Rätt händelselöst imorse som vanligt... förutom allt jävla dödsgrus. Såg en som stod på näsan i en kurva och själv fastnade jag och var typ tvungen att psyklocross-springa med cykeln på axeln över det värsta...
En nackdel jag ser med att cykla så mycket som man gör när man pendlar och cyklar kvällar/helger är att man bara fortsätter att gå ner i vikt. Börjar allvarligt bli oroad av mina förluster av det käraste jag har/haft... fettet! Börjar fan bli skinn och ben på riktigt nu och har gått ner 4hg till nu. Försöker stoppa i mig så det ska räcka, men det räcker inte uppenbarligen.
Normalt intag av energi för en dag ser ut såhär ungefär;
* Frukost - 1dl 11% kvarg med müsli
* Godis på jobbet på morgonmötet (ja GODIS, det är ju för f*n juletider...;-)
* Frukt på jobbet innan lunch
* Lunch - Nåt med mycket kolhydrater, typ pasta/potatis/ris med nåt gott till
* Banan innan hemfärd
* Mellis hemma efter hämtning på dagis, typ en apelsin och en skorpa
* Middag - nåt med mycket kolhydrater
* Kvälls-snask - frukt och ibland GODIS ;-)
Har aldrig räknat på några siffror, men det känns som att jag borde få i mig ganska stora mängder både proteiner och kolhydrater, även om det kanske inte är så bra med godis etc.
Nån mer som har svårt att få i sig tillräckligt?
En stor energikälla som blivit mindre med åren är intaget av öl. Kanske får börja dricka mer pilsner igen helt enkelt ;-)