Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift

[N_sandstrom]

Vad händer när man avbryter med X dagar kvar till nästa betalning? Kan man fortfarande köra dom dagarna, eller försvinner dom i intet?

 

[SIE]

Vad händer när man avbryter med X dagar kvar till nästa betalning? Kan man fortfarande köra dom dagarna, eller försvinner dom i intet?

Man kör vidare perioden ut.

 

[N_sandstrom]

Man kör vidare perioden ut.

Perfekt.
Min månad förnyades en timme innan du postade din bild, och efter den här månaden känns det helt klart som dags för sommarlov

 

[NickPick]

Här är min fulrocker. Bara med dom blå halvbollarna gled man av under spurt ibland, men typ alla resonansljud i huset försvann! Nu låter bara drivlinan.
Gjorde ett prov med brädbitar nu och det fungerade… oväntat bra!

Någon som skrivit ut tennisbollfötter till elite direto xr?

 

[anderski]

Körde en runda i Vulcano flat förra veckan, 10 watt mer i snitt än när jag tog pers, och väger närmare 2 kg mindre, men 7 sek från pers, hur kan det bli så ? Inte första gången det händer.

 

[moros]

Körde en runda i Vulcano flat förra veckan, 10 watt mer i snitt än när jag tog pers, och väger närmare 2 kg mindre, men 7 sek från pers, hur kan det bli så ? Inte första gången det händer.

Spontant skulle jag säga drafting från andra eller val av ram/hjul

 

[anderski]

Spontant skulle jag säga drafting från andra eller val av ram/hjul

ok, omedveten drafting i så fall. Har i princip alltid samma cykel & hjul (Tron)

 

[miyatafarfar]

Här är min fulrocker. Bara med dom blå halvbollarna gled man av under spurt ibland, men typ alla resonansljud i huset försvann! Nu låter bara drivlinan.
Gjorde ett prov med brädbitar nu och det fungerade… oväntat bra!

Någon som skrivit ut tennisbollfötter till elite direto xr?

Jag körde med fötter till tvättmaskin och det var mer stabilt. Ingen rocker-funktionalitet men tog också bort ljud (tror jag).

 

[anderski]

Sa upp zwift precis över sommaren nu, brukar betala men känns ju lite onödiigt på sommaren.

 

[nieves]

Sa upp zwift precis över sommaren nu, brukar betala men känns ju lite onödiigt på sommaren.

Friskvårdsbidraget betalar, sen är det svårt att fixa intervaller ute i tätort. Är det illa väder så är alltid Zwift ett alternativ.

 

[Peach]

Så har även jag sagt upp Zwift för säsongen.

Jag började på lvl 52 och gick precis upp till lvl 65 nu när säsongen 25/26 är över. Körde ca 3-4 pass i veckan. Slog personligt rekord uppför vulkanen igår vilket jag är nöjd med. Tiden kunde vara bättre men att jag slog rekord i slutet av säsongen är väl något slags kvitto på att man blivit bättre?

Supernöjd med RoboPacers - Vet jag inte vad jag ska köra blir det minst 45 min med en RoboPacer.
Veckans runda och veckans stigning är också fina favoriter.

Kört alla event och tycker mycket om variationen och "on demand".

Gillar fortfarande inte att det är "splittrat". Oklart om man ska kolla i appen, på Zwift eller någon hemsida för alla event.

Har ej tävlat så ska se om inte jag göra det mer nästa år. "Man tar naturligt i mer" är något jag hör från andra Zwift-kompisar men det är också rätt sura på folk som fuskar med vikten el liknande.

Medan dottern och frugan kollar på någon tråkig tv-serie så drar jag av ett pass - alla är nöjda efteråt.

Kommer såklart att komma tillbaka till Zwift i höst/vinter igen.

 

[SIE]

Har ej tävlat så ska se om inte jag göra det mer nästa år. "Man tar naturligt i mer" är något jag hör från andra Zwift-kompisar men det är också rätt sura på folk som fuskar med vikten el liknande.

"Man tar i onaturligt mycket mer" tycker jag är en mer korrekt formulering.

 

[Mr_H_G_Superman]

Gillar fortfarande inte att det är "splittrat". Oklart om man ska kolla i appen, på Zwift eller någon hemsida för alla event.

Det är faktiskt riktigt dåligt att det inte finns en samlad källa. Med tanke på att Zwifts USP i jämförelse med konkurrenterna är det sociala, events och tävlingar är de inbyggda funktionerna för det riktigt svaga.

 

[Lingon]

Nån som testat Aktivitus intervallpass? 10:an är fan helt omöjlig. :) Tror det är högkadensarna som kör slut på mig, sen orkar jag bara 6-7st 30 sekundare på 170%.
Blir kanske ett försök till i helgen om det regnar, sen är zwiftsäsongen slut för mig oxå.

 

[moros]

Kan tipsa om Auuki, en gratis webapp som är rätt smidig att köra strukturerade pass. Har några egna pass, kan bygga egna och importera zwo och fit

 

[Ilritorno]

Vad är det med Zwift och alla onödigt komplicerade träningsprogram? Finns det någon tanke med att göra massa olika intervaller av olika längd och zoner i samma program eller snickrar folk ihop dem bara för att det är roligt att göra det så komplicerat det går?

 

[nieves]

Vad är det med Zwift och alla onödigt komplicerade träningsprogram? Finns det någon tanke med att göra massa olika intervaller av olika längd och zoner i samma program eller snickrar folk ihop dem bara för att det är roligt att göra det så komplicerat
det går?

Helt galet, alla zoner i varje pass. Helst +4 pass i veckan. Sen lyssnar man på experterna som förespråkar max 2 tuffa pass i veckan. Jag har gett upp att följa ett program i Zwift utan kör ett par custom eller favoriter 1-2 ggr/vecka.

 

[Peach]

Ibland får jag känslan av att progarmmen är skapade av någon amerikan som mest vill marknadsföra sig själv, så därför ser jag ibland träningspass som det i slutet av pass-beskrivningen i appen brukar stå något i stil med "John Doe holds a masters degree in physical and helps all athletes to achieve their goals. Feel free tro contact him at ..."

Jag är dock imponerad med Aktivitus-passen. Det är mina söndagspass och holy mother vad jag blir trött av de. De har helt klart gjort mig bättre cyklist men de kostar på så kan bara köra ett sådant pass i veckan.
Det pass som @Lingon nämner ovan är ju helt brutalt, men så är jag är halvfet bankgubbe med tempomage också.

 

[jonte987]

så detta är cool, men olika långa interval not cool

 

[gnilrub]

Vad är det med Zwift och alla onödigt komplicerade träningsprogram? Finns det någon tanke med att göra massa olika intervaller av olika längd och zoner i samma program eller snickrar folk ihop dem bara för att det är roligt att göra det så komplicerat det går?

Jag tycker att det gör dom lite roligare på något sätt när dom är lite tillkrånglade. Jag kör alltid i erg-mode. Däremot skulle jag nog tycka att det bara var besvärligt om jag skulle köra dom på riktigt utomhus eller på trainer utan erg-mode.

 

[gnilrub]

Nån som testat Aktivitus intervallpass? 10:an är fan helt omöjlig. :) Tror det är högkadensarna som kör slut på mig, sen orkar jag bara 6-7st 30 sekundare på 170%.
Blir kanske ett försök till i helgen om det regnar, sen är zwiftsäsongen slut för mig oxå.
Visa bilaga 831613

Har svårt att tro att jag skulle klara det där. 130 rpm låter ju rätt häftigt också men det kanske funkar?

 

[gnilrub]

Helt galet, alla zoner i varje pass. Helst +4 pass i veckan. Sen lyssnar man på experterna som förespråkar max 2 tuffa pass i veckan. Jag har gett upp att följa ett program i Zwift utan kör ett par custom eller favoriter 1-2 ggr/vecka.

Körde programmet TT-tune up i vintras. 5 pass i veckan om man inte kör det valfria 6:e passet. Varje pass är ca 1 timme och en del av dom kan vara riktigt ansträngande. Jag failade något pass när jag inte var tillräckligt motiverad. Jag missade tyvärr sista veckan helt eftersom det kom en massa annat ivägen och utomhusäsongen drog igång. Tyckte ändå att det var bra, jobbigt men inte så att man kände sig direkt sliten dagen efter. Kommer dra igång det i höst igen.