W/kg en bra bild av hans egen W/kg, speciellt om de tog ungefär lika mycket vind. Om någons cykel vägde några hekto mer än den andres är sekundärt (vi talar om duktiga tävlingscyklister här så då ligger de väl inte så mycket över 6,8 kg...).
 
Visa dina Watt
emilh skrev:
-------------------------------------------------------
> Visa någon annans Watt?
>
> Kan jag låna dina geologen? Det skulle kännas
> som ett litet lyft i alla fall.

Tycker jag låter som en utmärkt idé. Uppföljaren blir "visa din grannes vikt" - kombinerat kan man få härliga mutantsiffror.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp