Har länge haft problem med kramp efter sådär 4-5 mil. Något som många rekommenderar är just magnesiumtabletter. för mig har det inte hjälpt mot krampen, däremot får jag inte längre migränanfall dagen efter ett hårt träningspass. Jag vet inte om det stämmer, men jag sätter det i samband med ökat...