Bra bok om träning som studentpresent?

B

Bele

Aktiv medlem
Bra bok om träning som studentpresent?
Tar tacksam emot tips på en bra och prisvärd bok. Gärna under 300, helst under 200. Hyfsat snabb leverans. Gärna om träning i allmänhet, annars är inriktning mot styrketräning viktigare än kondition.
 
Bra bok om träning som studentpresent?
En tisha med texten: "Min farsa tycker jag är spinkig" är ett alternativ.

Edit: Förlåt, dålig humor. Jag tycker det är en bra ide i allmänhet men har inga konkreta förslag.
 
Bra bok om träning som studentpresent?
Den jag återvänder till för råd och inspiration är Norstedts "Styrketräning, den stora steg-för-steg-guiden...". Mitt ex. är från 2011, men en välsorterad bokhandel har säkert den eller dess släktingar.
www.studentapan.se

Styrketräning : den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp

Köp begagnad på Studentapan.se och spara pengar
www.studentapan.se www.studentapan.se
Verkar slut on-line. Här en dess släkting: https://www.adlibris.com/se/bok/sty...MIucff0dzajQMVLQuiAx0mYRfSEAQYBCABEgJPFvD_BwE
 
Bra bok om träning som studentpresent?
Bra bok om träning som studentpresent?
Der Kaiser sa:
En tisha med texten: "Min farsa tycker jag är spinkig" är ett alternativ.

Edit: Förlåt, dålig humor. Jag tycker det är en bra ide i allmänhet men har inga konkreta förslag.
Klicka för att se resterande...

Den är tänkt till en väns son. Skämtet blir riktigt kul när man känner de verkliga förhållandena. Eftersom jag är noga med min och andras integritet så får du förklaringen via PM.
 
Bra bok om träning som studentpresent?
Batavus sa:
Den jag återvänder till för råd och inspiration är Norstedts "Styrketräning, den stora steg-för-steg-guiden...". Mitt ex. är från 2011, men en välsorterad bokhandel har säkert den eller dess släktingar.
www.studentapan.se

Styrketräning : den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp

Köp begagnad på Studentapan.se och spara pengar
www.studentapan.se www.studentapan.se
Verkar slut on-line. Här en dess släkting: https://www.adlibris.com/se/bok/styrketrana-hemma-delaviermetoden-en-anatomisk-guide-9789173630375?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR:+BOK+-+pMAX+Shopping+-+Generic+-+Böcker&gad_source=1&gad_campaignid=17340209662&gclid=EAIaIQobChMIucff0dzajQMVLQuiAx0mYRfSEAQYBCABEgJPFvD_BwE
Klicka för att se resterande...

Den har jag faktisk också :)
 
Bra bok om träning som studentpresent?
unsuspected sa:
Kan rekommendera denna, tyvärr kostar den mer än 300kr.
www.bokus.com

Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus av Nicklas Neuman, Jacob Gudiol (Häftad)

Vill du förstå hur kroppen verkligen fungerar när det gäller att bygga muskler, minska fettmassan eller nå dina personliga träningsmål? Då är det här boken för dig! Författarna Jacob Gudiol och Nic...
www.bokus.com www.bokus.com
Klicka för att se resterande...

Den tycker jag är mycket intressant. Tyvärr i dyraste laget och lite för lång leveranstid (den kan jag ev leva med).
 
Bra bok om träning som studentpresent?
En bra bok, men över budget och kanske inte passande beroende på var i intresset ligger.


Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering - Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson - häftad (9789177270454) | Adlibris Bokhandel

häftad, 2019. Köp boken Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson (ISBN 9789177270454) hos Adlibris. Fraktfritt över 299 kr Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris
www.adlibris.com www.adlibris.com
 
Bra bok om träning som studentpresent?
glitch sa:
En bra bok, men över budget och kanske inte passande beroende på var i intresset ligger.


Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering - Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson - häftad (9789177270454) | Adlibris Bokhandel

häftad, 2019. Köp boken Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson (ISBN 9789177270454) hos Adlibris. Fraktfritt över 299 kr Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris
www.adlibris.com www.adlibris.com
Klicka för att se resterande...

Intressant, men för långt över budget.
 
Bra bok om träning som studentpresent?

Edit: Verkar inte som att länken funkar när jag klickar på den här i tråden men den funkar när jag klistrar in den manuellt. Om den inte funkar så sök på Amazon.se bara.

IMG_8668.webp


Finns på Adlibris och Bokus också såklart med längre leveranstider och högre pris.

Edit2: Läste tydligen inte alls inlägget särskilt bra och trodde att kondition var viktigare än styrketräning. Sorry!

Då skulle jag istället rekommendera denna
IMG_8670.webp
 
Senast ändrad:
Bra bok om träning som studentpresent?
Söker fortfarande efter ett något billigare alternativ för studenten.

Eftersom jag är fantasilös så kan det bli aktuellt med en bok även som bröllopsgåva. Då är budgeten större.

Någon som har läst flera av de alternativ som rekommenderas i tråden och kan säga vilken bok som är bäst?

www.bokus.com

Form och prestation : utveckla din fysik med forskning i fokus av Nicklas Neuman, Jacob Gudiol (Häftad)

Vill du förstå hur kroppen verkligen fungerar när det gäller att bygga muskler, minska fettmassan eller nå dina personliga träningsmål? Då är det här boken för dig! Författarna Jacob Gudiol och Nic...
www.bokus.com www.bokus.com

Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering - Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson - häftad (9789177270454) | Adlibris Bokhandel

häftad, 2019. Köp boken Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson (ISBN 9789177270454) hos Adlibris. Fraktfritt över 299 kr Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris
www.adlibris.com www.adlibris.com

På www.amazon.se Bigger-Leaner-Stronger-Building-Ultimate av Michael Matthews
 
Bra bok om träning som studentpresent?
johan44 sa:
Om man vill förmedla en sund inställning så tycker jag att den här var bra. Verkar bara finnas beggad dock... https://www.bokus.com/bok/978918544...6Jho3PmAmap_65Zpzs6_SQS235mCjSFg1cqLWs0wLVCOO Visa bilaga 773765
Klicka för att se resterande...

Colting (tillsammans med "Fett-Lisa"(?)) och Gudiol hade väl för flera år sen en ganska infekterad diskussion om kost?

Colting må ha varit en duktig triathlet, men jag har inget större förtroende för honom. Anekdotiskt - jag hörde ett radioprogram med honom där han tvärsäkert pratade om pungskav. Enligt honom var det något som alla cyklister kunde relatera till. Då, trots att jag hade cyklat massor innan, hade jag aldrig fått det. Sen fick jag det faktiskt en gång några år senare. Undrar om det är min eller Coltings pung som är olämpligt utformad för cykling...
 
Senast ändrad:
Bra bok om träning som studentpresent?
Jag skulle kanske åtminstone först hmmm "ifrågasätta" en Gudiol bok om det handlar om konditionsträning (cykling/löpning etc) men däremot för styrketräning som det kanske var i detta fall, absolut (y) Men det är lite förvirrande med allt Gudiol dyrkande på ett cykelforum. :unsure:
 
Bra bok om träning som studentpresent?
Bele sa:
Du får gärna utveckla vad du menar.
Klicka för att se resterande...

Är det inte så att Gudiol har avsevärt mer erfarenhet inom styrkebyggande/bodybuilding samt kost etc jämfört med konditionsidrottande specifikt för cyklister? Vi är på happyride nu, ett forum för cyklister? Sedan är det väl också frågan om vad Gudiol har kommit med för nya egna teorier/slutsatser genom årens lopp vs oändligt med forskningsreferenser.

(Jag väntar på att bli sågad.)
 
Bra bok om träning som studentpresent?
Bele sa:
Colting (tillsammans med "Fett-Lisa"(?)) och Gudiol hade väl för flera år sen en ganska infekterad diskussion om kost?

Colting må ha varit en duktig triathlet, men jag har inget större förtroende för honom. Anekdotiskt - jag hörde ett radioprogram med honom där han tvärsäkert pratade om pungskav. Enligt honom var det något som alla cyklister kunde relatera till. Då, trots att jag hade cyklat massor innan, hade jag aldrig fått det. Sen fick jag det faktiskt en gång några år senare. Undrar om det är min eller Coltings pung som är olämpligt utformad för cykling...
Klicka för att se resterande...
Kost har väl rent generellt varit en knäpp diskussion från många håll rätt länge (ät bra vanlig mat, hallå!)... tror också Colting är lite av en skojare, som Björn Ferry. Om man gillar kissobajshumor och lite tränande så är Ferrys Ferrytales ett annat tips :)
1749558397306.webp
 
Bra bok om träning som studentpresent?
MrSthlm sa:
Är det inte så att Gudiol har avsevärt mer erfarenhet inom styrkebyggande/bodybuilding samt kost etc jämfört med konditionsidrottande specifikt för cyklister? Vi är på happyride nu, ett forum för cyklister? Sedan är det väl också frågan om vad Gudiol har kommit med för nya egna teorier/slutsatser genom årens lopp vs oändligt med forskningsreferenser.
Klicka för att se resterande...
Jag som lekman läser hellre något som summerar, destillerar och förenklar vad vetenskapen säger just nu. Att komma med egna teorier är inte en fördel i fallet, snarare en riskfaktor. Gör hen djup, bra forskning som ligger bakom de teorierna, absolut, tack för bidraget, men då har man nog svårare att hinna med, och ha talang för, det första.
 
Bra bok om träning som studentpresent?
nisseson sa:
Jag som lekman läser hellre något som summerar, destillerar och förenklar vad vetenskapen säger just nu. Att komma med egna teorier är inte en fördel i fallet, snarare en riskfaktor. Gör hen djup, bra forskning som ligger bakom de teorierna, absolut, tack för bidraget, men då har man nog svårare att hinna med, och ha talang för, det första.
Klicka för att se resterande...
Ja, jo, så är det nog, du har rätt, hur som helst, jag har absolut bra förtroende för Gudiol gällande tex kost och styrketräning, mera ett frågetecken för hans kompetens/erfarenhet inom konditionsidrottande som tex cykling även om det självfallet finns gemensamma nämnare. Å andra sidan börjar happyride forumet spreta ganska mycket 🙂 ett namnbyte till "Happy" skulle egentligen vara mer relevant. (y)
 
Bra bok om träning som studentpresent?
En lite annan vinkling på det hela, men jag tycker att "Maten - ditt bästa träningsredskap" av David Ek är läsvärd
 
Bra bok om träning som studentpresent?
Lite sen på bollen men kan varmt rekommendera denna:

Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering - Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson - häftad (9789177270454) | Adlibris Bokhandel

häftad, 2019. Köp boken Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering av Jesper Augustsson, Sofia Ryman Augustsson, Roland Thomeé, Jon Karlsson (ISBN 9789177270454) hos Adlibris. Fraktfritt över 299 kr Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibris
www.adlibris.com www.adlibris.com

En kortare recension av boken finns här:
www.styrkelabbet.se

Bokrecension: Styrketräning – för idrott, motion och rehabilitering (andra upplagan)

I samarbete med SISU Idrottsböcker. För ett år sedan skrev jag en recension av boken Styrketräning – för idrott, motion och rehabilitering. Jag tyckte (och tycker) att det är en toppenbok och skrev en varm recension, där den största kritiken var ”Bokens främsta nackdel är att den är från 2008”...
www.styrkelabbet.se www.styrkelabbet.se
 

Liknande trådar

Merida Speeder 200 / däckrekommendation?
0 svar
Herr Thomas
av Herr Thomas
Köpråd cykel - Mtb för utflykt/träning, tung kille
8 svar
tungcykelnoob
av SIE
Är cykeln bra eller dålig för 14 åringen
26 svar
Erik44618
av Erik44618
Första landsvägscykel/racer
19 svar
Chappe
av Förtiplus
Nybörjare: Träning inför Mallorca 2
55 svar
Staten
av Pfaff

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp