Träning

[skummet]

Ska köra första långloppet om två veckor o senare Cykelvasan.
Har aldrig åkt så långa lopp o inte så lång tid heller.
Åkt väldigt mycket på kortare MTB-banor o då ca 1,5 tim per pass. Kommer den träningen att hålla?

 

[Jenny W]

Vilket långlopp är om två veckor?
CV är inte tekniskt så tar du det lugnt så kommer det gå fint. Lägg in ett par längre distanspass innan cv (minst 5 mil) så att du kan känna på hur det funkar

 

[1888]

1,5 tim hårdkörning räcker gott några gånger i veckan.
något långpass emellanåt skadar inte heller

 

[skummet]

Motala

 

[Luzen]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Vilket långlopp är om två veckor?
> CV är inte tekniskt så tar du det lugnt så
> kommer det gå fint. Lägg in ett par längre
> distanspass innan cv (minst 5 mil) så att du kan
> känna på hur det funkar


Grenserittet :-)

 

[revolutionrider]

Kör du med 1,5 h kvalitetsträning då du blir riktigt trött varje gång kommer du klara dig fint. Men att cykla lite längre kan ibland vara bra för att lära sig intag av energi och hur kroppen reagerar. När det är tävling orkar man sedan mer än man tror :)