Manurhin2
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Framförallt låg vikt och riktigt klipp i benen, hittepå-ftp kvittar ju.
ediryppah
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Short är väl ändå samma 20-minutare du ska maxa som den vanliga? Bara lite mindre uppvärmning.
Om du är en van cyklist som vet hur du gör ett 20-minuterstempo skall kännas kan du göra vanliga eller short, annars kan du gott köra på ramp test.
bigmollo
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Det stämmer, short är bara att de har kortat uppvärmningen. Sen är själva testet 20 minuter. De där 20 minuterna går jäkligt långsamt bara..
Manurhin2
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jepp, men det är inte ftp (för huvuddelen)som alla tror.
Begreppet är helt urvattnat idag.
MrSthlm
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Yes, jag brukar kalla det för mitt "Zwift ftp" helt enkelt även om det just i mitt fall stämt överens hyfsat tror jag (ingen dramatisk skillnad i jämförelse med Aktivitus test varje fall, inom ca 2%).
Mr_H_G_Superman
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
För att krångla till det ytterligare finns det ju två olika FTP-begrepp i Zwift.
För det första finns det som bara kallas "FTP". Det används så vitt jag vet bara för att bestämma wattnivåerna i workouts. Man kan själv uppdatera siffran på ens profilbild inne i Zwift (inte Companion) eller inför varje workout. Det är denna siffra man ibland får meddelande från Zwift att den har höjts efter ett hårt pass eller race. Jag tror att Zwift beräknar denna som 95% av bästa 20-minuterswatt.
Utöver det finns det som kallas för "zFTP". Den siffran används för att dela in folk i "pace groups", dvs kategorierna A-D. Den går inte att uppdatera själv utan beräknas av Zwift med en algoritm, baserat på ens wattkurva för de senaste 90 dagarna. Man kan se sina värden på https://www.zwift.com/eu/feed.
Jag tror att zFTP egentligen snarare är ett "critical power" än "functional threshold power". Det brukar stämma ganska väl med CP beräknat av intervals.icu med hjälp av "Morton's 3 parameter critical power model". Zwifts algoritm ger dock ibland ganska mysko resultat. Jag körde ett race i tisdags. Det gick bra, jag är nöjd med min insats. Jag gjorde helt ok wattsiffror, men inget exceptionellt. Enligt https://www.zwift.com/eu/feed gjorde jag min bästa 5-sekunderswatt under de senaste 90 dagarna, men i övrigt var det inga rekordsiffror. För detta belönades jag med en ökning av zFTP från 235 till 247. Jag fattar ingenting...
För det första finns det som bara kallas "FTP". Det används så vitt jag vet bara för att bestämma wattnivåerna i workouts. Man kan själv uppdatera siffran på ens profilbild inne i Zwift (inte Companion) eller inför varje workout. Det är denna siffra man ibland får meddelande från Zwift att den har höjts efter ett hårt pass eller race. Jag tror att Zwift beräknar denna som 95% av bästa 20-minuterswatt.
Utöver det finns det som kallas för "zFTP". Den siffran används för att dela in folk i "pace groups", dvs kategorierna A-D. Den går inte att uppdatera själv utan beräknas av Zwift med en algoritm, baserat på ens wattkurva för de senaste 90 dagarna. Man kan se sina värden på https://www.zwift.com/eu/feed.
Jag tror att zFTP egentligen snarare är ett "critical power" än "functional threshold power". Det brukar stämma ganska väl med CP beräknat av intervals.icu med hjälp av "Morton's 3 parameter critical power model". Zwifts algoritm ger dock ibland ganska mysko resultat. Jag körde ett race i tisdags. Det gick bra, jag är nöjd med min insats. Jag gjorde helt ok wattsiffror, men inget exceptionellt. Enligt https://www.zwift.com/eu/feed gjorde jag min bästa 5-sekunderswatt under de senaste 90 dagarna, men i övrigt var det inga rekordsiffror. För detta belönades jag med en ökning av zFTP från 235 till 247. Jag fattar ingenting...
eucalyptus
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Då har du ju gjort helt rätt
du ska inte fatta någonting, det är det som är grejen :) om alla fattade zwift så skulle alla fuska systemet ;)
ediryppah
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Ni rutinerade inne/utecyklister, är det HELT orimligt att köra både inne och ute med en och samma cykel under vår, sommar och höst?
Det blir ju lite joxigt med framförallt kedjan om jag skall fortsätta ha min innekassett ihop med inne-kedjan och vice versa.
Jag har inte lyxen att ha två landsvägscyklar. I framtiden kanske.
Det blir ju lite joxigt med framförallt kedjan om jag skall fortsätta ha min innekassett ihop med inne-kedjan och vice versa.
Jag har inte lyxen att ha två landsvägscyklar. I framtiden kanske.
eucalyptus
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jag tycker det blev joxigt men en fin supercykel på zwift. Vaxad kedja inne släpper en massa wax flakes som var mindre nice. Och sen risken att knäcka ramen om man nu har en fin ram.
Blev en enklare men ny aluminium hoj för inne. Sjukt nice där allt är rent, nytt och fräscht och ser bättre ut i vardagsrummet. Och behöver inte vara rädd om ramen som är skottsäker.
Kolla om du kan fynda en enklare hoj till enbart zwift. Ibland dyker det upp begagnade för några tusenlappar som blir perfekt för zwift. Eventuellt kombinera med ny kassett och kedja så det blir fräscht.
Cyklar du mycket, mer än enstaka gång i veckan så ja då blir det tyvärr orimligt. För även en vacker sommardag så blir inte cykeln skitig så den behöver tvätt men den blir definitivt för skitig för att man vill mysa med den på zwift.
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Delar man upp det i tydliga säsonger, inne och ute, så tycker jag det räcker med en cykel. Tvätta, fixa, och så får cykeln bo inne under vintern. Men då är det ju inte fel att ha en Mtb för de utomhusturer man ändå vill ta…
Ilritorno
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jag kör Zwift året runt, då lite begränsad möjlighet komma ut varannan vecka när har barnen. På vintern kör jag med pendlaren/vintercykeln (har vinterhjul till den), och har lvg-cykeln på nån av mina två trainers. Den ena med hjul den andra utan. På vår-sommar-höst åker den av och på. Det är lite joxigt men tycker det funkar rätt ok ändå
Manurhin2
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Dessutom så blir kostnaden för kedjor snart 2000 (isf cykel) om man byter mellan olika slitna kassetter.
Träningsmässigt duger ju en hybrid eller svinbillig racer.
N_sandstrom
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Stumpy
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Har aldrig hört talas om någon som knäckt ramen i en trainer. Är det vanligt?
eucalyptus
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Är väl inte omöjligt. Inte att den går av men risk för sprickor.
Tror dock det har att göra med ram och vikt. En +100kg på en S-works eller liknande lättviktsram är väl inte jättepositivt.
Kanske också i kombination med vilken trainer. Neo 2T gungar sidledes. Andra trainers är väldigt stiffa och gungar inte.
Finns en anledning varför det tidigare rapporterats om att garantier inte gäller vid användning på trainer.
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Det har jag missat?!? Vilka tillverkare har den policyn?
Själv har jag kört min enda ram i trainern i alla år. ”Finram” fast i ölburkstunn alu, och mot slutet så gammal att den var avskriven. Nu när jag har skaffat ny finram (i kolfiber) så slipper den trainern, den gamla får fortsätta att tjänstgöra. Men det har inte med att jag är det allra minsta rädd att skada den nya ramen, för det är jag inte, utan att nya drivlinan är så j-la dyr att jag snål-sparar på den…
eucalyptus
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Tror det är ganska många märken om man googlar
Typ "carbon frame no warranty use trainer"
Scott till exempel på alla ramar
Vad är det för finram du har?
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Där ser man! Tänk att det fortfarande finns saker inom hobbyn att upptäcka… Rätt skönt ändå.
En Spec Tarmac. Som sagt, känns mycket mer förtroendeingivande än den Caad8 (första versionen) den ersätter. Efter garantitiden gått ut (om det nu gäller Spec) skulle jag inte tveka att låta den nöta trainer.
En Spec Tarmac. Som sagt, känns mycket mer förtroendeingivande än den Caad8 (första versionen) den ersätter. Efter garantitiden gått ut (om det nu gäller Spec) skulle jag inte tveka att låta den nöta trainer.
Ilritorno
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Är det inte en myt att det skulle vara dåligt? Finns belägg för något fall där en ram tagit skada bara av att köras på en Trainer?
Om nån fortfarande idag inte kan bygga en cykel som håller för köras på Trainer verkar det vara en rätt dålig cykel som man borde undvika
Om nån fortfarande idag inte kan bygga en cykel som håller för köras på Trainer verkar det vara en rätt dålig cykel som man borde undvika
erolwi
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jag har en 27 år gammal MTB-ram, delar från lådan i garaget samt en 9-delad lvg-grupp från köp&sälj på trainern. Inte många kr nedlagda och funkar hur bra som helst.
eucalyptus
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Myt låter jag va osagt. Det är tillverkare som tar avstånd och det är väl säkra före det osäkra i deras perspektiv?
Som sagt, jag tror det beror på vad man har för ram, trainer och vikt... Men det är min gissning.
Har du inte en +40K ram i T1100/HMX SL/MX40 kolfiber så är du nog ganska säker för vanliga ramar är tunga och mer material.
Så här säger LOOK
This limited warranty does not apply to normal wear and tear* and to parts that have been restored or subject to repairs or improper modification or any damage caused by an accident, abusive or inappropriate use, or a lack of due diligence. Uses deemed inappropriate that would void the warranty, include spinning (stationary bicycle), jumping, stunt riding, extreme cycling, and any similar activities. The intensive use of a bicycle on a home-trainer can damage the rear triangle because it is firmly fixed to the trainer via the rear quick release.
Ilritorno
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jag kan köpa att väldigt dyra proffs-cyklar som optimerade för väldigt specifika behov kanske inte byggda för att köra på Trainer. Men för mer vanliga kolfiberramar måste ju användande på en Tranier kunna räknas som ett normalt nyttjande av cykeln.
jonte987
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
De håller i alla fall på och har gjort för ett tag sen på ios..minns ej vad det stod om andra plattformar.
Kanske mer sannolikt att det buggar?
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Skulle inte vilja sitta ute på den cykel som knäcks i en trainer om man träffar ett pothål i 50..
Åh andra sidan har jag knäkt min i trainern men då tappa jag en planka på högkant på överröret :) så knappast trainern fel ...
Åh andra sidan har jag knäkt min i trainern men då tappa jag en planka på högkant på överröret :) så knappast trainern fel ...
EdwardinaBlommina
Medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Funderar på att köpa en cykel för trainern. Jag orkar inte byta fram och tillbaka och cyklar nog gärna inne när det regnar. Gillar också Zwift och har lättare för att få ett bra pass online. Men vad ska jag skaffa? Är kort strax under 1,60 och utbudet är minimalt. Gillar inte att få hjälp i butik och kan tänka mig att betala 5-20 ungefär. Använder en Topstone 2 idag och är supernöjd med den. Men Trainer tänker jag borde vara en racer med komfortabel geo. Hatar mekaniska skivbromsar, men fälg är helt ok (man kan ju tänka sig att jag vill använda den ute också). Begagnat var skralt och rätt dyrt kändes det som. Man behöver ju sannolikt fräscha upp cykeln lite i såna fall.
SIE
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Har inte Canyon någon prisvärd alu-räser i xs som du sen även kan köra renodlad landsväg på till sommaren? Eller Specialized Allez kanske?
SIE
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jag trodde verkligen att jag som återbliven skånebo skulle slippa Zwift i år, men sett till vädret den senaste månaden kan jag konstatera att det nog är dags att iordninggöra någon typ av Zwift-hörna.
I samband med detta överväger jag att lyxa till det med en ny fläkt. Är Vacmaster det happykorrekta valet numera?
I samband med detta överväger jag att lyxa till det med en ny fläkt. Är Vacmaster det happykorrekta valet numera?
SIE
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Har ca 30 minuter till Vallåsen och cyklar gärna där. Men vad gäller skidor var den liften verkligen in rolig, planerade man att vara hemifrån i 8 timmar fick man mer åkt i Isaberg även om det innebar totalt tre timmar mer i bilen.
Nåväl, när jag väl är klar med Zwiftstationen inom en eller två dagar så lär ju vädret ute bli fantastiskt. Ser faktiskt lite blå himmel redan nu. Varsågod.
Manurhin2
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Igår när jag fått tillåtelse att rulla rando ca 60 min med superrando-nissarna så loggades 2 olika sträckor.
Var med ett tag till jag strulade bort mig med div tekniskt men fortsatte en stund solo, skit samma.
När jag väl anslöt på varv 2 så saknades ca 20 km i grupprutan på högersidan i bild men sträckan var rätt i sidhuvudet, antar att det inte borde bli så och att jag fipplat med ytterligare som jag inte begriper?
Var med ett tag till jag strulade bort mig med div tekniskt men fortsatte en stund solo, skit samma.
När jag väl anslöt på varv 2 så saknades ca 20 km i grupprutan på högersidan i bild men sträckan var rätt i sidhuvudet, antar att det inte borde bli så och att jag fipplat med ytterligare som jag inte begriper?
EdwardinaBlommina
Medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Jag förstår ju att jag behöver köpa en ny kassett till trainern (kickr Core) om jag köper en ny cykel med annat antal växlar. Såg att decathlon har en billig 8-växlad cykel. Är den ens möjlig att montera på min Trainer? Såg också en variant med shimano 105 som tyvärr inte hade fullt hydrauliska bromsar. Men jag har kollat runt massor och det enda vettiga jag hittar annars är Canyon som inte har i lager. Nu har jag inte bråttom men jag har försökt köpa Canyon förut och gav upp..
jonte987
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Ja, så länge du har hg body går det med distans
SIE
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
N_sandstrom
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Fan, den där vacmastern ser ju framförallt ut att ta mindre plats när man ska packa bort allt.
Kanske borde pungat ut lite mer istället för att panikköpa biltemafläkt.
Kanske borde pungat ut lite mer istället för att panikköpa biltemafläkt.
SIE
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Låter bra, hyllningskören online verkar ju unison. Modellen med fjärr är det jag har beställt, och är redan inställd på att behöva fulhacka ett stöd för läge mellan vågrätt och 45 grader då jag har för avsikt att ha den ca 1,5 meter framför framhjulet.
eucalyptus
Aktiv medlem
SIE
Aktiv medlem
Zwift - The tråd, frågor och svar, allmänt om Zwift
Det är kontorsmattan. Och nej, det skall läggas en annan matta emellan, plockade fram trainern i förrgår och har hittills endast använt den till uppvärmning inför styrketräning.
Köp & Sälj
-
Säljes i Älvsborg -
Säljes i Älvsborg -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Stockholm
