[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se

[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Tjena!
Formstatus efterfrågades såg jag.
Saken är den att jag är rätt osäker på min kapacitet in i det sista. Pga. flytt och husförsäljning plus ett gäng förkylningar har jag inte haft den tid jag hoppats till cykelträningen. Senaste tolvmilaren (solo) i söndags gick i snitt 28km/h varav 2/3 i rejäl motvind men då kändes det ändå som att det fanns gott om krafter kvar. I och med att detta är min första VR känns det just nu som att sub 12 eller 11 skulle vara ett säkert kort men då missar man ju er välplanerade klunga och måste haka på andra gäng och antagligen soloköra en del. Kan ju förstås haka på och se hur det går men då finns ju risken att man bonkar efter Jönköping.
Sorry, var tvungen att lufta frustrationen, vill liksom inte kasta in handduken (eller teamtröjan) riktigt än...
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Stavir du har nog inte svårare än mig... Är du duktig på att ligga i klunga så bör du kunna hänga med en stund i alla fall.

Min plan (i och med att snittfarten är satt till 33 km/h och verkar inte ändras) är att hänga med så länge det går sen finns det nog någon annan klunga som man kan haka på när/om man släpper er.

Jag ser det framför mig en klunga med fina blå-gula sportGPS kläder och sedan kommer vi som släppt en efter en...

/Johan
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Härligt!

Ju fler vi är dessto bättre. Du kommer klara dessa 300km galant! Själv försöker jag påverka vädergudarna om vädret eftersom jag är trött på fula vinterkläder, skoöverdrag och fulhjälmar :( Vad är det för fel på kortbyxor och kort tröja vavavava *suck*


Ladda batterierna StaVir så kör vi!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag kliver fram med formstatus efter att lurkat här utan att skriva något på länge ...

Jag har varit sjuk i en månad och kom tillbaka med ett första pass i söndags, så jag är verkligen inte säker på att klara ett rullsnitt på 33. Min plan är att hänga på tills jag inte orkar längre. Sen får det ta den tid det tar.

Körde med Hofvet på Lidingö i kväll och stötte på Uppenbarligen ... Han verkade stark och hängde på den snabba gruppen.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag får en känsla av att vissa är laddade till tänderna med flera hundra mil i benen och skulle kunna köra SUB9 utav problem. Andra ligger runt 100 mil och kanske lite osäkra på både form och teknik. Vill med detta återigen säga att vi har samma mål och det är kul om så många som möjligt följer med in på samma tid i Motala. Även om jag kanske tycker att 33 e lite i överkant utan hellre ser 32 i snitt i så fall som en kompromiss mellan önskemålet om 31.

Saker att tänka på åter igen om det visar sig att vissa har mer speed och rutin än andra att:

- inte accelerera för snabbt efter kurvor, backar och start från depåer
- hålla jämn fart
- trampa utav helvete utför när du ligger först
- titta bakåt å stäm av din förning med ledet om du ger dig in på en längre förning eller har en förning i backar, kurvor å typ sånt där andra kan bli avhängda
- visa inte att du är är bäst tränad eller starkast genom att cykla så snabbt du kan första 9 milen, dra hellre 15 mil i långsammare tempo

För er andra som inte känner sig så starka eller tekniskt säkra på klungkörning bör läsa dokumenten som har postast här tidigare gällande tecken mm som man använder sig av i klunga. Plugga in det å ta lite kortare förningar om ni känner att ni inte orkar.

Gläm inte heller att gå igenom din cykel så den är safe, å att allt sitter där det ska sitta å att du har fräsha grejer så vi slipper haverier av olika slag.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Vilket sätt är bäst att hänga med i klungan utan att ta några förningar?

En variant är ju att bara ligga längst bak, utan att gå med i rotationen.
Ett annat alternativ är att gå med nästan hela vägen fram och sen fråga tredje cyklist i högerledet om han kan släppa in.

Jag har varit med om båda varianterna under vårens cykling och vet inte riktigt vad som är bäst?


(Var ju tvungen att bumbpa tråden, vi var nästan nere på sida 3!)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Båda fungerar men att hoppa in till höger längre fram kräver lite mer samarbete & kommunikation. Kör på det som passar situationen bäst, hoppa inte in förrän luckan finns :)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Poxeman skrev:
-------------------------------------------------------
> Vilket sätt är bäst att hänga med i klungan
> utan att ta några förningar?
>
> En variant är ju att bara ligga längst bak, utan
> att gå med i rotationen.
> Ett annat alternativ är att gå med nästan hela
> vägen fram och sen fråga tredje cyklist i
> högerledet om han kan släppa in.
>
> Jag har varit med om båda varianterna under
> vårens cykling och vet inte riktigt vad som är
> bäst?
>
>
> (Var ju tvungen att bumbpa tråden, vi var nästan
> nere på sida 3!)


Som globalistic, följ med rotationen hela vägen ! inget hopp där framme tack ! sen funkar det faktiskt utmärkt att ligga där bak om man inte orkar dra, skrik bara t.ex "in" till personen framför dig och ta hans/hennes rulle...

...."bästa sätt att inte ta några forningar"....Brrrr, hur ska jag tolka detta ?....ha ha ha !
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Haha, ja. Alltså JAG ska inte hoppa över några förningar, tänkte bara att det kan vara bra att höra vad som rekommenderas om olyckan är framme...


Jag räknar kallt med att ALLA i gruppen kommer ha sina svackor och vara måttligt dragsugna någon gång under loppet, hoppas det inte blir samtidigt bara...
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Jag tror jag hittat rätt när det gäller den nya sträckan...ser ganska smalt ut:/

Bommarna kommer nog att tas bort...

Bilden längst ner är där vi ska träffas. Sporthallen alltså.
 

Bilagor

  • Bild 3.png
    Bild 3.png
    125.6 KB · Besök: 49
  • Bild 4.png
    Bild 4.png
    90.7 KB · Besök: 48
  • Bild 5.png
    Bild 5.png
    85.4 KB · Besök: 56
  • Bild 6.png
    Bild 6.png
    150.4 KB · Besök: 62
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag kan ta förningen första kilometern. Sedan
> ligger jag bakom Jagr å myser hela vägen runt ;)

Jag kan också ta förningen första kilometern med Bang men då kör vi 31 väl? :-) Skämt å sida det ska gå med samma tempo/ansträngning hela vägen.

Jag kommer dock inte vara så pass stark att jag kommer orka ta några längre förningar men som står ovan så bör man rulla med hela vägen fram och sen byta in sig snabbt. Är det någon som tar upp lite "regler" så att vi vet hur vi ska bete oss?

Jag kanske har missat det men har vi några frivilliga grindvakter?

Se även till att vidarebefordra alla "skrik" i gruppnen t.ex. bil, hål och andra varningssignaler. Det gör det mycket lättare att cykla

/Johan
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Alda skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej på er alla!
>
> Även jag hänger här även om jag läser mer än
> skriver.
> Hoppas just nu på att väderleksprognoserna för
> lördagen är rejält fel och förbättras i takt
> med att vi äter pasta för att ladda!
>
> En fråga som uppstår när man läser på VR
> web-sida, en "godkänd" cykel skall tydligen ha
> ringklocka .. ni som kört tidigare år, är detta
> ngt som kollas eller skall jag ignorera?
>
> Ladda hårt!
> /D

Hej alla!

Känner att jag måste skriva ett inlägg innan start. Har dock följt tråden och läst om era cykelturer när man själv skottade snö. Har fått kämpa i snöglopp här uppe i Umeå till början av maj innan racern togs fram. En 20 mila propagandatur förra helgen(se tidigare bild i forum) i Sörmlandskogarn med grabbarna tre från Eskilstuna satt fint. Ska bli kul att äntligen är dags. Har just packat bilen. Drar till Sundsvall imorgon kväll, för vidare tripp till Motala på fredag.

Vi ses vid sporthallen!

/Fredrik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Men att följa med hela vägen fram betyder ju att man får ta mer vind även om man roterar så fort det går. Och även om man går över i högerledet direkt kanske nästa cyklist är dragsugen? Ska han gå över direkt också för att "skydda" den som är trött?

Jag kanske ställer onödiga frågor men har inte riktigt koll, har kört 100 av mina 250 cykelmil i år tillsammans med andra cyklister men det har varit (förvånansvärt) lite snack om sånt här.

Behöver vi en grindvakt?

Några punkter som inte kan upprepas för mycket:
* Ta det lugnt i utgången av kurvor och rondeller samt efter backkrön, låt hela klungan få upp farten i lagom takt.

* PRATA i klungan, vidarebefordra information / rop och peppa varandra. Jag ser fram emot att snacka skit med er allihop!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Den som bestämde körsnittet på 33 skrev ju även att vi kommer att ha tre grindvakter. Grindvakterba bör ju bas extra starka också eftersom det blir ryckigt där bak.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Poxeman skrev:
-------------------------------------------------------
> Men att följa med hela vägen fram betyder ju att
> man får ta mer vind även om man roterar så fort
> det går. Och även om man går över i
> högerledet direkt kanske nästa cyklist är
> dragsugen? Ska han gå över direkt också för
> att "skydda" den som är trött?
>
> Jag kanske ställer onödiga frågor men har inte
> riktigt koll, har kört 100 av mina 250 cykelmil i
> år tillsammans med andra cyklister men det har
> varit (förvånansvärt) lite snack om sånt här.
>
>
> Behöver vi en grindvakt?
>
> Några punkter som inte kan upprepas för mycket:
>
> * Ta det lugnt i utgången av kurvor och rondeller
> samt efter backkrön, låt hela klungan få upp
> farten i lagom takt.
>
> * PRATA i klungan, vidarebefordra information /
> rop och peppa varandra. Jag ser fram emot att
> snacka skit med er allihop!


Förstår vad du menar, det är en av nackdelen med par körning.., belgisk löser detta automatiskt...;-)hur som helst löser man detta med kommunikation och man inser oftast innan om någon är på gränsen.
Då är det bara att lägga sig framför och skydda.
Sen kör vi inte lagtempo i 50 knyck så vi hinner prata/kommunicera. Det löser sig !
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
I morgon klockan 06.00 börjar färden fràn Wohlen, Wettingen och Wuerenlingen (interessant 3xW...)/Schweiz mot Motala (med stopp i Malmö). ETA Motala Fredag eftermiddag.

Med tanke pà väderleksprognosen sà är i princip alla cykelkläder jag har med i packningen - verkar kunna bli allt mellan kort och tunnt och làngt och tjockt.

Intressant debat angàende klungkörning och tempo. Med god vilja och sunt förnuft skall det nog gà bra även för mindre övade - ser fram emot att se er alla pà Fredag.

Väl mött i sporthallen.
JB
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Cyklar du också på canyon Fredrik ;)

Det gör han, men inte till helgen.

Formmässigt så hoppas jag på rutin. Har fått ihop rätt precis 110 mil ren landsväg i år, men får luta mig mot snart 8 år av rätt frekevent cyklande och en del vana av långa tävlingar.

Det som oroar mig mest är att mitt längsta pass i år är bara 18 mil, jag tror ju att det är då loppet böjar egentligen.

Somhursom, inget att göra åt nu. Skall bli trevligt att ses i helgen.

//Erik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Några fler som kör canyon? Vi kanske kan bilda
> en canyonpakt i sub10 :)

Hmmm.. jag hade en Nerve ES6, men det har slaktats till förmån för en Reign X som precis skruvats ihop (ikväll!!). Jag kanske skall sätta pendlarslicksen på den och rulla runt med 7" slag på lördag. Slipper jag förningar då?

//Erik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Aha :)


Sporthallen 17.45 på fredag.

För övrigt är mjukisbyxor jävligt underskattat på VR :)
 
Senast redigerad av en moderator:
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Tjo, här var det livat, har precis tvättat outfitten efter dagens runda som var kort men härlig i solen. Märkte att min sadel flyttade på sig så nu har man förhoppningsvis mekat det sista innan vättern.

Grindvakt - kan vara jobbigt så därför blir det tre som roterar, behövs det så ändrar vi det under resans gång ( yepp jag gillar adhoc lösningar, men är gärna förberedd.. ). Jagr, JoakimB och jag får "nöjet" att skrika sist ett par gånger...

Imorgon skall en Cykelhållare inhandlas, Thule OutRide 561 ligger närmast, synpunkter ?!
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> orange-viking skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jagr skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Någon av er som ska bo på Råsnäs camping?
> >
> >
> > Tjena, jag fick tag i ett "föreningshus"
> bredvid
> > sporthallen, allt finns förutom säng. 250:-
> > kanske ett bra alternativ om vädret blir
> likadan
> > som denna helgen.....???
> >
> > Natti natti, i morgon är det dags för det
> sista
> > distanspasset med klubbens
> motionsgäng...mycket
> > lugna men trevliga 15 mil är planerad !
>
>
> Det låter bra! Vart hittade du denna?

Rularn kommer du också att sova i Föreningshuset? Jag kommer att sova där och det verkar vara en sub10:a till utöver orange-viking och mig men det kanske är från någon annan klunga.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Erol skrev:
-------------------------------------------------------
> Globalistic skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Cyklar du också på canyon Fredrik ;)
>
> Det gör han, men inte till helgen.
>
> Formmässigt så hoppas jag på rutin. Har fått
> ihop rätt precis 110 mil ren landsväg i år, men
> får luta mig mot snart 8 år av rätt frekevent
> cyklande och en del vana av långa tävlingar.
>
> Det som oroar mig mest är att mitt längsta pass
> i år är bara 18 mil, jag tror ju att det är då
> loppet böjar egentligen.
>
> Somhursom, inget att göra åt nu. Skall bli
> trevligt att ses i helgen.
>
> //Erik

Hur vet du att jag inte kör Canyon till helgen? Det ska inte vara lättåkt. Har pumpat upp mina 26x2,25 till 8 bar så det är bara att trampa:-)

//Fredrik
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
I samband med sista uppdateringen av tripp inför VR på GC så kan man ju se total distans å snitt mm.
Vad är erat snitt på totalt cyklad distans? Inte för att det har någon större betydelse, men det vore kul å få veta :)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Det ser helt plötsligt ut att vi har tur med vädret.....klart.se och yr.no är just nu på vår sida !
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
orange-viking skrev:
-------------------------------------------------------
> Det ser helt plötsligt ut att vi har tur med
> vädret.....klart.se och yr.no är just nu på
> vår sida !

Såg precis samma sak på yr.no
Nu börjar det likna nåt. Regnet e borta.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> rularn skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > orange-viking skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Jagr skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Någon av er som ska bo på Råsnäs
> camping?
> > >
> > >
> > > Tjena, jag fick tag i ett "föreningshus"
> > bredvid
> > > sporthallen, allt finns förutom säng. 250:-
> > > kanske ett bra alternativ om vädret blir
> > likadan
> > > som denna helgen.....???
> > >
> > > Natti natti, i morgon är det dags för det
> > sista
> > > distanspasset med klubbens
> > motionsgäng...mycket
> > > lugna men trevliga 15 mil är planerad !
> >
> >
> > Det låter bra! Vart hittade du denna?
>
> Rularn kommer du också att sova i
> Föreningshuset? Jag kommer att sova där och det
> verkar vara en sub10:a till utöver orange-viking
> och mig men det kanske är från någon annan
> klunga.
>
Är också bokad i föreningshuset. Fick ett mejl från Anncie att hon placerat 4-5 pers som startar efter 04:00 i ett stort rum. Jag antar att det är samma föreningshus?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Mr Orange skrev:
-------------------------------------------------------
> Är också bokad i föreningshuset. Fick ett mejl
> från Anncie att hon placerat 4-5 pers som startar
> efter 04:00 i ett stort rum. Jag antar att det är
> samma föreningshus?

Det är samma. Jag kommer att vara i Motala runt 10-11.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Mr Orange skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Är också bokad i föreningshuset. Fick ett
> mejl
> > från Anncie att hon placerat 4-5 pers som
> startar
> > efter 04:00 i ett stort rum. Jag antar att det
> är
> > samma föreningshus?
>
> Det är samma. Jag kommer att vara i Motala runt
> 10-11.
>
OK, Jag jobbar halvdag och jag sladdar in på gräsmattan i Motala 30 min innan mötet i sporthallen.

...blir spännande med bil i City på imorrn, vad tror du om att köra Strandvägen-Stureplan-Kungsholmen-Norr Mälarstrand för att komma ut på E4:an? Borde vara rätt framkomligt där, eller?
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Uppenbarligen var man inte intresserad av det skrev:
-------------------------------------------------------
> Rularn kommer du också att sova i
> Föreningshuset? Jag kommer att sova där och det
> verkar vara en sub10:a till utöver orange-viking
> och mig men det kanske är från någon annan
> klunga.


Nix, jag har bokat en säng rätt nära starten. Jag pröjsar gärna lite extra för att få bättre chans till sömn.
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
rularn skrev:
-------------------------------------------------------
> Uppenbarligen var man inte intresserad av det
> skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Rularn kommer du också att sova i
> > Föreningshuset? Jag kommer att sova där och
> det
> > verkar vara en sub10:a till utöver
> orange-viking
> > och mig men det kanske är från någon annan
> > klunga.
>
>
> Nix, jag har bokat en säng rätt nära starten.
> Jag pröjsar gärna lite extra för att få
> bättre chans till sömn.

Fint ska're va ;-)
 
[VR 2010] sub10 kl 04:32 Team Sportgps.se
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Lasagne ikväll ;)


mums, skall fixa carbonara till switsarna som snart anländer....
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp