Globalistic
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Men lufttrycket då!!!?
Cykelvasan 2014
- Trådstartare velman
- Start datum
Miracle
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Men lufttrycket då!!!?
Enkelt!
Framhjul: Kroppsvikt*0,315-1 = trycket i psi
Bakhjul: Kroppsvikt*0,315+2 = trycket i psi
Framhjul: 80*0,315-1 = 24 psi (1,7 bar)
Bakhjul: 80*0,315+2 = 27 psi (1,9 bar)
Hittade nuffrorna på nätet, http://www.notubes.com/help/tirepressure.aspx, så det måste ju vara sant... ;)
Frid!
-------------------------------------------------------
> Men lufttrycket då!!!?
Enkelt!
Framhjul: Kroppsvikt*0,315-1 = trycket i psi
Bakhjul: Kroppsvikt*0,315+2 = trycket i psi
Framhjul: 80*0,315-1 = 24 psi (1,7 bar)
Bakhjul: 80*0,315+2 = 27 psi (1,9 bar)
Hittade nuffrorna på nätet, http://www.notubes.com/help/tirepressure.aspx, så det måste ju vara sant... ;)
Frid!
Janos
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Miracle skrev:
-------------------------------------------------------
> Framhjul: Kroppsvikt*0,315-1 = trycket i psi
> Bakhjul: Kroppsvikt*0,315+2 = trycket i psi
Den formeln var ju grym! Stämde nästan exakt med vad jag normalt kör, dock med 2.4 Conti Mk2. Vasan kommer jag nog köra aningen högre i mina Racing Ralph och Furious Fred
-------------------------------------------------------
> Framhjul: Kroppsvikt*0,315-1 = trycket i psi
> Bakhjul: Kroppsvikt*0,315+2 = trycket i psi
Den formeln var ju grym! Stämde nästan exakt med vad jag normalt kör, dock med 2.4 Conti Mk2. Vasan kommer jag nog köra aningen högre i mina Racing Ralph och Furious Fred
Manurhin2
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Trident skrev:
-------------------------------------------------------
> fredrikw skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Sådärja, nu släppte Jenny ut idioterna ur
> > burken igen.
>
> Om det är mig du syftar på så skulle jag gärna
> vilja ha en motivering till det påståendet.
>
> //Markus
Jag med faktiskt eftersom jag är av samma uppfattning
M
-------------------------------------------------------
> fredrikw skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Sådärja, nu släppte Jenny ut idioterna ur
> > burken igen.
>
> Om det är mig du syftar på så skulle jag gärna
> vilja ha en motivering till det påståendet.
>
> //Markus
Jag med faktiskt eftersom jag är av samma uppfattning
M
fphotography
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
I senaste numret av Vasalöparen så har de lite tema om säkerhet under arrangemanget. Bra att de tar det seriöst och inte hymlar om det längre tycker jag, även om artikeln om förra årets skador var lite torr. Så de verkar ta kritiken från förra året bra iaf.
En sak som togs upp och som jag inte tänkt på var behovet av att snabba förstagångsåkare kör ett seedningslopp för att hamna i rätt startgrupp för att slippa stressa om långsammare cyklister. Påfallande många olyckor, minns inte andelen, hade tydligen skett innan Evertsberg.
/Freddo
En sak som togs upp och som jag inte tänkt på var behovet av att snabba förstagångsåkare kör ett seedningslopp för att hamna i rätt startgrupp för att slippa stressa om långsammare cyklister. Påfallande många olyckor, minns inte andelen, hade tydligen skett innan Evertsberg.
/Freddo
Cykelvasan 2014
Nu har jag äntligen fixat en startplats till Cykelvasan 90. I år ska jag minsann ha revansch efter förra årets krampfest. Ska försöka komma i mål Sub 5 iaf. Kapa en dryg timme mot förra året är målet. Känns mer taggad i år än förra året och i år har jag lyckats få med polaren på sin första cykeltävling. Mot nya höjder för oss båda. Ska bli skoj det här.
Hur funkar det med seedningen? Det är väl så att om man har en tid sedan förra året är den väl plus gentemot de som inte har någon tid?
Hur funkar det med seedningen? Det är väl så att om man har en tid sedan förra året är den väl plus gentemot de som inte har någon tid?
fphotography
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Jo, så är det. Men det finns också andra tävlingar/lopp där man kan seeda sig på för Cykelvasan. Rekommenderas för alla, i synnerhet de som är lite snabbare. Det underlättar för alla och minskar riskerna.
/Freddo
/Freddo
Cykelvasan 2014
Räknar mig inte som särskilt snabb. Borde dock gå fortare om man slipper gå 30% av banan p.g.a. kramp i båda vaderna. Fick som höll i sig under nästan hela loppet men det gick att gå i mål iaf.
Hoppas att träning och bättre vätskebalans i år kommer hjälpa. Ska även ge kroppen mer magnesium för att försöka hålla krampen borta.
Hoppas att träning och bättre vätskebalans i år kommer hjälpa. Ska även ge kroppen mer magnesium för att försöka hålla krampen borta.
fphotography
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Det låter rimligt :O) Jag brukar ha med mig sportdryck med elektrolyter i en flaska för att motverka kramp. En flaska med rent vatten eller en vattenrygga.
Nu vet jag inte om du kör med SPD, men med sådana så går det rätt bra att stretcha ut kramp i vaderna medan man cyklar.
Lycka till.
/Freddo
Nu vet jag inte om du kör med SPD, men med sådana så går det rätt bra att stretcha ut kramp i vaderna medan man cyklar.
Lycka till.
/Freddo
Kung_Gustaf
Ny medlem
Cykelvasan 2014
Gizz skrev:
-------------------------------------------------------
> Räknar mig inte som särskilt snabb. Borde dock
> gå fortare om man slipper gå 30% av banan p.g.a.
> kramp i båda vaderna. Fick som höll i sig under
> nästan hela loppet men det gick att gå i mål
> iaf.
> Hoppas att träning och bättre vätskebalans i
> år kommer hjälpa. Ska även ge kroppen mer
> magnesium för att försöka hålla krampen borta.
Gör upp en plan. För mig räckte det med en 500ml flaska med sportdryck i.
Varje gång jag kom in i en kontroll hade jag före gjort upp en plan. Både tid, vad jag skulle äta och hur lång tid det fick ta gjorde att jag upprätthöll humör, energi och viljan. Dom första tog jag bara drtck på utan att vila samt gurkor. I Evertsberg tog jag en längre paus på fem minuter, tog en coffeindryck på påse, stretchade, andades ut, åt en banan osv.
Efter det såg jag till att stretcha, äta gurkor och och dricka. Men det tog max 30sek per station. På sista tog jag en ny coffeindryck och stretchade 25sek.
Under resans gång åt jag även Enervits GT-tabletter. GT-tabletter är the shit för humör och kramp. Lite energi och salter/mineraler.
Även om jag inte är en snabbis så funkade konceptet för mig. Go och glad hela vägen. Det var roligt att cykla.
-------------------------------------------------------
> Räknar mig inte som särskilt snabb. Borde dock
> gå fortare om man slipper gå 30% av banan p.g.a.
> kramp i båda vaderna. Fick som höll i sig under
> nästan hela loppet men det gick att gå i mål
> iaf.
> Hoppas att träning och bättre vätskebalans i
> år kommer hjälpa. Ska även ge kroppen mer
> magnesium för att försöka hålla krampen borta.
Gör upp en plan. För mig räckte det med en 500ml flaska med sportdryck i.
Varje gång jag kom in i en kontroll hade jag före gjort upp en plan. Både tid, vad jag skulle äta och hur lång tid det fick ta gjorde att jag upprätthöll humör, energi och viljan. Dom första tog jag bara drtck på utan att vila samt gurkor. I Evertsberg tog jag en längre paus på fem minuter, tog en coffeindryck på påse, stretchade, andades ut, åt en banan osv.
Efter det såg jag till att stretcha, äta gurkor och och dricka. Men det tog max 30sek per station. På sista tog jag en ny coffeindryck och stretchade 25sek.
Under resans gång åt jag även Enervits GT-tabletter. GT-tabletter är the shit för humör och kramp. Lite energi och salter/mineraler.
Även om jag inte är en snabbis så funkade konceptet för mig. Go och glad hela vägen. Det var roligt att cykla.
Cykelvasan 2014
Kung_Gustaf skrev:
-------------------------------------------------------
> Gizz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Räknar mig inte som särskilt snabb. Borde
> dock
> > gå fortare om man slipper gå 30% av banan
> p.g.a.
> > kramp i båda vaderna. Fick som höll i sig
> under
> > nästan hela loppet men det gick att gå i mål
> > iaf.
> > Hoppas att träning och bättre vätskebalans i
> > år kommer hjälpa. Ska även ge kroppen mer
> > magnesium för att försöka hålla krampen
> borta.
>
> Gör upp en plan. För mig räckte det med en
> 500ml flaska med sportdryck i.
>
> Varje gång jag kom in i en kontroll hade jag
> före gjort upp en plan. Både tid, vad jag skulle
> äta och hur lång tid det fick ta gjorde att jag
> upprätthöll humör, energi och viljan. Dom
> första tog jag bara drtck på utan att vila samt
> gurkor. I Evertsberg tog jag en längre paus på
> fem minuter, tog en coffeindryck på påse,
> stretchade, andades ut, åt en banan osv.
>
> Efter det såg jag till att stretcha, äta gurkor
> och och dricka. Men det tog max 30sek per station.
> På sista tog jag en ny coffeindryck och
> stretchade 25sek.
>
> Under resans gång åt jag även Enervits
> GT-tabletter. GT-tabletter är the shit för
> humör och kramp. Lite energi och
> salter/mineraler.
>
>
> Även om jag inte är en snabbis så funkade
> konceptet för mig. Go och glad hela vägen. Det
> var roligt att cykla.
Låter som en trevlig tur det där. Jag hade bra flyt fram till andra stationen. Drack lite där och vilade några sekunder innan jag rullade vidare. Men i utförslöpan som kom direkt efter Mångsbodarna blev det mycket trafik och trångt vilket gjorde att jag spände mig lite och krampen kom direkt. Tvärstopp eftersom benen var låsta. Sen var det en kamp att hålla rätt belastning för att undvika krampen.
Ska vara mer noga med vätska och att stretcha ut när möjlighet ges denna gången.
-------------------------------------------------------
> Gizz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Räknar mig inte som särskilt snabb. Borde
> dock
> > gå fortare om man slipper gå 30% av banan
> p.g.a.
> > kramp i båda vaderna. Fick som höll i sig
> under
> > nästan hela loppet men det gick att gå i mål
> > iaf.
> > Hoppas att träning och bättre vätskebalans i
> > år kommer hjälpa. Ska även ge kroppen mer
> > magnesium för att försöka hålla krampen
> borta.
>
> Gör upp en plan. För mig räckte det med en
> 500ml flaska med sportdryck i.
>
> Varje gång jag kom in i en kontroll hade jag
> före gjort upp en plan. Både tid, vad jag skulle
> äta och hur lång tid det fick ta gjorde att jag
> upprätthöll humör, energi och viljan. Dom
> första tog jag bara drtck på utan att vila samt
> gurkor. I Evertsberg tog jag en längre paus på
> fem minuter, tog en coffeindryck på påse,
> stretchade, andades ut, åt en banan osv.
>
> Efter det såg jag till att stretcha, äta gurkor
> och och dricka. Men det tog max 30sek per station.
> På sista tog jag en ny coffeindryck och
> stretchade 25sek.
>
> Under resans gång åt jag även Enervits
> GT-tabletter. GT-tabletter är the shit för
> humör och kramp. Lite energi och
> salter/mineraler.
>
>
> Även om jag inte är en snabbis så funkade
> konceptet för mig. Go och glad hela vägen. Det
> var roligt att cykla.
Låter som en trevlig tur det där. Jag hade bra flyt fram till andra stationen. Drack lite där och vilade några sekunder innan jag rullade vidare. Men i utförslöpan som kom direkt efter Mångsbodarna blev det mycket trafik och trångt vilket gjorde att jag spände mig lite och krampen kom direkt. Tvärstopp eftersom benen var låsta. Sen var det en kamp att hålla rätt belastning för att undvika krampen.
Ska vara mer noga med vätska och att stretcha ut när möjlighet ges denna gången.
Kung_Gustaf
Ny medlem
Cykelvasan 2014
Plus salter och mineraler, typ GT-tabletter. Sen kanske du ska träna mer på utförskörning. Det är där jag vinner tid och energi :)
Sen kommer de satans hurtbullarna förbi på rakor och uppförsbackar..
Sen kommer de satans hurtbullarna förbi på rakor och uppförsbackar..
Kung_Gustaf
Ny medlem
Cykelvasan 2014
En bild säger mer än tusen ord. Så här får du... 24 bilder gånger 49 sekunder lika med.. 1176 bilder gånger tusen ord.. lika med.. >1'176'000 ord!
Varsågod.
Varsågod.
Senast ändrad:
Kung_Gustaf
Ny medlem
Cykelvasan 2014
Gizz skrev:
-------------------------------------------------------
> Ah nu har jag sett dom ;)
> Återstår bara att testa.
Dom är rätt dyra, typ 60kr/röret.
Köp dom före racedagen dock. Hittills har det varit slut på varje långloppsliknande event typ Aim Challenge, CV, Lidingö Loppet m.fl.
-------------------------------------------------------
> Ah nu har jag sett dom ;)
> Återstår bara att testa.
Dom är rätt dyra, typ 60kr/röret.
Köp dom före racedagen dock. Hittills har det varit slut på varje långloppsliknande event typ Aim Challenge, CV, Lidingö Loppet m.fl.
Jerry
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Hur funkar seedningen till motionsled i CV igentligen? På CVs hemsida står det på ett ställe att man bara seedar till tävlingen men på ett annat ställe står det att man får startled i motion efter vilken tid man hade året innan.
Så hur tolkar man det?
Man seedar tävling och motion var för sig?
Motion får dom med bäst tider från förra året (och året före det) starta i led 8 och sedan fylls det på led för led i tidsordning plus dom som seedar upp sig på motionslopp under året?
Så hur tolkar man det?
Man seedar tävling och motion var för sig?
Motion får dom med bäst tider från förra året (och året före det) starta i led 8 och sedan fylls det på led för led i tidsordning plus dom som seedar upp sig på motionslopp under året?
Cykelvasan 2014
Delar av banan får man inte cykla på när det inte är vasan eftersom den går genom fäbodar vars natur är skyddad och dessutom ägs av privatpersoner. Har man inte cyklat vasa tidigare kan det vara lite svårt att hitta eftersom den inte är uppmärkt. Dock kan du alltid cykla på cykelleden som är uppmärkt med gröna symboler om jag inte minns fel. Dock så skiljer sig den leden rätt mycket jämfört med tävlingssträckan men är fortfarande ganska trevlig att cykla.
Säger jag som är från Skåne...
Säger jag som är från Skåne...
Cykelvasan 2014
Jerry skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur funkar seedningen till motionsled i CV
> igentligen? På CVs hemsida står det på ett
> ställe att man bara seedar till tävlingen men
> på ett annat ställe står det att man får
> startled i motion efter vilken tid man hade året
> innan.
> Så hur tolkar man det?
> Man seedar tävling och motion var för sig?
>
> Motion får dom med bäst tider från förra året
> (och året före det) starta i led 8 och sedan
> fylls det på led för led i tidsordning plus dom
> som seedar upp sig på motionslopp under året?
Jag är oxå nyfiken på detta. Ngn vänlig själ som vill berätta hur det funkar?
Jag har cyklat Billingeracet (gick ej super bra...så den tiden kanske jag ej ska skryta med...6:08) Sedan har jag även cyklat Cykelrallaren på 2:58. Kommer nu till helgen även cykla Ränneslättsturen. Är det så att jag ska räkna ihop alla tider till en? Eller kan jag välja den som det gick bäst på och på det sättat komma längre fram i leden på CV?
-------------------------------------------------------
> Hur funkar seedningen till motionsled i CV
> igentligen? På CVs hemsida står det på ett
> ställe att man bara seedar till tävlingen men
> på ett annat ställe står det att man får
> startled i motion efter vilken tid man hade året
> innan.
> Så hur tolkar man det?
> Man seedar tävling och motion var för sig?
>
> Motion får dom med bäst tider från förra året
> (och året före det) starta i led 8 och sedan
> fylls det på led för led i tidsordning plus dom
> som seedar upp sig på motionslopp under året?
Jag är oxå nyfiken på detta. Ngn vänlig själ som vill berätta hur det funkar?
Jag har cyklat Billingeracet (gick ej super bra...så den tiden kanske jag ej ska skryta med...6:08) Sedan har jag även cyklat Cykelrallaren på 2:58. Kommer nu till helgen även cykla Ränneslättsturen. Är det så att jag ska räkna ihop alla tider till en? Eller kan jag välja den som det gick bäst på och på det sättat komma längre fram i leden på CV?
Cykelvasan 2014
Rompa skrev:
-------------------------------------------------------
> Välj den som gick bäst, såklart. Det finns ju
> tumregler/tider för de olika seedningsloppen för
> vilken fålla du kan få hamna i.
Ok tack :) så det innebär alltså att om jag använder mig av Cykelrallaren tiden som är 2:58 och så kollar jag på seedningstabellen så borde jag alltså hamna i led 12? Där är maxtiden 3:05. Medans i led 8 är den 2:51. Men vart är led 9-11?
-------------------------------------------------------
> Välj den som gick bäst, såklart. Det finns ju
> tumregler/tider för de olika seedningsloppen för
> vilken fålla du kan få hamna i.
Ok tack :) så det innebär alltså att om jag använder mig av Cykelrallaren tiden som är 2:58 och så kollar jag på seedningstabellen så borde jag alltså hamna i led 12? Där är maxtiden 3:05. Medans i led 8 är den 2:51. Men vart är led 9-11?
Cykelvasan 2014
Jag lurar lite på om man ska köpa en helstel gaffel och köra med, körde mitt första långlopp ihelgen som var Engelbrektsturen, och från några vänner som cyklat lite långlopp innan ska tydligen vasan var mindre stökit än tidigare nämda lopp, så funderar som sagt på köra heltstelt, har dock aldrig gjort det förut, någon som gjort det och kan berätta lite vad som är + / - med den specen.
Cykelvasan 2014
macaai skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag lurar lite på om man ska köpa en helstel
> gaffel och köra med, körde mitt första
> långlopp ihelgen som var Engelbrektsturen, och
> från några vänner som cyklat lite långlopp
> innan ska tydligen vasan var mindre stökit än
> tidigare nämda lopp, så funderar som sagt på
> köra heltstelt, har dock aldrig gjort det förut,
> någon som gjort det och kan berätta lite vad som
> är + / - med den specen.
Motsvarigheten till det stökiga i skogen finns inte alls på CV. Grusvägar med alltför stort löst grus/sten på toppen finns det desto mer av (hörde att Grusvägarna på Engelbrektsturen var förstärka inför skogsavverkning utan att tävlingsledningen visste om det).
Om du kör i motionsklass vill du gärna ha dämpad gaffel för alla bromsgropar som blir i backarna där folk fegar. Ganska skönt på de grusade utförslöporna också. funkar inte din lockout ordentligt kan det vara bra att få den servad, mina två gafflar (Fox resp. RS i billigare klasserna) är så gott som stela i låst läge oavsett lufttryck.
-------------------------------------------------------
> Jag lurar lite på om man ska köpa en helstel
> gaffel och köra med, körde mitt första
> långlopp ihelgen som var Engelbrektsturen, och
> från några vänner som cyklat lite långlopp
> innan ska tydligen vasan var mindre stökit än
> tidigare nämda lopp, så funderar som sagt på
> köra heltstelt, har dock aldrig gjort det förut,
> någon som gjort det och kan berätta lite vad som
> är + / - med den specen.
Motsvarigheten till det stökiga i skogen finns inte alls på CV. Grusvägar med alltför stort löst grus/sten på toppen finns det desto mer av (hörde att Grusvägarna på Engelbrektsturen var förstärka inför skogsavverkning utan att tävlingsledningen visste om det).
Om du kör i motionsklass vill du gärna ha dämpad gaffel för alla bromsgropar som blir i backarna där folk fegar. Ganska skönt på de grusade utförslöporna också. funkar inte din lockout ordentligt kan det vara bra att få den servad, mina två gafflar (Fox resp. RS i billigare klasserna) är så gott som stela i låst läge oavsett lufttryck.
Miracle
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
macaai skrev:
-------------------------------------------------------
> Taget, kanske kan pumpa gaffeln lite extra hård
> och få lite stummare effekt på lockouten :)
Dessa hänger inte ihop. Lockouten sitter på höger sida i oljedämparen. Luften fyller du i på vänster sida.
Du vinner mycket på komfort på de få lite stökiga bitarna, för det är ju en bit att cykla trots allt, så jag kommer att ställa in min lite åt mjuka hållet som vanligt och med ganska lågt tryck i däcken.
Frid!
-------------------------------------------------------
> Taget, kanske kan pumpa gaffeln lite extra hård
> och få lite stummare effekt på lockouten :)
Dessa hänger inte ihop. Lockouten sitter på höger sida i oljedämparen. Luften fyller du i på vänster sida.
Du vinner mycket på komfort på de få lite stökiga bitarna, för det är ju en bit att cykla trots allt, så jag kommer att ställa in min lite åt mjuka hållet som vanligt och med ganska lågt tryck i däcken.
Frid!
Cykelvasan 2014
Ni som kör 1x10, vad tänker ni köra med för framklinga och kassett på Cykelvasan?
Jag kör tillvardags med 34t fram och 11-36+40t bak och har en 27,5". Jag har tankar på att slänga på en större framklinga, men undrar hur mycket större för att ändå fixa uppförsbackarna hyggligt.
Jag kör tillvardags med 34t fram och 11-36+40t bak och har en 27,5". Jag har tankar på att slänga på en större framklinga, men undrar hur mycket större för att ändå fixa uppförsbackarna hyggligt.
KungJulian
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
nirre skrev:
-------------------------------------------------------
> Mindre än 3 veckor kvar och jag har fortfarande
> inte fått mail med starttid och grupp. När bör
> detta dyka upp?
De skickar ut mail i början av augusti så om
några dagar plingar det nog till i inkorgen.
-------------------------------------------------------
> Mindre än 3 veckor kvar och jag har fortfarande
> inte fått mail med starttid och grupp. När bör
> detta dyka upp?
De skickar ut mail i början av augusti så om
några dagar plingar det nog till i inkorgen.
Cykelvasan 2014
Penntroll skrev:
-------------------------------------------------------
> Är det någon som har koll på hur man seedar sig
> i motionsklassen ?
http://happymtb.org/forum/read.php/1/2476268
Där står det
-------------------------------------------------------
> Är det någon som har koll på hur man seedar sig
> i motionsklassen ?
http://happymtb.org/forum/read.php/1/2476268
Där står det
PeterÄlvsjö
Aktiv medlem
Cykelvasan 2014
Seedningarna sker i en del utvalda långlopp och man skall vara max 30% över vinnartiden för att få tillgodoräkna sig en seedning.
Om t.ex Calle Friberg är med, vilket är rätt vanligt, så behöver man vara riktigt duktig och stark cyklist om man skall klara denna 30%-gräns.
Om t.ex Calle Friberg är med, vilket är rätt vanligt, så behöver man vara riktigt duktig och stark cyklist om man skall klara denna 30%-gräns.
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Göteborg -
Säljes i Dalarna -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Västerbotten -
Säljes i Stockholm
