[VR 2011] Start 04:36 SUB8

[PP]

För mig blir det kanske två pass med längdskidor samt 1h spinning som avslutnig plus lite styrka.

 

[Claes L]

Försöker få ihop fyra pass i veckan. Fördelat på två pass på längdskidor (skall köra vasaloppet) och två "cykelpass". Cykelträningen kör jag på trainer eller på rullar så länge det är snö på vägarna.

 

[Deleted member 10626]

Vad säger ni ? dags att damma av den här tråden kanske ?

 

[poscar]

Håller med. Hur har vintern varit gott folk?
Själv har jag hållt igång med trainer och MTB på härliga vintervägar. Dubbdäcken sitter fint - särskilt nu då det börjar bli isigt på skogsvägarna.

Ska bli intressant att se hur gruppen ser ut nu efter vintern...

/poscar

 

[Toxy]

Jag har lagt fokus på skidor i vinter men nu blir de cykling, men får nog bli mtb i början. Men hoppas racer inom några veckor. Ska bli intressant att se hur många vi blir. Tror vi behöver iaf 20. Jag kommer bli pappa i mitten av maj så jag vet inte hur de kommer bli med formtoppen.

 

[Deleted member 10626]

Håller koll på dom andra SUB tråden och där är det full fart, kläder / taktik osv...därav min fråga att damma av denna tråden...som fler undrar, hur ser det ut nu efter vintern? hur många är vi egentligen? har en magkänsla att vi kanske inte bli så många som önskas kanske och då är det bra att veta detta nu så vi som är kvar kan och måste träna ännu hårdare....:-)

Toxy, Kul och lycka till, 10 pappadagar är 10 träningsdagar??....;-)

Förresten, någon här som ska till Värnamo/Träningsläger/High Chaparral?

// Orange-Viking

 

[Toxy]

Lätt 10 träningsdagar ;) Tyvärr inget träningsläger i år,va där förra året och rekommenderar de verkligen.

Vi kan ju börja styra upp taktik. Max två stopp, ett kissstopp och ett för att fylla flaskor, 7-8 minuter. DÅ måste vi köra på 7.45.

 

[Globalistic]

Är uppskriven på SUB8.30 men det verkar vara svalt intresse där. Funderar istället på SUB8 men vet dock inte hur formen är riktigt än. Har visserligen tränat mycket i vinter. Men SUB8 är ett maffigt steg från SUB9 i fjol...

Om det är fler SUB8.30 kör jag hellre den än att träna sönder mig för SUB8. Men jag utesluter inte SUB8 :) Helst utan en massa knasiga teamtröjor som inte matchar något alls. Gå ju lika bra med lite presentsnöre eller nåt...

 

[Toxy]

Klart du ska köra med oss. Och om du måste släppa oss klarar du säkert 8.30 :) Ja teamkläder är ju inte de viktigaste, men de vore ju snyggt.

Riktigt taggad, kul utmaning detta :)

 

[Jocke]

Var på gran canaria och cyklade en vecka i januari. I övrigt har det blivit trainer och en del annat idrottande. Formen är ok för att vara i början av mars men nu kör hårdträningen igång.

Teamkläder hade inte varit fel

 

[puzzled]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
Helst utan en massa knasiga
> teamtröjor som inte matchar något alls. Gå ju
> lika bra med lite presentsnöre eller nåt...


Du är bara sur för att du inte fick någon förra året !

 

[Globalistic]

Jag var helt enkelt för fet för att få på mig en :(

 

[Toxy]

Om man ändå skulle ta och anmäla sig till high chaparrall's träningsläger. Tycker det skulle ligga någon vecka senare så det är större chans på bra väder. Hmm, alla dessa beslut..

 

[Deleted member 10626]

Hej igen, gjorde ett försök att damma av den här tråden men det blev tyvärr ingen framgång....
Hur många är vi egentligen ???



> 1. Toxy (8:30 2010) OK
> 2. Cyklopat (8:54 2010)
> 3. poscar (8:29 2010) OK
> 4. PP (8:22 2010)
> 5. rojo07 (8:22 2010)
> 6. Jocke (8:52 2010) OK
> 7. Tomas Å (debutant)
> 8. cycledoctor (8:38 2010)
> 9. Stefan S (8:55 2007)
> 10. yakuta (8.48 2010)
> 11. foppa19 (debutant)
> 12. aronake (8.22 2010) (borta !)
> 13. Mattias... (8.16 2006) Stockholm
> 14. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> 15. henrik_orre
> 16. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig med aronake? startbevis? )
> 17. marbe (8.22 2010) Norrköping
> 18. Asko (7:50 2010) Perstorp


Globalistic ??? 08:30...

17/18 pers är på gränsen så det gäller att alla i listan ovan är med på tåget !

Vi hörs,

 

[cycledoctor]

Jag är med, har varit glest med cykelträning men öppet spår gick på 6.41.
Nu i vårsolen kommer cyklarna fram.

 

[Jocke]

Jag och min bror Tomas Å är med.

 

[Globalistic]

Ja, jag får försöka mig på SUB 8, men släpper om jag måste så ni vet :)
Körde in på 8.53 2010 om någon undrar...

 

[yakuta]

Trist uppdatering:
Rehabiliteringen efter en knäoperation i höstas går mycket långsammare än jag hoppats och jag kan inte köra träna fullt än på länge. Alltså måste jag hoppa över SUB8. Kommer dock att sikta på att ta mig runt i strax över styrfart, så jag kommer att önska er lycka till i vid starten.
Lycka till med träningen allthop!
Jag återkommer i dessa litet snabbare sammanhang 2012.

Så startlistan blir som nedan:
> 1. Toxy (8:30 2010) OK
> 2. Cyklopat (8:54 2010)
> 3. poscar (8:29 2010) OK
> 4. PP (8:22 2010)
> 5. rojo07 (8:22 2010)
> 6. Jocke (8:52 2010) OK
> 7. Tomas Å (debutant)
> 8. cycledoctor (8:38 2010)
> 9. Stefan S (8:55 2007)
> 10. foppa19 (debutant)
> 11. aronake (8.22 2010) (borta !)
> 12. Mattias... (8.16 2006) Stockholm
> 13. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> 14. henrik_orre
> 15. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig med aronake? startbevis? )
> 16. marbe (8.22 2010) Norrköping
> 17. Asko (7:50 2010) Perstorp

 

[Deleted member 10626]

yakuta skrev:
-------------------------------------------------------
> Trist uppdatering:
> Rehabiliteringen efter en knäoperation i höstas
> går mycket långsammare än jag hoppats och jag
> kan inte köra träna fullt än på länge.
> Alltså måste jag hoppa över SUB8. Kommer dock
> att sikta på att ta mig runt i strax över
> styrfart, så jag kommer att önska er lycka till
> i vid starten.
> Lycka till med träningen allthop!
> Jag återkommer i dessa litet snabbare sammanhang
> 2012.
>
> Så startlistan blir som nedan:
> > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > 2. Cyklopat (8:54 2010)
> > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > 4. PP (8:22 2010)
> > 5. rojo07 (8:22 2010)
> > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > 7. Tomas Å (debutant)
> > 8. cycledoctor (8:38 2010)
> > 9. Stefan S (8:55 2007)
> > 10. foppa19 (debutant)
> > 11. aronake (8.22 2010) (borta !)
> > 12. Mattias... (8.16 2006) Stockholm
> > 13. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > 14. henrik_orre
> > 15. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig med
> aronake? startbevis? )
> > 16. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > 17. Asko (7:50 2010) Perstorp


Tråkigt att höra!, lycka till med rehabiliteringen !

Aronake var redan borta pga flytt till Hong Kong, frågan är om Torbjörn fick hans startbevis?

Så listan är så här preliminär...vänligen bekräfta, skriv bara OK!

> > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > 2. Cyklopat (8:54 2010)
> > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > 4. PP (8:22 2010)
> > 5. rojo07 (8:22 2010)
> > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > 8. cycledoctor (8:38 2010)
> > 9. Stefan S (8:55 2007)
> > 10. foppa19 (debutant)
> > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm
> > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > 13. henrik_orre
> > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp
> > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > 17. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig med
> aronake? startbevis? )

 

[cycledoctor]

> > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > 2. Cyklopat (8:54 2010)
> > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > 4. PP (8:22 2010)
> > 5. rojo07 (8:22 2010)
> > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> > 9. Stefan S (8:55 2007)
> > 10. foppa19 (debutant)
> > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm
> > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > 13. henrik_orre
> > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp
> > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > 17. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig med
> aronake? startbevis? )

 

[Toxy]

Hallå jag hade tänkt köra första landsvägspasset i lördags men så åkte jag å feber.. Har varit sjuk i en månad nu så jag har ingen aning om vad kroppen står. Men förhoppningsvis är jag frisk till helgen och siktar på två pass.. Hoppas vi blir några fler än dom som är uppskrivna, annars kommer det nog bli i tuffast laget.

 

[Mattias...]

cycledoctor skrev:
-------------------------------------------------------
> > > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > > 2. Cyklopat (8:54 2010)
> > > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > > 4. PP (8:22 2010)
> > > 5. rojo07 (8:22 2010)
> > > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > > 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> > > 9. Stefan S (8:55 2007)
> > > 10. foppa19 (debutant)
> > > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
> > > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > > 13. henrik_orre
> > > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp
> > > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > > 17. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig med
>
> > aronake? startbevis? )

 

[Cyklopat]

Mattias... skrev:
-------------------------------------------------------
> cycledoctor skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > > > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > > > 2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
> > > > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > > > 4. PP (8:22 2010)
> > > > 5. rojo07 (8:22 2010)
> > > > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > > > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > > > 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> > > > 9. Stefan S (8:55 2007)
> > > > 10. foppa19 (debutant)
> > > > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
> > > > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > > > 13. henrik_orre
> > > > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > > > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp
> > > > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > > > 17. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig
> med
> >
> > > aronake? startbevis? )


Jag är fortfarande med och Kör

 

[Torbjörn Westerlund]

17 Torbjörn - NEJ, det har inte löst sig ännu...

Eftersom Aronake "kände ett visst ansvar att bli ersatt av någon som kunde bidra i sub 8 satsningen", var han angelägen om att inte sälja startbeviset till fel person...
Gissar att Aronake hittat eller fortfarande söker ett säkrare kort än undertecknad. Jag är dock fortsatt intresserad...

Nu har jag i alla fall ett annat startbevis, med senare start, på gång.

Utan rätt sällskap är jag chanslös på 8 timmar, men man kan ju ha tur och tidigt bli passerad av ett stort och bra gäng.

Med ett sub8 startbevis i handen ökar trots allt motivationen/träningsvilja ytterligare.

Chansen känns liten att jag får åka med ert gäng, så jag får önska er "lycka till" och se till att jag är mer på bettet i höst, när det är dags att anmäla sig igen. (Sub 8 skall det bli, förr eller senare.)

 

[Globalistic]

Hur många mil räknar ni med att köra innan start?

 

[PP]

> > > > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > > > 2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
> > > > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > > > 4. PP (8:22 2010) OK
> > > > 5. rojo07 (8:22 2010)
> > > > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > > > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > > > 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> > > > 9. Stefan S (8:55 2007)
> > > > 10. foppa19 (debutant)
> > > > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
> > > > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > > > 13. henrik_orre
> > > > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > > > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp
> > > > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > > > 17. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig
> med
> >
> > > aronake? startbevis? )
Räknar med att passera 200 innan start
PP

 

[Stefan S]

> > > > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > > > 2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
> > > > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > > > 4. PP (8:22 2010)
> > > > 5. rojo07 (8:22 2010) OK
> > > > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > > > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > > > 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> > > > 9. Stefan S (8:55 2007) OK
> > > > 10. foppa19 (debutant)
> > > > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
> > > > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > > > 13. henrik_orre
> > > > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping
> > > > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp
> > > > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > > > 17. torbjörn (8:46 2010) ( löste det sig
> med
> >
> > > aronake? startbevis? )

Jag och rojo07 är med.

 

[Torbjörn Westerlund]

> > > > 1. Toxy (8:30 2010) OK
> > > > 2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
> > > > 3. poscar (8:29 2010) OK
> > > > 4. PP (8:22 2010) ??
> > > > 5. rojo07 (8:22 2010) OK
> > > > 6. Jocke (8:52 2010) OK
> > > > 7. Tomas Å (debutant) OK
> > > > 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> > > > 9. Stefan S (8:55 2007) OK
> > > > 10. foppa19 (debutant) ??
> > > > 11. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
> > > > 12. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> > > > 13. henrik_orre ??
> > > > 14. marbe (8.22 2010) Norrköping ??
> > > > 15. Asko (7:50 2010) Perstorp ??
> > > > 16. Globalistic (8:53 2010) OK
> > > > 17. torbjörn (8:46 2010) (Nej, inte ännu i alla fall..) (aronakes startbevis?)

 

[Deleted member 10626]

Snyggar till listan bara... 12 OK och 5 frågetecken

1. Toxy (8:30 2010) OK
2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
3. poscar (8:29 2010) OK
4. PP (8:22 2010) OK
5. rojo07 (8:22 2010)OK
6. Jocke (8:52 2010) OK
7. Tomas Å (debutant) OK
8. cycledoctor (8:38 2010) OK
9. Stefan S (8:55 2007)OK
10. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
11. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
12. Globalistic (8:53 2010) OK

13. foppa19 (debutant)
14. henrik_orre
15. marbe (8.22 2010) Norrköping
16. Asko (7:50 2010) Perstorp
17. ersättare till "Aronake" -> torbjörn (8:46 2010)?

 

[Jocke]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur många mil räknar ni med att köra innan
> start?

Jag har som mål att ha kört 250 mil innan start

 

[lindbacks]

Jag skulle kunna vara med, helt klart, men hur gör man för att byta grupp, jag är anmäld i annan grupp...

 

[Jocke]

Från Vätternrundans hemsida: "Starttid kan ändras (i mån av plats) till en mindre kostnad (200 SEK) på Torget innan loppet"

 

[Toxy]

200 mil känns som ett måste för mig. Tror de va ungefär så många förra året.

 

[Deleted member 10626]

Samma här, 200 mil i fjol och det var inga problem alls, nu däremot bra mycket snabbare så mitt mål är minst 250 helst 300 mil innan start....få se vad våren har att erbjuda...:-) 93 dagar kvar....

// Orange-Viking

 

[Claes L]

Jag är fortfarande med. Och jag förmodar även Martin Hedlund och Calle Stenberg är med fortfarande. Jag skall kolla med dom när jag är på hemmaplan igen. Uppdaterar listan

1. Toxy (8:30 2010) OK
2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
3. poscar (8:29 2010) OK
4. PP (8:22 2010) OK
5. rojo07 (8:22 2010)OK
6. Jocke (8:52 2010) OK
7. Tomas Å (debutant) OK
8. cycledoctor (8:38 2010) OK
9. Stefan S (8:55 2007)OK
10. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
11. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
12. Globalistic (8:53 2010) OK
13. Claes L (8:53 2010) Alingsås OK

14. foppa19 (debutant)
15. henrik_orre
16. marbe (8.22 2010) Norrköping
17. Asko (7:50 2010) Perstorp
18. ersättare till "Aronake" -> torbjörn (8:46 2010)?
19. Martin Hedlund (8:43 2009) Oslo
20. Calle Stenberg

 

[Claes L]

Jag tränade drygt 200 mil inför förra årets VR. Hoppas på att få ihop 300 i år.

 

[Asko]

Jag planerar att cykla också, vad gäller mil beror lite på hur man räknar.
Men ca 350 mil på landsväg blir det nog...

1. Toxy (8:30 2010) OK
2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
3. poscar (8:29 2010) OK
4. PP (8:22 2010) OK
5. rojo07 (8:22 2010)OK
6. Jocke (8:52 2010) OK
7. Tomas Å (debutant) OK
8. cycledoctor (8:38 2010) OK
9. Stefan S (8:55 2007)OK
10. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
11. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
12. Globalistic (8:53 2010) OK
13. Claes L (8:53 2010) Alingsås OK

14. foppa19 (debutant)
15. henrik_orre
16. marbe (8.22 2010) Norrköping
17. Asko (7:50 2010) Perstorp OK
18. ersättare till "Aronake" -> torbjörn (8:46 2010)?
19. Martin Hedlund (8:43 2009) Oslo
20. Calle Stenberg

//Asko

 

[Deleted member 10626]

Asko skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag planerar att cykla också, vad gäller mil
> beror lite på hur man räknar.
> Men ca 350 mil på landsväg blir det nog...
>
> 1. Toxy (8:30 2010) OK
> 2. Cyklopat (8:54 2010) Kungshamn OK
> 3. poscar (8:29 2010) OK
> 4. PP (8:22 2010) OK
> 5. rojo07 (8:22 2010)OK
> 6. Jocke (8:52 2010) OK
> 7. Tomas Å (debutant) OK
> 8. cycledoctor (8:38 2010) OK
> 9. Stefan S (8:55 2007)OK
> 10. Mattias... (8.16 2006) Stockholm OK
> 11. orange-viking (8:55 2010) Uddevalla OK
> 12. Globalistic (8:53 2010) OK
> 13. Claes L (8:53 2010) Alingsås OK
> 14. Asko (7:50 2010) Perstorp OK

> 15. foppa19 (debutant)
> 16. henrik_orre
> 17. marbe (8.22 2010) Norrköping
> 18. ersättare till "Aronake" -> torbjörn (8:46 2010)?
> 19. ersättare till "Yakuta" -> ???
> 20. Martin Hedlund (8:43 2009) Oslo
> 21. Calle Stenberg
>
> //Asko


Det blev faktiskt något bättre än väntad ! med lite tur har vi faktiskt 20 pers på startlinjen med åtminstone 1 som redan har gjort SUB 8....kanon ! säger han 350 mil då vet vi andra vad som krävs..;-)

Passade på att snygga till listan igen....

// Orange-Viking

 

[Toxy]

Idag kommer jag göra premiär med racern! Och till helgen kan de nog bli ett distanspass om vädret håller i sig :)

 

[Claes L]

Då ligger jag ju bra till :). Har kört 36 mil på landsväg i år varav sista 15 på Teneriffa. Varmt och gott, men oj vad backigt...

 

[Toxy]

Då va premiären gjord. Det blev 35km i full storm! Nu är det bara att bita i och fortsätta mot 200 mil. Ska bli riktigt roligt!

 

[Globalistic]

räcker verkligen 200 mil?

 

[Deleted member 10626]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> räcker verkligen 200 mil?


Till Jönköping i alla fall....det beror mycket på vad det är för mil förstås men eftersom "Asko" som redan har gjort Sub 8 siktar på minst 350 mil känns det spontant lite magert med 200....

 

[moody]

2000 stenhårda kilometrar är bättre än 2000 sportdryckssörpel.

/E

 

[Globalistic]

Mjo visserligen. Men 200 Jävligt effektiva mil eller 350 slacker mil. Men 300-350 mil låter väldigt rimligt för att klara SUB8. Fasiken, då måste man ju byta drivlina innan VR, haha!